Содержание протеина в растительных продуктах


100 г растительного продукта содержание протеина, г100 г растительного продукта содержание протеина, гпшеница, цельное зерно
пшеничная мука
пшеничные проростки
овсяные хлопья
маис
рис неочищенный
рис очищенный (белый)
рис очищенный, вареный
булка
ржаной хлеб с отрубями
пшеничный хлеб с отрубями
белый хлеб
макаронные изделия
макаронные изделия
красная свекла
11,8
9,8-11,8
26,6
11,7-12,5
3,3
7,2
6,8
1,9
8,3
6,8
7,0
7,3
12,3
4
1
артишок
бамбуковые побеги
цветная капуста
брокколи
зеленая капуста
соевые проростки
фасоль спаржевая
фасоль белая, сухая
фасоль белая, отварная
семена льна
семена сезама
семена подсолнечника
соевые бобы, сухие
соевая мука
соевое молоко
тофу
2,4
2,5
2,5
3,3
4,3
5,3
2,4
21,3
7,4
24,4
17,7
22,5
33,7
37,3
3,2
8,1

Приложенные файлы

  • docx 7441365
    Размер файла: 15 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий