Текст Неудержимый Я ч.1


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Что мне даст «неудержимый я»? Ясность в том, как развивать себя и бизнес Избавит от скрытых внутренних барьеров к успеху Защитит от фальшивых убеждений и обещаний Прекратите откладывание важных дел Упростите путь к успеху Больше уверенности в правильности действий © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 2 Мои ранние вызовы «Синдром рассеянного внимания» с раннего возраста Н евнимательность Импульсивность ‬ неспособность контролировать себя М ного времени на усвоение материалов Постоянные головные боли © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 3 В каком мире мы живем? Современный мир - это партизанское движение против здорового мышления Запрограммированы на мгновенное удовольствие П рибыль на стероидах, вам этого не хватало, бизнес в коробке, высокий доход за минуты, если не за секунды ТВ, новости - это программирование мозга на бедность © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 4 Что мои худшие клиенты имели общего? Желание мгновенного результата Жертвы своего мозга Жаба, когда сидит в котле, сваривается медленно (неосознанность ) Туманность мышления (отсутствие ясности) Стратегия « надеяться» Вера в магию Д умали, что у них нет проблем с мышлением Н е понимали, что у них нет навыка мышления © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 5 Многозадачность © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 6 Оправдания, вместо осознания Ваши убеждения, знания и привычки продвигают вас или тормозят вас? Вы делаете то, что должны делать или просто повторяете вчерашнюю рутину? Вы верите, что достигнете успеха, продолжая этот путь? Большинство проблем спрятаны в вашем мышлении, а не на рынке © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 7 Почему важно правильное мышление Вы не можете построить процветающий бизнес без правильного мышления У вас должен быть процесс для успешного мышления Все проблемы исходят из неправильного мышления Важнее, КАК вы ДУМАЕТЕ, чем то, ЧТО вы ЗНАЕТЕ Вы не можете полагаться только на информацию Правильное мышление приносит деньги Вы не можете передать на аутсорсинг мышление © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 8 Да, но я ведь всегда думаю … К то думает? К то вам сказал, что он думает?  «Думать - это самая тяжелая работа, и, поэтому, единицы в нее вовлечены». Генри Форд Для экономии энергии, мозг избегает думать (автопилот, пассивность, обобщение) Когда вы в расслабленном состоянии, мозг потребляет 20 % всей энергии (сердце 10 %) , когда вы думаете потребление энергии умножается © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 9 Про какое мышление мы говорим? Тип мышления, который строит бизнес и проносит вам успех ‬ это НЕ пассивное автопилотное мышление! Мощное проактивное мышление Фокус ‬ наблюдение, оценка, анализ, сравнение, определение, визуализация, планирование на несколько уровней наперед © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 10 Смотреть на вещи такими, какими они есть Принять 100 % ответственность на себя Вы или на 100 % берете на себя ответственность, или нет? Д а или нет? Вы обвиняете других? Вы жалуетесь? Где вы избегаете правды ‬ в отношениях? В бизнесе? В деньгах? В фигуре? Первый шаг ‬ это признать проблему © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 11 Что вы хотите не замечать? В личной жизни? В отношениях с близкими? В своей фигуре? В бизнесе? В уровне энергетики? Возьмите дневник и ответьте на эти вопросы © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 12 губительные убеждения Больше, больше, больше (пост на блоге) Не установление лимитов: свобода причина посредственности (провала) Д ля успеха нужен один большой рывок Когда я достигну цели, вот тогда буду чувствовать себя хорошо М оя текущая жизнь не отображает правды, кто я есть У меня нет ресурсов (денег, знаний, навыков, знакомств, опыта … ) © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 13 Устранения губительных убеждений 1 . Найдите в себе «странности» ‬ обвинения, оправдания, негативные привычки, поведение … П од этим прячется «причина»: токсичное убеждение З адайте 2 вопроса: Почему ? Во что я верю, что это похоже на правду? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 14 Пример: «вялое/слабое начало дня» Надежда просыпается в 10 - 00 . Поэтому нет времени делать зарядку, благодарность и медитацию . Весь день у нее слабая энергетика и она живой магнит для притяжения «барахла», «жизненных ситуаций» и проблем. Каждое утро она говорит себе, что у нее нет времени на это. Почему? Потому что я лучше посплю час, чем сделаю упражнения. У меня нет сил это сделать сегодня. Во что я верю, что это похоже на правду? Час сна даст мне больше энергии, чем благодарность, упражнения и медитация. Если больше спать, я буду себя чувствовать лучше. © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 15 Кидаем вызов токсичному убеждению О спаривая токсичное убеждение, лучший способ от него избавиться П росто задавая вопросы, вы начнете сомневаться в истинности убеждения К огда вы уже сомневаетесь в нем и не верите, убеждение теряет силу © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 16 й Функциональное оспаривание Это убеждение помогает мне или делает жизнь хуже? Успешные люди также действует в соответствии с этим убеждением? Если это правда, какое еще поведение я рационализирую? Это поможет мне достигнуть целей быстрее? Если я буду вести себя так, будто в это верю и дальше, это приблизит меня к цели или отодвинет дальше? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 17 й Поиск доказательств Какие существуют доказательства, которые противоречат этому убеждению? Все кого я знаю согласятся с тем, что это правда? Какие у меня есть доказательства того, что это убеждение правда? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 18 Логическое оспаривание Это убеждение соответствует здравому смыслу? Когда оно не соответствует здравому смыслу? Какие есть примеры, которые противоречат убеждению? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 19 й Пример: « вялое/слабое начало дня» Функциональное оспаривание : Это убеждение помогает мне или делает жизнь хуже ? Д елает хуже. У меня на порядок меньше энергии в дни, когда я не делаю упражнения, чем когда делаю. Я себя чувствую хуже и становлюсь магнитом для проблем. М ой день разбит и поломан. Я полностью в реактивном состоянии и со временем ситуация будет хуже. 1. З доровье страдает из - за стресса, в который меня загоняет мозг. Это сказывается на бизнесе. Я зарабатываю меньше, чем могла бы. Я ем таблетки для поправки здоровья из - за стресса и депрессии. 2. Я выгляжу хуже и ,поэтому, вынуждена тратить время искать «средства», чтобы казаться лучше, чем я есть. Я меньше улыбаюсь и больше отталкиваю людей. 3. И з - за реактивности я не организована и у меня меньше времени на спорт, чтение книг, работу над бизнесом. 4. Мои отношения со всеми ухудшаются и я чувствую себя одиноко. © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 20 й Поиск доказательств Какие я знаю доказательства, что противоречат этому убеждению? У меня есть знакомый, который много спит, но его жизнь - это сплошной провал и катастрофа, посредственность. Я хочу быть как он? П очему спортсмены, которые днями проводят в зале, имеют больше энергии и сил, чем те, кто много ест? Ф изические упражнения добавляют энергии , а не забирают ее Я вспоминаю, как я себя хорошо чувствую после утренней пробежки. День проходит отлично и энергия зашкаливает. Почему все успешные люди бегают по утрам и делают эту медитацию? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 21 й Поиск доказательств Какие я знаю доказательства, что противоречат этому убеждению? Я знаю хоть одного неудачника, который встает рано, бегает, благодарит и медитирует? В школе меня не учили благодарить и медитировать, но сколько успешных выпускников моей школы я знаю? Д а, мой муж (отец, брат) не понимает, зачем это, но они достигли вершины в своей жизни? Его тело в отличной форме? О н построил мульти миллионный бизнес? Почему я должна его слушать, чтобы достичь таких же результатов, как он выбрал для себя? Странно, почему топ - менеджмент многих компаний медитирует? у них разве нет других дел? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 22 й Установка нового убеждения Указать поведение для нового убеждения Написать все причины, почему эта привычка поможет вам Сформулировать новую привычку, которая вытекает из причин Создать слоган или аффирмацию © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 23 Быстрое начало дня Когда звонит будильник без единой мысли я встаю, умываюсь, одеваю кроссовки и выхожу на улицу. Чтобы подышать, сделать благодарность и комплекс упражнений. © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 24 й Быстрое начало дня Почему это поможет мне: Я стану лучше, потому что я решила одну проблему и теперь смогу решить следующую. Я получу результаты, которые так ждала и надеялась Моя дисциплина улучшиться, потому что я не буду больше врать себе что начну все делать потом. Я стану увереннее в себе, потому что знаю, что меня ничто не сможет остановить Я буду лучше и естественней выглядеть, что поможет мне притянуть великолепных людей в свою жизнь У меня будет больше свободного времени, ведь у меня будет больше энергии делать дела быстро Я стану магнитом для клиентов и денег. Я буду выполнять запланированные проекты и мои доходы будут расти быстрее © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 25 й Новое убеждение Мое новое убеждение Спать после 5 - 00 это трата времени и ущерб для моего здоровья. Чем раньше я сделаю комплекс физических упражнений, благодарность и медитацию, тем лучше пройдет мой день, я себя буду великолепно чувствовать, буду успевать в 2 раз больше, это дисциплинирует меня. Н е имеет значения во сколько я ложусь, имеет значения только, во сколько я встаю. При первом же звонке будильника я мгновенно поднимаюсь и начинаю свой день мощно, быстро и с огромной улыбой на лице от благодарности за все в моей жизни. «Я люблю свою жизнь» ‬ говорю я себе, когда слышу звон будильника! © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 26 й Перехитрить старое убеждение Избавление убеждения не законченно, до тех пор пока вы не продумаете свои действия наперед Важно перехитрить старое убеждение и старые модели Если это … тогда я Вы решаете наперед, как вы будете действовать, когда возникнет ситуация или желание избежать нужного действия © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 27 й Начало дня Мой будильник наведен на 5 утра Когда звонит будильник, я встаю быстро, чтобы успеть одеться и выбежать на улицу, до тех пор пока мозг что - то там себе придумает Если мозг мне скажет, что еще рано, нет сил или лучше поспать, я ему скажу хорошо, только дай я умоюсь. После того как умоюсь, я быстро оденусь и выбегу на улицу . Когда я почувствую, что у меня нет сил подняться, я скажу, что я схожу на прогулку, и мне ничто не мешает потом снова лечь спать. Сделаю я это или нет, я узнаю позже. Если я проснусь по будильнику, но сегодня выходной, я сообщу, что это отличная возможность проснуться раньше, сделать все и почитать книгу, которую я хотел прочесть © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 28 й Начало дня Если я проснусь, но на улице дождь, тогда я с радостью поблагодарю Вселенную на улице, и сделаю дыхательные упражнения. Если я вчера долго работал, тогда я проснусь, сделаю упражнения все равно и спланирую день так, чтобы поспать час в обед Если моя рука потянется, чтобы перевести будильник, я скажу себе, что мне нужно в. Встану, умоюсь и выйду на улицу Если мне не захочется вставать завтра в 5 утра, тогда я вспомню, что я ведь это делаю всего 30 дней, чтобы потом решить буду я продолжать делать или нет © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 29 й Продать себе новое убеждение Представьте, как ваша жизнь улучшиться с новым поведением и поддерживающим убеждением Выберите один день в бедующем (через 90 дней) Представьте этот день Что в вашей жизни изменится с новым убеждением? Как вы себя чувствуете? Опишите этот день на бумаге Представляйте этот день до тех пор, пока новая привычка не укоренится П очти невозможно преуспеть, если краткосрочные чувства перевешивают долгосрочные выгоды © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 30 й Быстрое начало дня Сегодня 24 октября 2011 года. Это невероятно, насколько моя жизнь улучшилась за последние 2 месяца. Я закончил больше проектов, чем за весь прошлый год. Это лучший год в моей жизни. Всего лишь одно решение, которое я сделала 3 месяца назад, так мощно изменило мою жизнь. Я чувствую силу в себе, в своих действиях, в своих словах. Я человек слова и успеха. Я обожаю то, как я выгляжу. Свое тело, свою улыбку. Мне легко и радостно вставать в 5 утра. Я обожаю утренние пробежки, медитации, благодарность. Сейчас я успеваю до 13 сделать больше, чем за весь день раньше. Более того, благодаря этому решению я внедрила еще несколько мощных привычек и убеждений. Мой бизнес и моя жизнь улучшается с каждым днем. Моя жизнь - это шедевр. Я стала тем, кем всегда мечтала быть. Я люблю свою жизнь! © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 31 Защита храма души Источники токсичных убеждений: Л ожная информация от других людей М ышления «мне бы так» С обственные умозаключения © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 32 й Л ожная информация Существуют ли скрытые мотивы, почему мне презентуют эту информацию? Есть ли достаточно доказательств в том, что они говорят? Чему меня учит мой собственный опыт? Как то, что я узнал соответствует правде, в которую я верю? Есть логика в том, во что меня просят поверить? Как бы на это посмотрели другие? Какие бы доказательства они захотели получить? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 33 й «Мне бы так» … антилоховство Почему я хочу, чтобы это было правдой? Какие пробелы есть в этом сообщении? Если это правда, тогда как это представляет здравый смысл? Какой мой опыт здесь? Какие Законы Вселенной я знаю, что соответствуют этому сообщению? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 34 й Собственные выводы Какие еще могут быть доказательства этому? В озможно ли, что информация не полная? Насколько реально надежный источник? Что я про него знаю? Какие его личные цели? © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 35 й На следующей лекции Как избавиться от туманного мышления Как найти фокус и самый короткий путь к цели Как обойти препятствия и достичь целей в разы быстрее Инструменты мощного мышления © Copyright 2010 Иван http://www.zimbitskiy.com 36

Приложенные файлы

  • pdf 6174684
    Размер файла: 706 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий