Таймменеджмент


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Тайм менеджмент за 5 минут Время — основной ресурс нашей жизни  24 часа  1 440 минут  86 400 секунд С утки: Сутки: Грамотное распределение времени Процессы управления временем а Постановка цели а Расстановка приоритетов а Реализация а Контроль достижения цели (выполнения планов) Цели - как приблизить мечты к реальности Четкое понимание своих целей. И главное - готовность активно воплощать свое понимание в жизнь, невзирая на «объективные» обстоятельства! ВАЖНО: SMART Specific ( конкретная) Measurable ( измеримая) Achievable ( достижимая) Realistic ( реальная) Time - based ( ограниченная во времени) Матрица Эйзенхауэра A B C D Важные и срочные Неважные и срочные Важные и несрочные Неважные и несрочные Планирование личного времени Жесткое — Гибкое — наметить список дел, а делать их в той очередности и тогда, когда это актуально (подходят внешние условия, подходит ваше состояние). наметить четкий план, где каждое дело привязано к определенному времени, и этому плану следовать. Life management Day management Карта долгосрочных целей Года 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 Карьера Менеджер отдела Директор компании Личностное развитие Получить IELTS Получение МВА Семья Муж Сын Рабочий день. Методы эффективного планирования – Выделяйте 10 минут вечером или утром на создание полной обзорной картины задач на день. – При планировании в ежедневнике используйте разные цвета, закладки, стикеры – Заведите стратегическую картонку – Используйте SMART – Пользуйтесь матрицей Эйзенхауэра – При планировании жестких задач закладывайте резервы План дня 09 10 Совещание 11 12 13 14 15 16 Презентация 17 18 19 20 o Напомнить Иванову оǥ o Подготовиться к презентации! 2 ч . o Собрать данные по ǥ  Отчет по проекту o Пообедать  Связаться с поставщиками Обязательно закладывайте резервы времени на: • Дорогу (пробки, забыл купить проезднойǥ) • Вспомогательные дела (вошел, подготовилсяǢ сложил ноутбук, оделся) • Организационные нестыковки (контрольно - пропускной пункт, путаница в переулках) • Согласовывайте с Вашим партнером нормы пунктуальности Мотивация. Как справляться с неприятными задачами 1. Используйте «якоря» для настройки на различные задачи и отдых 2. Ежедневно съедайте минимум одну «лягушку» 3. Дробите «слонов» на «бифштексы» 4. Поощряйте себя «промежуточными радостями» а Ритмичность отдыха а Максимальное отключение а Эффективный сон Принципы эффективной организации отдыха Никто ещё не умирал от тяжёлой работы, но зачем испытывать судьбу. Закон Мерфи Убийцы времени а Неумение расставлять приоритеты а Социальные сети а Недостаток отдыха (постоянное сонное - выжатое состояние)Ǣ а Привычка полностью полагаться на памятьǢ а Нежелание устанавливать deadline для заданияǢ а Привычка приступать к работе не обеспечив себя всем необходимымǢ а Вредные привычки - привычка курить а Излишняя общительностьǢ Спасибо за внимание! Вопросы? Екатерина Калияниди [email protected]

Приложенные файлы

  • pdf 8106197
    Размер файла: 706 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий