Павел Себастьянович — Почему коровы хищники


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.

Павел пемастпнович
Нова книга о сыроедении
или Поче коровы иники


Павел пмастелпнао пмпттинпспланачНккгыррдддкцргжЗрппэКпээ?рМжкзй*rsТй
.тп/ вофЧп т еЕмтасаоффУ фнф ют*ачБ втмтЕ ВфЛофвфы юфламИ 4юиыИ s010
4>?4 ж–*-й-Тж*0–-–йж-*

ннотаци
П авелпа мелс тпно тат  и члНкгпыева ылвреытд Нрсо т  нла
ылпплваНлык ыеапапеплр рпц жЗппа  чиерпчплэ па Кавепато ?рпвлр-велплр-
епрекр па лчр  ?Нлепэс иМп ы чиеэНлЗтлс ?ваз йлмели т * нла лп ?ллгрН ы Нгп
врыл  прНэ читрел члНрКпрс r еатлва прпа sычаНапыплвапплнлТ ?еапжо тлелплр
лпнапК пр в ылыелжп ?рпрвапек  ?лНплпрппл иывлекз
.лНреко чэек елНыеэ  вжНэ пр длерНлыко ?лмели паЗаНык ?лыт ?павНкплнл
?еапжо наплпЗплнл Нж ЗрНлвртао  лп иврпЗаНык иы?рдл/ .лНрр елнло па ?ие т
Клплвли ?еап авелп ырНаН Нж ырчж плнл иверНкпэд летпэесз
фтаКаНлыко Зел тлплвэ па ыал рНр дЧпто Нквэ r епавлжпэро а ЗрНлврт
чрККаЧерп ?рпр жлвелс Нж лпнапКа вапрплс рлс/ Ел ыалр нНавплр летпэер r Зел
ыэплррпр пр реао мел ?еапро ыеплнл ыллевреыевиЧрр иыеплсыеви ?ЧрваперНкплс
ыыерэ ЗрНлвртао ?лКвлНжЧрр рыек ытлНк инлпл плнл  чэек Клплвэ  ыеплспэз
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж
Павел пемастпнович
Нова книга о сыроедении
или Поче коровы иники

Заче написана эта книга

зргк пгп нпсосд нан с цг*?сптрг тгретнс *Зепд кгЗстй с ркгт р тел*е т ка-
Зсфсгпплс ржойЗалс па мсапсеМ >етнсп таЗ т песжлеппл кафсгпгл s жаменапнсд на?сд
Н?епе гргысд нсмйвепге лггнгМ ?нг*пе жарканс с гцеЗ т тгтстнгп с нгеалсМ
rНЗепветнсе ваемссй т цНекцкгЗалс с жатг*й т мгогыепсел песлгрекпгог нгсветра
ангогйМ ч 14 огЗал т/гклскграгт* тапЗакпге леп* s йсвпсфа с цНекцкгЗ па жарканд
мекргед ргкгед ке*е па гцеЗ с мгпп НЕсп т цНгвнгп мсраМ В евепсе Зпй петнг*нг
нкНЕевен нг/е с ва?ен вайМ г ргЗпл s жатг*й тг тмскплМ
г-ЗкНоглНд парекпгд пергжлгЕпгМ экНЗпг мкеЗтарс* теце кецепнад нггкп ц пе
рйпНтй р г тс* мсапсйд нггкп тНыетрНе р гнкНЕа*ыел еог гцыетреМ эан сЗе
аЗамафсй с гцНвепсе кецепна s гп мгргкйе гд вг Зеа* гнкНЕа*ысеМ эан Ее т/гк-
лскграст* с лгс мсыере мкеЗмгвепсйМ гпглН огЗал н 1ж й НЕе жпад оЗе пагЗстй
лгй мевеп*д s мг Нкал гпа Зараа г теце жпа* йЕет**М пе нажагт*д вг гпа тс?нгл
цг*?ай с еп етпг р мгЗкецек*еМ ИпгоЗа пг*ысе цгс р текЗфе мНоас лепйМ –ажЗкаЕепсе
па ыена с ?ее тмстрагт* па мгсе гт*гп мгте цкс*йд пг тг ркелепел мксгцкег
тежгппп аканекд с таг мгпйпгд вг пг аекосйМ ИжЕгоад жамгкд пекеоНйкпгт* тНа
паваст* еые тг ?нг с ргтмкспсласт* нан певг ететреппгеМ 1с тслмгл пакН?е-
псп р мсыераксе*пгп тстеле тмстраст* тпаваа па псжнге наветрг ?нг*п гцеЗгрд
мггл па тНЗепветнге мсапсед мггл па кетгкаппг-оаткгпглсветнсе сжтнсМ
И рг н 44 огЗал й мгЗг?е т ретгл 59 но мкс кгте 091 тлМ Пекнаг Зелгпткскграг
нкНое ыенсд ргкгп мгЗцгкгЗгнд Есргд ле?нс мгЗ оажалс мг НкалМ Кейрпг с йрпг гцг-
жпаватй ргмкгт s нан Ее паЗг мса*тйд вгц рте пс мкеетс ствежс Бгежпс цсжнс
*Зепд гмекафссд нгсветрг мгогыаел слс енактрд цеттссе ркавеп s рте пг жата-
рйе лпгос *Зеп лепй* тргс мксрвнс р мсапссд вгц папс нангп-г гмсла*пп
раксапМ % пе ц стн*вепселМ эг й гнажратй г нг/ед г г вайд г г мсраМ ИпгоЗа
ЗНлад вг Нв?е Нмгкецй* ргЗнНд вел рспгМ ИпгоЗа s вг рспг мгежпеед вел мсргМ Кг
т огЗалс мгле*е мгте мкспйсй ЗаЕе пецг*?с Згж ангогй тапгрсгт* рте НЕатпееМ
екееЗапсе рг ркелй жатгсп йогсг пе леп*?еМ И талге оарпгед нгмсат* пеНЗгрерг-
кеппгт* г гтгжпапсй пемкарс*пгтс мсапсйМ КаЗг цг вг-г Зеа*М
екргед вг й мгмкгцгра сжлепс*д s пг кеЕсл мсапсйМ Кава мса*тй кажЗе*пгд
пе гцДеЗа*тйМ 1г НЕе цг Нв?ед вел тле?сра* рте мгЗкйЗМ Кг жалеп сжлепепсп р
лгел гкоапсжле пе мкгсжг?гМ г-мкеЕпелН па мевеп*д ватеп*нг мгтеыаа сжЕгоад пе
мкггЗсг кажЗкаЕепсе па сфе с М ЗМ % мгпслад вг лепй* паЗг вг-г накЗспа*пгМ Кг
лпе мгна еые с р оггрН пе мксгЗсгд вг Зег пе р кеЕсле мсапсй с пе р мкарс*пгл
тгрлеыепсс кажп ц*З с мкгЗНнгрМ
.Зсп сж лгс нгео цгкгтй тг тргслс цгйвналс оггЗапселМ В ватпгтсд гп кат-
тнажрад вг оггЗа 05 Зпепд майт* ревс* атлНМ епй пг жаспекетграгМ % мгвс-
а г оггЗапсс с ке?с мгмкгцгра*М Вцка легЗснН гй БкпооаМ .па лпе мгпкарс-
ат* гтНтрсел пнткела*п встгнд нсжл с мкгвеог пеететреппгог рле?ае*тра р
мкгфетт гкоапсжлаМ Бкпоо кенглепЗгра павспа* мгтемеппгд т нгкгнс оггЗапспМ эан
й с мгтНмс s пава т оггЗапсй гЗсп каж р пеЗе*М >еп* мекеЗ оггЗапсел с Зеп* мгте
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
6
оггЗапсй s па катсе*пгп мсыеМ 1г цг цг*?сл тЗрсогл р талгвНртрсс с тцкгте
с?пеог ретаМ эан й мсатй р евепсе 1 летйферд оггЗа мг гЗпглН кажН р пеЗе*д тцкг-
тс петнг*нг нсгокаллгрМ Кг р пгл мгЗгЗе ц цг*?гп лспНт s р Зпс леЕЗН оггЗа-
псйлс й нглмептскгра рте гд вг пеЗгцска р оггЗпе ЗпсМ ксрвна паеЗа*тй мгпг
с рнНтпг ржйат* жа лепй т пгргп тсгпМ % НЕе тгцкатй сЗс па 04-Зперпге оггЗапсед пг
мглго тНвапМ
.нажагт*д вг сыН мкарс*пге мсапсе пе й гЗспМ гй тгтеЗна ?а цгее Еетнсл
мНел векеж встнс мевепс латглд слгпгл с М ЗМ с М мМ с мкс?а н ткгеЗепс*М .па лпе
мкг пг с каттнажаад Заа ттнН па тап Иж*ла s 6JKLmLnLOdМcLm
В г Ее ревек й мкгвса ртед вг цг па пгл тапе г /еклепа с лснкг/гкед
с мгпйд вг пг с ет* .К.М Вг оЗе еЕс кажЗеепсе леЕЗН мкгЗНналс! Ке мг ценалд
Ескал с НоергЗалд а мг ЗкНоглНд цгее огца*пглН мксжпанН s Есрге с пеЕсргед мкскгЗ-
пге с пемкскгЗпгеМ В г Ее Зеп* й та ткглгпгеЗглМ rле?пге тгргМ >г тс мгк тгра
Павелп
с
Павемеселп
аттгфсскН*тй Н *Зеп т вел-г Зснгрспплд т нангп-г ткаппгп
Зсегпд т атнесветнсл талггокапсвепселМ
.Зпа сж жаЗав Заппгп нпсос мгнажа*д вг ткгеЗепсе s пг пе ЗсеаМ 1г мса-
псед ткгог тггретрН*ыее НткгптрН вегреветнгп мсыераксе*пгп тстелМ чгпевпгд
гкоапсжл тмгтгцеп нансл-г гцкажгл мекекацара* с ткд с нгцатНд с ецд с ?гнгаЗд с
ангог*М Кг маа жа пг s цгежпсМ .Зе*пге летг р оаре «гвелН катсе*пге» цНЗе
мгтрйыепг лйтНд ан нан пг рте-анс мкскгЗпп с Есргп мкгЗНн с рте л жпаел г Згог-
Есей s йнНтнс препна с ацажфад р в*ел кафсгпе лйтг жапслае гтпгрпге летгМ Кг
гц пгл мгжЕеМ з емек* рекпелтй н свпглН гмНМ
екре летйф ткгеЗепсй цс пемкгтлсМ .коапсжл леЗеппг грна г рнНт-
п ка/спскграпп (гвсыепп г мкслетеп) мкгЗНнгрд г нг/е с вайд г таа т ецглд
г йсф ртлйнН с таагр гср*еМ Вет Нлеп*?атй тг тнгкгт** ж но р летйфд мгна пе Зг?е
Зг 69 ноМ .всыепсе гкоапсжла ?г таапгртнслс елмалсд тмажл р мевепс с рреЗепсе
гНЗа веог-г мепстг-тсжстг-пемксйпгогд нгснс р мкйлгп нс?нед трсЗее*трН*ысе
г ргЗе тоНтнгр с жарекЗепспМ Кг пс гыНыепсй пгтсс мгжссрпп аканек s й гыН-
ыад нан гкоапсжл сжцарйетй г ртеог пепНЕпгогМ акае*пг т псл тгп та цгее оН-
цгнслд пгкласжгратй кеЕсл ЗпйМ ч ?етглН летйфН Неес еые 0 ноМ 1г ц лспслНл
s 6ж ноМ Кавспай т ргт*лгог летйфа рет пава Нресвсра*тйд н ЗетйглН Згтсо 69дж нод а н
мйпаЗфаглН s 94 ноМ r мекр Ее летйфер ткгеЗепсй мгйрсгт* лпгог ркелепсд ан нан
гмас мксоггрепсе мсысд кетгкапд на/ед жатг*йМ Вте пг мгЗгнпНг лепй Нжпа*
цг*?е г вегреветнгл гкоапсжлед с й жате жа нглм**ек с пава мгстн р Ипекпее ртеогд
вг натаетй ткгеЗепсйМ
.окглпге рсйпсе па лепй гнажас нпсос зекград ?аагргпд КснгаераМ Вте ттнс
па пс нпсос р папЗее р кажЗее «rкгеЗепсе с ИпекпеМ 4Но s стгвпсн жпапсп»М Кг
талге гтпгрпге мгпслапсе мкс?г мгте вепсй кацг анаЗелсна зМ М юогераМ Уог егксй
аЗенрапгог мсапсй каттарса рте мг летал с пе гтарса пс гЗпгог цегог мйпа па наке
тстел мсыеракепсйМ Вте папЗеппе лпгп лаекса мг сттеЗграпсйл тстел мсыера-
кепсй еонг рмстраст* р егкс* юогераМ юцеЕЗеппгт* р мкарс*пгтс рцкаппгог тмг-
тгца мсапсй г*нг кгтаМ гтемеппг па ткгеЗепсе меке?с цкад ватсвпг Еепа т Згв-
нгпд кгЗсес па 54%М rак?сп тп Зеа петнг*нг мгмгн: Н пеог Нтгргвпп ргжкат с
«анЗгпаЗт» Зй пеог s пг мсыа цгогрМ 4гргксд вг павпе «ткгеЗс*» е р ксЗфа*М
Кг й пе тар* мекеЗ тгцгп фес гцкас* рте гнкНЕа*ыс р трг* рекНМ гп рпе?псп рсЗ
с лгп ппНжсажл Зеа* пг жа лепйМ И мкеЗтар*е тецй огЗ цеж ангогй! ВеЗ* лгжос павс-
па* кацга* тгртел мг-ЗкНоглНМ гтгйппге гыНыепсе встгог пежалНпеппгог тгжпапсйМ
канснгра* ткгеЗепсе павас с пенггке лгс жпанглеМ В ткеЗед оЗе мкгстгЗс
лге мгтгйппге гцыепсе с гцлеп сп/гклафсепд гцкажграат* окНмма еЗспгл?еппснгрМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
9
 гцДеЗспсст* Зй реЗепсй мкгена «Zсрай УЗа»М rепват тгжЗап тап [\]O[JmO^[М K_д кацг-
ае /гкНлд оЗе *Зс лгоН Зес*тй тргсл гмглд сп/гклафсеп г мкгЗНнад жаЗара*
ЗкНо ЗкНоН ргмкгтд мгЗЗекЕсра* ЗкНо ЗкНоа рг ркелй мекегЗпгог мексгЗаМ
В пгп нпсое сп/гклафсй г ткгеЗепсс цНЗе сжгЕепа цгее мгЗкгцпгд вел па тапеМ
Це* пгп нпсос s каттнажа* г мсапссд нггкге ткгог тггретрНе мсыераксе*-
пгп тстелед М еМ г мсапсс с г тгтгйпсс гкоапсжлад мкс нггкгл пацгк с?пеог рета
мкгтг пергжлгЕепд а цгежпс ргтмкспсла*тй нан встнс мекегЗпгог мексгЗаМ rал меке-
гЗпп мексгЗ жарстс г спЗсрсЗНа*п гтгцеппгтеп вегренад г еог ргжката с мке-
ЗЗНыеог гцкажа ЕсжпсМ .Зпг лгоН тнажа* s пг пе цткп мкгфеттМ кеЗтар*ед тнг*нг
л тДес с рмсс ртеог! гЗНлапед мгЗ Зептрсел нанс реыетр /гклскгратй па?
гкоапсжлд s енактрад ангог*д нгптекрапд каптЕскМ ВеЗ* емек* рте напс ЗгЕп
ц* гцпгрепМ йонсл напйл мгкецНетй пе лепее 0 ед а тнееН s гнгг 9М Карекпгед
тг*нг с Зстй мекегЗпп мексгЗМ
% каттнаЕН рал ртед вг й Нжпа гц Нткгптре ЕеНЗгвпг-нс?евпгог кана т гвнс
жкепсй мкгфеттгрд нггке мкгстгЗй р наЕЗгл гЗееМ Кетлгкй па г вг р леЗсфсптнс
сптсНа НЕе мкемгЗа* гтпгр егксс аЗенрапгог мсапсй с спЗНфскграппп аНг-
сжд цг*?сптрг ркавеп псвеог гц пгл пе т?асМ эанЕе гпс пеЗггфепсра* жпавепсе
лснкг/гкМ гпглН нкгле кажДйтпсе*пгог ента р нпсое цНЗН Зап ттнс па та*с
р Ипекпеед пажрапсй нпсод гкоапсжафсп с /алссс Нвепд тЗеар?с е сс спе гнк-
сй т паЗеЕЗгп па гд вг ркавс жаспекетН*тй тмгтгцгл мсапсйд мглгоа*ысл сжцарс*тй
г лпгос пеЗНогрМ
екрл Зегл Зарапе Згогргкслтй г еклспад нггке цНЗН стмг*жгра*тй р пгп
нпсоеМ
Павелпмств пмпсв
s Нмгкецепсе мсысд тггретрН*ыеп ткгепс* с /сжсгг-
осс мсыераксе*пгп тстелМ rлгксл р гнгргл тграке кНттнгог йжна .Ееоград вг
анге «аЗенрапге»: рмгпе тггретрН*ыеед тгрмаЗа*ыееМ эг ет* мсыа ЗгЕпа рмгпе
тггретргра* НткгптрН с ргжлгЕпгтйл рте гЗегр ЕеНЗгвпг-нс?евпгог канаМ
>й мгпслапсй еклспа «аЗенрапгт*» лгЕпг каттлгке* апагос* т арглгцселМ
>рсоае* цг*?сптра тгркелепп еонгр арглгцсепд нан мкарсгд тнгпткНс-
кграп Зй кацг па гЗпгл рсЗе гмсра s 9ж-п цепжспМ 1г жпавсд вг тстела рмктна
гмсрад тревс жаЕсоапсйд гцДел налек тогкапсйд ргмпай тстела каттвсап г*нг па
пг рсЗ гмсраМ 9ж-п цепжсп аЗенраеп пглН смН ЗрсоаеепМ Чг мкгстгЗсд етс р р
пеог жасраее 90-п цепжсп зрглгцс* мкгЗгЕае ежЗс*д пг па трева гцкажНетй паоакд
тстела рмктна жацсраетйд лгыпгт* маЗае сж-жа петггретрсй гцДела налек тогкапсй
рЗейелгп емгед мгйрйетй Зегпафсйд ргмпе оаж тапгрйтй елпгог фреаМ чан
сжцарс*тй г рте пс мгцгвп п//енгр екепс па 9ж-п цепжспМ ИтвежпН паоак с
Зегпафсй с ргм тапе цетфреплМ эг ет* 9ж-п цепжсп аЗенраеп Зрсоае*д тнгпткН-
скграппглН Зй пгог цепжспаМ эан с па?а мсыераксе*пай тстела тгжЗапа Зй гмкеЗе-
еппгог рсЗа гмсраМ
сыа ЗгЕпа тггретргра* теЗН*ысл Нтгрсйл:
0М rгЗекЕа* мсае*пе реыетра (ценсд Ескд НоергЗд лспекад рсалсп) р
тгтаре тгЕп мкскгЗп ткНнНкд мгЗеЕаыс катыемепс* р па?еп мсыераксе*-
пгп тстелеМ
0М Б* рнНтпгп с еонг мекеЕерра*тйМ
1М rалгмекераксра*тй т лспсла*плс жакаалс р ЕеНЗне с гпнгл нс?евпснеМ
4М rгЗекЕа* рте пегцгЗсле нглмгпеп (мсыере рггнпа) Зй ЕсжпеЗейе*пг-
тс гмкеЗееппгп ватс лснкг/гк нс?евпсна s е мгежп лснкгцгрд нггке пате-
й* еог с рмгпй* пегцгЗсле Зй па?еог гкоапсжла /НпнфссМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
5
.тгцге рпслапсе гцкасе па 0-п мНпнМ ч*верай /кажа s
л нтнмплв нотисчН пк-
ктасчН нмкгемгк
М Вакепай мсыа гЕе тгЗекЕс рте мгежпе реыетрад пг гпс пагЗйтй
р ЗепаНкскграппгл тгтгйпссд тгЕпе ткНнНк катмаст* па мкгтед лспека кажг-
крас тргс трйжсд рсалсп кажкН?сст*д ценсд Ескд НоергЗ мксгцкес пгре /гклМ
>епаНкскграппге реыетрг s пг реыетргд тар?ее пепаНка*плд пемкскгЗплМ
>й мгпслапсй кацг тстел мсыеракепсй пегцгЗслг гцДйтпепсе еые гЗпгог раЕ-
пгог мкгфеттаМ Кажраетй гп «спЗНфскграппп аНгсж»М Кацексет* екмепсй с рпсла-
е*пг мкгвсапед пг раЕпг!
ысагрктлпссчд пгмто
s талгкатргкепсе мсыс /еклепалсд мгтНмср?слс
рлете т пгп мсыепд мгЗ Зептрсел ЕеНЗгвпгп нстгМ .мстапсе пгог мкгфетта тЗеа
анаЗелсн зМ М юогерМ rепват лгЗпг огргкс*
тпеноич
пг й цНЗН Нмгкецй* тгрг
тНе-
нои
(векеж цНнрН ю)д нан пг Зеа зМ М юогерд р жпан лгеп оНцгнгп мксжпае*пгтс с Нра-
Еепсй н пглН вегренНМ ZеНЗгвпп тгн s пг тацп катргк тгйпгп нстгМ rгйпай
нстга тгЗекЕс тргцгЗпе сгп ргЗгкгЗа s мкггпМ .пс сле* НЗсрсе*пН* мкгпс-
на*ыН* с кажкН?се*пН* тмгтгцпгтсМ В наЕЗгп нене мкеЗтарсееп Есргп мкскгЗд
нан катсе*пд ан с Есргпд р тмефса*п налека s сжгтгла капйтй тгцтреп-
пе ппжслМ чан г*нг мкеЗтарсе* Есргп мкскгЗ (катепсе сс Есргпге) тапгрстй
в*еп-г мсыепд еог напс гцкацара*тй ЕеНЗгвпл тгнгл гог тНыетрад в*еп мсыеп
гп таМ кггпд мкгпснай р ненНд кажкН?а* сжгтгл (налек т ппжслалс) с ртргцг-
ЕЗа* ппжслд нггке Н Ее павспа* рмгпй* трг* оарпН* /Нпнфс* s катыемй*
ртед вг рткестй па с мНсМ з с гнкНЕае г лаексад т нггкл гпс с мгтНмссд М еМ
мсыаМ эансл гцкажглд гтНыетрйетй аНгсж s талгкатргкепсе мсысМ Пале*ед вг гкоа-
псжл мкс пгл пе кас пснанс тс па мекераксрапсед рте Зеае тала мгтНмср?ай мсыаМ
ЧегренН сс глНд нг етд гтаетй г*нг рмса* р тецй сж нс?евпсна мкгте реыетрад
мгНвср?сетй р кежН*ае талгкатргкепсй тгЕп реыетрМ ч*вергп лглеп: пг мкг-
фетт лгЕе сЗс г*нг р гл тНваед етс мсыа тгЗекЕс Есре ппжслМ з Есре ппжсл
тгкапй*тй р мсыед етс гпа пе ца еклгs сс слсветнс гцкацгапад пе паокераат*
р?е 44°М эанЕе цг*?ге жпавепсе слее ткгн капепсйМ  еые гтапгрслтй па пс мкг-
фетта цгее мгЗкгцпгМ
сч
s ценгре ткНнНкМ .цДйтпс* с пажпавепсе р мсыеракепсс лгЕпг т
мглгы** апагоссМ 1г лаеп*нсе лгцс*пе /ацкснс мг кажцгкне тгЕп реыетр па
мкгтеМ Камкслекд ценс кажцска*тй па алспгнстгд НоергЗ s па лгенН о*нгжд
Еск s па Ескпе нстгМ 1пжсл НжнгтмефсасжскграпМ И кацгН еове мгпй* т мглг-
ы** ткгсе*пгп апагоссд ан нан гтпгрпай /Нпнфсй ппжслгр р мсыеракепсс s кажцска*
тгЕпе ткНнНкМ Утс ц жЗапсе Зелгпскграсд гЗпа цксоаЗа кежаа ц леад ЗкНоай
кажцскаа цегппе сжЗесйд ке*й s Зекерйппе цансд гнпад нкгр*М >й наЕЗгп окНмм
лаексагр ет* тргй цксоаЗаМ эан с р гкоапсжле s Зй наЕЗгог реыетра ет* тргс ппжслМ
клвмлс
с
гсиом
s пс Зра тгра гцгжпава* гЗсп с г Ее гцДенМ 1г наасжагкд М еМ
реыетрад р мкстНтрсс нггк Нтнгкй*тй кеанфссМ
сч
д
павелпмств пмпсв
с
сагрктлпссчд пгмто
s гтпгрпе мгпйсйд
нггке паЗг Нтргс* мекеЗ мкгвепсел пгп нпсосМ
чгпевпай фе* пгп нпсос s мгнажа*д вг тке катсе*пе мкгЗНн йрй*тй аЗе-
нрапл мсапсел Зй вегреветнгп мсыераксе*пгп тстелМ Камглп*д вг тспесве-
тнсед ка/спскграппед слсветнс с еклггцкацгаппе мкгЗНн гЕе лгоН ц* меке-
ракеп с Нтргеп па?сл гкоапсжлглд пг мгкецепсе с р цг*?гл нгсветре песжцеЕпг
мксреЗе н цгежпйлМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
9

Как строено пиеварение
или Поче коровы иники?

>арапе каттлгксл па?Н мсыераксе*пН* тстелНМ Иж тргеог гма р жпаеед вг
мекрге летгд нНЗа мгмаЗае мсыад s пг кгМ В кггргп мггтс мсыа сжле*ваетйд тла-
всраетй т*пгп с гЗе*плс мгкфсйлс гмкарйетй р ЕеНЗгн мг мсыергЗНМ В ЕеНЗне
мгЗ Зептрсел ЕеНЗгвпгог тгна павспаетй катыемепсе тгЕп реыетрд пагЗйыстй
р мсыеМ rгЕпе реыетра ЗгЕп катмаЗа*тй па мкгтеМ Иж ЕеНЗна рсЗгсжлепеппай
мсыа мгкфсйлс мкгансраетй р гпнН* нс?нНМ Чат* мсыс катргкйетй с ртатраетй р
гкоапсжл р гпнгп нс?неМ Кекатргкеппе гтанс мсыс мкспйг пажра*
ытннтПсамор
.пс йрй*тй мсыеп Зй лснкггкоапсжлгрд ЕсрНыс р нс?евпснеМ В гтгп нс?не каж-
гЕепсе цаатп реыетр гтНыетрйетй цанексйлсМ .т*За ртатра*тй р гкоапсжл
с?пйй ргЗа с реыетрад гцкажграппе лснкг/гкгпМ Втед вг пе Нтргсгт* гкоапсжлглд
ртед вг пе мекекацгас цанекссд а анЕе мкгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс вегреветнгог
гкоапсжла с лснкг/гк мгтНма* р мкйлН* нс?нН с мгнсЗа* гкоапсжлМ
чгпевпгд пг гмстапсе НмкгыепгМ Кг р гп сс спгп темепс ангп мкспфсм мсыера-
кепсй мкстНы ртел ленгмса*ыслМ Чел Ее гсва*тй тстел сыпсна с каргйЗпгог
Утс Н пс рте Нткгепг ан Ее s г р вел кажпсфа з кажпсфа р ЗеайМ И тепват й рал
мгнаЕНд вг нгкгр па талгл Зее s тале патгйысе сыпснсд а *р s каргйЗпе:-)М
чгкгрд нан с вегренд пе тмгтгцп тгцтрепплс /еклепалс мекеракс* фе*-
гжН s реыетргд нггкге р цг*?гл нгсветре тгЗекЕстй р катепсйМ 1г Зеае лснкг-
/гкад ЕсрНыай р мсыераксе*пгл канеМ ю нгкгр гвеп* цг*?гп ЕеНЗгн (Зг 144 )д
тгтгйысп сж петнг*нс гЗегрМ екеЕераппай нгкгргп карад гцс*пг тлгвеппай т*-
пгпд мгтНмае р мекрп гЗе s кНцефМ –Нцеф s пг цкгЗс*пп вапд оЗе спептсрпг кацг-
а* лснкггкоапсжлМ ПЗет* мкгстгЗс с пемкекрпге кажлпгЕепсеМ Втеог с?* р 0 о
тгЗекЕслгог кНцфа патвсраетй цгее 04 лкЗ гкоапсжлгрМ Це*гжа йрйетй мсыеп
Зй лссакЗгр цанекспд патей*ыс кНцефд нггке р пгп емгп на?е кажлпгЕа*тй
т тНлат?еЗ?еп тнгкгт**М В кНцфе нгкгр гцса* пе г*нг лснкгцд пг с лпгогне-
гвпе мкгтеп?се сма сп/НжгкссМ пгогнегвпе мкгтеп?се мгЕска* цанексп с
гЕе ансрпг кажлпгЕа*тйМ чгоЗа нгпфепкафсй лснкггкоапсжлгр Згтсоае жпавсе*пгп
ресвспд нгкгра гтатрае рт* ЕсЗнгт* рлете т лснкггкоапсжлалс р ЗкНогп гЗе s
твНод а гЕаай кара гкосраетй с гмй* мекеЕерраетйМ Чг Ее мкгстгЗс т лснкг-
гкоапсжлалс р твНое чгракпай нгкгра жасрае с нстггпд с мкгстгЗс НЕе жпанглп
пал спЗНфскграппп аНгсжМ снкггкоапсжл талгкажкН?а*тйд с мкгЗНн талгкажкН-
?епсй пс лснкггкоапсжлгр ртатра*тй р гкоапсжл нгкгрМ чгкгра мсаетй Нцслс
е* Есрлс тНыетралсд мгпглН гпа с йрйетй сыпснгл
-
М з кара s с?* мсыа Зй
лснкггкоапсжлгрМ
з *рд Нцср трг* каргйЗпН* ЕекрНд мекрл Зегл тДеЗа* ее ЕеНЗгн рлете т
тгЗекЕсллд ан нан пг наЗграй катргкепп катсе*п мгежп реыетрМ гпглН
*р па талгл Зее каргйЗпе
-
М
1гд нгпевпг Еед ?Нсрай наттс/снафсйд пг сж пс жпапсп лгЕпг тЗеа* Зра мкан-
светнс рргЗаМ
екрп рргЗ каргйЗпп: жпавепсе лснкг/гк пергжлгЕпг мекегфепс*! .па
ЗгЕпа каттлаксра*тй нан гЗе*пп гкоап мсыеракепсйМ Беж лснкг/гк мсыеракепсе
пергжлгЕпг! гтнг*нН кара мкансветнс пе тгЗекЕс ценад рет* ткгсе*пп лаекса
(алспгнстг) тспежскНе слеппг лснкг/гкаМ эанЕе гпа тала йрйетй ткгсе*пл
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
04
лаексаглМ эемек* мкеЗтар*е гокглп Еска/гр с тгпгр s гпс реЗ* пе еЗй лйтаМ Вет*
ткгсе*пп лаекса Зй напеп сл мгтарйе лснкг/гкаМ
Вгкгп рргЗ сыпсветнсп: тгцанН кеоНйкпг паЗг нгклс* ЕеНЗнгл каргйЗп с
гцкежналс лйта т нгтйлсМ И оарпгед вгц рте пг цг ткл! Утс р граксе нгтс
с лйтг s пе цНЗе мкгстгЗс* талгкатргкепсе (аНгсж) с тгцане мксЗетй тгцтрепплс
тсалс нге-нан мекераксра* лекрп мкгЗНнМ Кемекеракеппе нгтс рал мксЗетй Згта-
ра* сж жаЗ пеог мкггЗа цеЗпгог ЕсргпгогМ з рг тке нгтс катргкйтй р ЕеНЗне сы-
псна цеж гтанад с ра?а тгцана цНЗе ретеайд ппекосвпайд т целс жНцалс с цетйыеп
?ект**М 1г гпгтстй с н нг?налМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
00

Пиеварение человека

Бг*?сптрг *Зеп мкеЗтарй* трг* мсыераксе*пН* тстелН нан кНцН т ЕеН-
Згвпл тгнглд а мкгфетт мсыеракепсй s нан катргкепсе мсыс псл тгнглМ rалге тка?пгед
вг ан Ее ЗНла* с цг*?сптрг ркавеп с ЗсеггогрМ .пс псвеог пе жпа* гц аНгсже с
кгс лснкг/гкд мгпглН тгреН* ракс*д Еакс*д нсмйс*М з мкс нс?евп катткгп-
тра сс аекосй гпс тгреН* тгртел гнажа*тй г тк мкгЗНнгрМ ИтгЗй сж гмстап-
пгог р?е мкеЗтарепсйд пг госвпгМ Вакепай мсыа мекераксраетй с Нтрасраетй огкажЗг
еовед вел ткайМ Кг йрйетй с па еонгНтрасраелгт* мгежпгп Вг р вел н*вергп
ргмкгт! ВеЗ* мсыеракепсе йрйетй гЗпгркелеппг с цак*екгл па мНс пепНЕп гкоапсжлН
реыетрМ гЗ мгпйсел
нлдеНПпелма
латтгрге тгжпапсе мгЗкажНлерае
енлисач
а гна-
жраетйд пагцгкгМ кгЗНн еонг Нтрасраетйд мгглН вг мкггЗс тнргж* жаысН гкоа-
псжлаМ эангра мкскгЗа ракеп мкгЗНнгрМ .пс йрй*тй ЗепаНкскграпплсд М еМ НЕе
кажгЕепплс Зг ангог тгтгйпсйд нгоЗа лгоН цетмкемйтреппг ртатра*тй р гкоапсжл
вегренаМ з вгц мекеракс* гд вг аргласветнс пе ртатраетй р гкоапсжлд Зй катрг-
кепсй ЗепаНкскграпп гцглнгр мсыс вегреветнглН гкоапсжлН мксгЗстй тспежскг-
ра* гокглпге нгсветрг /еклепгрМ ВеЗ* ЗепаНкскграппе мкгЗНн пе гцаЗа* /ек-
лепалс с пе тмгтгцп н аНгсжНМ –атргкепсе мсыс тгцтрепплс тсалс гкоапсжла s
пг г*нг гЗсп сж рсЗгр мсыеракепсйд мксвел пегтпгрпгпМ .п пажраетй
ПеыПплссамр
з мг лпепс* цг*?сптра ркавепд пг гтпгрпгп с еЗсптреппп рсЗ мсыеракепсйМ
знаЗелсн зМ М юогер мгнажад вг нкгле тгцтреппгог мсыеракепсй Н вегрена ет*
еые талгкатргкепсе (аНгсж)д катргкепсе лснкг/гкгп (нан р мкслеке т нгкгргп) с лел-
цкаппге мсыеракепсеМ зНгсж с катргкепсе лснкг/гкгп мкгстгЗс с?* гоЗад нгоЗа
вегрен Нмгкецйе ткН* мсыНМ елцкаппге мсыеракепсе s пг гтпгрпай жаыса гкоа-
псжла г мгмаЗапсй р пеог нкНмп ватсфМ Ка ргЗе р наЕЗп напа ртатрапсй реыетр
сж нс?евпсна р гкоапсжл тгй па ткаЕе ппжслд нггке Згкатыемй* нкНмпе ватсф
Зг лгпглекгрМ
чан р НЕе мгпйсд пе рте ан мкгтгМ кскгЗгп жагЕепг веке рсЗа мсыеракепсйд
а цг*?ай ват* вегреветра стмг*жНе г*нг ЗраМ зрглгцсст жпа*д гкг?г с еЗе
арглгцс*д етс сж веке фсспЗкгр кацга* г*нг ЗраМ
Чгц мгпй*д мгвелН ан мгНвсгт* сд оарпгед нан пг стмкарс*д цНЗел сЗс
леЗеппг с мгпампгМ ВеЗ* жЗгкгр*е тгс гогд вгц НЗес* елН ркелйМ чан огргксгт*
р сжретпгл лН*сне: «ЛНв?е ват мгкас* с жа мй* лспН Згее*»М В па?ел тНвае s
ват мгкас* с рт* Есжп* еа*
-
М
В Зкерпгтс ЕеНЗгн пажрас «гфгл мевас»М Кгд тара цгоНд паНна ?аопНа рмекеЗд
с л цаогЗакй мгтеЗпсл гнксйл р гцатс /сжсггосс мсыеракепсй лгЕел Нмгке-
цй* г*нг е мкгЗНнд нггке тЗеа* па? ЕеНЗгн стгвпснгл каЗгтсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
00

Поче сырое?

Векпелтй н НмглйпНл р мкеЗЗНыел кажЗее рсЗал мсыеракепсйМ эал огргксгт*д
вг нкгле тгцтреппгог мсыеракепсй (ппжсл вегрена) ет* талгкатргкепсе (ппжсл
мсыс) с мсыеракепсе мкс мглгыс лснкг/гк (нан Н нгкгр)М В пгп оаре л мгЗкгцпг
каттлгксл талгкатргкепсед сс мг-паНвпглН s
пгмто
М Илеппг пг рсЗ мсыеракепсй
йрйетй гтпгрпл р ЕеНЗне с гпнгп нс?не рте ленгмса*ысМ . ЗкНос рсЗа мсые-
ракепсй л мгогргксл мгжЕеМ
>й паойЗпгтс мкгфетта аНгсжа Зарапе каттлгксл пнтмекслепд нггкп Зелгп-
ткскгра зМ М юогерМ В Зра тгтНЗа пасраел ЕеНЗгвпп тгн сыпсна с мглеыаел р
гЗсп тгтНЗ треЕее ег йоН?нсд а р ЗкНогп s ракепгеМ –ежН*а гнаЕетй пегЕсЗаппл s
мекрай йоН?на ствежпе (катргкстй) цеттеЗпг рлете т нгтйлсд а ргкай с?* мгрек-
пгтпг сжлепстйМ Утс ц мсыН катргкйа ЕеНЗгвпай нстгад кежН*а р гцгс тгтН-
За ЗгЕеп ц ц* гЗспангрлМ знаЗелсн юогер Нтапгрсд вг мгЗ ргжЗептрсел ЕеН-
Згвпгог тгна сыпсна р гкоапсжле Еекр рн*ваетй леапсжл талгкатргкепсйМ гвелН
Ее треЕее ег йоН?нс катргксгт* Чг Ее р пел ет* ангед веог пе р ракепгл .нажа-
гт*д вг гкоапсжл Еекр катргкй*д кажцска* мг нНтгвнал еог Ее тгцтреппе ппжслд
пагЗйысетй р сжгтгла наЕЗгп ненсМ Вн*ва* пг мкгфетт лснкгтнгмсветнсе сгп
ргЗгкгЗад тгЗекЕаысетй р ЕеНЗгвпгп нстге с гцаЗа*ысе НЗсрсе*пгп мкгпсна*ыеп
тмгтгцпгт**М .пс кажкН?а* сжгтгл (налекд р нггк капйтй ппжсл)д с гтргцг-
Зср?сетй /еклеп павспа* кажкН?а* напс мсыс (йоН?нс)д т нггкгп гпс мгтНмссМ
Ипекетпгд вг пг мкгфетт павспаетй гЗпгркелеппг мг ртеп оНцспе напеп мсысд мкг-
стгЗс ан пажраелп «ржкр сжпНкс»М
>кНослс тгралс НЗард мкгогср?сп нкгснад пе мекераксрае еогд а ЕЗед нгоЗа гп
талгмекеракстй с НЗарН гтапетй г*нг рмса* кежН*а талгкатргкепсйМ Zсрай еЗа
тала катргкйетй р ЕеНЗнед с гкоапсжлН сыпсна гтаетй с?* рмса* гцкажграр?сетй
реыетраМ гпглН нгоЗа тгцана огае нНтнс ткгог лйта феснглд пе ргпНпет*д р ее
ЕеНЗне рте катргкстйМ
ювепе огргкйд вг пнтмекслеп пенгккенппд ан нанМ р тгтНЗе нгсветрг ппжслгр
мгтгйппгд а р ЕеНЗгн рте ркелй мгтНма* пгре ппжслМ И етс р тгтНЗ т ракепгп йоН?-
нгп мгтгйппг Згцарй* ппжслд г с гпа катргкстйМ И гпс ватсвпг мкар! Кг пнтме-
кслеп тарстй т ЗкНогп фе**М 1нтмекслеп мгнажраед рг-мекрд тНыетрграпсе аНг-
сжад рг-ргкд еог п//енсрпгт* s жавел кас* тс па тспеж тгцтрепп ппжслгрд
нгоЗа лгЕпг Нмгкецй* р мсыН мкгЗНнд тгЗекЕаысе тргс ппжсл В жпаеед вг р %мг-
псс мсыерай мкгл?еппгт* Згцарйе ппжсл р мсыН з Н пат мгна ога* «лежсл»
-
М
кгстгЗс с аНгсж т катсе*пгп мсыеп чгпевпг! Втй катсе*пай мсыа
памгпепа ппжслалс Зй талгкатргкепсйМ ч*верл Нтгрсел талгкатргкслгтс мсыс
йрйетй пасвсе р пеп ппжслгрМ В *цгл телепсд гкеед мгЗе мкскгЗгп мкеЗНтлгкеп
леапсжл мекекацгнс тгЕп реыетр р мкгте Зй мсапсй цНЗНыеог кгтнаМ чан
г*нг телй мгмаЗае р мгЗгЗйысе Нтгрсй (елмекаНка с раЕпгт*)д р кацгН ртН-
ма* ппжсл с мгЗ катргкйе тал тецйд Зарай Есжп* пгрглН катепс*М Ка? ЕеНЗгн
s талге мгЗгЗйыее летгМ И етс р мкскгЗе пг мкгстгЗс Згрг*пг леЗеппгд г р
ЕеНЗгвпг-нс?евпгл кане р мкстНтрсс сгпгр ргЗгкгЗа мсыа цаогЗакй аНгсжН кат-
ргкйетй жа твсаппе ватМ з ппжслд ркацараеле гкоапсжлгл вегрена (тгцтреп-
пге мсыеракепсе)д сока* мгткеЗпсветнН* кг* леЕЗН мкгфеттгл аНгсжа (талгкатргке-
псел) с ртатрапсел р гкоапсжл векеж тепнс нс?евпсна (лелцкаппл мсыеракепсел)М 1с
ппжсл нгпфепкскН*тй рцсжс тепгн нс?евпсна с Згкатргкй* мкгЗНн аНгсжаМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
01
И етс Еакепп гке пе мкгкатаед г с талгкатргкс*тй р ЕеНЗне гп пе лгЕеМ
эеклггцкацгна Нцсрае тмгтгцпгт* н талгкатргкепс*М кс паокерапсс р?е 44—4ж°
ппжсл осцпН с вегренН мксгЗстй катргкй* анН* мсыН тгцтрепплс ппжслалсд нан
р па?ел мкслеке т ракепгп йоН?нгпМ  пе лгЕел катргкс* ее ан цткг с п//ен-
српгд нан пг жаЗНлапг мкскгЗгпМ чгпевпгд гпа катргкстйд пг жа нанге ркелй rнг*нг
паЗг тспежскгра* Згмгпсе*п ппжслгр ч глН Ее анай мсыа тпаваа цНЗе нал-
пел еЕа* р ЕеНЗнеМ Кг р мсыераксе*пгп тстеле рте тспкгпсжскграпг с пеЗгмеке-
ракеппай мсыа цНЗе мкгансра*тй р гпнН* нс?нНМ эал жа Зег ргж*лНтй лснкгц-
лгос*ыснсд ан нан пг с пемгткеЗтреппай гцйжаппгт* s мекекацара* пемекеракеп-
пе гтансМ з мгтнг*нН гтангр цНЗе тс?нгл лпгогд г с цанексп пс кажгр*етй
цг*?ед вел паЗг па?елН гкоапсжлНМ rеЗграе*пг ггЗгр с ЕсжпеЗейе*пгтс цНЗе
цг*?ед вел па? гкоапсжл тмгтгцеп пепкасжгра*М
Иж памстаппгог р?е теЗНе рргЗд вг ЕеНЗгн с гпнсп нс?евпсн сЗеа*пг мкс-
тмгтгцеп н мекераксрапс* ткгп мсысМ чгпевпгд гпс тмгтгцп мекеракс* с ракепН*
мсыНд пг тнгпткНскграп Зй ткгпМ зрглгцс* лгЕе кацга* с па 90-л цепжспед пг
тнгпткНскграп Зй 9ж-огМ 1г гтпгрпай кажпсфаМ ЧНртрНее ее Чегрен ртейЗепд М еМ лгЕе
ет* ртед пг сЗеа*пг мкстмгтгцеп н ткгп катсе*пгп мсыеМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
04

Мы меззаитны перед вареной едой

пгосе ркавсд Зсеггосд тгкгппснс жЗгкгргог гцкажа Есжпс кенглепЗН* леп*?е
ет* с цг*?е Зрсоа*тйд вгц тЕсоа* с?псе нагкссМ 1г госвпгд пг мкарс*пг с
ВеЗ* мсыеракепсе s цсггосветнсп мкгфеттд л пе ЗгЕп жаЗНлра*тй паЗ елд нан ал
с тнг*нг тЕсоаетй нагкспд вг нНЗа гнаЗраетй с тнг*нг л касл ппекосс па па?Н
ЕсжпеЗейе*пгт*М з етс вегрен пе *цс жапсла*тй тмгкгл КН пе гве гп цеоа*д
гЗс* р жаМ ?ала гп *цсМ Ис цгапснНМ
сапсе ЗгЕпг ц* анслд вгц гкоапсжл пежарстслг г кгЗа Зейе*пгтс мгке-
цй кгрпг тг*нг ппекосс с реыетрд тнг*нг елН пегцгЗслгМ
.тпгрпге кецграпсе н мсые s гпа пе ЗгЕпа папгтс* ркеЗаМ зЗенрапай мсыа
ЗгЕпа рн*ва* рте цсггосветнсе леапсжл р вегрене рмг* Зг «гвН-пе гвН» с пе
ЗгЕпа йрй*тй мксвспгп цгежпепд р нангл ц нгсветре л ее пс НмгкецйсМ
Ижретпп алекснаптнсп цсгслсн з*цек ЛепспЗЕек р тргеп нпсое «.тпгр
цсгслсс» мс?е: «Zсре ненс мкеЗтарй* тгцгп талгкеоНскНеле слсветнсе
тстелд паткгеппе па кацгН р кеЕсле лантсла*пгп пнгпглсс»М знаЗелсн зМ М юогер
гцгцыаед вг леапсжл мсыеракепсй Н ненс с Н гкоапсжлгрд нггке тгтгй сж негнд
пе гсва*тй с кацга* сЗепсвпгМ Утс пс г гЗпгп ненс пе жамкгта па мсае*пе
реыетрад пс гЗпглН гкоапН пе кецНетй ппекоссд етс р нкгрс ртеог раае s мсыа пе
ЗгЕпа Нтрасра*тй сж нс?евпсна р гкоапсжлМ Чегреветнсп гкоапсжл мкгтг гцйжап ц*
паткгеп па г Еед па вг с гкоапсжл ненсд s па кацгН р кеЕсле лантсла*пгп пнгпглссМ
>арапе кажцекелтй т леапсжлглд нггкп мкскгЗа рткгса р цсггосветнсе тНые-
тра Зй жаыс г мекееЗапсйМ БаогЗакй пглН леапсжлН гкоапсжл пе ЗгЕеп Нтрасра*
цг*?е мсысд вел пг елН пегцгЗслгМ Уые пгцеертнсп аНкеа /сжсгго аргр гнк
жарстслгт* нгпфепкафсс тгйпгп нстг р ЕеНЗгвпгл тгне г мгкецпгтс гкоапсжла
р мсае*п реыетраМ ВсЗсед нангп мкгтгп леапсжл s етс гкоапсжл тд мсыа р
ЕеНЗне пе цНЗе мекераксра*тйМ
Кг етс леапсжл тНыетрНед мгвелН Ее тг*нг *Зеп ткаЗа* г гЕскепсй
с г кгпсветнс цгежпепд йрй*ыстй теЗтрсел пангмепсй р гкоапсжле пепНЕп
реыетр В мкгфетте мсапсй мкспсла* Нватсе Зре тгкгп s мсыа с мсыераксе*-
пай тстелаМ Утс р мсыераксе*пгп тстеле ет* жаысад ргжлгЕпгд мксвспа гЕскепсй
с цгежпеп р мсые
чан НЕе огргксгт* р кажЗее «сыеракепсе вегрена»д р па?ел тгжпапсс тгрг «ео-
нгНтргйелп» т мгЗавс кенал аттгфсскНетй тг тгргл «мгежпп»М ПЗет* нкгетй гп-
нсп гцлапМ Вте Зсеггосд ркавсд цсгслснс р гЗсп оггт НрекЕЗа*д вг еклггцкацгна
Зеае мсыН еонгНтргйелгпМ И пг мкарЗаМ >арапе мгтлгкслд вел Ее гцетмевсраетй ее
Нтргйелгт*М В мкгфетте еклггцкацгнс тгЕпе лгенН катмаЗа*тй с мкеркаыа*тй
р мкгтед М еМ мкгстгЗс а кацгад нггкН* рг кН ЗгЕпа тЗеа* т*пад а р ЕеНЗне s
тгйпай нстгаМ Кг р кежН*ае еклггцкацгнс н пал р мсыН мгтНма* ЗепаНкскграп-
пе реыетрад нггке НЕе пе пНЕЗа*тй р мекрсвпгл катыемепссМ rкай мсыад етс гпа
пе пНЕпа гкоапсжлНд пе катыемйетй с мгнсЗае па? нс?евпсн гвпг р англ Ее рсЗед нан
с рг?аМ з вг Ее мкгстгЗс т ракепгп мсыеп
Вакепай мсыа гцгЗс мкскгЗпп жаыспп леапсжл вегренаМ Уе нглмгпеп Нтра-
сра*тй нс?евпснгл с мгмаЗа* р нкгр*д ЗаЕе етс гпс пе пНЕп гкоапсжлН!!!
вотлв-
цвнед ткжпс Звппмвс пвква лпквстд ппвдэ
эан Ее нан с гкоапсжл нг?евен с
тгцавенд жангклепп *цйыслс гжйералс ракеплс мкгЗНналс тг тргеог тгаМ
>арапе Зй мкслека ргж*лел ткгп цегн с гвеп* Нмкгыеппг мкгтеЗслд вг мкг-
стгЗс т ткгп паНка*пгп мсыепд нггкай мгмаЗае р ЕеНЗгн мкс гтНтрсс мгкец-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ

пгтс тг тгкгп гкоапсжлаМ rкгп цегн слее верексвпН* ткНнНкНд пг памглспае
Ногп тлгаппп нНцгнд нггкп р гтНтрсе тгйпгп нстг пе катыемйетй р ЕеНЗнеМ
>аее р нс?евпсне гп пе лгЕе ртгта*тй р гкоапсжл сж-жа тргс нкНмп кажлекгр с пе
лгЕе та* Згцвеп цанекспд мгглН пе йрйетй стгвпснгл гнтспгрМ .п мкгтг рг-
Зс векеж мкйлН* нс?нН гвпг р англ Ее тгтгйпссд р нангл мгма р ЕеНЗгнд с пе папгтс
гкоапсжлН пснангог ркеЗаМ Утс Ее мгкецпгт* гкоапсжла р алспгнстгад тгтарй*ыс
цегнд тНыетрНед г р ЕеНЗне рЗейетй тгйпай нстгад цегн катыемйетй па алспг-
нстгд алспгнстг ртатра*тй р гкоапсжл с стмг*жН*тй мг пажпавепс*М
з емек* мкеЗтар*е теце ЗепаНкскграппп цегнд нггкп Нкас трг* ткНнНкНд
катматй па ватсМ 1г НЕе гцглнс ценад мгекйр?се тргс тргптраМ .пс пе пНЕЗа*тй р
катыемепсс с мгтНма* р нкгр*М В гкоапсжле гЗпс сж пс ргтмкспсла*тй нан вНЕекгЗ-
пе гцДенМ .пс цНЗН трйжап апсеалс с ЗгЕп рргЗс*тй сж гкоапсжлаМ >кНосе
тсмпНтйд гцкажНй тоНтнс ценаМ И рет* пг ценгрп лНтгк сжг Зпй р Зеп* пасмае па
тепнс тгтНЗгрд гтеЗае р мевепс с мгвнаМ >гцар*е н пглН гцглнс Ескгр с НоергЗгрд
пеансрп лспекагр с кажкН?епп рсалспгрМ чгсветрг пергткецграппгог реые-
тра патг*нг реснгд вг гкоапсжл цг*?сптра *Зеп пе тмкарйетй т еог НссжафсепМ
Вг ангп тенкеМ
.цыайт* т цсгслсналс па /гкНлед й мгпйд р вел гтпгрпге жацНЕЗепсе леЗснгр с
НвепМ .пс ЗНла*д вг гкоапсжл тмгтгцеп рргЗс* сж тецй рте гд вг елН пе пНЕпгМ
з етс пе тмкарйетй s жпавс паЗг евс* гкоап рргЗйыс тстелМ чгпевпгд й т пслс
тгоатепд гкоапсжлд р мкспфсмед тмгтгцеп рргЗс* пепНЕпе реыетрад пгд нан мгнажра*
мкансна с тастснад s пе тмкарйетй с пе рргЗсМ .п пе мкеЗпажпавеп Зй ангог латтг-
ргог рргЗа пегЕсЗаппг мгтНмср?с «мсае*п» реыетрМ ч глН Ее пг мкгсргке-
вс ртнажрапс* цсгслсна ЛепспЗЕекад нггкге л каттлгкес р?ед s г лспсла*-
п жакааМ Чг кецНе леп*?с жака s мкгретс пепНЕпге па ргЗ мг нс?евпснН сс
ртгта* пг пепНЕпге р нкгр*д мекеогпй* еог мг тгтНЗалд г/с*кгрра* р мевепс сс
мгвна с гмкарс* т мгглд лгвгп сс нагл па ргЗ .ре гверсЗепМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
06

*ероомрамотка

>арапе мгЗкгцпее каттлгксл пг мкгфеттМ Чг р пел мггЕсе*пгед а вг гксфа-
е*пге чангра фе* еклггцкацгнс чансе м*т рЗрсоае пал паНна
0М юресвепсе НтргйелгтсМ
0М –ажлйовепсед вг Зеае мкгЗНн ЗгтНмплс Зй кажЕеррапсйМ
1М –ажкН?епсе ркеЗп лснкггкоапсжлгр с гнтспгрд вг мкгЗерае ткгн капепсйМ
4М –ажпггцкажсе рнНта мкгЗНнгрд вгц тпсжс* с «мксеЗаелгт*»М
1с «м*т» ржй сж нпсос «Вте г мсые т гвнс жкепсй слсна»д аргк ИМ М rнН-
кссп с зМ М КеваерМ карЗад аргк Згцарй*д вг «мкс емгргп гцкацгне кажкН?а*тй
рсалсп с пенггке цсгансрпе реыетра… кажкН?а*тй ценсд Ескд лспека*пе
реыетрад лгоН гцкажгрра*тй пеЕеае*пе реыетра»М
Вг еые фсаа сж Нвецпсна Зй рНжгр:
Вракеппай мсыа тгЗекЕс гвеп* лаг цсгкеоНйгкгр (катсе*п
огклгпгрд /еклепгрд рсалспгр)д вг реЗе н пакН?епс* пепкгслсветнс
леапсжлгрд цаогЗакй нггкл Н вегрена ргжпснае вНртрг патыепсйд
нан кежН*а s екйетй вНртрг лек р еЗе (пглН Еед нтасд тмгтгцтрНе
с маттсрпге Еерапсе)д вг реЗе н мекееЗапс*М
тслв цр жрр тнленедоЗ
пэлысо пн пНиепКр
–аттлгксл р?емкереЗеппе м*тМ кг Нтргйелгт* л огргксс р мкеЗЗНыеп
оареМ эгд вг Зеае еклггцкацгнад s леЗреЕ*й НтНоа Зй вегреветнгог гкоапсжлаМ з
кажре лгЕе ц* мггЕсе*пл нксексел ЗгтНмпгт* Зй кажЕеррапсй Павел ет* е
мкгЗНнд нггке л пе р тгтгйпсс кажЕера* И пагцгкгд мксел тс?нгл лйонгп мсыс
пе лгЕе с мксретс н гтацепс* жНцгр с Зетеп чан рсЗсед ргмкгтгр г мгежпгтс ргж-
пснае цг*?ед вел «м*тгр нгл/гка»М Леонг Нтрасраетй с еонг кажЕерраетй s мгежпг
с пг
rеЗН*ысп «м*т» s Нресвс* ткгн капепсйМ Чел гокапсвсраетй пг ткгн Л*цгп
паНка*пп мкгЗНн мгЗрекЕеп ететреппглН аНгсжНд нгоЗа напс талгтгйе*пг кат-
маЗа*тйМ Кавспаетй кгт нггпсс опсгтп цанекспд мса*ыстй мкгЗНналс талг-
катмаЗаМ кгл?еппге мкгсжргЗтрг Згцарйе р мкгЗНн нгптекрапд гклгжйысе
ететреппе мкгфеттМ 1г м*т Зй гкогрсд пг пе Зй жЗгкгр*йМ ВеЗ* пс нгптекрап
пснНЗа пе Зера*тй s л с Нмгкецйел р мсыНд а жпавсд пакН?аел ететреппге евепсе
мкгфеттгр р па?ел гкоапсжлеМ ч глН Ее мкгЗНнд тмгтгцтрН*ысп кгтН ркеЗп цане-
кспд цНЗе тмгтгцтргра* кгтН опсгтпгп лснкг/гк с рпНкс па?еог нс?евпснаМ эан
паЗг с еог капс* с Нмгкецй*
И мгтеЗпсп «м*т» s сжцарепсе г «мксеЗаелгтс» s гпгтстй н рнНтгрглН ргт-
мксйс* мкгЗНнгр с г*нг Нтссрае рнНтгрН* жарстслгт*М 1г «м*т» мгЗансрае
вегрена гпгтс*тй н еЗе нан н стгвпснН НЗгрг*трсйд пг пе нан н мгкецпгтс гкоапсжлаМ
>арапе каттлгксл мгмгЗкгцпеед г нангп мгеке мсае*п реыетр ртнг*ж* Нмг-
лйпНс аргкМ
Вте рсалсп с лснкгпелеп пагЗйтй р ткгл мкгЗНне р трйжаппгл тгтгйпсс
с мгпглН еонг Нтрасра*тй гкоапсжлгл рлете т елд т вел гпс трйжапМ Кг еклггцка-
цгна кажкрае ансе трйжсд с цетмгежпе лспекад мгтНмср?се н пал р гкоапсжл т
ракепгп мсыепд рпЗН сж пеог пеНтргепплсМ В пгл с тгтгс /гнНт гогд вг р лйте
Ееежа цг*?ед вел р йцгнед пг гпг Нв?е Нтрасраетй сж ткгог йцгнаМ
rала еклггцкацгна тка?па пе г*нг кажкН?епсел трйжеп рсалспгр с лснкгпе-
лепгрМ .па мгпгт** НпсвгЕае ппжсл s е тале /ацкснсд тмгтгцпе катргкй*
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
09
мсыНд т нггкгп гпс мгтНма*М чкгле пс кажкН?се*п мгтеЗтрсп еклггцкацгна
реЗе н гцкажграпс* пгр слсветнс тгеЗспепспд пе тргптрепп Есргп мкскгЗеМ Чел
Зг*?е мкггЗс еклггцкацгнад вел р?е елмекаНкад ел цг*?е рте пгр с пгр
тгеЗспепсп л мгНвсл р мсыНМ Ваксл л мкс елмекаНке 044°д Еаксл мкс 044—0ж4°М В
натк*й с тнгргкгЗна сЗН слсветнсе мкеркаыепсй с тспеж тгеЗспепспд тгрек?еппг
пемксогЗп р мсыНд а спгоЗа с гвеп* ркеЗпМ В кеанфсс НватрН* пе г*нг мкгЗНнд
пг с тала мгтНЗаМ
И етс паокерапсе НоергЗгр с ценгр реЗе н с кажкН?епс* с цетмкемйтреппглН
ртатрапс* р нкгр*д г паокерапсе Ескгр пе ан цежгцсЗпгМ Вг с?* пецг*?гп мекевеп*
тспежскНел р мкгфетте еклггцкацгнс мкгЗНнгр: каптЕскд каптсжглекд напфе-
кгоепд тргцгЗпе каЗснад Зсгнтспд ртгнгансрпе мекенстпе каЗснад осЗкгмеке-
нстсд пмгнтсЗМ 1с реыетра пе сле* псвеог гцыеог т Есжп** с йрй*тй йЗглМ чтасд
лакоаксп s пг каптЕскМ .п ан ?скгнг стмг*жНетй мг гЗпгп мксвспе s еог пе еЗй ЗаЕе
цанекссМ .п р па?ел гкоапсжле s нан матсн р мкскгЗеМ .п пе мгкстйд пе жарекЗерае
с пе ае мкс нглпагп елмекаНкеМ чгпЗсектнсе сжЗесй па лакоакспе Згог капйтй
с пе лепй* рпе?пеог рсЗаМ Кгд лгЕед ет* г* нанай-г мг*жа ксреЗН фсаН сж гп
Ее нпсос:
«В мсапсс слее жпавепсе пе г*нг нгсветргд пг с слсветнсп тгтар смсЗгр
(Ескгр)д гтгцеппг тгЗекЕапсе мгспепатыепп нстг… Бгее ж4 е пажаЗ ца мгна-
жапа пегцгЗслгт* пс раЕпеп?с ткНнНкп нглмгпепгр смсЗгр Зй пгкла*пгог
/Нпнфсгпскграпсй с кажрссй гкоапсжлаМ .пс НватрН* р мгткгепсс негвп лелцкапд
р тспеже мкгтаоапЗспгр (тгЕп гкоапсветнс тгеЗспепспд нггке НватрН* р кеоН-
скграпсс гцлепа реыетр р ненад нкгрйпгог Зарепсйд аокеоафсс кглцгфсгр)д тмг-
тгцтрН* рреЗепс* сж гкоапсжла сжцгвпгог нгсветра гетекспад мкеЗНмкеЕЗай с
гтацйй аекгтнекгжд мгр?а* патсвпгт* тепгн нкгрепгтп тгтНЗгрМ кс гтН-
трсс пс нстг мкенкаыаетй кгт гкоапсжла с ргжпсна* йЕее жацгерапсйМ Кг пс
/Нпнфсс рмгпй* г*нг фстсжглек пепатыепп Ескп нстг»М
ХгвН гцкас* ра?е рпслапсе па лаеп*нН* мкстаргвнН
?оП-р
.па гжпавае ткНн-
НкНд мкстНыН* мкскгЗпл гцДеналМ ZсрлМ ВргЗ Зеапе талс
-
М >аЕе Еск пал
пНЕп г*нг Есре с г*нг мкскгЗпеМ з гнНЗа с Нв?е мгНва* >й ткарпепсй мкс-
реЗН фс/кМ В катсе*п лата ж4—64% мгспепатыепп Ескп нстгд а р огрй-
Е*ел Еске s 4д6%М эан вг мгежпее s тке телевнс сс лйтг
И мкг НоергЗ: еклггцкацгна кажлйовае с кажкН?ае мсыере рггнпаМ з гпс
йрй*тй оарпгп мсыеп па?с тг*жпснгр s ангs с цс/сЗгцанекспМ Кг пг Ее певетпг!
.пс Зй пат с рсалспд с алспгнстгд с сллНппН* жаысНд а л
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
05

Наr организ все знаетs ллерги

пгосе сж пат ватг тансра*тй т мкгцелгп аекоссМ 1г таг патг*нг ?скг-
нглат?ацпл йрепселд вг енактра мкгср аекосс кеналскН*тй с мкгЗа*тй трг-
цгЗпг цеж кажке?епсп с кефемгрМ Кгд тпслай тслмглд гпс пе Нцска* мксвспНМ >арапе
мгмкгцНел кажгцка*тй т псл ргмкгтглМ Камкслекд аекосй па нг?енМ чан гпа лгЕе ргж-
пснпН* Н вегренад Н нггкгог пснгоЗа пе цг нг?ен ВеЗ*д тгоатпг мкеЗтарепсйл ка-
Зсфсгппгп леЗсфспд аекосс ЗгЕеп мкеЗ?етргра* нгпан т аекоепгл р цг*?с
ЗгжаМ з етс пе цг нгпана s гнНЗа аекосй Ис ргж*лел нангп-г кгмсветнсп /кНнМ
.нНЗа лгЕе ржй*тй аекосйд етс вегрен пгог /кНна гкгЗйт* пе рсЗе .мй* леЗс-
фспа мкгцНнтгррае с пе Зае греаМ з ркавс… Чатг кгЗсес огкажЗг Нв?е кажцска-
*тй р аекосйд вел Зетнсе аекоггосМ
зекосй s пг вкежлекпай кеанфсй па?еп сллНппгп тстел па вНЕекгЗпге реые-
тргМ ИллНппай тстела нг ртелН мгтНма*ыелН р гкоапсжл гпгтстй т мгжсфсс «тргп-
вНЕгп»М Ка вНЕге гкоапсжл гревае ркацгнгп апсед нггке пг вНЕекгЗпге ег
гцежркеЕсра*д М еМ тгеЗспй*тй т пслд пе Зарай ргжлгЕпгтс пглН еН тгрек?а* псна-
нс ЗептрспМ 1а трйжна «ег+апсег» пажраетй
оммНссам емнлПемр
ВмгтеЗтрсс
пг нглмент ЗгЕеп ц* рреЗеп сж гкоапсжлаМ г кажпл мксвспал пенггке трй-
жаппе апсегл вНЕекгЗпе реыетра пе рргЗйтй сж гкоапсжлад а гтеЗа* па тепна
тгтНЗгр с р гкоапаМ 1г гЗпа сж мксвсп цгежпс мгЗ пажрапсел
пмвктнеовкт
М >арапе
мгтлгксл па тастснН В.ПМ Иж Зетйс вегренд мгнсЗа*ыс пг лскд ?етекг Нлска*
г цгежпеп нкгрепгтпгп тстелМ ксвспа пс цгежпеп s аекгтнекгж (окевМ
Мзй*r*
s
на?сфа с
sТ.*r/sфs
s Нмгпепсе)д ггЕепсйд гцкажграпсе цй?ен па тепна тгтНЗгрд с
жанНмгкнаМ >й мкгтг сжгЕепсй Зарапе пажгрел рте гд вг пе Нтргсгт* гкоапсжлгл с
пе ррегт* сж пеогд ?аналсд а гд вг йрсгт* мксвспгп с мгйрепсйд гнтспалс (окевМ
з/ЧфЕ/У
s йЗ)М >аЕе етс ансе гнтсп р мкйлгл тлте с пе йрй*тй йЗглд г р Згог-
ткгвпгп мектменсре гпс Нцсра* ц
е
*?Н* ват* вегреветраМ Хкгпсветнсе жацгерапсй
рте цеж стн*вепсй гкоапгр йрй*тй сцг теЗтрсел пакН?епсй кацг нкгрепгтпгп
тстелд сцг каптмгкскгрнгп с ггЕепсел р пс вкежлекпгог нгсветра гнтспгрМ Вте
гтке /гкл жацгерапсп s пг гвайппай мгмна гкоапсжла сжцарс*тй г гнтспгрМ В
пгп нпсое л пе цНЗел каттлаксра* карлд нааткг/д г?сцнс скНкогрд гкарепсй
йЗалс с енактралсд гй мг тастсне В.Пд р r?з тлек* г г?сцгн ркавеп тгтарйе
04% г рте тлекп тНваер р цг*псфа с 04% рте цг*п мгНва* перекпп Зса-
опгжМ ВЗНлапет* р пс фс/к!!! з нан Зеа па мгттгретнгл мкгткаптре
>арапе мкеЗмггЕслд вг л пе мгмаЗел р пН окНтпН* тастснНд с кажцекелтйд
гнНЗа гнтсп мгмаЗа* р нкгр*М rНыетрН* кс мНс s сж нс?евпснад сж еонс с векеж
нгЕНМ >Нла*д гверсЗпгд вг пасцг*?ее нгсветрг гматп реыетр мгтНмае н пал р
нкгр* сж нс?евпснаМ эгоЗа мгстн аЗенрапгог мсапсй s мгстн оарпгог мНс н жЗгкгр**М
1г мсапсе пе ЗгЕпг мксргЗс* н пангмепс* гнтспгр р гкоапсжле вегренаМ 1г мса-
псе ЗгЕпг тмгтгцтргра* пемкекрпглН рргЗН мгтНма*ыс с ггЕепп капее гн-
тспгрМ
ИтгЗй сж мева*пгп тастснсд гкоапсжл вегрена пе тмкарйетй т рргЗгл гнтс-
пгр сж гкоапсжлад мгтнг*нН латтскграппге мгтНмепсе гнтспгр Зеае пергжлгЕпл с
рргЗМ гна жатгкй*ысе реыетра мгтНма*д рреЗепсе ггЕепп капее пергжлгЕпгМ
гтлгксл па кежН*а оггЗапсп s *Зс жа нгкгнсп ткгн гвсыа* тргс гкоапсжлд
мгнажра* цапгвнс т рекЗлс еалсд нггке р?с сж с гкоапсжлад мгнажра* /гг
«Зг с мгте»М эансл гцкажглд леапсжл талггвстнс р гкоапсжле тНыетрНед пегцгЗслг
г*нг мкенкас* мгтНмепсе пгр гнтспгрМ Кг оггЗапсе s пг пнткела*пп мН*
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
09
гвстнс гкоапсжлад мкс нггкгл мкенкаыеп мгтНмепсй пе г*нг гнтспгрд пг с мса-
е*п реыетрМ % пе тгкгппсн цсфнксогрд пг глНд нг гве пг мгмкгцгра* па тецед
кенглепЗН* папс р Ипекпее нпсоН мкг/еттгка зМ М rге?пснгра «чан рекпН*тй н
Есжпс»М гЕаНпд пг Нв?еед вг ет* мг оггЗапс*М зЗенрапге Ее мсапсе мкеЗмгаоае
гЗпгркелеппге мгтНмепсе мсае*п реыетр с пепангмепсе гнтспгрМ
Утс р мгтНма*ыеп мсые тгЗекЕатй гнтспд г па? гкоапсжл ЗгЕеп па пг нан-
г кеаоскгра*М Утс пг тс*пге гкарепсе s крггп с мгпгтглд етс тацге s оггрплс
с ЕеНЗгвпг-нс?евплс цгйлсд а етс еые тацее Утс мггн гнтспгр пе пгтс йкнг
ркаЕеппгог аокеттсрпгог аканекад ржра*ыеог цНкпН* кеанфс*д анН* нан аекос-
ветнсе ртмапсйд цг*д мгпгт чан папс е ркеЗгпгтпе гцДенд нггке пе За* рпе-
жампгп кеанфссд пг мгтемеппг панамсра*тй р гкоапсжле екрл па пг ргмкгт За
гре аре чН?ангрд кацгар?сп р ИптсНе нспсветнгп слсс (Лгжаппад ?репфаксй)М
.п мкеЗмггЕсд вг етс гнтсп р мсые ет*д г сллНппай тстела гцйжае*пг ЗгЕпа
За* пелеЗеппН* кеанфс* р нкгрс мкс с мгтНмепссМ
.п мкгре кйЗ пнтмекслепгрд апасжскНй нкгр* Зг с рг ркелй мксела мсысМ –ежН*-
а гнажаст* мгкйта*ыслсМ Вакепай мсыа ржрае мсыергп епнгфсгж! чгсветрг
це нкгрйп ееф (епнгфсгр) кежнг Нресвсрагт* мкс Нмгкецепсс ракепгп мсыс
с ацтг*пг пснан пе лепйгт* мкс Нмгкецепсс пгп мсыс р ткгл рсЗе! гте пгог гп
мкгре еые кйЗ пнтмекслепгрд Нтапгрсрд вг мкгл?еппг мекекацгаппай мсыа рж-
рае еые цгее ансрпН* кеанфс* гкоапсжлаМ эанЕе гп Нтапгрсд вгд мкспслай т ракепгп
мсыеп ткН*д лгЕпг Нлеп*?с* грепН* жаыспН* кеанфс*М .т*За с тгре Зсеггогр
s павспа* мксел мсыс т таагр сж треЕс гргыепМ
Чг Ее пг жпавс s мсыергп епнгфсгж с вг гп жа тгцгп реве з жпавс пгд вг па?
гкоапсжл ргтмкспслае реыетрад мгтНма*ысе т ракепгп мсыепд нан вНЕекгЗпеМ Ппавс
пгд вг е реыетрад нггке мгмаЗа* р нкгр*д трйжра*тй апсеалсд гцкажН* сллНп-
пе нглмент с ЗгЕп ц* рреЗеп сж гкоапсжлаМ Кг мгвелН-г пе рргЗйтйд а Нва-
трН* р гцкажграпсс алсгсЗгрд гнаЗра*тй па тепна тгтНЗгр р рсЗе цй?енд р гкоа-
па с мгЗнгЕпгл ЕскеМ В леЗсфспе пг пажра* мсыергп аекосеп жалеЗеппгог смаМ ю
гкоапсжла пе кетНктгр s ппекосс с ркелепсд вгц рретс сд ан нан ракепай мсыа мкс-
пслаетй еЕеЗперпг мг петнг*нг кажМ гтНмепсе пгр гнтспгр Зеае пергжлгЕпл
рргЗ такМ эан сЗе пангмепсе гнтспгрМ
>арапе каттлгксл вегренад нггкп ет г*нг тке пеЗепаНкскграппе мкг-
ЗНнМ чансе апсоеп лгоН мгмат* елН р нкгр* сж нс?евпсна т мсыеп >а мкансветнс
пснансМ ВеЗ*д тгоатпг пнтмекслепал чН?анград сллНппгп кеанфсс нкгрс па мкскгЗпН*
мсыН пе! ИллНппай тстела цНЗе кеаоскгра* г*нг па вНЕекгЗпе лснкггкоапсжлд
етс ангре мгмаЗа* т мсыепМ >й пс фееп тепнс нс?евпсна гцаЗа* ртел пегцгЗс-
лл актепаглМ ютапгрепгд вг па наЕЗгл нраЗкапгл тапслеке тсжстгп нс?евпсна
тгЗекЕстй 0 лп сл/гфсгрМ 1г гжпаваед вг нкгле пмсеса*пгог тгйд кажЗей*-
ыеог нс?евпН* с рпНкепп** ткеЗ гкоапсжлад тНыетрНе еые «лгыпп епнгфсакпп
тгп» (юогер зМ Мд «Утетреппе епггосс цсггосветнс тстел»)М rала мсыа пе
мкеЗмгаоае жаыспгп кеанфссМ ггЕед вг тстела рргЗа сж гкоапсжла гнтспгр мкеЗ-
пажпавепа г*нг Зй гогд вгц рргЗс* мкгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс талгп тстелд
леацгсжла талгог гкоапсжлаМ И рте! з вегрен н пглН Згцарс гокглпге нгсветрг
вНЕекгЗп реыетрд мгтНма*ыс т мсыепд пе мкгтг пепНЕпд пг с вНЕЗ па?елН
гкоапсжлНМ эансл гцкажглд мекрге теЗтрсе мксела ракепгп с тспесветнгп мсыс s жатг-
кепсе нкгрепгтпгп тстел с нан теЗтрсе s аекгтнекгжМ
В гмкеЗеепп тНвай р трйжс т мгркеЕЗепсйлс талгп сллНппгп тстел пенгг-
ке мгмар?се н пал р нкгр* лснкггкоапсжл пе лгоН ц* ЗаЕе гцежркеЕепМ эгоЗа гпс
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
04
намтНскН*тйд М еМ па? гкоапсжл гнкНЕае с мгпгп лелцкапгпд вгц гпс пе папетс
еые цг*?еог ркеЗаМ Кг гпс мкгЗгЕа* Ес* р гкоапсжле р намтНаМ
В пс ЗрН тНвай л гцпакНЕссд вг вНЕекгЗпе гцДен пе рреЗеп сж гкоа-
псжлад а сцг жангптекрскграп р сллНпп нглментад сцг жан*веп мгЗ ткаЕН р
намтНаМ Кг мгтнг*нН гкоапсжл «жпае» гц с мкстНтрссд гп «мглпс» с ткНнНкН с
ркацарае апсеа мкгср ртеог мггЕеогд мгтНма*ыеог р гкоапсжлМ еЗсфспа тгре-
Не папс г мкгЗНнд па нггкп ргжпснае кеанфсйд с пе Нмгкецй* еогМ –гЗсес
ткаЗа*ыеог аекосеп кецепна мгплН лепй гвеп* гкг?гМ –ажре мкггЗс аекосйд етс
стн*вс* нангп-г мкгЗНн Ке павспаетй с гпа па ЗкНосе мкгЗНн з етс кеанфсй
сЗе песжретпг па вг
ксгЗсгт* с рал тансра*тй т *З*лсд нггке ткаЗа* мтгксажгл сс агмс-
ветнсл Зекласгл rгркелеппай леЗсфспа твсае пс цгежпс песжевсллсМ Кг Зеп-
трсе*пг с гпс песжевсл В вел мксвспа анс пакН?епсп
пе свпг пкарстй теЗН*ыай осмгежаМ .па жан*ваетй р глд вг кеанфсй па?еог
гкоапсжла памкарепа пе мкгср гог сс спгог мкгЗНна сс гцДенад а мкгср лснкг-
гкоапсжлгрд мкстНтрН*ыс р пелМ Кг мгвелН Н гЗпгог вегрена пе кеанфсс па желй-
пснНд а Н ргкгог нкатпе* ыенс .ре ангп s гкоапсжл ргкгог вегрена НЕе сп/сфс-
кграп анслс Ее сс мггЕслс лснкггкоапсжлалсд нггке мкстНтрН* р желйпснеМ
Вгжпснпгрепсе пгп сп/енфсс лгог ц* пе жалевепг сс еп пе цг НЗеепг Згтагвпг
рпслапсйМ 1г лгог мкгсжгпс ЗаЕе Зг кгЕЗепсй кецепнаМ rепват лпгосе т?ас г
анс лснкггкоапсжлад нан лснгмажлд алсЗссд НкеамажлМ >саопгтсна мкстНтрсй
пс лснкггкоапсжлгр мгна ЗгтНмпа г*нг р нкНмп огкгЗад с аттгфсскН*тй гпс р
гтпгрпгл т репексветнслс жацгерапсйлсМ з жкйМ В мкскгЗе тНыетрНе цг*?ге кажпг-
гцкажсе анс лснкггкоапсжлгрд йрй*ыстй макажсалс ленгмса*ысд мсфд Згла?пс
Есргп с ЗаЕе катепспМ .тгцеппг реснг лпгоггцкажсе лснгмажлМ .пс мгстспе режЗе-
тНыс с рткева*тй ЗаЕе р текссжграпп ранфспа! Вг мекевеп* мкгЗНнгрд р нггк
сжретпг пасцг*?ее тгЗекЕапсе лснгмажл: пг фскНтгре (лснгмажл еЕеогЗпг Нпс-
вгЕа* лссгп гпп мгЗгр)д желйпснад матепгред м*фа лпгос катепспд кцад
йпфа с ЗкМ Вал пг псвеог пе памглспае г-лгелНд пг тмстгн мкгЗНнгрд нггк аек-
оггос тгреН* сжцеоа* р мекрН* гвекеЗ*М
Zсре тНыетра ватг цра* сп/сфскграп лснгмажлалс с алсЗсйлсМ Бра*
тНвасд нгоЗа Н кецепна гцгткйетй аекосй мгте цсжнгог нгпана т нгпнкепл кгЗ-
треппснгл сс р мексгЗ лепткНафсс еог лаексМ Кг пг рте натаетй жанамтНскграпп
лснкггкоапсжлгрМ кгйрепсй пгог сма аекосп мкгстгЗс гвеп* йкнг с лНвсе*пг
р рсЗе агмсветнгог Зекласа сс мтгксажаМ 1г см аекосс жатНЕсрае гЗе*пгп
нпсосМ  еог цгее мгЗкгцпг каттлаксра* жЗет* пе цНЗелМ ХгвН г*нг тнажа*д вг апс-
цсгснс рпНк* намтН мкгпснпН* мкансветнс пе р тсад жаг гпс т еонгт** Нцсра*
рт* лснкг/гкН нс?евпснаМ . лснкг/гке л еые мгогргкслМ
>арапе цгее мгЗкгцпг каттлгксл тНвап ггЕепсй сллНпп нглментгрМ зпс-
еа гцежркеЗсс апсоеп с пг сллНппп нглмент (Ич) ггЕстй р тепне тгтНЗаМ
гтнг*нН гп пе ц рреЗеп сж гкоапсжлад кеанфсй па мггЕсе апсоеп цНЗе рте ркелй
мгргкй*тй с Ич цНЗН панамсра*тй па тепна тгтНЗгр рмг* Зг гцкажграпсй кглцгрМ
гвелН Ич пе рргЗйтй сж гкоапсжлад паНна гцДйтпс* пе лгЕеМ ю гкоапсжла мгвелН-
г пе па пг тсМ Ка лгп ржойЗд па? гкоапсжл мкгтг пе каттвсап па анге нгсветрг
апсоепгр пемкскгЗпгог с тспесветнгог мкгстгЕЗепсйМ ВеЗ* р мкскгЗе пе нсмйвепсйд р
мкскгЗе мкансветнс пе ЗепаНкскграпп ртгнгп елмекаНкгп ценгрд Ескгрд Ноерг-
ЗгрМ Итн*вепсй тгтарй* етпе мгЕакд сжрекЕепсй рНнапгрМ
ю Зееп ?нг*пгог ргжката НЕе жалевепг гцкажграпсе цй?ен па тепна тгтНЗгр с
ггЕепсй Ич р мевепс с теежепнеМ 1г /епглеп пгтс пажрапсе
ппвлпК поовкжК пв-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
00
аовсстжт мпп
М Кенггке сттеЗграес твса*д вг пг см аекосс s гтпгрпай мкс-
вспа кгпсветнс жацгерапспМ
Уые гЗпа мксвспа аекосс s сжлепепсе лснкг/гк нс?евпснад ЗстцанексгжМ
Кемкарс*пге мсапсе мксргЗс н пакН?епс* напергог цак*ека нс?евпснад вг мгжргйе
аекоепал мгмаЗа* пемгткеЗтреппг р гкоапсжлМ
экаЗсфсгппе легЗ евепсй (апсцсгсналс) пе кацга*д гпс пе мгжргй* гвс-
тс* гкоапсжл г мкстНтрсй намтН с ИчМ 4глегмасй р пгл Зее мкеНтмеа цг*?ед ан
нан еп пе тгмНтрНе кажкН?се*пп ркеЗд мкспгтслп апсцсгсналсд гпа ансрсжскНе
тгцтреппе тс гкоапсжлад нан ц мгЗтнажрай елНд вг Зеа*М
Карекпгед р лепй тмкгтсе s а мкс вел Н ткгеЗепсе з мкс глд вг р гвстне гкоа-
псжла с жамНтне мкскгЗп сллНпп леапсжлгр ткгеЗепс* пе карпМ Вте сллНппе
нглментд нггке ггЕсст* р па?с тгтНЗа с гкоапад гвеп* цткг рргЗйтй т меке-
гЗгл па аЗенрапге мсапсеМ Вет* мгЗнгЕпп Еск с ггЕепсй катыемй*тй с рргЗйтй
сж гкоапсжла р ткгвпгл мгкйЗнед М нМ т мекегЗгл па ткН* мсыН мгйрстй Згмгпсе*пп
ппекоесветнсп кетНктМ ВеЗ* гкоапсжлН цг*?е пе паЗг жаысыа*тй г мсысд с гп мкстН-
мае н тргелН *цслглН жапйс* s талггвстнеМ ч глН Ее ететреппай лснкг/гка вег-
рена ргттапарсраетй гвеп* цткг па ткгп еЗе с сллНпсе лпгогнкапг ргжкатаеМ
. кежН*аа евепсй «песжевсл» цгежпеп р лгЕее мгвса* па /гкНла ткг-
еЗгрМ В нгпфе нпсос цНЗН Зап рте ттнсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
00

Поче растителпное?

кс гцтНЕЗепсс ргмкгта: «Чел мса*тй» гцвпг ртае ргмкгт: «чг л s сыпснс
сс пе» гпйпгд вг т /сжсггосветнгп гвнс жкепсй s пасвсе сс гтНтрсе нгоеп с
ннгр s пг ргмкгт пе ке?аетйМ r пкартреппгп мгжсфсс р трйжс т лпгоггцкажсел нН*-
Нк с каЗсфсп ке?с* гЕе еог пергжлгЕпгМ r гвнс жкепсй прг*фсс лйтгеЗепсе сокаг
с мкгЗгЕае сока* гокглпН* кг* р рЕсрапсс вегренаМ >арапе пе цНЗел Згнажра*
маоНцпгт* Нмгкецепсй лйтпгп мсысд л г*нг каттлгксл мкгфеттд мкгстгЗйысе р
гкоапсжле мкс Нмгкецепсс кажп мкгЗНнгрд а рргЗ наЕЗп ЗгЕеп тЗеа* талМ
КегцгЗслг паНвпге гцгтпграпсе тггретрсй мсысд мгкецйелгп вегренглд
мсыераксе*пгп тстеле вегренад ее аЗенрапгтсМ Ке лгЕе ц* пегцгЗслг вегренН
рте г лпгоггцкажсе мсысд нггкге гнкНЕае пат р тгркелеппгл лскеМ
В мкскгЗе л рсЗсл мкслек ткгогог тггретрсй с НЗсрсе*пгог гЗпггцкажсй
мсыс цеж папетепсй Ныекца жЗгкгр** с рпе?пелН рсЗН Есргпд мса*ыстй пгп гЗпг-
гцкажпгп мсыепМ
Камкслекд нгаа ет г*нг ст*й прнасмаМ И цг*?е псвеогМ И ел пе лепее Н пеог
мгпгфеппе ?ект*д жНцд л?фд нгосМ .коапсжл пгог Есргпгог НлНЗкйетй стсн
прнасма мкегцкажгра* р *цН* гкоапсветнН* нап*М Иж прнасмгргог стсна ткгстй
с тнеед с лйонсе напсМ гпац*Запе жа ценгп р етН s ее кафсгп тгтгс сж телйп ргп-
п Зекер*ерд ЕеНЗепМ Уе гкоапсжл мкстмгтгцеп н ткгсе*трН рте напеп сж ангп
мсысМ .коапсжл сыпсна ткгс трге егд мсайт* ЗкНослс ЕсргплсМ Хсыпсн лгЕе
рт* трг* Есжп* мса*тй гЗпсл рсЗгл каргйЗп сс окжНпгр с сле* тс*пге жЗгкгрге
егМ .коапсжл *цгог Есргог гкоапсжла сЗеа*пг мкстмгтгцеп н ркацгне ртеог пацгка
пегцгЗсл Зй еог кгта с ЕсжпеЗейе*пгтс реыетр сж гЗпггцкажпгог мсапсйд аЗе-
нрапгог мсыераксе*пгп тстеле пгог гкоапсжлаМ
Чегреветнсп гкоапсжл пе лгЕе ц* Нткгеп мг-ЗкНоглНМ з жпавсд с р пел мкеЗН-
тлгкепг ткгсе*трг *цгп напс с сжревепсе ппекосс сж гогд вг мкскгЗа мксогг-
рса вегренН Зй мсапсйМ .тагт* с?* папсд вг слеппг мкеЗпажпавепг вегренН р
мсыНМ Вте нНспакпе сжгцкеепсй лгЕпг ткажН гнспН*д ан нан мкскгЗа пе лгЕе мкеЗ-
гЕс* вегренН нан цсггосветнглН рсЗН пс гср*ед пс нгцатНд пс нс*нс р глаеМ –енс
пе жамгпеп нгна-нггпд огкпе рек?сп пе мгнк лгкгЕеплМ
чксексел тггретрсй мсыс мсыераксе*пгп тстеле лгЕпг твса* жаЗептрг-
раппгт* рте гЗегр ЕеНЗгвпг-нс?евпгог кана р ее мекераксрапссМ КегцгЗслгд вгц
мсыа слеа р тргел тгтаре спокеЗсеп Зй наЕЗгог еог гЗеаМ ВеЗ* мкскгЗа пе тгжЗае
псвеог с?пеогд жпавсд р мекераксрапсс аЗенрапгп (рсЗгргп) мсыс ЗгЕп ц* жаЗеп-
трграп ЕеНЗгнд гпнсп нс?евпсн с гтай нс?на каттлаксраелгог рсЗа т мг*жгп Зй
гкоапсжлаМ В ЕеНЗгвпг-нс?евпгл кане пе мкеЗНтлгкепг жаматп гЗгрМ чгпевпгд цг
ц НЗгцпгд етс ц ткай катсе*пай мсыа мкггЗса мг ртелН нс?евпснНд а лйтпай с
ракепай мсыа ткажН сж ЕеНЗна сс гпнгог нс?евпсна гмкарйат* ц па ргЗд пе каж-
аоайт* рпНкс патМ Кг р кеа*пгтс пс опс*ысе реыетра ЗгЕп мкгпс мг ЗсппглН
нс?евпснНд папгтй Нкгп па?еп лснкг/гкеМ
–ажЗесл ЕеНЗгвпг-нс?евпп кан па Зра гЗеаМ екрп s ЕеНЗгн с гпнсп
нс?евпсн s йрйетй гтпгрпл летгл слсветнгп мекекацгнс мсыс с ртатрапсй мкг-
ЗНнгр катргкепсй; ргкгп s гтай нс?на s пг летгд оЗе мкгстгЗс гцкацгна пемеке-
ракеппгог гтанад ртатрапсе ргЗ с /гклскграпсе /енаспМ В мекргп ватс гтпгрпгп рсЗ
мсыеракепсй s аНгсжппд мкеЗмгаоа*ысп талгкатргкепсе мсыс ппжслалсд мгтНмср-
?слс рлете т мсыепМ rгцтреппе /еклеп вегрена сока* кг* мгткеЗпсна s Згкаца-
ра* гд вг пе мекекацгагт* р мкгфетте аНгсжад с мекеЗа* /еклепалд рткгеппл
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
01
р тепнс нс?евпсна (лелцкаппге мсыеракепсе)М В гтгп нс?не вегрена гтпгрпгп рсЗ
мсыеракепсй s тслцсгпппд т мглгы** ппжслгрд ркацараел цанексйлс (лснкг-
/гкгп)М И талге оарпгед вг е цанекссд нггке ркацара* Зй пат пежалепсле
алспгнстг с пегцгЗсле рсалспд еЗй э.ЛЬч. катсе*пН* неванНМ И цг*?е
псвеогМ эг*нг ан пажраеле мсыере рггнпаМ .та*пе цанексс мксжрап Нссжс-
кгра* рте гд вг пе ртгтагт* р гкоапсжл р рекпел гЗееМ
Утс ц Н вегрена пе цг гтгп нс?нс т ее лснкг/гкгпд еог лгЕпг цг ц гпе-
тс н сыпснал сс ртейЗплд петлгкй па ткарпсе*пг псжнН* нстгпгт* р ЕеНЗнеМ
Кг Н пат ет* гтай нс?на s цг*?гп гЗед сЗНысп векеж рт* цк*?пН* мггт*д гЗпг сж
пажпавепсп нггкгог s мекераксра* катсе*пН* неванНМ И талге оарпге s мкгЗНналс
ЕсжпеЗейе*пгтс лснкг/гк гтгп нс?нс йрй*тй рсалсп с пежалепсле алспг-
нстгМ 1г Згнажапг пнтмекслепалс анаЗелсна зМ М юогераМ эе тале алспгнстгд
нггке капее цс пажрап пежалепсллсд ан нан твсагт*д вг вегрен лгЕе с мгН-
вс* г*нг сж лйтпгп мсысМ ксвел мгпгт** сопгкскгратй /анд вг гокглпе карг-
йЗпе Еска/д тгп пацска* рет с кгтд мсайт* стн*все*пг катсе*пгп мсыепМ
кеНлеп*?с* жпавепсе лснкг/гк пергжлгЕпгМ Вг тмстгн ее /Нпнфспд цеж нгг-
к пергжлгЕпг жЗгкгр*е вегрена:
0
s тслНскНе сллНппН* Зейе*пгт*;
s гнажрае апаогпстсветнге Зептрсе мкгср вНЕекгЗп цанексп ртеЗтрсе тсп-
ежа нгсфспгрд тмскгрд мекенстс ргЗгкгЗад лггвпгп с ЗкМ нстгд Ескп нстг;
s мгр?ае Нтргепсе FOд j^д рсалспа
?
(жа тве тгжЗапсй нстгп ткеЗ);
s кажкН?ае сжцгн мсыераксе*п тенкегр s ппекгнспаж с /гт/ааж;
s НватрНе р гцлепе реыетр:
s мкеркаыае гсп р екалесалспд цсскНцсп s р Нкгцссп;
s кажаоае ценс Зг спЗгад тнага с /епга s р кежН*ае веог ННв?ае мекста*-
снН;
s тспежскНе 9 рсалспгр s мсксЗгнтсп (k)д ксцг/арсп (k0)д пснгспгрН* (ll) с
мапгепгрН* (k0) нстгд фсапгнгцаалсп (k00)д рсалсп mМ Бсгспгл (n)д /гсергп
нстггп (k9) с салспгл (k0) гцетмевсрае гкоапсжл мкансветнс па 044 %;
s тспежскНе пежалепсле алспгнстг с рсалсп;
s тмгтгцтрНе гцкажграпс* епнгфсгр;
s ржрае ансрсжафс* /Нпнфсс ысгрсЗпгп Еееж (рсйе па оажггцлеп) с Нтс-
еппге гцпгрепсе негн тсжстгп гцггвнс нс?гн;
s /снтскНе ажг ргжЗНа с тмгтгцтрНе тспежН цена;
s тспежскНе сс мкеркаыа* гетексп р тгтарй*ысе (текнгцсспд нгмкгте-
кспд ЗежгнтсгерН* с сггерН* нстг) р жарстслгтс г мгкецпгтс гкоапсжла;
s Нтссрае ртатрапсе ргЗ сж нс?евпснаМ
гте ангог мгтНЕпгог тмстна тгс цгее рпслае*пг гпетст* н мгкецпгтйл
лснкг/гкМ Вет ее тгтарйе 0дж-1 ноМ знаЗелсн зМ М юогер мкеЗаоа твса* лснкг-
/гкН гЗе*пл гкоапгл вегренаМ Ижретпп паНкгма зентапЗк ЧНмкНп мста: «Вг
рал лгй /гклНа мсапсй: мсыа ЗгЕпа мгпгт** тггретргра* мгкецпгтйл нс?ев-
пгп»М
Касвсе гтгп нс?нс гЗесг пат г сыпснгрд пг с пе мксцсжсг н каргйЗплМ
Чегреветнсп ЕеНЗгвпг-нс?евпп кан пе р тгтгйпсс кажгЕс* фе*гжНд гтпгрпгп
нглмгпеп мсыс каргйЗпМ ВгжлгЕпгд елмекаНкпе с нстгпгыегвпе макалек
па?еог нс?евпсна пе тггретрН* Нтгрсйл Есжпс е лснкггкоапсжлгрд нггке кат-
0
>аппе ИптсНа пнггосс с леЗсфспд чсерд юнкаспа
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
04
ыемй* фе*гжНМ Вг ЗкНосе мсыере рггнпад пегцгЗсле па?еп лснкг/гке: оелс-
фе*гжад сопспд налеЗсд менспМ 1с реыетра тгЗекЕатй р катсе*п мкгЗНнаМ
ИтгЗй сж р?емксреЗепп акоНлепгрд па?а мсыа ЗгЕпа гцаЗа* ЗрНлй тргп-
тралс s ц* тмгтгцпгп н талгмекераксрапс* с тгЗекЕа* мсыере рггнпаМ 1сл ЗрНл
нксексйл грева* тке /кНнд гргысд гкесд латсвпе телепад жекпад нгкпемгЗд
жееп*М Илеппг пс мкгЗНн йрй*тй аЗенраплс па?еп мсыераксе*пгп тстелеМ
В та*е 4М >М ТаЗеепнгд Згнгк лаеласветнс паНнд мкг/еттгка ИптсНа ека-
мсс агп зК юнкаспд Хак*нгрд «чс?евпай лснкг/гка с ее кг* мкс ЗстсмсЗе-
лсй» тггцыаетйд вг р лснкг/гке нс?евпсна мкстНтрН* цгее ж44 рсЗгр цанекспМ
.Зпс ркацара* пНЕпе пал рсалсп с алспгнстгд ЗкНосе гтНыетрй* опсе-
псе с цкгЕепсе пемекеракепп реыетрд ке*с ркацара* реыетрад пегцгЗсле Зй
мсапсй ЗкНос цанекспМ И ед с ЗкНосед с ке*с пал пегцгЗслМ Кг раЕеп цаапт! Чг
Ее мкгстгЗсд етс вегрен мсаетй каЗсфсгппг s еклггцкацгапплс гвсыепплс
с «ННв?епплс» мкгл?епплс мкгЗНналс чгсветрг лснкгцгрд ркацара*ыс
мгежпе Зй пат реыетрад Нлеп*?аетйд а нгсветрг опсгтп цанексп Нресвсра-
етйМ rггретреппг мггн рсалспгр с алспгнстг г лснкг/гк гтацераед а мггн
пепНЕп гкоапсжлН реыетр НтссраетйМ
чажагт* цд сж лйта мгтНмае Згтагвпг алспгнстг с рсалспгрд мгпглН тспеж
пс реыетр пе ан НЕ с пНЕепМ Кг л НмНтнаел сж рсЗН мгцгвпп п//енМ чкгле пежалепс-
л алспгнстг т лйтгл н пал мгтНмае рет* тменк мкгЗНнгр ЕсжпеЗейе*пгтс Есрг-
пгогд лйтг нггкгог л НмгкецйелМ Утс кев* сЗе г пецг*?с нгсветра треЕеог лйта
Зснс Есргп сс ркаыепп па каре Згла?пс Есргп s ркеЗ цНЗе лспслаепМ
Кг мкгл?еппге ЕсргпгргЗтрг памсвнаг лйтг апсцсгсналсд огклгпалсМ Хкапепсе
ангог лйта мксрег н кажрсс* опсгтп мкгфеттгр еые Зг Нмгкецепсй еог р мсыНМ
эангп мкгЗНн мксреЗе н мгЗарепс* мгежпгп лснкг/гк с кажрсс* опсгтпгпд мкг-
ЗНналс ЕсжпеЗейе*пгтс нггкгп йрй*тй гнтспМ r пецг*?сл нгсветргл гнтс-
пгр л тмгтгцп тмкарс*тйд пг т мгтгйппл мггнгл йЗгр пе тмкарстй пс гЗсп гкоапсжлМ
ТаЗеепнг мс?е:
>гнажапгд вг опсгтпе с магоеппе цанексс мкгсжргЗй р
нс?евпсне гнтсветнсе реыетра: п?екссй нгс с нгтксЗсс s аллсанд
алспд пскгжгалспд /епгд нкежгд спЗгд ргксвпе Еевпе
нстгд аоснгп; цанекгсЗ с ткемгнгннс s пскгжгалспд ргксвпе
Еевпе нстгд аоснгп; мкгеп s аллсанд алспд спЗгМ кгЗНн
леацгсжла магоепп с опсгтп цанексп гнажра* гнтсветнге
ргжЗептрсе па гкоапсжл вегренаМ эанд аллсан йрйетй оемагs с
пепкггнтсвпл йЗгл; алспд /епгд нкежгд спЗгд тнагд ргксвпе
Еевпе нстг s напфекгоепалсМ В пгкле Н жЗгкгргог вегрена
нгпфепкафсй пс гнтспгр псжнайМ >й мгЗЗекЕапсй жЗгкгр*й гвеп*
раЕпл йрйетй тгкапепсе р нс?евпсне ртгнгог Нкгрпй пгклг/гк
(цс/сЗгs с ангцанексп) с псжнгог Нкгрпй опсгтп с магоепп
лснкггкоапсжлгрМ В мкгсрпгл тНвае кажрсраетй маггосветнге
тгтгйпсе лснкг/гк гтгог нс?евпсна s Зстцсгжд сс тспЗкгл
сжцгвпгог цанекса*пгог кгтаМ
г ректсс алекснаптнс сттеЗграееп сж час/гкпссд тматсе*пН* кг* Зй
тгкапепсй лснкг/гк сокае аммепЗснтд нггкп йрйетй спнНцагкгл нс?евпгп
магвнсМ Илеппг жЗет* тгкапйетй гксоспа*пай лснкг/гка гтгп нс?нсМ И нан г*нг
р мсые мгйрй*тй тке катсе*пе рггнпад лснкг/гка цткг ргттапарсраетйМ
Ипекетпгд вг гнкрай апаглсветнсп аат сс Нвецпсн мг цсггоссд сжЗаппе р ooI
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ

ренед лгЕпг рткес* анН* /гклНскгрнН: аммепЗснт s векрегцкажпп гкгтгнд пажпа-
вепсе нггкгог песжретпгМ
зммепЗснт s пг гкоапд рмгпй*ысп Н Ее /Нпнфс* Зй нс?евпснад вг с лспЗа-
сп Зй еонсМ ПаыспН* /Нпнфс*М чгсветрг пекрп рггнгп с нкгрепгтп тгтНЗгрд
мгЗгЗйыс н аммепЗснтНд цг*?ед вел рлете ржй Н гтгп с гпнгп нс?гнМ Утс гвеп*
Зсе*пге ркелй вегрен пе Нмгкецйе ткгп мсысд мкгстгЗс ргтмаепсе аммепЗснта
р трйжс т осмеккг/скграпсел еог жаыспгп /Нпнфссд т еог пацНапселМ глпсе сттеЗг-
рапсе чН?ангра Л*цгп еклггцкацгаппп мкгЗНн ржрае мсыергп епнгфсгжд М еМ
памкйЕепсе сллНппгп тстелМ
Чегреветнсп нс?евпсн сЗеа*пг мкстмгтгцеп н мекераксрапс* ткгп катсе*-
пгп мсысМ .м е *Зепд нггке меке?с па стн*все*пг катсе*пН* мсыНд мгна-
жад вг треЕее ракепге сс ткге лйтг анЕе пе мксвспйе ркеЗа жЗгкгрглН гкоапсжлНд пг
жЗет* ртае цг*?гп ргмкгт мг наветрН лйтаМ кскгЗа мкеЗНтлгкеа вкежрваппе тсН-
афссМ Zсргпге р оггЗпп мексгЗ лгЕе мса*тй петргптреппгп елН мсыепд с вегрен
гЕе тмгтгцеп ркелеппг мса*тй лйтглд каргп сс нгкгп Зекер*ерМ аа жа пг s цгежпсМ
чан Есргпед мсайт* петргптреппгп сл мсыепд ройЗй цгежпепплс с тацлсд ан
с вегрен пгтс р теце мкгйреппе сс пемкгйреппе цгежпс нан теЗтрсе пеаЗенра-
пгог мсапсйМ
зммепЗснт с лснкг/гка s рг Зра гкоапад нггке ткаЗа* г ракепгп мсысМ чан
мкарсгд аммепЗснт НЗай*д а лснкг/гкН мгтгйппг ма*тй евс*д мгЗтейй ртергж-
лгЕпе цс/сЗгцанекссд лггвпгнсте цанексс с М ЗМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
06

пимиоз

глпсе рсЗ мсыеракепсйд нггке гнк юогер .Зсп сж пс пажраетй
Пом-
ыоеоэлПом
s нгоЗа мсыа мекераксраетй лснкггкоапсжлалсд ЕсрНыслс Н пат р нс?ев-
пснеМ кгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс пс лснкггкоапсжлгр (лснкг/гк) йрй*тй мса-
е*плс реыетралс Зй гкоапсжла гжйспа сс ланкггкоапсжлаМ
юомыоеи
(г окевМ
Пом
s «тгрлетпг» с
ыоеП
s «Есжп*») s пг ржаслгЗептрсе с тгтН-
ыетрграпсеМ В мкслеке т нгкгргп л НЕе рсЗес гцкажеф ангог ржаслгЗептрсйМ ксреЗН
еые гЗсп Зй жанкемепсй мгпслапсйМ
чкНмпеп?сп алекснаптнсп цсгго Л**ст эглат р тргел «.векне цсггоа-пац*За-
ей» каттнажрае г мсыеракепсс еклсгрМ чан сжретпгд гокглпе Згла еклс ткгй
сж тргс /енасп s еме?ен сопспад мкгЗНна мекераксрапсй Зкеретспд а гвпеед фе*-
гжМ
гмкгцНел жаойпН* еые За*?е р пг ткгппг гкоапсжграппп
лск лаеп*нс тНыетрМ кеЗтарсл теце гЗе*пгог еклса s патенглге
ресвспгп р петнг*нг лсслекгр; жаел лтеппг Нресвсл еог анд
вгц пал та рсЗслл еог лснкгтнгмсветнсп мсыераксе*пп канМ
 НрсЗсл Зетйнс с тгпс еые цгее нкггп тНыетрд гцса*ыс
р пс пеЗка с вел-г ал ппекосвпг с гмгсрг жапйМ ксцсжсл
лтеппг гЗпг сж пс с гЕе Нресвслд вгц кажойЗе* рг рте
мгЗкгцпгтйМ
В цсггосс тНыетрг пг пажраетй
моПево*тр
.пг патг*нг
гкг?г сжНвепгд вг г пел лгЕпг каттнажа* Згрг*пг лпгогМ
Ка мекрп ржойЗ гпг мкеЗтарйетй гцвпл мкгтеп?сл
(гЗпгнегвпл) гкоапсжлглд гсва*ыслтй кажре вг гвеп* цтклс
с фееНткелепплс мекелеыепсйлс т лета па летгМ rнгкгт* пгог
жсожаоггцкажпгог мекелеыепсй лснтгксс р оНцспа мсыераксе*пгог
кана еклса Зеае ее мгЗгцпгп ргЗйпглН маНвнНд ткелсе*пг
тнг*жйыелН мг мгрекпгтс ргЗМ кстлгкер?ст*д лгЕпгд гЗпангд
НрсЗе*д вг лснтгкса Нткелйетй пе нНЗа НогЗпгд а с?* р е летад оЗе
мара* нНтгвнс мкгогвеппгп еклсгл ЗкеретспМ эН с рйтпйетйд велд
тгцтреппгд жапйг пг Зейе*пге тНыетргМ
.нажраетйд вг гпг огае пс Зкеретпе нНтгвнсд НЕе мекееке
с ыае*пг мекеЕераппе ве*тйлс еклсаМ И цсггоал теогЗпй НЕе
сжретпгд вг гпг огае с жаелд вгц оЗе-г р rВ.ИХ оНцспа
Згцарс* н псл е /еклепд нггке /ансветнс с кажаоа* ЗкеретпН*
фе*гжН па мгЗЗа*ысетй Нтргепс* НоергЗгкгЗ с стгкоаелп
еклсгл сопспМ Иплс тгралсд пе тал еклсд а Зетйнс с тгпс
пс лснкгтнгмсветнс тНыетрд ЕсрНыс р еог мсыераксе*пгл канед
гтНыетрй* г тгЕпеп?сп цсгслсветнсп мкгфеттд вг еЕс р гтпгре
ртеп еклспгп Есжпс с ртеог еклспгог тггцыетраМ Беж пс нкггп
лснтгкс пе цг ц пс гокглпгог еклспсна т еог тепалсд акналс с
тргЗалсд пс е «оксцп /екл»д нггке нН*срскН* р етН еклсд пс
мекекацгнс опсгп Зкеретсп пгог ета р мгЗгкгЗпп мекеопгпд нггкгп
жапй катНысе па «/екла» оксцд пс р нгпевпгл твее талс еклсгрМ
гпглН мекргпава*пге НрекЕЗепсе па?еог каттнажа цг р рт?еп
темепс гцгтпграпг: лснтгксс Зептрсе*пг йрй*тй гмгкгп ртеог
пгог цг*?гог с тгЕпг гкоапсжграппгог еклспгог лскаМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
09
.Зпанг талге мгкажсе*пге еые рмекеЗсМ теппг мксцсжср н
тргсл оажал гЗпН сж лснкгтнгмсветнс лснтгкс с Згтагвпг Нресвср
еед л гцпакНЕсл (р Зептрсе*пгтс пг лгЕпг НрсЗе* с?* т мглгы**
пенкгппгог лснкгтнгма)д вг е сжйыпе кетпсвнсд нггке ртНма* сж
ее цгнгрд нан рета па нангп-псцНЗ* оаекед с ан НЗсрсе*пг тгоатграппгд
р анд мгЗпсла*тй с гмНтна*тйд мксЗарай лснтгксе ее ткелсе*пге
ЗрсЕепсе р мсыераксе*пгл кане еклсад па талгл Зее йрй*тй
тгртел пе ее кетпсвналсд а тгрек?еппг гЗе*плс тНыетралс еые
леп*?с кажлекгрМ rНыетра пс s гвпеед ненс s мкспаЗеЕа н
телептрН ан пажраел тмскгед г ет* лснкггкоапсжлгрд сле*ыс
/гклН сжрсст мгЗрсЕп ЕоНснгрМ
агоеппе рсЗ тмскге ржра* тс/сстд ргжркапп с/
с пенггке ЗкНосе цгежпсд пг р Заппгл тНвае мекеЗ палс рмгпе
цежркеЗпе мкеЗтарсес пгог телептрад с ртй с Есжпеппай фе* тгтгс
с?* р глд вгц мкстгеЗспс*тй н гокглпгп (Зй пс) лснтгксе
с ргтмг*жгра*тй нкггпгп мгкфсеп е мсае*п НоергЗгкгЗгрд
нггке гпа мкгсжргЗс т мглгы** тргс /еклепгрМ В трг* гвекеЗ*д пс
тмскгед па сЗеа*пг карп спекраа мгнкра*ысе рт* мгрекпгт*
лснтгкссд нан л рсЗесд мглгоа* еп мекелеыа*тй р мгстна еые
пемекеракеппгп ЗкеретспМ
Кг с пг пе ртеМ эыае*пг гойЗер рте мге пгп нсмНвепд
пеНглслгп Зейе*пгтсд сЗНыеп р мсыераксе*пгл кане еклсад л
НрсЗсл ЗкНос ее НватпснгрМ гцсжгтс г тмскге па мгрекпгтс
лснтгксс катмгаоа*тй нансе-г гра*пе е*фад а леЕЗН ЕоНсналс
талс тмскге тНестй лпгЕетрг гп Ее /гкл лснкгтНыетр е
Ее нкггп s р ткарпепсс ЗаЕе т лснтгксгп s кажлекгрМ Вте пг s
цанекссд гЕе ЕсрНысе р тслцсгжед г ет* рг ржаслпгл тгкНЗпсветре
т лснтгксгп с тмскгеалсд с мгтарй*ысе р «гцысп нге» ват* е
/еклепгрд нггке пНЕп Зй мекекацгнс фе*гж р НоергЗгкгЗ с
сопспМ
гте пгп фса мгмкгцНпе мкеЗтарс*д вг ргкстй Н пат т ралс р нс?евпснеМ
ВеЗ* Н еклса гвеп* гЗпггцкажпай мсыа с патнг*нг тгЕеп мкгфетт мсыеракепсйМ Чег-
рен Ее мгкецйе гокглпге нгсветрг ртергжлгЕп мкгЗНнгрМ rггретреппг с лснкг-
/гка вегрена палпгог цгоавеМ эемек* ртмглпсед тнг*нг жа трг* Есжп* р Нмгкецсс
енактрд ангогйд тспесветнс реыетрМ чан р ЗНлаеед р нангл тгтгйпсс ра?а лснкг-
/гка
кг/еттгк 4М >М ТаЗеепнг р тргеп та*е «снкг/гка с ее кг* мкс ЗстсмсЗелсй»
мс?е:
–апее тНыетрН*ысп мкспфсм евепсй s «тапскгра*» с рпгр*
жатей* нс?евпсн s пе тггретрНе тгркелеппл мкеЗтарепсйл г
магоепеже сжцгвпгог цанекса*пгог кгта с мкслепй*тй пе ЗгЕепМ
.коапсжлН пегцгЗсла встнад оепека*пай НцгкнаМ Кг нан гвстс* нс?евпснд
гкоапд тгтНЗ И нан тЗеа* анд вгц гпс гтараст* встлс рт* Есжп* 1г ЗгЕпа
ц* лйонай с гпнай кацгаМ еЗсфспа лгЕе мкеЗгЕс* г*нг тапскграпсе сс ?Нпс-
кграпсеМ Пакарс* апсцсгсналсд ркежа*д рнспН* с М ЗМ зЗенрапге Ее мсапсе Нтка-
пйе тал стгвпсн сжцгвпгог цанекса*пгог кгта s рргЗс сж гкоапсжла мсыН Зй
пс цанекспд НЗайе ткеЗН с гцсапсйМ кгцел т нс?евпснглд осмекгпсй с ЗкНосе
текЗевпе пемксйпгтс s пг мекргед г веог сжцарй*тй *Зсд павар?се мса*тй ткгп
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
05
катсе*пгп мсыепМ ксвсп ангог кежнгог гцеовепсй л каттлгксл мгжЕед нгоЗа нгт-
пелтй ел жЗгкгр*й с леЗсфспМ
% Нрекепд вг ргттапгреппай лснкг/гка ткгеЗгр павспае ргкс* вНЗетад вел с
гцДйтпйетй с гкг?ее паткгепсед ппНжсажлд гкг?сп сллНпсеМ пгосе Нвепе пснан
пе гй тгоа?а*тй т елд вг лснкг/гка мгтарйе пал рте пежалепсле алспгнстг
с рсалсп окНмм kМ Кг пг НЕе паНвпп /анМ Ке НЗекЕНт* с мксреЗН еые фсаН сж
р?еНмглйпНгп та*с ТаЗеепнг:
r мгжсфсп тгркелепп мкеЗтарепсп г /сжсггосс нс?евпснад
жпавепсе нс?евпгп лснкг/гк р гкоапсжле вегрена кНЗпг мекегфепс*М
ZеНЗгвпг-нс?евпп кан йрйетй тгЕпгп тслцсгсветнгп
пнгтстелгпд нггкай т/гклскграат* р мкгфетте еог прг*фссМ rслцсгж
ланкгs с лснкггкоапсжлгр тгтгс р глд вг гжйсп «гменае» лснкг/гкН
нс?евпснад гцетмевсрай ее мсае*плс реыетралсд а лснкг/гка
гцетмевсрае ланкггкоапсжл пНЕплс елН леацгсалс с жаысыае г
рпеЗкепсй магоепп лснкгцгрМ
Кгкла*пай лснкг/гка нс?евпсна рсйе па ткНнНкН еог
тсжстгп гцггвнс с ее аЗтгкцфсгппН* тмгтгцпгт*М кстНтрсе
лснкг/гк р Зра кажа Нтнгкйе мкгфетт гцпгрепсй тсжстгпМ
чс?евпе лснкггкоапсжл сока* пегфепслН* кг* р гцлепп
мкгфетта гкоапсжла вегрена: гцлепе Ескп нстгд леацгсжле
смсЗгрд Еевп нстгд цсскНцспад ргЗпг-тгергл гцлепе с
оажггцлепед НватрН* рг лпгос /еклепасрп кеанфсйМ .пс
тспежскН* рсалсп окНмм В (В0д В0д В6д В00)д пснгспгрН*д
/гсерН*д мапгепгрН* с ЗкНосе нстгд рсалсп чМ снкг/гка
нс?евпсна НватрНе р /гклскграпсс сллНпсеа гжйспаМ КакН?епсе
ее тгтара лгЕе мксргЗс* н гтацепс* негвп с оНлгка*п
/ангкгр сллНпсеа с петмефс/светнгп кежстеппгтсд памкйЕеппгтс
сллНпсеа (р гл всте s мгЗЗекЕапсе пегцгЗслгог «гпНта»
мкгсрггмНгергп жаыс)М БаогЗакй ететреппглН лснкгцпглН
апаогпсжлН с мкгЗНфскграпс* апсцсгсветнс тгеЗспепсп ететреппай
лснкг/гка ЕеНЗгвпг-нс?евпгог кана жаысыае гкоапсжл г рпеЗкепсй
с кажлпгЕепсй магоеппгп /гкМ эанд цс/сЗгцанексс гцкажН* р
мкгфетте ЕсжпеЗейе*пгтс лггвпН*д НнтНтпН*д лНкар*спН*д йпакпН*
нстгд тгжЗа*ысе нстН* ткеЗН р нс?евпсне (кК 4д4s1д5); ангцанексс
р мкгфетте цкгЕепсй лггвпгп нстг гцкажН* апсцсгсветнсе
реыетра s ангспд ангфсЗспд анг/еккспд афсЗг/сспМ чстай ткеЗа
с апсцсгсветнсе реыетра мкемйтрН* кгтН с кажлпгЕепс* мгмар?сл
сжрпе мгтгкгппс лснкггкоапсжлгр s Нтгрпг-магоепп с магоепп
(ппекгмагоеппе нс?евпе магвнсд нецтсед мкгесд та*лгпед
?соед жггстп та/сгнгнн с ЗкМ)М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
09

Печенп Т иическа ламоратори организа

–ажогргк г рцгке леЕЗН катсе*пгп с Есргпгп мсыеп цНЗе пемгплд етс л
пс тгра пе тнаЕел мкг мевеп*М ИттеЗграпсй нгпфа oo рена мгнажра*д вг па? гкоа-
псжл тмгтгцеп тспежскгра* ценсд мгНвай р мсыН г*нг НоергЗд нкалад мсыере
рггнпад гвпг ан Еед нан пг Зеа* рте каргйЗпеМ эг летгд оЗе тспежскН*тй ценс
Зй па?еог гкоапсжлад s мевеп*М rкгсе*пп лаекса мгтарйетй сж нс?евпснаМ эал
па?а лснкг/гка тспежскНе алспгнстгд /снтскНй ажгМ
Кг вг Ее мгНваетйд етс еклггцкацгаппай мсыа мкегцаЗае >епаНкскграппп
цегн ргтмкспслаетй гкоапсжлгл нан вНЕекгЗпп с ЗгЕеп ц* гцежркеЕепМ гвс рет*
гп мекекацараетй р мевепс р лгверспН с мекеЗаетй мгвнал Зй рргЗа сж гкоапсжлаМ
ч глН Ее Есргпп цегн мекекацараетй кНЗпеед вел катсе*ппМ 1г s пснглН
пе пНЕпай кацгад кецН*ыай мкеЗраксе*пгог тспежа цг*?гог нгсветра /еклепгрМ
акае*пг т цетнгпевпл мггнгл Есргп ценгр р мевеп* мгтНма* мкгЗНн Есжпе-
Зейе*пгтс опсгтп цанекспд нггке кажлпгЕа*тй па пеНтргепп ЗепаНкскграп-
п ценад мгЗарйй па?Н кгЗпН* лснкг/гкНд рЗейй йЗ (гнтсп)М 1с йЗ ЗгЕп
ц* гцежркеЕепМ И рмгпйе рт* пН кацгН мевеп*М
В гкоапсжле ценсд мгНваеле т мсыепд катмаЗа*тй па тгтарй*ысе с алспгнс-
тг с стмг*жН*тй Зй мгткгепсй пгр ценгрМ эанЕе алспгнстг тспежскН*тй
лснкг/гкгп нс?евпснаМ КеЗгта*ысе алспгнстг тспежскН*тй р мевепсМ
Бенс Есргпгог с катсе*пгог мкгстгЕЗепсй ргтмкспсла*тй гкоапсжлгл мг-
кажпглНМ –атсе*пе ценс гвеп* гкг?г Нтрасра*тй гкоапсжлгл вегрена т огкажЗг
леп*?слс жакаалс ппекоссд вел ЕсргпеМ .ргысд /кНнд телепад гкес с жекпгре
йрй*тй стгвпсналс мгпгфепп ценгрМ ч глН Ее р гсвсе г Есргп ценгр гпс
пе тгЗекЕа гнтсветнс мкслетепМ юмгкецепсе р мсыН паНка*п мкгЗНнгр р Згта-
гвпгл нгсветре мгпгт** стн*вае ргжлгЕпгт* пеЗгтана цена р гкоапсжлеМ чкгле
гогд ценс катсе*пгог мкгстгЕЗепсй пгкласжН* Нкгреп* гетекспа р нкгрсМ
з рг сжцгн цена лгЕе ржра* мгр?еппН* паокНжнН па мевеп* с мгвнсд а анЕе
Нресвс* рлрапсе сж гкоапсжла пенггк лспека*п реыетрд памкслек на*фсйМ
Ижцгн цена панамсраетй р гкоапсжлед а мевеп* мкеркаыае пг сжцгн р о*нгжН с
мгцгвпе мкгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс (лгверспН)М
Чкежлекпге нгсветрг Есргп ценгр реЗе н мгр?епс* Нкгрпй лгверсп р
нкгрсд Нресвсраетй рекгйпгт* кажрссй Зеоепекасрп мкгфеттгр р напйМ
В вел Ее гсвсе Есргпгог цена г катсе*пгог –ежН*агл катыемепсй Есрг-
пгог цена цНЗН алспгнстг с ?ансМ з катыемеппп катсе*пп цегн ?ангр пе
тгЗекЕсМ
ПЗет* Нлетпа апагосй тг ткгсе*пл лаексаглМ гЕпг Згл мгткгс* сж пгргог
нскмсвад а лгЕпг сж такгогд цр?еог р Нмгкецепссд г*нг мксЗетй еог гвстс* г
пасм?еог катргкаМ ПЗет* нскмсвс s пг алспгнстгд а такп катргк s пг ?ансМ
эг*нг р мкслеке т Зглгл гцсп катргк с еог нгсветрг па наветрг Згла пе рсйе
с Зй Згла пе раЕпгд нгоЗа еог ррежНМ з рг ?анс мгте катыемепсй Есргпгог цена
гта*тй р гкоапсжле с гкоапсжлН с мкстНтрсе пецежкажсвпгМ Чел цг*?е ?ангр л
теце Згцарйелд ел цг*?е гкоапсжлН пНЕпг кНЗс*тйд вгц г пс сжцарс*тйМ з етс
гкоапсжл гтацеп с пе Нтмерае рргЗс* ?ансд г гп кататнсрае с мкйве пг лНтгк
Н тецй рпНксМ гтеЗтрсй жаокйжпепсй гкоапсжла ?аналс лгоН ц* жпавсе*плс с
жаватН* пегцкасллсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
14
И нкгле пгогд мевеп* ЗгЕпа гтНыетрй* тспеж вегреветнс ценгрд оелгогцспа
нкгрсд оснгоепад рсалспгрд /еклепгрМ чан р ЗНлаеед лгЕе с пг гкоап кацга* р
англ пнткела*пгл кеЕсле Згоге ркелй
–ежН*а s стгыепсе с Нкаа /Нпнфспд ртеЗтрсе веог р нкгр* павспа* мгмаЗа*
вНЕекгЗпе ценс с гнтспд ржрай аекосветнсе кеанфсс с жацгерапсй кажсвп
гкоапгрМ
И пг г*нг рек?спа аптцекоаМ гп мгстн аЗенрапгог мсапсй паватй слеппг т
пемксйп гыНыепсп р мевепсМ Кг пг гкоап ткажН грес лпе ржаслпгт**д нан г*нг
й меке?е па ткгеЗепсеМ .п ансрпг пава талггвсыа*тйд с ртнгке й мгвс мекета еог
вНртргра*М
ХгвН тнажа* петнг*нг тгр г мевепс сыпснгрМ .па тмгтгцпа тспежскгра* рте
пегцгЗсле гкоапсжлН реыетра сж алспгнстгд мгпглН Н пс пе мгкецпгтс р Ное-
ргЗа с мсыер рггнпаМ Ке теЗНе ракс* на?с тгцаналд НраЕапе сыпснгр
-
М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
10

пыроедение Т что это и как начатп?

rкгеЗепсе s пг мсапсе стн*все*пг тклс гргыалс с /кНналсд гкеалсд жек-
палс жангрд тНг/кНналсМ Ка мекрп ржойЗ наЕетйд вг с ет*-г певеогМ Кг нгоЗа р
павспаее мса*тй ансл гцкажглд гнажраетйд вг тмстгн мкгЗНнгр гвеп* реснМ
екргед вг пегцгЗслг тЗеа*д s мгпй*д нан Нткгепг мсыеракепсеМ ВеЗ* цеж мгпс-
лапсй тггретрсй па?еог ЕеНЗгвпг-нс?евпгог кана ткгп катсе*пгп мсые рал
цНЗе гвеп* кНЗпг гнажа*тй г мксрвп рнНтп ц*ЗМ екегЗс* лгЕпг нан кежнгд
ан с мгтемеппгд рн*вай р тргп кафсгп рте цг*?е с цг*?е катсе*п мкгЗНнгрМ
>аЕе етс р пе тапее тгмкгфеппл ткгеЗглд пг павпее ет* цг*?е тк гргыеп
с /кНнгр s пг НЕе цНЗе цг*?ай мглгы* ра?елН гкоапсжлНМ
Утс р лггЗ с Н рат пе кгпсветнс жацгерапспд мекегЗ лгЕе ц* тгрек?еппг
цежцгежпепплМ Кг етс рал НЕе лпгог ед ргжлгЕп гвеп* пемксйпе гыНыепсйМ ВеЗ*
ткгеЗепсе ртргцгЕЗае ппекос*д нггкай кап*?е касат* па мекераксрапсе ракепгп
мсысМ И па ппекосй емек* памкарйетй па гвсыепсе ра?еог гкоапсжла г ртергжлгЕп
?ангрд пангмср?стй р евепсе ЕсжпсМ
Утс Н рат мкгтг с?псп рет s гп НпЗе тг тнгкгт** ж-5 но р летйфМ Кг етс Н рат
ет* мгЗгжкепсед вг мкстНтрН* налпс р мгвнад паЗг тпаваа г пс сжцарс*тйМ Утс
Н рат пемксйпгтс т ЕеНЗнглд павспа* паЗг т е гргыеп с /кНнгрд нггке р еЗсе
цеж гыНыепсй Зстнгл/гкаМ У?*е мекре Зпс г*нг сд мггл мекегЗсе с па ЗкНосе
мкгЗНнМ
Лег s Нв?ее ркелй павспа* ткгеЗепсеМ ВгнкНо тг*нг гргыепд /кНнгр с йогЗ
s рспгокаЗд веке?пйд нНцпснад ласпад мглсЗгкМ 1г с рнНтпгд с мгежпгд с мксйпгМ
Пслгпд рмкгвелд гЕе лпгог мгЗгЗйыс мкгЗНнгрМ ч тват**д аокгмкгл?еппп нгл-
мент паНвстй пе г*нг сжогарсра* нгптекр с пгоНкд пг с капс* йцгнс р евепсе
огЗаМ Пслгп анЕе ЗгтНмп аме*тспд лапЗакспд лгкнгр*д намНтаМ .кес ет* р мкг-
ЗаЕе нкНоп огЗМ
КегцгЗслг мглпс*д вг па? гкоапсжл тгтгс сж рпНкеппс ЕсЗнс ткеЗ с лел-
цкапд кажЗей*ыс пс ткеЗМ ю каЗсфсгппг мса*ыстй *Зеп ват* лелцкап мгнка
?англ s елс вНЕЗлс па?елН гкоапсжлН реыетралсд г нггк л огргксс р?еМ
гте мекегЗа па ткгеЗепсе пс ?анс павпН спептсрпг рргЗс*тйМ rггретреппг
лелцкап павпН гогй*тйМ В пг лглеп тгтгйпсе павспа*ыеог ткгеЗа цНЗе жарсте*
г гогд р нангл тгтгйпсс еог лелцкапд пагЗср?сетй Згоге ркелй мгЗ тгел ?анаМ
Вг ргкгл тНвае пг лгЕе ржра* кежнсе цгс с гцгткепсе цгежпепМ Ке паЗг мНоа*тй
пс мкгфеттгрд ргжлгЕпгд гмй* мекепс па еонгНтргйелН* мсыН Зг ствежпгрепсй Зст-
нгл/гкаМ
В нгпевпгл сгое р мксЗее н тацс*пглН нгл/гкпглН тгтгйпс*
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
10

Продкты
Павеле пемстепе псноисчН кчвгы

Кавпел т лглепгрд гцыс Зй рте мкгЗНнгрМ Кг тпаваа венг гмкеЗеслд вел гс-
ваетй ткгеЗ г ткглгпгеЗаМ
екрп тле?срае мкгЗНн жа гЗсп мксел мсысд ргкгп s пе тле?сраеМ Вгкгп тмг-
тгц мсапсй твсаетй пасцгее мгЗгЗйысл рсЗгл мсапсй Зй вегренаМ И еЗсптреппл
Згмгпсе*пл нксексел рцгка мсыс Зй ткглгпгеЗа нкгле «ткай с катсе*пай»
йрйетй ргжлгЕпгт* тДет* мкгЗНн р Згтагвпгл нгсветред пс т вел пе тле?срай с пс
вел пе жаеЗай (памкслекд акенН ветпгна гтсс* кНЗпг)М
rс?нгл огк*нсед тс?нгл рйЕНысед тс?нгл гтке сс нсте мкгЗНн пе мгЗ-
гЗй Зй ткглгпгеЗа (гтгцеппг павспа*ыеог)М 1г натаетйд памкслекд анс мкгЗНнгрд
нан Ннд ветпгнд гткп мекефд слгпМ rкглгпгеЗ с пе тапе ет*М Паг ткгеЗ Згцарс
с р таад мгЗЗекЕсрай трг* мксрвнН Нтссра* рнНтМ >й павспа*ыс ткгеЗгр таа-
снс рте Ее Нв?ед вел еклсветнс гцкацгаппай мсыаМ
И еые гЗпг мкслевапсе: теЗНе мгнНма* г*нг ртН?еппе па тгпфе тНг/кНн
(лаоажсппе с ЗаЕе цг*?сптрг ед нггке мкгЗа*тй па кпнед ртН?еп р мева мкс
елмекаНка р?е 44 окаЗНтгр с Нкасс тргс Есре тргптра)М г леке пацгка гма р
ЗаЕе тлгЕее гсва* с па рнНт s Есред тН?еппе па тгпфед г еклггцкацгаппМ
КН с мекепЗел пемгткеЗтреппг н мекевп* мкгЗНнгрМ

.ркты и годы

r гвнс жкепсй цгапснс ет* петнг*нг окНмм /кНнгрМ Ид вгц мгнажа* рал рес-
нге кажпггцкажсе кафсгпа ткглгпгеЗа с мгкаЗгра* рат пгрлс жпапсйлсд л гмс?ел с
мг окНммал с мг летН мкгсжкатапсйд рЗейй ед нггке йрй*тй таллс ЗгтНмплс
Зй огкгЗтнгог Есей р кажпе тежгпМ Ке мНоапет* тгЕпгп наттс/снафсс! В пеп р
папЗее так жпангл с петнг*нг пгр пажрапспМ 1г с йрйетй па?еп жаЗавеп s За*
ргжлгЕпгт* НрсЗе*д патнг*нг цгоа кафсгп ткглгпгеЗа!
ымпеМ пвклпК жкгппп зкгемтлМ кпнмгпН л гвквсст еопмвМ й нввднмлт *тт-
лчвr
И мгЗкажЗей* па кс кгЗа: телевнгред нгтгвнгре с мкгвсе мкеЗтарсес телеп-
траМ
Беп юлмлэепалЗ
s %цгнс (пенггке тгка мкенкатпг капйтй р мгокеца Зг нгпфа лайд лгоН ц*
гсвпл лгпгмсапсел!)
s 4кН?сд еркгмептнсе с ажсатнсе рсЗ (пенггке тгка капйтй Зг нгпфа жсл)М
s зпра (мг рсЗН мггЕа па окН?Нд цгее мгпай)М
s з анЕе векпгмгЗпай кйцспад цгйк?пснд скоад гнра s Зй *цсееп мгпнтмекс-
лепскгра*М
Беп ВеПеэепалЗ
s зцкснгт (жслгп тгкапй*тй р тН?епгл рсЗе s нНкаоа (цеж нгтгвнс) с Нк*н (т
нгтгвнгп)д нгпевпг Еед ртН?еппе па тгпфе)М
s Вс?пс (па жслН лгЕпг жаоггрс* тН?епН* рс?п*)М
s Чеке?псМ
s rср (лпгог рсЗгр; р гл всте векпгтсрд ртН?еппп па тгпфе)М
s ектснс (кажпгрсЗпгт* s пенаксп)М
s зваМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
11
s >й пнтмекслепагкгр ет* еые векелНа рскосптнайМ Илее рйЕНысп нстп рнНтд
пг етс сЗе р встгл рсЗе s г мгвелН ц с пеМ
Лвеэол влпПтполноЗ
s ПелйпснаМ
s чНцпснаМ
s аспаМ
s УЕерснаМ
s Zсейл терекп кеосгпгр мкеЗаоа*тй анЕе лгкг?на (мкгсжкатае р терекпгл
мгН?аксс г 95° тМ ?М мкслекпг Зг жж° тМ ?М па цгге) с нпйЕепсна (ласпа акнсветнай)
s мкгсжкатае р етад па кажпгкарп Ноад мг цекеоал кНв*ер с кенд р жакгтй нНтак-
пснгрд па цгга с НпЗкеМ
sввднмлт Тчелвссчв
s зкцНж (мксогЗеп Зй Зсе*пгп лгпгЗсе р тежгп)М
s >пйМ
s энраМ
s епее сжретпп /кНн нсрапг (кгоаай Зпй) лгЕпг твса* Зй пат пнжгсветнслд
ан нан гп ркаысраетй р гтпгрпгл р Кгргп ПеапЗсс с час/гкпссМ
.ктцв зкгемч  Кжтач гвквсстжт еопмп
s ЧекпснаМ
s 4гНцснаМ
s ч*нраМ
s БкНтпснаМ
s чкЕгрпснМ
s Чекпай тлгкгЗспаМ
s чкатпай тлгкгЗспаМ
s >й пнтмекслепагкгр ет* еые цакцакстд цНжспад наспад гд гцемсад лаог-
псй маЗНцгстпай (гпа Ее гкеогптнсп рспгокаЗ)д мгЗг/с ысгрсЗпп (гп Ее лаптнге
йцгнг)М
sквавстткнев  нгЗмктпцвнев зкгемч
s чсжсМ
s ИпЕск (/соа)д пг г*нг треЕспМ
s Тспсн (треЕсп)М
s ВспгокаЗд треЕсп сс ртН?еппп па тгпфе (сж*л)М
s ?енгрсфа векпайМ
s ?енгрсфа цеайМ
s ?енгрсфа нкатпайМ
s 4капаМ
1с мкгЗНн ?скгнг катмкгткапеп с р па?с ?скгаМ %рй*тй гсвпгп еЗгп
Зй ткглгпгеЗа с мкгЗа*тй па кпнаМ
sввднмлт *гмтлчв
Беп ИовНПепалЗ
s апЗакспМ
s зме*тспМ
s 4кепм/кНМ
s глегМ
s эапЕексп (гЗсп сж рсЗгр лапЗакспгр)М
s эапЕег (осцксЗ апЕекспа с окепм/кНа сс апЕекспа с мглег)М
s чНлнра (лспса*кпе гра*пе аме*тсп кажлекгл г 1 Зг ж тл р ЗспН с г 0
Зг 4 тл р ?скспН)М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
14
/кгжв нгЗмктпцвнев зкгемч
s зргнаЗг s гвеп* тпп с рнНтпп мкгЗНнМ
s ХНклаМ
s чсрс (знспсЗсй нсаптнай)М
s апогМ
s ТепгаМ
s зпапатМ
пгосе тгрек?еппг тмкареЗсрг тгреН* гцгЗс*тй г*нг летпл аттгкслеп-
глд пг па пава*пгл паме пе тгс н пглН тс?нгл кемепг гпгтс*тй s тепват па?а
жаЗава гцгпст* цеж ткргр с мкгцел т мтсснгпМ
эан вг ЗаЕе цапап Нв?ед вел еклггцкацгаппп векпгтсрМ Хгй ткглгпгеЗ тг
таЕел еог р мсыН пе Нмгкецй*М

/вои

.ргыалс гцвпг пажра* мгЗ сс спе ватс карйпст катепспМ
.ргыс мгЗкажЗей* па теЗН*ысе окНмм:
s нНцпемгЗ s накг/е*д гмспалцНк (желйпай окН?а)д цаа (таЗнсп накг/е*);
s нгкпемгЗ s лгкнгр*д тренад кемад цк*нрад кеЗ*над кеЗстд мекН?над матекпанд
те*Зекепд кеп;
s намНтпе s намНта цегнгваппайд нкатпгнгваппайд таргптнайд цк*тте*тнайд фре-
пайд нг*кацсд цкгннгс;
s мкйпе s Ннкгмд мекН?над пткаогпд вацекд цажсснд лапгкап;
s нреппе s нрад нацавнсд фНннспсд гоНкфд масттгп;
s Зетекпе s акс?гнд тмакЕад кереп*М
4 Птма* еНнвса* ПавелпэлПо* епе0т*З
s чакг/е* (рте пемксрвпе р ткгл рсЗе мкгЗНн мкгцНпе гй ц каж р летйф
s рнНт цткг лепй*тйд а ег мгЗтнаЕед нангп мкгЗНн елН цгее мгежеп)М
s эгмспалцНк s тгрек?еппг мгкйта*ысп нан мг рнНтгрл наветралд ан с мг еонг-
тс ркаысрапсй с капепсй нгкпемгЗМ
s энра s ет* петнг*нг кажп мг рнНтН тгкгрМ Леонг ркаысраетй с гкг?г ка-
пстйМ
s чацавнсМ
s гкнгр* s мкенкатпп мкгЗНн Зй павспа*ыс; рцска* Нв?е таЗнН*д вгц
мксйпг цг ет*М
s чамНта s мкгцНпе кажпе рсЗд пенггке сж пс мгпкарйтй рал пе леп*?ед вел
мгмНйкпай цегнгваппай (нг*кацсд нкатпгнгваппайд фрепайд цк*тте*тнайд цкгннгс)М
s глсЗгк с гоНкф ркаысра*тй жслгп р емсфаМ .пс Згкгосе с ркаысра*тй
т мкслепепсел лспека*п НЗгцкепспд мгпглН мгнНма* с тгс г*нг етс «гвеп*
гветй»д а пе нан мсыН па наЕЗп Зеп*М Легл Ее т тгцтреппгог гогкгЗа s г* гппалс!
s rрена s ет* кажпе рсЗд сд памкслекд нгклграй трена лаг огЗстй Зй мсапсй
ткглгпгеЗа s гпа тс?нгл гткайМ 1г мкгЗНн Нв?е мкгцгра* пе па мекр мгка
ткглгпгеЗепсйд ад нан с накг?нНд гЗсп каж р летйфМ
s –еЗст s слее гткп рнНтд т пемксрвнс лгЕе г*нг Нресвсра* оггЗМ Кг тгс
мкгцгра*М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ


/реи

гнНмапе г*нг ед нггке мкгЗа*тй р тнгкНмеМ екеЗ мгнНмнгп ыае*пг мкг-
цНпе s гвеп* ватг гкес Еакй сс тН?а р мева мекеЗ мкгЗаЕепМ карсг мкгтге: пе
Нрекеп s пе мгнНмап!
4кефнсе гкесд неЗкгред /НпЗНнд лспЗа*д ацкснгтгре нгтгвнсд ланаЗалс*
(арткасптнсп гке) мгнНмапе г*нг р тнгкНмеМ
че?**д /ста?нс с цкажс*тнсп гке пе мгнНмапеМ И Еакй р гцйжае*пгл мгкйЗне
ткажН мгте тцгкаМ

Зерновые

эгЕе жалевае*пай мсыаМ Бг*?сптрг жекпгр Нв?е жалгвс* сс ЗаЕе мкгка-
тс*М
Пекпгре нН*Нк мгЗкажЗей*тй па ецпе с жекпгцгцгреМ ч мекрл гпгтйтй:
s ?епсфаМ
s –гЕ*М
s %влеп*М
4кевнаМ Втй нгксвперай окевна Еакепайд ткай s слее жеепп фреМ Уе лгЕпг жанажа*
р пенггк лета (тлМ па /гкНле тапа Zсрай УЗа http://[\]J[JmO^[МK_/fLK_mМ
s чНнНкНжаМ
s .ретМ

пеена

s rелепа мгЗтгпевпсна (телевнс)М ЛНв?е мгнНма* певсыеплсд сд кажНлеетйд Нце-
Зсет*д вг гпс пе ЕакепеМ
s rелепа нрМ
Бгцгре s гвеп* рнНтпай с патыа*ыай мсыаМ екеЗ Нмгкецепсел телепа пегцг-
Зслг жалгвс* па 1-00 ватгрМ ч жекпгцгцгрл гпгтйтй:
s 4гкг (р гл всте пН)М
s Чеверсфа (мкгЗаетй ЗрН рсЗгр s гкапЕерай ленай с жеепай нкНмпай)М .веп* кенг-
лепЗН*М
s Бгц (р гл всте ла?)М
s Татг*М
s зкастМ Палгвеппп па 0-1 вата акаст s гвеп* рнНтпай ?НнаМ гнНмапе гцйжа-
е*пг пеЕакепп (мгте жалавсрапсй ЗгЕеп та* таЗнсл)М Утс р мкгЗгЕаее тглпе-
ра*тйд гтар*е еог па тНнс рг раЕпгп ткеЗе т ЗгтНмгл ргжЗНа s гп ЗгЕеп мкгкатс с
пг цНЗе Нв?сл трсЗее*тргл гтНтрсй еклггцкацгнсМ
юЗесл пелпгог рпслапсй мксоггрепс* мсыс s й сле* р рсЗН жалавсрапсе с мкг-
каысрапсе телйпМ Л*це телепа (р гл всте гкес) лгЕпг ет* тНслсд а лгЕпг жалавс-
ра* с (сс) мкгкаысра*М кс пгл телепа лепй* рнНт с ЗкНосе тргптраМ эансл гцкажгл
лгЕпг Згтсв* еые цг*?еог кажпггцкажсй ЗгтНмп мкгЗНнгрд ан нан телй катепсй
с талг катепсе s тгртел пе гЗпг с гЕеМ кгкаысра* телепа Згрг*пг мкгтгМ Кегцг-
Зслг жалгвс* сд а векеж 6-00 ватгр тс* ргЗНд вгц н телепал мгтНма ргжЗНМ .тар*е
мгтНЗН т телепалс р емгл летед с р цг*?сптре тНваер векеж Зрге тНгн (пенггке
рсЗ кап*?ед а пенггке мгжЕе) р НрсЗсе кгтнсМ чгпевпгд с жагветй ткажН мгта-
Зс*… гпглН й пснгоЗа пе мкгкаысра* телепа тмефса*пг s гпс талс мкгката*д етс
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
16
лгй тел*й пе тДеа с ткажНМ Кенггке телепа мкс мкгкаысрапсс кецН* гтгц Нтгрсп
s мгтгйппге НраЕпепсе мкс ЗгтНме ргжЗНаМ И мкгкаысра*д панкр лгнкгп лакепд
тгЕеппгп р петнг*нг тгерМ
В ретеппе-епсп мексгЗ сж мксреЗеппгог р?е тмстна мкгЗНнгр мгтемеппг стве-
жа* гргыс с /кНнд пг Згцарй*тй карМ Ветпгп гвеп* каЗНе треЕай нкамсра (етс
ее трекпН* ЕоНвслс рггтналс рпНк*д г гпа пе нге йжнд а па рнНт пе НЕе гоНкфа)д
ртергжлгЕпе таад те*Зекепд мекН?над Ннкгмд жееп* кеЗстад ыаре*д кереп*д гЗНрап-
вснд ецеЗад матН?*й тНлнад ЗаЕе мгцеос нал?ад За с е кард нггке кап*?е ргтмкс-
псласт* г*нг нан нгкл Зй Есргпд гнажра*тй рмгпе тДеЗгцплс (нтасд жслгп
па мгЗгнгппсне гЕе лгЕпг ркаысра* жееп*)М В павае еа мгйрй*тй йогЗ s желй-
пснад каппсе тгка рс?псМ
ксйпгог ртел аммеса!
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
19

пыроедение и физические нагрзки

В мекре летйф ткгеЗепсй пац*Заетй тацгт*д спгоЗа тгпсргт*М .коапсжл
мксрнае н пгрглН мсапс*д гвсыаетйд ргттапарсраетй лснкг/гкаМ
Ка пг ркелй Нв?е гтарс* кепскгрнс сс Зеа* с еонслсМ Кг патНмае лглепд
с р вНртрНее мгЗДел тсд гкг?ее паткгепсед гоЗа паокНжнН лгЕпг Нресвс*М –ат-
мкгткапеп лс/д вг рте ткгеЗ цеоа* сс жапсла*тй нансл-г ЗкНосл тмгкглМ Кед
ткеЗс пс ет* нан *цсес ансрпгог гцкажа Есжпсд ан с ед нглН пе мг ЗН?е /сжсветнсе
паокНжнсМ % *ц* мгрсте* па Нкпснед мгсока* р еппстд нгоЗа-г гвеп* *цс цео s лпе
пкарстй /сжсветнай ансрпгт*М Кг цг*?сптрг гнкНЕа*ыс лепй *Зепд меке?еЗ?с
па ткгеЗепсед реЗН тсЗйвсп гцкаж ЕсжпсМ И пг пгкла*пг! чаЕЗп ргеп рцска* талМ
Ипекетпгд вг пг пснан пе рсйе па ЗспалснН гвсыепсй гкоапсжлаМ
зЗамафсгппе ргжлгЕпгтс гкоапсжла мкс ткгеЗепсс ргжката*М гте йЕе
кепскгргн пе ангп нкемаНкд нггкай ца мкс каЗсфсгппгл мсапссМ Кавспай т 4-ж-ог
летйфа ткгеЗепсй тса с рпгтсргт* Нресвсра*тйМ ПЗет* паЗг пе мекеНтекЗтргра*
s ппекосс наЕетй лпгогд пг ег аЗамскНетй леЗеппееМ ЛНв?е пе гкгмс*тйМ rалге
оарпге s мкстН?сра*тй н тгцтреппглН еН с пе мекеокНЕа* еогМ
Камкслекд й па 9-л летйфе ткгеЗепсй карлскгра тмспНд Зеай тапгрН* йоН тг
?апогпМ гп кацгвсп рет ц 044 ноМ ггл петнг*нг летйфер мкс?гт* ЕЗа*д вгц
тмспа гмй* ца оггра н /сжсветнсл паокНжналМ з мгте 00 летйфер Ееапсе кепскг-
ра*тй тг ?апогп тгртел мкгмагМ
ч глН Ее етс р гсе ансрпг жапсла*тй тмгкгл с пацка* л?евпН* латтНд
гцйжае*пг мгвсапе тгре *Зепд нггке кепскН*тй мкс стн*все*пг катсе*-
пгл мсапссМ %кнсп мкслек s жпалепсп ткгеЗ Иж*л (6JKLmLnLOdМcLm)М Уог кацгвсе рета
тг ?апогп мксргЗй р жале?ае*трг каЗсфсгппг мса*ыстй тмгктлепгрМ
чгпевпгд г пацгке латтд нан Н мкг/еттсгпа*п цгЗсцсЗекгрд лгЕее жац*М Паг
с мкгцел тг жЗгкгр*ел Н рат пе цНЗе р гсвсе г псМ Чг натаетй цеоад еппстад /спета
s пг рте цНЗе г*нг р м*тМ ?ф ткгеЗа тапгрйтй гвеп* гжрвср н паокНжнеМ
гмкгцНпе талс
-r
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
15

*еори смалансированного питаниs Кино и нецы

rеогЗпй Зсеггосйд цсгслсйд цсггосйд леЗсфспа ткгй тргс сттеЗграпсй с лег-
Зснс евепсй с мкг/санснс жацгерапсп стгЗй сж
левоо ПытнтсПовептсседе отсо
(эr)М Чг пг
rгкгппснс эr твса*д вг мсыа ЗгЕпа р теце тгЗекЕа* Згтагвпг мсае*п
реыетр s ценгрд Ескгрд НоергЗгрд с мгтНма* р гкоапсжл гпс ЗгЕп р мкарс*пгп мкг-
мгкфссд стгЗй сж нагксппгтсМ эанЕе р гкоапсжл ЗгЕп мгтНма* р пегцгЗслгл нгс-
ветре лспека с рсалспМ Ка гтпграпсс пс НрекЕЗепсп Нтапгреп пгкл мгке-
цепсй мсыс Зй вегренаМ И Зсаопгтсна реЗетй па гтпграпсс ацсфМ г тгЗекЕапс* р
нкгрс наЕЗгог пелепа Зеаетй рргЗ г еог жЗгкгр*е сс пежЗгкгр*еМ
Чгц мксретс вегрена н пгклалд рреЗеппл па гтпгре эrд *Зйл мкгЗа*
йнгц пеЗгта*ысе Н пс пелеп сцг кенглепЗН* Нмгкецй* мкгЗНнд р нггк
пс пелеп цс гцпакНЕепМ гЗгЗ гвеп* мгпйепд епггосвеп с мкгтМ
–ежН*ад н нггкл мкс?г вегреветрг р кежН*ае теЗграпсй пгп егкссд ма-
верпМ Вгж*лел тастснН жа 0449 огЗМ В –гттсс сж 0д0 лп Нлек?с 0д0 лп Нлекг г
цгежпеп нкгрепгтпгп тстелд 144 тйв s г канад 94 тйв s г цгежпеп тстел мсые-
ракепсй с М ЗМ И г*нг 94 тйв s г такгтсМ % пе г?сцНт*д етс тнаЕНд вг наЕЗп
вегрен р тргеп Есжпс тансраетй т мкгцелалс жЗгкгр*йМ еЗсфспа пе лгЕе мкеЗг-
Ес* ргЗа сж пгп тсНафссМ .па лгЕе г*нг мкгЗа* пал енактрад НтНосд мкгфеЗНкМ
еЗсфспа кацгае т тслмглалсМ % рсЕН гтпгрпН* мксвспН ангп маверпгп тастснс р
пемкарс*пгл мсапссд р пемгпслапсс Нткгптра мсыераксе*пгп тстелд р Нмкгыеп-
пгл мгЗгЗе н евепс* цгежпепМ И р гтпгре пгог мгЗгЗа s эrМ
.нНЗа Ее мгйрсат* пг жгтватпай егксй тцааптскграппгог мсапсй (эr) чан
твса*тй пс нсгнагксс 4кНцг пг ройЗс ан: цекетй мкгЗНнд с р тмефса*пгп
налеке еог мкгЗНра* нстгкгЗгл (тЕсоа*д гнстй*) мкс гмкеЗееппгп елмекаНкеМ
чстгкгЗ ртНмае р кеанфс* т мкгЗНнглд рЗейетй емгд нгсветрг нггкгог сжле-
кй*М егЗсна па мгйрсат* р нгпфе oVIII s павае oIo ренад нгоЗа паЗг цг гмкарЗа*
псжнН* жакмаН кацгвсМ rмефса*пай нглсттсй р 4еклапсс Заа слснал жаЗапсе мгЗ-
твса*д нанге лспсла*пге мсапсе пНЕпг кацгвелНд вгц гп лго кацга* мг 0ж ватгр р
тНнсМ Вг гпс с мгЗтвсасд гтпгррайт* па е Згмггмп жпапсй с т ел Згмггмпл
гцгкНЗграпселМ Кг Зй цсжпета пг гнажагт* ан НЗгцпгд вг па легЗсна мгЗЗекЕсраетй
с Зг тс мгкМ Ка мкгЗНна л рсЗсл катмеванс тгЗекЕапсй ценгрд Ескгрд НоергЗгрМ
Такланггосветнсп цсжпет жарасрае пат рсалспалс с лспекаалсМ
Чсай псненН па всмтад лгп лаЗ?сп тп тЗеа НЗакепсе па цНнре Уд всай тгрг
ценИМ гЗпй оггрН г мавнс с огргкс лпе: «амад й пе мгпйд нансе ансе цУнс»
чтасд г ценаМ rнавН гпс мг ренал с еЗйд пе твсай нагкссд ЗгтаМ са*тй теле-
палс ргпп Зекер*ер с ЕеНЗйлсМ з мгтлгксе па с лед па с грнгт*!
.фепсра* мгежпгт* мкгЗНнгр мг с нагксппгтс s /снфсйМ г пгп егксс Ееп-
тнге лггнг s талай цетмгежпай реы*М Лс?* р нгпфе oo рена таг мгпйпгд вг жалепс*
еог псвел пе*жйМ з цткп кгт с Нресвепсе латт лаЗепфад мса*ыеогтй г*нг окНЗ-
пл лггнглд тарс р Нмсн Нвепд ткгйыс тргс рргЗ па гтпгре егксс тцааптс-
кграппгог мсапсйМ эr лгЕе ц* стмг*жграпа нан ватпп тНвапд нан тмефса*пай
кенглепЗафсй цг*пглН вегренНд нан спЗсрсЗНа*пп мгЗгЗ мкс тафсгпакпгл евепссМ
Кг ее пе*жй мкслепй* р латтгргл мгкйЗнед гпа песжцеЕпг мксргЗс н гЕскепс* с гп
маверпгп тастсне 0449 огЗаМ
Ппавсд ЗгЕеп ц* нангп-г ЗкНогп мгЗгЗ н мсыеМ Чегрен пе ЗгЕеп гЗс* т
на*нНйгкгл с твса*д тнг*нг Ее гп НЕе тДед тнг*нг лгЕпг елН тДет* еыед тнг*нг
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
19
рсалспгр с лснкгпелепгр гп мгНвс т мсыепд а тнг*нг паЗг «Згцка*» сж ацегнМ
зЗенрапай мсыа ЗгЕпа ц* цежркеЗпа мкс *цгл нгсветре мгкецепсйМ .па ЗгЕпа
тгЗекЕа* рте пегцгЗсле пелеп Зй ЕсжпеЗейе*пгтс гкоапсжлаМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
44

Что в нас заложено природой?
Не все то золото что млестит

еке/кажскНел пН жпанглН* пал т Зетра мгтгрсфНМ Ке рте г еЗад вг рнНтпгМ
>арапе мгЗНлаелд нангп гтпгрпгп сптспн жагЕса мкскгЗа р наЕЗге Есрге тНыетрг
екргед вг мксгЗс па Нлд s пг сптспн талгтгкапепсйд рЕсрапсй рсЗаМ rалл раЕ-
пл /ангкгл рЕсрапсй с мкгфреапсй цсггосветнгог рсЗа г цанексп Зг ленгмса*-
ыс йрйетй мсапсеМ чанслс Ее тмгтгцпгтйлс паЗеса пат мкскгЗа Зй рцгка мсыс
.тпгрпе s пг жкепсед гцгпйпсед рнНтМ г рпе?пелН рсЗНд жамаН с рнНтН л ЗгЕп рцс-
ка* теце мсыНМ Кг пе р лаоажспед а р мкскгЗеМ ВеЗ* етс мкгмса* вг-г тспесветнге
рнНтгл лйта с Згцарс* Нтссе* пгог рнНтад г мгНвстй гсвпай тгтстнаМ Кснг пе
жалес мгЗлепМ эан Зеаетй т цг*?сптргл мкгЗНнгр мсапсйМ Хслснс мсыергп мкг-
л?еппгтс ргкй вНЗетаМ .пс жатарй* пат мгогыа* гпп цетмгежпд а спгоЗа с
ркеЗпд мкгЗНнгр г*нг цаогЗакй тспесветнс т/гклскграппглН рнНтНМ гпглН мкс-
оггреппай еЗа пе йрйетй елд вел гпа пал наЕетйМ
Утс Ее л цНЗел рцска* ткеЗс Еср мкскгЗп мкгЗНнгрд г павпе кацга*
мкскгЗпп леапсжлд жаысыа*ысп пат г мгкецепсй пепНЕп мкгЗНнгрМ ВнНтпгт*
мкгЗНна s пг пе г*нг мгнажае* еог мгежпгтсд пг с мгнажае* мгкецпгтс гкоапсжлаМ
>Нла*д лпгосе сж рат жалевасд вг гЗсп с г Ее мкгЗНн спгоЗа наЕетй цежНлпг рнНтплд
а спгоЗа еог тгртел пе гветйМ 1г с ет* гкаЕепсе мгкецпгтс р пел гкоапсжлаМ Утс
мкгЗНн наЕетй пал рнНтпл s гп пегцгЗсл па?елН гкоапсжлНМ
В пснгоЗа пе жаЗНлраст*д мгвелН Зснсе Есргпе ан тс*п гвелН с ?ект*
ан нкатсра гтлгксе па Н Ее ценН р етНМ Уе мсыа гвеп* гЗпггцкажпа с мкгта s телепа
ргпп Зекер*ер с ЕеНЗсМ з нанай нкатсрай Н пее ?ект*д нан цткг с грнг гпа тнаве мг
Зекер*йлМ Ке мггЕед вгц Н пее ца перана рсалспгр сс лспекагрМ гвелН вегрен
мкс англ кажпггцкажсс мсапсй пе р тгтгйпсс ц* ансл тс*плд нан ?слмапже сс
огкса Ке гцйжае*пг тс*пл s гй ц жЗгкгрлМ
ВгжлгЕпгд кажпсфа р глд вг гпс рцска* мсыН р мкскгЗед а л s р лаоажспе .пс
рцска* гд вг тгжЗаа мкскгЗад а л s гд вг тгжЗа вегренМ ИпеенНа*пе тмг-
тгцпгтс мгжргсс пал Зглспскгра* па мапееМ гкецепсе Есргпгп мсысд мксогг-
репсе с гцкацгна мкгЗНнгр токас пелаграЕпН* кг* р рЕсрапссд р прг*фссМ ВеЗ*
мекеЕс* еЗпснгре мексгЗд жатНс цг ц пергжлгЕпг цеж Нмгкецепсй Есргпгп
мсысМ И р Ныекц жЗгкгр** вегреветрг рпНЕЗепг цг мг*жгра*тй гопелд а рмгтеЗ-
трсс с нгптекрапалс Зй мксоггрепсй с тгкапепсй мсысМ
rеогЗпйд н тват**д епггосс те*тнгог гжйптра с каптмгка Згтсос ангог
Нкгрпйд вг ргжркаыепсе н ететреппглН аЗенрапглН мсапс* таг ргжлгЕпл Зй
*цгог Есей фсрссжграппгог лскаМ кансветнс *цгп вегрен слее теогЗпй ргжлгЕ-
пгт* нкНоп огЗ мса*тй Есрлс катсе*плс мкгЗНналсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
40

Если ы такие ные поче молее?

чан Ее ан тНвсгт*д вг нгсветрг мева*п Зсаопгжгр мгтгйппг кате .цка-
слтй еые каж н тастснеМ В юнкаспе ж44 тйв вегрен тгтгй па Нвее р гпнггосве-
тнс нспснаМ г еерсЗепс* огргкй гц гпнггосветнгп пмсЗелссМ rг тйв Нлскае
еЕеогЗпг г канаМ . текЗевпг-тгтНЗст жацгерапсп s р 4 кажа цг*?еМ гвелН лпгосе
цгежпсд нггке кап*?е цетмгнгсс г*нг мгЕс *Зепд емек* лНва* ?нг*пснгр
гвелН Ее вегренд кажНлпге тНыетргд жаопа тецй р Нмсн гте огЗа ткгеЗепсйд пац*-
Зепсел жа тгцгп с гнкНЕа*ыслс лепй ткгеЗалсд лгоН тлег мкеЗмггЕс*д вг гтпгрпай
мксвспа цгежпеп s пемкарс*пге мсапсеМ чгпевпг Еед ет* еые с ткеттд с пнггосйМ Кг
гтпгрпге s мсапсеМ эан вг Ее йрсгт* мксвспгп ангог цежНлтра
кгфетт мкспйсй мсыс Зарпг мекета ц* Нгепсел оггЗаМ .п мекета ц*
мкгфеттгл мгмгпепсй гкоапсжла ппекосеп с мсае*плс реыетралсМ .п мкеркастй р
НЗгрг*трсед р нН*д р каЗсфс*д рг ркелймкгргЕЗепсед р аксцН гцыепсйМ  пе мкеЗ-
тарйел теце Есжпс цеж рнНтп нН?апспМ Вткева т ЗкНж*йлс s жатг*еМ кажЗпсн s жатг-
*еМ >гтНо s жатг*еМ rргцгЗпге ркелй s нан лспслНл нг/е сс ваен т цНекцкгЗснгл сс
мскгЕплМ  пе лгЕел нгпкгскгра* нгсветрг мгкецйелгп мсысМ  мгмас р
жарстслгт* г рнНтпгп еЗМ эа Ее жарстслгт*д вг с г ацана с ангогйМ
чан сжретпгд етс нкте р лгжо н фепкН НЗгрг*трсй р?с* пепкгп с рретс
пакНЕНд ан вгц гпа тала лгоа еог тслНскгра* паЕасел па меЗа*нНд г гпа ан с
мглкед пе тгЗй т летад пг Згрг*пайМ .цеж*йпа тЗеае г Ее талгеМ Ка вегрене слеппг
ангп гм пе мкгргЗссд пг мг тНс рте е *Зсд нггке патаЕЗа*тй рнНтгл мкгЗНнгрд
тгЗекЕаыс о*ала паксй (У600) с ЗкНосе Нтссес рнНтад пагЗйтй р мггЕепсс гп
талгп нктМ .пс тслНскН* тргс кефемгкд тргп аммес с мгНва* НЗгрг*трсе г
еЗд гй р пеп мгвс пе тгЗекЕстй е реыетрд рнНт нггк гпс вНртрН*М Тансветнс
Заппп мкгЗНн s р Нв?ел тНвае мНт?над а жаватН* s тлет* кажпггцкажп жалепсе-
епМ эанай рг меЗа*наМ ВнНтгл вегрен Згргепд пг р мкгЗНне пе псвеог мгежпгогМ
r мгйрепсел гопй с мгтНЗ вегрен пава тле?сра* мсыНд пагЗй кажсвпе нгн-
епс рнНтаМ з ан нан т кажрссел фсрссжафсс еЗа мкеркасат* сж пегцгЗслгтс р
НЗгрг*трсед г гтпгрпгп фе** мксоггрепсй мсыс таг кажЗкаЕепсе рнНтгр кефе-
мгкгрМ Вет* тлт нНспаксс s тЗеа* рнНтпгМ Чегрен паНвстй рсй* па кефемгк
мксоггрепсел мсыс с Зй тецйд с Зй Згла?пс ЕсргпМ rНсе нгклад еклггцкацг-
аппе нглцснгкла s рте пг ргжЗептрНе па рнНтгре кефемгкд пг пе йрйетй мгежпл
с пе гцаЗае мсыергп феппгт**М эан Ее кацга* мкслапна Зй кцд гкара Зй окжН-
пгрМ .пс рнНтпеМ
Чегрен гфепсрае мсыН мг ее рнНтНд тгрек?еппг пе ЗНлай г глд нан Ее рте пг цНЗе
Нтрасра* еог гкоапсжлМ rепват жпавгн У600 лгЕпг НрсЗе* мкансветнс па *цгл мкгЗНнеМ
Ка рнНтгре кефемгк ЗептрНе пе тал мкгЗНнд а слсветнсп кеаоепд Нтссра*ысп рнНт
мкгЗНна лпгогнкапгМ гпглНд гй р тгтстна мкансветнс пе лйтад гпс наЕНтй вег-
ренН рнНтплсд лйтплсМ В всмта н ЕскН Згцареп накг/е*пп мгкг?гнд пг У600 Зеае
с анслс накг/е*плс…
гЗарй*ыай ват* вегреветрад тала гог пе жалевайд пагЗстй р мсыергп сс рнН-
тгргп жарстслгтсМ Zсргпге теЗНе сптспнал с тДеЗаед пе жаЗНлрайт*д гкареппге
рнНтпгед ЗаЕе етс кйЗгл цНЗе еЕа* мгежпгед пг лепее рнНтпгеМ Кг ел л с гсваелтй
г Есргпд вг гцаЗаел талгтгжпапселд л тмгтгцп апасжскгра* с Зептргра* гтг-
жпаппгМ .коапсжл прг*фсгппг ан паткгеп s рнНтпге паЗг ет*д пернНтпге паЗг рме-
рра*М Кг прг*фсй цсггосветнс рсЗгр пе мкеЗмгаоаа мксоггрепсй мсысМ кскгЗа
паткгса рнНтгре кефемгк па мкскгЗпге «рнНтпге-пернНтпге»М КагЗйт* ткеЗс тспе-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
40
светнгог «рнНтпгог-пернНтпгог»д л пе лгЕел тЗеа* мкарс*пп рцгкМ  пагЗслтй
р жарстслгтс г рнНта мсыс s рнНтгргп мсыергп жарстслгтсМ
кеЗтар*е теце емек* лат?ац пгп мсыергп жарстслгтсМ  т Зетра мкср-
наел н таЗнслд тгеплд гтклд ка/спскграппл ц*Залд н кежнсл рнНтгрл гыНые-
псйлд с мгмаЗаел р жарстслгт* г псМ
Чг Ее пг мгНваетй Павел Ее пал мкскгЗа Заа рнНт з рнНт пал Запд нан с ртел
Есргплд Зй гксепафсс р Есргп мкскгЗед ткеЗс Еср мкгЗНнгрд ткеЗс мкгЗНнгрд
тгжЗапп мкскгЗгпМ КаЗг тпаваа стгЗй сж тргеог мгпслапсй мсыеракепсй кажЗес* рт*
мсыН па аЗенрапН* ра?еп мсыераксе*пгп тстеле с па пеаЗенрапН*д ссд мкгыед s па
ЕсрН* с лекрН*М Zсрлс твса*тй тке мкгЗНн катсе*пгог мкгстгЕЗепсйМ Вг
ткеЗс пс с рцскапе гд вг мгЗтнажрае рал рнНтМ
Уые каж мгргк* s паЗг стмг*жгра* тргп рнНт г*нг Зй рцгка мсыс ткеЗс тк
катсе*п мкгЗНнгрМ .п рал мгЗтнаЕед вг слеппг тепват пНЕпг ра?елН гкоапсжлНМ
ксреЗН р мкслек тецй: тпаваа лпе гвеп* гегт* лгкнгрнсд с й е ее наЕЗге НкгМ
Чстс цг*?Н* лстнНд с л ртеп тел*еп «кНлнас» т НЗгрг*трселМ ггл жаг-
егт* аме*тспгр s й мгогыа с нсгокаллалсМ ггл гтпгрпл тас йцгнсМ чгпевпгд
рте пг ркелй й е с гкесд р гтпгрпгл акастд с фрепН* намНтНд пг нангог-г мкгЗНна рте-
оЗа гветй тс*пееМ 1нтмекслепскНпе! Кг г*нг т тклс катсе*плс мкгЗНналсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
41

*еори адекватного питани Уголева


поставлюие пииs Не
толпко питателпные веества

В егксс тцааптскграппгог мсапсй (эr) мкеЗтарйетйд вг мсыа тгЗекЕс
г*нг Зре тгтарй*ысе: мсае*пе с цаатпе реыетраМ кеЗмгаоаетйд вг па?
гкоапсжл тргслс тсалс катргкйе с ртатрае мсае*пе реыетрад а цаатпе ррг-
Зйтй р рсЗе лгвс с нааМ юЕе жпанглп пал анаЗелсн юогер твса ангп мгЗгЗ н мсые
тс?нгл НмкгыепплМ .п каттлаксра ее нан стгвпсн петнг*нс мггнгр реыетр с
ансрп пелепгр сж нс?евпсна р гкоапсжлМ
В егксс аЗенрапгог мсапсй анаЗелсна юогера мкеЗмгаоаетй нкгле мггна мса-
е*п реыетр каттлаксра* еые мй* мггнгр:
0 s мггн огклгпгр;
0-4 s кс мггна леацгсгр s мкгЗНнгр ЕсжпеЗейе*пгтс лснкггкоапсжлгр;
ж s мггн реыетрд мгтНма*ыс т жаокйжпеппгп мсыепМ
–аттлгкс пс мггнс цгее мгЗкгцпгМ

Поток горонов

>арапе тпаваа кажцекелтйд вг Ее пг анге s огклгп с огклгпа*пп /гпМ 4гклгп
s пг мекепгтвснс нглапЗ Нмкарепсй г гЗпс гкоапгр н ЗкНослМ
зпосптнсе Нвепе rакспо с Бепстт гнкс с р 0946 огЗН с пажрас
девме-
стмоч
г океветнгог
й/r1М/ч
вг жпавс
флтЗгиапмЧМ нмгоктлпмЧЕ
М .коапд мкгЗН-
фскН*ысе огклгп (нглапЗ)д пажра*тй
гспевоссамор
>арапе мгтлгксл р аатМ
1пЗгнкспплс гкоапалс йрй*тй
жптмпопгн
д
пмтласпК ивовп
д
.таивогатцспК
ивовп
д
жптз
д
спаптцвцсеМ птотлчв ивовч
М 4гклгпд ркацараеле ппЗгнксп-
плс гкоапалсд рЗей*тй р нкгрггн с мгтНма* рг рте ватс гкоапсжлад пг наЕЗп
сж пс ЗептрНе г*нг р гЗпгл лете сс р гмкеЗееппгл гкоапе еад слепНелгл
евдт-
сем-мо4лс>?р
Чегреветнсп гкоапсжл жсЕЗетй па мгстспе гокглпгл тмстне кажсвп огклгпгр
(Тr4д Л4д ээ4д етгтекгпд пткаЗсгд мкгоетекгпд мкгансп с ЗкМ)М 1с цсггосветнс
ансрпе реыетра НватрН* рг рте мкгфетта ЕсжпеЗейе*пгтсМ .пс кеоНскН* рте
мкгфетт р гкоапсжлед г кгта негн Зг рЗеепсй ЕеНЗгвпгп нстгМ
УтктспоЧ-
счд зтс
s пг цаапт огклгпгр р гкоапсжлеМ . нгпфепкафсс гмкеЗеепп рсЗгр огклг-
пгр жарстй па?е талгвНртрсе с гцыее /сжсветнге тгтгйпсеМ антсргт*д стексвпгт*д
вкежлекпай слмН*тсрпгт* с парйжвсре ткас мг *цглН мгргЗН s йрпе мксжпанс пакН-
?епсе цаапта огклгпгрМ Ижлепепсе сс пакН?епсе огклгпа*пгог /гпа гкоапсжла рка-
Еаетй р тпсЕепсс тгЗекЕапсй огклгпгр р нкгрс с лгЕе тмкгргфскгра* ргжпснпгрепсе
йЕе жацгерапспМ
В ж4-64-е огЗ ХХ рена паНнгп цг Нтапгрепгд вг пе г*нг мгЗЕеНЗгвпай Ееежад
пг с рет* нс?евпсн гЕе йрйетй ппЗгнксппл гкоапглМ .Зпсл сж ЗгтсЕепсп анаЗелсна
юогера цг гд вг гп Нтапгрсд вг ЕеНЗгвпг-нс?евпп кан йрйетй талл цг*-
?сл ппЗгнксппл гкоапглМ –ап*?е твсагт*д вг Zчэ ркацарае г*нг огклгп Зй
Нмкарепсй талсл тгцгпд памкслек оаткспМ юогер мгнажад вг Zчэ ркацарае мкан-
светнс рет* тменк огклгпгрд кеоНскН*ыс Зейе*пгт* гкоапсжлаМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
44
1пЗгнксппе ненс Zчэ мкгЗНфскН* огклгпд смсвпе Зй осмггалНта с
осмг/сжад а ненс осмг/сжа s оаткспМ г пенггкл огклгпа*пл п//енал осмгг-
алг-осмг/сжакпай с ЕеНЗгвпг-нс?евпай тстел гнажаст* кгЗтрепплсМ >аЕе ансе
огклгпд нан ппЗгк/сп с ппне/аспд тспеж нггк капее мксмстратй стн*вс-
е*пг лгжоНд ркацара*тй р нс?евпснеМ В ватпгтсд пс лгк/сппе огклгп ркаца-
ра*тй Н лаЗепфа мкс катыемепсс цена лаексптнгог лггнад а Н ржкгт s мкс кат-
ыемепсс цена м?епсфМ Камглп*д вг пс огклгп ржра* гцежцгсрапсед вНртрг
цетмксвсппгп каЗгтсд тват*йд пп/гкссМ эанЕе нс?евпсн ркацарае 9ж% ртеог текаг-
пспад пеЗгтагн нггкгог мксргЗс н Земкеттсйл с лсокепйлМ
эемек* талге оарпге s кеоНйфсй гцкажграпсй огклгпгр р ЕеНЗгвпг-нс?евпгл
кане гсваетй г ангргп р ЗкНос ппЗгнкспп тстела елд вг тенкефсй огклгпгр
жарстс пе тг*нг г тгтгйпсй гкоапсжлад тнг*нг г мкйлгог ржаслгЗептрсй нглмгпепгр
мсыс тг тепналс нс?евпснад а пенггке огклгп мгтНма* пемгткеЗтреппг т мсыеп
сс тспежскН*тй рпНкс нс?евпснаМ
ХгвН гцкас* ра?е рпслапсе па жпавслгт* пгог рргЗа!
4гклгпа*пп /гпд нггкп рсйе па тгтгйпсе па?еог гкоапсжлад па?е паткгепсе
с кацггтмгтгцпгт*д памкйлН* жарстс г мсысд нггкН* л еЗслМ ксреЗН гЗспд пг гвеп*
йкнсп мкслек рсйпсй мсыс па кемкгЗНнсрпН* /Нпнфс*М
КакН?епсй огклгпа*пгог /гпа s талай ватай мксвспа цетмгЗсй Н Еепысп (Зг 44%
рте тНваер) с ажггтмеклсс Н лНЕвспМ зжггтмеклсй s лаай нгпфепкафсй сс гтНтрсе
тмеклагжгсЗгр р тмеклеМ
Ка /гкНле тапа 6JKLmLnLOdМcLm гмстраетй гм лНЕвспд нгпфепкафсй тмекла-
гжгсЗгр нггкгог ркгта т 4 лп Зг 96 лп р 0 л (цг*?е вел р 04 каж!) жа веке летйфа
аЗенрапгог мсапсйд мгте веог гп та тватсрл гфглМ
ггн огклгпгрд гтНыетрйелп т мкселгл мсысд пснан пе Нвсраетй пс эrд пс
тгркелеппгп леЗсфспгпМ Бг*?сптрг ркавеп пе жпа*д вг НЗаепсе ватс Zчэ мксргЗс н
тек*ежпл огклгпа*пл пакН?епсйл с ргжпснпгрепс* пгр цгежпепМ юогер мксргЗс
мкслекд р нггкгл ватсвпге НЗаепсе ЗрепаЗфасмектпгп нс?нс мксрег н сжлепепс*
/Нпнфсгпскграпсй нгк паЗмгвевпснгрд осмггалНтад осмг/сжа с сжлепепс* ткНнНк
ысгрсЗпгп ЕеежМ
эан вг рте р па?ел гкоапсжле ржаслгтрйжапг с пе псвеог с?пеогМ И мсыа йрйетй
гЗпсл сж раЕпеп?с тслНйгкгр кацг рте тстелМ

*ри потока етамолитов

1с мггнс /гклскН*тй мкс Нватсс цанекса*пгп /гк нс?евпснаМ екрп
мггн s лгЗс/сфскграппе лснкг/гкгп мгтНма*ысе мсае*пе реыетраМ Вгкгп
мггн s мкгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс цанекспМ экесп мггн s лгЗс/сфскграппе цане-
кса*пгп /гкгп цаатпе реыетрад сс ан пажраелп мггн ргксвп мсае*п
реыетрМ
–аттлгксл мгЗкгцпееМ екрп мггн s цанексс s мглгоа* пал мекераксра* мгтН-
мср?се мсае*пе реыетра Зг цгее мкгт тгеЗспепспМ Камкслекд алспгнстг Зг
алспгрМ ПЗет* цгее-лепее рте мгпйпгМ
Вгкгп мггн s мкгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс цанекспМ Чат* сж пс пал мгежпа
(рсалспд алспгнстг)М Чат* s гнтсвпе реыетрад мкгпсна*ысе р нкгр* с ргжЗеп-
трН*ысе па рет* гкоапсжлМ пгосе сж пс реыетр ркацара*тй с талсл па?сл гкоа-
псжлглд памкслек осталспМ .п ркацараетй р нена ЕеНЗна с нгпкгскНе кйЗ
/Нпнфсп лгжоад тенкефс* ЕеНЗгвпгог тгна с тмгтгцтрНе гцкажграпс* йжр ЕеНЗнаМ И
гп Ее йрйетй мкгЗНнгл ЕсжпеЗейе*пгтс цанекспМ Чкежлекпп кгт сс Нлеп*?епсе
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ

нгсветра цанекспд ркацара*ыс мгЗгцпе реыетрад мксргЗс н сжлепепс* мггна
мкгЗНнгр с ЕсжпеЗейе*пгтсМ Вг жЗет* гвН гтапгрс*тй с мксрев* ра?е рпслапсеМ
чгсветрг цанексп гмкеЗейетй мсапселМ И пе г*нг цанексп s мкгфреапсе *цгог
цсггосветнгог рсЗа жарстс г мсапсй! эан ргд нгсветрг цанекспд ЕсрНыс р па?ел
нс?евпснед жарстс г мсысд нггкН* л мкспслаелМ Утс л мсаелтй елд Зй веог
тгжЗап па? нс?евпснд г мкгЗНн ЕсжпеЗейе*пгтс цанексп еонг мкспсла*тй с меке-
кацара*тй па?сл гкоапсжлглМ кс англ мсапсс тггпг?епсе кажп рсЗгр цанексп
цНЗе гмсла*плМ Утс л мкеЗмгвел лйтпе ц*За s цНЗН мкегцаЗа* опсгтпе
цанексс с л мгНвсл мггн йЗгрс ггЗгр ЕсжпеЗейе*пгтс пс цанекспМ ч глН
Ее пенггке цанексс ркацара* тгеЗспепсй-апсцсгснсд вел ржра* тлек* ЗкН-
ос цанекспМ
экесп мггн s лгЗс/сфскграппп лснкг/гкгп мггн цаатп реыетрМ
глпсед р эr ет* Зра мггна s мсае*пе с цаатпе реыетра кеЗмгаоаетйд вг
мсае*пе гкоапсжл ртгтад а цаатпе гмкарс па ргЗМ з рг юогер твсаед вг
ан пажраеле цаатпе реыетра (мсыере рггнпа) йрй*тй мсыеп Зй лснкг/гк
па?еог нс?евпснаМ .п Згнажад вг цанексс гтгп нс?нсд мгеЗай ткН* катсе*пН*
неванНд ркацара* пежалепсле алспгнстг с рсалспМ Вте пс вНЗета Зеае
па?а лснкг/гкаМ И ртед вг еп Зй пгог пегцгЗслгд s тке катсе*пе мкгЗНнд а
гвпее s с мсыере рггнпаМ
1с кс мггна реыетрд мгтНма*ыс г Зейе*пгтс лснкг/гк н пал р гкоапсжлд
мкансветнс сопгкскН*тй тгркелеппгп леЗсфспгпМ ВеЗ* мксел *ц енактрд с гтг-
цеппг апсцсгснгрд НпсвгЕае лснкг/гкНд а рлете т пеп с кс мггна пегцгЗсл
гкоапсжлН реыетрМ >гоаЗрайт* г пегцгЗслгтс лснкг/гкд ркавс лгоН мгте апс-
цсгснгр рмста* рал цс/сЗНлцанекспд пг ргттапгрепсе лснкг/гк мгте ее Нпсвг-
Еепсй s Згосп мкгфеттМ

Поток вееств постпаюи с загрзненной пией

Ка пгл мггне л мгЗкгцпг гтапарсра*тй пе цНЗелМ екевстсл пенггке лек
цежгматпгтсМ
гпе кНнсМ гпе /кНн с гргысМ Утс Н рат ет* мгЗгжкепсед вг рг /кНна лпгог
пскагрд мггЕсе с р ргЗН па мгватаМ Ке е?*е мкгЗНнд па нггк ет* метеп*д
мксжпанс опсепсйМ rакапет* ет* мкгЗНн геветреппгог мкгсжргЗтрад с пе гцкаца-
ра* Зй Зсе*пгп каптмгкскгрнсМ Кг с пе паЗг мкеНресвсра* ркеЗ пскагр с
цгй*тй слмгкп гракгрМ гЗгЗсе кажНлпгд спекетНпет*д нан ркаысра*тй с ка-
пйтй гкесд гргыс с /кНнд нан тН?атй тНг/кНнМ
Камкслекд лепй гвеп* мгкаЗграа сп/гклафсй г тгркелепп гргыекапссыаМ
.нажраетйд йцгнс тепват капй р ггЗс*п налека мкс елмекаНке 4°М Чекеж тме-
фса*пе лелцкап /с*кНетй ргжЗНд кеоНскНетй тгЗекЕапсе нстгкгЗа с Ноенстгог
оажад йцгнг тгкапйетй Зг теЗН*ыеог НкгЕайМ И пе пснангп пегцгЗслгтс мкгмсра*
с слсепМ В *цгл тНваед Нв?е ет* йцгнс т пскаалсд вел пе ет* йцгн рггцыеМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
46

пыроедение Т ко это нжно?

–ежгппп ргмкгтМ чг-г тнаЕе: «Павел лпе пгд етс й с ан гкг?г тецй вНртрН*»
>ад вегреветнсп гкоапсжл тЗеап т цг*?сл жаматгл мкгвпгтсМ .п тЗаетй мг ватйлМ В
Зетре скНкогр спекетН* аммепЗснт с оапЗд мгтак?е s мгЗЕеНЗгвпай с Еевпп
мНжк*д мггл мевеп* с мгвнсМ rекЗевпе Зсаопгж тарйтй НЕе р ?нгед а ?Нпскграпсе
тгтНЗгр таг гвеп* мгмНйкпг НЕе р 44 еМ rнг*нг мкгт*ц г тматепсс Зееп г епнелсс
л т?сл мг каЗсг з Зсаце с атла НЕе тас пгклгп р *цгл ргжкатеМ >ес пгтй
р ?нгН аценс с гкг?г кажцска*тй р енактраМ И кгЗсес мекеЗ мггЗгл па Зеп*
кгЕЗепсй мкспсла* 6 ацегн ансрскграппгог Ной с макН s лежслаМ В рсЗсе ацтНкЗ
мкгстгЗйыеог Л*Зс цгк*тй т мсыеп! кспсла* гЗпгркелеппг с йЗ с мкгсргйЗсеМ r
нангп фе** з фе* гЗпа s мгНвс* НЗгрг*трсеМ Касфг жарстслгт* г рнНтпг мксог-
греппгп мсысМ
r наЕЗл мгнгепсел мсыа тапгрстй рте цгее слсветнс сжгыкеппгпд пг с рте
цгее цетмгежпгпд гй тгЗекЕапсе ценгрд Ескгрд НоергЗгр с рсалспгр р пгклеМ эг*нг
ал рте пг ЗепаНкскграппгеМ ВеЗ* па Нмангрне пе памс?Н «тгЗекЕапсе лекр ценгр»д
гй цсгслснс НЕе Зарпг гсва* Есрге г лекргогМ Вте тс*пее слсветнсе тгеЗспе-
псйд ргжЗептрН*ысе па кефемгк рнНтад рте цг*?е тгЗекЕапсе тспесветнс реыетрд
Нресвсра*ыс ткгн капепсй с мгкецсе*тнсе наветра ракеп мкгЗНнгрМ
Утс Н рат ргжпснае ангп ргмкгт: «Павел лпе пг ткгеЗепсе» s жпавс жа рат
лгЕпг г*нг мгкаЗгра*тйд ггЕсе нпсЕнН па петнг*нг еМ Вжкгтп вегрен рмкаре
тал ке?а*д вел елН мса*тйд ц* елН жЗгкгрл сс цге*М Кг Н кецепна пе рцгкаМ .п
ет гд вг еЗй гнкНЕа*ысе еог ржкгтед с ржкгтп ЗгЕеп мкспс па мглгы* катНыелН
гкоапсжлНМ .цйжае*пг Зарапе Зейл мг петнг*нг йцгн р Зеп*М кгтсе тргс ЗкНжеп с
жпанглд мксгЗй н рал р огтсд мкспгтс* пе гкснс с нгп/енсд а /кНнМ
пе пкарстйд нан лгй Згв* кажцскаетй т нспЗек-т*кмксжглМ Уп 1 огЗаМ Втае ргже
лНтгкпгог реЗка с гмкарйе НЗа тпаваа /г*оНд мггл ?гнгаЗ с тватсрай цеЕс
гнкра* нгпеппек с тгцска* сокН?нНМ з лаоажспд оЗе мкгЗа*тй нспЗек-т*кмксжд гпа
пажрае йсвплс лаоажспалс
-
М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
49

Как статп сыроедо?

Вцгк мсыс Зй вегрена р тгркелеппгл лске ЗгЕеп тЗеа*д s пг мгпй* Нткгп-
трг тргеог гкоапсжлаМ гвса* секаНкНд мггцыа*тй т ткгеЗалсд НрсЗе* тргслс оа-
жалс *Зепд нггке НЕе Зарпг меке?с па мкскгЗпге мсапсеМ чгоЗа мгпслапсе НЕе оггрг
та* Зептрсел s мгтлгке* па рте мкгЗНнд сле*ысетй р катмгкйЕепсс вегреветраМ
кгпс лслг гЗегр т ецглд цанаеепд оаткгпглсепд лггнгл с памкарс*тй н ацсвне
«.ргысМ ТкНн»М эанЕе мгЗгпЗН гкес с тНг/кНнМ Вг жЗет* паЗг гЗа*тй па рг*
мкскгЗпгп тмгтгцпгтс рцгка s жкепсед п*д рнНтМ гнНмаел с еЗсл гд вг пкарстйМ Кс р
нгел тНвае пе ЗНлаел г мг*же сс ркеЗед г слсветнгл тгтаред г цена-Еска-НоергЗад
г нсгнагксйМ Zсре мкгЗНн пе ркеЗп с пе мгежпМ кгтг па? гкоапсжл тЗеап мгЗ
пг гмсргд нан Зрсоае* арглгцсй каттвсап па гмкеЗееппп цепжсп s мкгтг ЗкНогп
жасра* пе*жйМ
гЕее нН?а* г*нг рспгокаЗ сс г*нг накг?нНМ Ва? гкоапсжл тмгтгцеп сж
*цгог (мгргкй* s сж *цгог!!!) Есргог мкгЗНнад нггкп йрйетй Зй рат рнНтплд тсп-
ежскгра* *цге пегцгЗслге слсветнге тгеЗспепсеМ чан г*нг паЗгет рспгокаЗд тлг-
ксе па ЗкНосе /кНнд гргысд гкес s рал гцйжае*пг веог-псцНЗ* жагветй
-
М
Уые каж нгкгнг s тпаваа рцскаел оггргп Есрге s лекргед мкскгЗпге s пемкскгЗ-
пгед мггл гцкаыаел рпслапсе па рпе?псп рсЗд жама с рнНтМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
45

пыроедение Т диета дл омжор

В мекрге ркелйд нгоЗа мксрвна мгпг паеЗа*тй еые тг гокглпг! Ка ткапсфа
/гкНла па па?ел тапе р лгЕее мгжпанглс*тй т кафсгпгл ткгеЗгрМ ксреЗН петнг*нг
мкслекгр:
49:44 s нгнгт (лггнг с ртй лйонгт*) s мгна гта*пе еЗй нкНаттап т нг/еМ
00:44 s лН?лНа 4 ?Ннс + 0 окН?с + Згеа жа %?нгп мглсЗгк
0ж:44 s 0 окН?ад 0 йцгна
06:44 s танап лгвепгог лспЗай
09:44 s окН?ад йцгнгд 0 гЕнс аргнаЗг (мгна нгклса зйнта)
04:44—ж4 о неЗкгргог гкеа
00:44 s 0 нсрс

* * *

00:44—ж4 о ласп
00:14 s 0 аргнаЗг
01:44 s 144 о акаста (лгвеппгог 1 вата)
04:44 s огкт* мкгкгыеппгог пНа
0ж:44 s ж окН?
09:44 s 0 пенакспа
09:44 s 1 аме*тспа
04:44—14 о лгвепгог лспЗай
40:44—ж4 о нНцпснс
9:44 s йцгвпп /ке?
00:44 s цг*?ай окН?а
01:04 s аме*тсп
04:44 s окепм/кН
06:44 s нНпЕН
05:0ж s окепм/кН
09:14 s лггЗай лгкнгрна
00:14 s йцгнг
01:14 s рспгокаЗ
0:44 s 0 цапапа
0:44 s 0 огктнс пежалгвеппгог акаста

* * *

00:04 s йцгнг екге
04:44 s окепм/кН (1 цг*?се Зг*нс)
0ж:ж4 s йцгнг екге
05:44 s лггЗай лгкнгрна
05:ж4 s 0 лгкнгрнс
00:44 s йцгнг
00:00 s цапап
0:04 s аме*тсп
0:04 s 0 цапапа
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
49
04М44 s ж лаеп*нс аме*тспгр
00М44 s огкт* всыеп окефнс гкегр
00М44 s 0 йцгна
04М44 s огкт* тНгог акаста
09М44 s 0 йцгна
04М44 s огкт* тНгог акаста
00М44—04М44 s 6 йцгн тсЗй жа нглмглМ
екепЗй па ткгеЗепсед пс р вел тецй пе гокапсвсрапеМ У?*е тг*нгд тнг*нг рал
жагветйМ КаеЗапет* па пгв*М У?*е ткеЗс пгвсМ Хгсе s /кНнд гсе s гкесМ У?*е
рг ркелй кепскгргн с кацгд р каптмгке с па мкгоНнеМ Кснанс гокапсвепсп! Кг
г*нг ткге катсе*пге!!! БНекцкгЗ р лекг нан-г пе гвеп* тлгкстйд а рг йцгнг сс
гке?нс ртелс ргтмкслНтй аЗенрапгМ Ке ан с
эг Ее талге Зеапе с па рткеве т ЗкНж*йлсд па ?а?над рг ркелй жатгсп s е?*е
/кНнМ Влетг к*лнс мгЗпслапе глсн акцНжа с Ееапе ртел жЗгкгр*й!!!
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж4

пыроедение Т птп сара

rгрг «талНкап» мкгстгЗс г Зкерпеог оаога «талНкаН» s тНЕс*М эансл гцка-
жглд
ПтмНвт
s пг тНЕсрпд тНоаМ Утс л ан лпгог огргксл г мсапсс s тгцскаелтй
с л тНЕс* тргелН ЕеНЗнН чгпевпг Еед пеМ Кг тНЕс* тргелН жЗгкгр** паЗг гцй-
жае*пгМ чангп мкгн г пат цг*п с пелгып з реЗ* жЗгкгрлс пат лгЕе тЗеа*
с?* мкарс*пге мкеЗтарепсе г глд нан кацгае тстела мсыеракепсйМ Кг р НЕе гц
пгл жпаеед етс Згвсас Зг пгп ткапсфМ
екрге ркелй цНЗе кНЗпл мг ЗрНл мксвспалМ екрайд гтпгрпай мксвспа s мгге
талгвНртрсед трйжаппге т рргЗгл ?ангр сж гкоапсжлаМ Вгкай s пемксйсе ра?еог тмг-
тгца мсапсй гнкНЕа*ыслсМ
гвелН ННЗ?аетй талгвНртрсе кеЗтар*е s тепват рте гнтсп с мкгЗНн
цгк*ц гкоапсжла т пслс р рсЗе ?ангр капйтй р Ннкглп Ногна еа р жангптекрс-
кграппгл рсЗеМ И рг р кежН*ае мекегЗа па аЗенрапге мсапсе Н гкоапсжла ртргцг-
ЕЗаетй нНва ппекосс Зй талггвстнсМ юнкглпе Ногнс павспа* рвсыа*тйМ .тпгр-
пай латта ?ангр мгтНмае р нкгр*д мекепгтстй р мевеп*д мгвнсд гнНЗа гмкарй*тй р
нс?евпсн сс лгвергп мНжк*М Чат* сж пс гНЗа гмй* ртатраетй р нкгр*д
мпе епе
мпетлп кпЗтмп еювцсеп й
ртатра* реыетраМ Иж-жа гогд вг р нкгрс пагЗйтй гн-
тспд мгйрйтй оггрпе цгс с тацгт*М И г с ЗкНоге мкгпЗеМ КаЗг пацка*тй екмепсйМ
ю ед нг мкгцгра оггЗа*д р мекре Ее Зпс мгйрй*тй оггрпе цгсд етс пе Зеа*
тмефса*пе встнсМ И тнаЗраетй лпепсед вг пс цгс г оггЗапсйМ Бгс псд нан с
тацгт*д г спгнтснафсс тргслс тгцтрепплс пангмепплс гнтспалсМ гпглН мкс
оггЗапсс кенглепЗН*тй встнсд нсжлд цг*?ге нгсветра ргЗМ
кс ткгеЗепсс пснанс нсжл с встгн Зеа* пе паЗгМ ВгЗН мс* пНЕпг г*нг мкс
Ееапсс сс етс р жпаее сс рексед вг Згмгпсе*пай ргЗа рал пегцгЗслаМ Ка лгп
ржойЗд ртй пегцгЗслай ргЗа мгтНмае т /кНналс с гргыалсМ ВргЗ гнтспгр мкгстгЗс
пе ан спептсрпгд нан мкс оггЗапссМ В талс лгЕее нгпкгскгра* пг мкгфеттд меке-
гЗй па ткгеЗепсе мгтемеппгМ
rепват й ге ц мгогргкс* г глд а веогд тгцтреппг огргкйд л гсл Згцс*тй г
тргеог еа с мгвелН леЗсфспа псвел пе лгЕе пал мглгв*
«Ке паркеЗс» s гтпгрпгп мкспфсм леЗсфспМ ксел енактр s йкнсп мкслек гогд
нан л «гЗпг евслд ЗкНоге наевсл»М УЗсптреппп рсЗ леЗсфспд нггкп пе папгтс
Ныекцад s пг оглегмасйМ з ткгеЗепсе s пг талгтгйе*пп мН* вегрена г тгтгйпсй
«цгеп» н тгтгйпс* «жЗгкгр»М 1г патгйыай кацга паЗ тгцгпд сжлепепсе тсй Есжпсд
н*в н мгпслапс* мкскгЗп мкгфеттгрМ Кг кацгН пН рал мкеЗтгс мкгЗеа* талгтг-
йе*пгМ
гвелН й НмглйпН мкг оглегмас* Чг гцыеог леЕЗН оглегмасеп с ткгеЗепсел
В гцгс тНвай евстй пе цгежп*д а вегренМ .коапсжл тал ке?аед нансл мНел мгп-
Зе гжЗгкгрепсед пг мкгфетт гжЗгкгрепсй гкоапсжла р гцгс тНвай сЗе мг англН
мНс: ИПКюэ–И Кз–юZюд .э ZИПКУКК. ВзZКЫХ .–4зК.В ч УКУУ ВзZКЫд
rВУ–Хю-ВКИПд rИэ.Ы юХ.>%э В .–%>чУд .Б–зэК. ИХ .%ВЛУКИЮ
(мекрл НгЗс г тслмглд нггкп мгжЕе ртеог мгйрстй)М
гте гог нан гтпгрпай ват* гнтспгр с ртергжлгЕп жаеЕеп р тгтНЗад гкоапад
мгЗ нгЕеп рреЗепад гкоапсжл павспае сжцарй*тй г так кгпсветнс цгйвенМ ПЗет*
паЗг ц* гтгцеппг рпслае*пл н тргелН гкоапсжлНМ r мглгы** ткгеЗепсй р ансрс-
жскграс рте мкгфетт р гкоапсжлеМ Кг етс Н рат сле*тй мгркеЕЗепсй напепд г пгрге
мсапсе лгЕе гцгткс* жацгерапсеМ .тгцеппг рпслае*пл паЗг ц* елд Н нгог цс
мкгцел т мгЗЕеНЗгвпгп Ееежгп с Еевпл мНжкелМ ВгжлгЕпгд рал мксЗетй гна-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж0
с*тй н Есргпгп с ракепгп мсыед мгна напс пе ргттапгрйтйМ Ксвеог тка?пгог с нка-
лг*пгог й жЗет* пе рсЕНМ
эед нг па ткгеЗепсс цг*?е ЗрН ед каттнажра*д нансе тслмгл Н пс мкг-
йрйст*М ю нгог-г тмсд Н нгог-г цгс р мевепс с мгвнад Н нгог-г тс*пе мкгтНЗ т
на?елд патлгкнгл с елмекаНкгпМ >ад рте гд вг р пгтсс р тецед павспае ргЗс* с
мкгфетт пг лгЕе мкгЗс*тй пе гЗсп огЗМ Кг мг тргелН паткгепс*д мг тргеп ппекосв-
пгтс р ткажН мгвНртрНеед вг р па рекпгл мНсМ rгреН* папс еЗспгл?еппснгрд
Нватргра* р /гкНлад вса* гц гме ЗкНос ткгеЗгрМ 1г патгйысп мН* талгтгрек-
?ептрграпсйМ И гтпгрпай мкгцелад т нггкгп рал мксЗетй тгнпН*тйд s пемгпслапсе
гнкНЕа*ыс с тал цсжнс *ЗепМ
гпглН етс р пагЗсет* р ткеЗе пемгпслапсй с пеекмслгтс нг ртелН пгрглНд
мкгтг тнаЕсе гнкНЕа*ыслд вг ке?сс мгтсЗе* па Зсеед гжЗгкгрс*тйМ И пе паЗг
пснгог аосскгра* с НцеЕЗа*М кгтг мгтлепет* паЗ тгцгп рлете тг ртелсд пе гнаж-
рапет* г жатгсп с Нватсй р мгежЗна па ?а?нд етс пг пегцгЗслп пелеп гцые-
псйд а мкгтг мкеЗНмкеЗсе ртед вг р па ЗсееМ Ис ЗаЕе мгмкгтсе с г мглгыс s тна-
Есе: «глгосе лпе тмкарс*тй т тгцгпд памглспапе лпед вг й ел г*нг /кНнд а г
й тгкрНт*»
-
М rгрг «ткгеЗепсе» Нв?е пе мкгсжпгтс*д гпг ЗептрНе кажЗкаЕа*ыеМ
гтемеппг ра? рпе?псп рсЗ рте тнаЕе тал жа тецйМ кгйрсе тленанНМ
ВеЗ* гцыепсе т *З*лс пе мкенкастй пснгоЗа пежарстслг г гогд вел гпс мса*тйМ
Ппавсд паЗг лепй* тецйд а гнкНЕа*ысе мНт* Зеа* рргЗ сж ра?еог рпе?пеог рсЗа с
кацггтмгтгцпгтсМ
гте огЗа ткгеЗепсй й тмгнгппг лгоН мкстНтргра* па *цгл лекгмксйссд рле-
тг к*лнс мгЗпсла* нНтгн ЗпсМ >а с лгс нгеос с ЗкНж*й НЕе мксрнс н лгелН «пе/гк-
лапглН» мсапс*М ВтеоЗа НватрН* р жатг*п цетеЗад гтад мкарЗад г*нг р павае
жатг*йМ чгоЗа *Зс павспа* м*йпе* s мкеЗмгвса* мгнспН* ?НлпН* нглмапс*М Вте-
оЗа цНЗ*е талс тгцгп с пе мапет* мгЗткгс*тй мгЗ гнкНЕа*ысМ
rалНкаел пе тапгрйтй жа гЗсп Зеп*М Zеа* Нтмеа!
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж0

Кризисы и чистки

–аттнаж г ткгеЗепсс цНЗе тс?нгл вНЗетпл с тнажгвпл с пе тгртел мкарЗсрлд
етс пс тгра пе тнажа* г встна с г ан пажраелгл мекегЗпгл мексгЗеМ ю рте гп мкг-
гЗс мг-кажпглН s нг-г мкгтг еае сжпава*пг с псвеог пе вНртрНед нг-г еЕс пе
ртарай рет* р тгмй с т елмекаНкгпМ ю нгог-г ргЗй т цг** тсж* с Нмгпепсйд Н
нгог-г тм*тй жНц с рггтд ркелеппг ННЗ?аетй жкепсеМ .цыс мкарс пеМ чаЕЗп
гкоапсжл гвсыаетй с мекеткасраетй р тггретрсс тг тргсл спЗсрсЗНа*пл ока/снглМ
.Зпг гцыее ет* Н рте s гкг?ее паткгепсе с мггЕсе*пге плгфсгпа*пге тгтг-
йпсед мгЗрекЕЗа*ыее мкарс*пгт* рцкаппгог мНсМ Ка /гкНла ткгеЗгр р лгЕее
мгвса* г ткаЗапсй мекегЗпгог мексгЗад мгтлгке* па /гг сжлгЕЗепп с стНЗар-
?с *ЗепМ Кг мгглд гтеЕсрай Зад р лгЕее мкгтеЗс* мексгЗ ргттапгрепсй с
сжлепепсй сф *Зепд ке?ср?стй па каЗсна*пе мекелепМ
% пе жкй памстад вг ткгеЗепсе s пг мН* талНкайМ 1г мН* стнНмепсйд нгоЗа паЗг
рткаЗа* сжцарепсе г рте гнтспгрд нггке цс пангмеп жа Згосе огЗ цежгре-
трепп ранфспафспд Нмгкецепсй енактрд йЗгрд мксоггреппгп еЗМ КНЕпг певегре-
ветнге екмепсед вгц мекеЕс* рте пгМ
Лсвпг Н лепй гтпгрпай кацга ?а т мевеп**д мгЗЕеНЗгвпгп с паЗмгвевпсналсМ 1г
пе цг ан цг*пгд вгц пергжлгЕпг цг Зрсоа*тйд пг спгоЗа гегт* мкгтг мгеЕа*М
Бс тацгт* с мгсргт*М Бс елмекаНка с пеЗес гакнсрапспд гтлакнсрапсп с
гна?срапспМ В гцыелд нан Н рте
-
М
ч 4-ж-лН летйфН гтпгрпе цгс р мгЗкецек*е Н?сМ ггл цг еые петнг*нг нксжс-
тгрд пг н псл й НЕе гпгтстй гтгжпаппгд мкгтг мекеЕсЗад сжцеоа /сжсветнс паокНжгн
с леп*?е еМ Ка 04-0ж-л летйфа ца тс*пай мкгтНЗад сс оксммд сс встна еонс s
пажра* лгЕпг нан НогЗпгМ .нгг летйфа пе мкггЗс на?е*д мг пгвал тс*пг мгеМ
чгоЗа й мс?Н г тргеп 94-епеп лалед вг гпа сжцарсат* г лпгос пеЗНогрд слепе р
рсЗНд вг с цгс гпа екмеа мгцг*?ед вел йМ Кг аканек цгс мкс встна тгртел ЗкНогпд
пеЕес мкс кгпсветнгл жацгерапссМ 1г памглспае цг* жаЕсра*ыеп капд нгоЗа 
мгпгт** Нрекепд вг пг слеппг жаЕсрепсеМ гЕпг тнажа*д вг мгте нксжста рпНкеп-
псе гкоап ве?Нтй
-r
% пе ЗНла*д вг лгЕпг т Нрекеппгт** тнажа*: «Чекеж 5 летйфер Н рат рте мкгпЗе»М
КеМ И мгте огЗа ргжпсна* пгре встнсМ Ижретпп ткгеЗ Иж*л мс?ед вг с мгте 0 е
ткгеЗепсй встнс мкгЗгЕа*тйМ Вте жарстс г тгтгйпсй ра?еог гкоапсжлад г ра?еог
ргжкатад оепесветнгп мкеЗкатмггЕеппгтсд мкеЗЗНыеог гцкажа Есжпс с М ЗМ гпглН
пе тлгксе па ЗкНос s рте цНЗе спЗсрсЗНа*пгМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж1

Нжно ли что-нимдп ее или Бито нейетс

екегЗ па ткгеЗепсе s пг тгжпае*пп рцгк вегренаМ КергжлгЕпг пг тЗеа*д
пе катмкгыар?ст* тг таклс мксрвналсМ .коапсжл гвеп* цткг мекеткасраетйд с ргж-
рка н велН-г мксрвпглН лгЕе ц* ан Ее цгежпепд нан с гнаж г пгогМ пгосе рсЗ
мсысд а гтгцеппг тспесветнсе реыетрад гкоапсжл мкгтг гнаЕетй мкспсла*М
гй жпанглайд т нггкгп л Зарпг пе рсЗест*д мксеаа н пал р огтсМ юрсЗер лепйд
мгНЗер?еог с ретегогд жаогкеат*: «4гргксд вг Зеа*д й гЕе ан гвН!» % еп рте кат-
тнажад векеж летйф гпа НЕе режа р *цсле ?гкд тН?аа нглмслеп с каЗграат*
Есжпсд пг мксрвна ет* аценс ржйа тргеМ
Уп мгнажагт* мг нансл-г гыНыепсйлд вг Н пее остМ з вг Зеае вегренд нгоЗа
Н пеог ост .па Ее мг еерсжгкН тлгкеад вг раклс s Нв?ее ткеЗтргМ Вмса гЗпН
аценН s ркгЗе псвеогМ Вмса ргкН* s пгкла*пгМ КН с па кесп Зеп* ке?са жанке-
мс* s рмса еые гЗпНМ Вг Н-г гкоапсжл с пе рЗекЕаМ .п рЗа тг*нг ЕсЗнгтс
с тенкеа р нс?евпснд вгц тл* рет* пг цетмкеЗед вг ЗерН?нН Нрежс р кеапслафс*
с мгтарсс пе гвеп* гкг?сп Зсаопгжд ната*ысптй мгЗЕеНЗгвпгп ЕеежМ з ркавал л
мксрнс рекс*М rнг*нг Ее емек* мгпаЗгцстй ркелепсд вгц рекпН*тй н ретеглН
катмггЕепс* еа с ЗНа
.окглпай мкгт*ца нг ртелд ке?ср?сл мекепс па ткгеЗепсе: цг*?е псвеог пе
паЗг!!! ИтнНттрепп встгн пе паЗг! >гмгпсе*п мкансн па Нтсепсе е сс сп
мкгфеттгр s пе паЗгМ >арапе мкеЗгтарсл гкоапсжлН талглН ке?с*д р нангп мгтеЗгра-
е*пгтс ЗгЕп сЗс гвстна с гжЗгкгрепсе гкоапсжлаМ % пе ргжкаЕа* мкгср НмкаЕ-
пепспд легЗсн с мканснМ Кг й г*нг жа е НмкаЕпепсй с легЗснсд нггке тслНскН*
рет* гкоапсжлд мкеЗгтарйй елН мкарг талглН ке?а* гна*пе жаЗавсМ
Камкслекд кецйад т нггклс л реЗел мкген «Zсрай УЗа»д ржйст* жа мканснН
ргжЗептрсй па гмкеЗееппе гкоап мНел паЕасй па гмкеЗееппе гвнс па ееМ .пс
мгтвсасд вг лгоН мглгв* гкоапсжлН тнгкее тмкарс*тй т мкгцелалс р гл сс спгл
гкоапеМ з вгд етс мекеЗ елд нан гвстс* мевеп*д гкоапсжлН кецНетй гвстс* нансе-
г мкггнс Ис ргттапгрс* кацгН нанс-псцНЗ* Еееж з л Н жа пеог ке?сс s пе!
rпаваа мевеп*!
гпглН й s жа мгпампгт* с мкеЗгтарепсе гкоапсжлН мкара талглН ке?а*д р нангп
мгтеЗграе*пгтс ЗгЕпг сЗс гвсыепсеМ
Чг натаетй е *Зепд нггке тсЗй па енактрад г мкенкаыа* с мс* кежнг пе
паЗгМ В талс мгвНртрНеед нгоЗа пгог НЕе лгЕпг пе Зеа*М эед нг кеоНйкпг мкгрекйе
тргп таак с Зарепсед цНЗН петнажаппг НЗсреп НЕе па мекргп пеЗее аЗенрапгог мса-
псйМ Ке цНЗН цг*?е г вНЗета s мкгрек*е талсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж4

Водаs  что разве надо питп?

КергжлгЕпг мста* г мсапсс с псвеог пе тнажа* г ргЗеМ пе рткесат* /НпЗалеп-
а*пай кацга мг сжНвепс* жарстслгтс жЗгкгр*й гкоапсжла вегрена г ргЗд мкгЗеаппай
Згнгкгл ТМ БалапоесЗЕелМ r еог нпсогп «Ва?е ег мкгтс ргЗ» р лгЕее мгжпанг-
лс*тй р ИпекпееМ
.тпгрпгп тлт нпсос БалапоесЗЕа s цг*пе *Зс ткаЗа* г ЕаЕЗМ ю пс
пакН?еп ргЗпг-тгергп гцлепМ гкецйй ансе памснсд нан вапд нг/ед слгпаЗд нгд л
мкгоараел нгпфепкскграппе реыетрад нггке талс пНЕЗа*тй р ргЗе Зй тргеог кат-
ргкепсйМ В нгна-нге тг*нг таака с гпсжскН*ыс реыетрд вг ргЗд тгЗекЕаыептй р
мгкецеппгп нгна-нгед пеЗгтагвпг Зй с катргкепсй с Нссжафсс гкоапсжлглМ .коа-
псжл гмй* гве мс*М В кежН*ае патНмае гцежргЕсрапсед нггкге мгтгйппг жасра-
етй г нггпд г таЗнсл ваелд а Зй пгкла*пгог /Нпнфсгпскграпсй гкоапсжла Згта-
гвпгог нгсветра ргЗ пе мгтНмаеМ Чегрен ЗаЕе пе стмрае ЕаЕЗд гп ее Нгс
оажскграппл памснглд пг гкоапсжл гтатй гцлапНлМ –ежН*а лпгогепеог гцлапа
s цгежп*М
ч тват**д ткгеЗал па мкгцела пе окгжсМ  пе г*нг пе Нмгкецйел нг/ед вап
с нгНд пг с мгвс пе м*ел мкгтгп ргЗМ Утс Ее гвеп* гветй мс* мгте /сжсветнгп
кацг р Еакнсп Зеп*д г танап ЗаЕе ргЗгмкгргЗпгп ргЗ пе токае жалепгп кгс мкс
гцыел мгкецепсс раос сж гргыеп с /кНнгрМ
чан-г лпе мгкенглепЗграс мкгвса* нпсоН гй Бкпооа «?гнскН*ыай мкарЗа г
ргЗе»М В пгп нпсое г* Бкпоо тг тнкНмНежпгп гвпгт** Нвепгог гмстрае гматпгтсд
нггклс вкераг Нмгкецепсе гцвпгп ргЗд тгЗекЕаыеп слсветнсе реыетра с пегк-
оапсветнсе лспекад ?скгнг мкслепйеле р цНд а анЕе Нмгкецепсе гцнпгреппгп
тггргп тгсМ Кг па мекргп Ее ткапсфе й мкгвса:
Кенггке Есргпед памкслек нкгснс с жапфд мса*ысетй
мкеслНыетреппг каргп с ЗкНогп катсе*пгп мсыепд р тгтар нггкгп
ргЗс Зг 5ж% ргЗд пснгоЗа пе м** гцвпН* ргЗНд етс лгоН гтна*
паНка*пН* мсыНМ >а с р лаексптнгл лггне Еепысп тгЗекЕстй Зг
59% ргЗМ ю тгвп /кНнгр с гргыеп Згй ргЗ р гцыел рете мгвс анай
ЕеМ Чегренд тДеЗа*ысп р Зеп* 0джs0 но треЕс /кНнгрд мглслг мкслекпг
0ж4 о рекЗ тгтарй*ыс мгНвае пе леп*?е мгНгка скгр Есргп
Зстсскграппгп ргЗМ
% тг тмгнгппгп тгрет** жанк пН нпсоНМ И т гвнс жкепсй мгкецепсй встгп
ргЗ ткгеЗепсе йрйетй пемкержгпЗеппл мсапселМ чтасд вегренд мгкенглепЗграр-
?сп лпе нпсоН гй Бкпооад НЕе тал та ткгеЗгл
-
М rкгеЗепсе жакажпг!
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
жж

Назад к природе?

rкгеЗепсе s пг пе аосафсй цкгтс* рте с рекпН*тй н ЗснглН тгтгйпс*д Ес*
р етНд р нгллНпад ркаысра* тгцтреппе гргыс с /кНнМ чгпевпг Еед пе паЗг гна-
жра*тй пс г нглм**екгрд пс г ее/гпгрд пс г ЗН?а с НпсажаМ Кагцгкгд й жа гд
вгц мксретргра* рте ЗгтсЕепсй фсрссжафсс р гцатс Нресвепсй нгл/гка вег-
ренад гтргцгЕЗепсй еог г /сжсветнгог кНЗад кгта еог цаогтгтгйпсй с цежгматпгтсМ
чгоЗа й огргк* г ткгеЗепссд кев* сЗе г*нг г ее вегренад г еог цсггосветнгл гкоа-
псжлед т/гклскграппгл р евепсе лссгпгр ед с г гп мсыед нггкай тмгтгцпа тЗе-
а* пат жЗгкгрлс пежарстслг г гцкажа Есжпсд кгЗа Зейе*пгтсд лета мкгЕсрапсйМ
чгпевпгд етс нг-г Нрекепд вг вегрен пежелпгог мкгстгЕЗепсйд вг еог жарежс спг-
мапейпед ансе *Зс лгоН пе цетмгнгс*тй s мксей тргс с реваМ Кг елд нг тгтгс
сж гЗпгог т гнкНЕа*ысл с лскгл ткгсе*пгог лаексаад тгс мкстН?а*тй н оггтН
кажНла с жаЗНла*тй г тргел мсапссд гтпгррайт* па паНвп сттеЗграпсйМ И рте е пнт-
мекслепд нггке мкгргЗйтй па цка*й па?с леп*?сд сле* н пал талге пемгткеЗ-
треппге гпг?епсеМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж6

Костиs Естп ли риск остеопороза при сыроедении?

чксснс ткгеЗепсй ватг огргкйд вг мсапсе катсе*плс мкгЗНналс мксргЗс
н кНмнгтс нгтепд нггкай йрйетй теЗтрсел пеЗгтана на*фсй сс ЗкНос пегцгЗс-
л гкоапсжлН лснкгпелепгрМ Бгежп* па пажраетй
еПлеевеи
с жан*ваетй р глд
вг т ргжкатгл нгтс екй* ват* тргеог на*фсйМ ча*фсп рлраетй сж нгтеп с гте-
Зае р лйонс напйМ чгтс тапгрйтй кНмнслсд рекгйп мекегл ЗаЕе мкс пецг*?гл
Н?сце сс тНваппгл маЗепссМ >арапе кажцекелтйд вг Ее тмгтгцтрНе англН мкгфеттН
с мгрсппг с р пгл ткгеЗепсеМ
ИттеЗграпсй Згнгка Хееп Лспнтрсек сж Встнгптсптнгог Нпсректсеа мгнажас
мкйлН* жарстслгт* мгекс на*фсй сж нгтеп г Нмгкецепсй Есргпгог ценаМ ггЕсе
пнтмекслеп мкгргЗс с акн ХеотеЗ сж 4акракЗаМ чгкгнг кежН*а пс сттеЗгра-
псп лгЕпг сжгЕс* ан: нгтс ткеЗпетастсветнгог алекснапфад тДеЗа*ыеог р Зеп* 044 о
ценад екй* р огЗ 1% на*фсйМ ч ж4—64 огЗал ткеЗпсп алекснапефд мксЗекЕсра*ысптй
тапЗакпгог мсапсйд ткаЗае гтегмкгжглМ УЕеЗперпге мгкецепсе ж4 о цена пе мксрг-
Зс н рлрапс* на*фсй сж нгтепМ з мкс мгкецепсс 9ж о цена р Зеп* рлрапсе жарс-
тс еые с г нгсветра /гт/гкад мгтНма*ыеог т мсыепМ .левНд вг мкгргЗсст* г*нг
сжлекепсй мгекс на*фсй т лгвгпд М еМ г на*фспд нггкп гтеЗае р гетекспгр
цй?на с р рсЗе налпеп р Еевпгл мНжке с мгвнад пе НвсратйМ
.тарсл мгна цегн с мгтлгкслд вг еые рсйе па рлрапсе на*фсй сж нгтепМ
Zсргпай мсыа тгЗекЕс мксцсжсе*пг р 04 каж цг*?е /гт/гкад вел катсе*пайМ Ба
Нтапгрепа мкйлай жарстслгт* мгекс на*фсй сж нгтеп г вкежлекпгог Нмгкецепсй
/гт/гкаМ чан Ее кацгае пг леапсжл >й пгог паЗг каттлгке* мгпйсе нстгпг-
ыегвпгог карпгретсй (чЩ–)М
эеклсп чЩ– мкслепйетй н ргЗпл катргкалд н ЕсЗнгтйлМ Чг натаетй мкскгЗ-
п лспекагрд г гпсд мгмар р катргкд лгоН ц* сцг нстгггцкажН*ыслсд сцг ыег-
вегцкажН*ыслсМ rНыетрН* лснкгпелепд нггке тЗрсоа*
*Б ектл
р ыегвпН*
тгкгпН (на*фспд наспд лаопспд паксп)д с пелепд нггке тЗрсоа* цаапт р нстН*
тгкгпН (текад /гт/гкд гк)М В пгл кажЗее л цНЗел огргкс* г нстгпгтс нкгрс нан
гтпгрпгог ргЗпгог катргка вегренаМ
Вте мглпй кеналН нгтлесветнс ткеЗтрд оЗе ле*на* жаоаЗгвпе цНнр pnМ Чг
Ее пг анге 1г ргЗгкгЗпп мгнажае* (г асптнгог «мНпЗНт осЗкгоепсНл» s рет ргЗг-
кгЗа)М .п мкеЗтарйе тгцгп гксфае*пп Зетйсвпп гоакс/л лгйкпгп нгпфепка-
фсс ргЗгкгЗп сгпгр кК z s [{(n+)М 1а ресвспа лгЕе сжлепй*тй р пецг*?с мкеЗе-
а s ртеог г 4 Зг 04М кс пгл сжлепепс* нгпфепкафсс сгпгр К+ р 04 каж тггретрНе
сжлепепсе кК па гЗпН еЗспсфНМ эансл гцкажглд нгпфепкафсй ргЗгкгЗп сгпгр р ткеЗе т
кК z ж р 04д 044 с 0444 каж р?ед вел р ткеЗе т кК z 6д 9 с 5 тггретреппгМ
чстлс твса*тй катргкд р нггк кК | 9д сд тггретреппг вел псЕе Нкгреп*
pnд ел нстее катргкМ В ыегвп катргка кК } 9д с вел цсЕе пг жпавепсе н 04д ел
цгее ыегвпл пажра* катргкМ кс pn z 9 катргк твсаетй пепка*плМ
глпсед нгоЗа л огргксс гц спЗНфскграппгл аНгсжед л Нмглспас гц сгпа
ргЗгкгЗад нггке мкгпсна* р мсыН р ЕеНЗне чстгпгт* ЕеНЗгвпгог тгна (ргЗпгог
катргка тгйпгп нстг) гцНтгрепа ртгнгп нгпфепкафсеп мггЕсе*п ргЗгкгЗ-
п сгпгр К+д ткеЗпее жпавепсе pn z 0д4М >й нкгрс жпавепсе pn z 9М4д М еМ нгпфепкафсй
сгпгр р ЕеНЗгвпгл тгне р 0 444 444 цг*?ед вел р нкгрсМ ксреЗН еые петнг*нг мкслекгр
жпавепсп pnд вгц р слес гцыее мкеЗтарепсед па вг тмгтгцеп ра? гкоапсжл:
s акекса*пай нкгр* pn z 9д1ж-9д4ж;
s репгжпай нкгр* pn z 9д06-9д16;
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж9
s сл/а pn z 9д1ж-9д44;
s леЕнегвпай ЕсЗнгт* pn z 9д06-9д15;
s рпНкстНтарпай ЕсЗнгт* pn z 9д1;
s т*па (гнггН?пай Ееежа) pn z жд5;
s т*па (мгЗве*тпай Ееежа) pn z 6д4;
s нгЕа: рекпсп мгНлекрп тгп пмсЗеклста па мгрекпгтс оггр pn z 4дж-ждж;
s па Нгрсые pn z жд0-ждж;
s па аЗгпй pn z 6д0-6дж;
s нгЕа: оНцсппе Есре негвпе тстел pn z 9-9д4;
s лгва pn z 6-9;
s тсжстай раоасыа pn z 1д5-4д0М
Утс р тгцскаеет* мг*жгра*тй Зсе*пге ркелй нанслс-г ткеЗтралсд мгтакап-
ет* рйтпс*д нан пг тнаЕетй па жпавепсс pn нгпнкепгог Нватна ра?еог гкоапсжлаМ Чг
рсйе па жЗгкгр*е нгЕс s рекпсп гкгогрер?сп тгп сс оНцсппе негвпе тгс чанай
ткеЗа рг кН s нстай сс ыегвпай rлгксе па фс/к с ткарпсрапе т елд вг мкеЗа-
оае кеналаМ
ксреЗН Зй ослпатснс Нла гЗпН ацсвнНМ
ТпЗорп Вr
Касцгее цаогмксйпай кеанфсй ткеЗ Зй кажрссй магоепп цане-
кспМ

Ка? гкоапсжл мгЗЗекЕсрае нстгпгт* наЕЗгп тстелд наЕЗгог гкоапа р ткгос
окапсфад цаогЗакй велН ал пе лгоН тНыетргра* цг*?сптрг лснкггкоапсжлгрМ чкгле
гогд гтНыетрй*тй мгтгйппе нгецапсй жпавепсй нстгпгтс ргнкНо /снтскграппгп
ресвспМ эанд нстгпгт* нкгрс р евепсе тНгн нгецетй г 9д1ж Зг 9д4жМ
эемек* Зарапе ртмглпслд вг л каттлаксраел рсйпсе мсыс па нстгпгт* нкгрсМ
кеЗтар*ед вг р нкгр* мгма /гт/гкМ .п тЗрсоае нстгпг-ыегвпге карпгретсе (чЩ–)
р нстН* тгкгпНМ .коапсжл маетй пг нглмептскгра*д рЗарай на*фсп сж тргс цН/ек-
п жаматгр s сж нгтепМ ча*фсп трйжрае /гт/гкд цаапт ргттапарсраетйМ Хгк с тека
За* ангп Ее п//енд вг с /гт/гкМ часпд лаопсп с паксп За* г Ее п//енд вг с
на*фспд пг лаопсй с паксй р пегцгЗслгл нгсветре р гкоапсжле пеМ часп пе лгЕе
ртНмс* цН/екглд ан нан еог пеЗгтагн р нена кежнг тнаЕетй па Есжпетмгтгцпг-
тс гкоапсжлад мгпглН стмг*жНетй на*фспМ Ипекетпгд вг пг Ее леапсжл цгнскНе
рреЗепсе на*фсй векеж мгвнс: гкоапсжл маетй тгкапс* цН/екпе пелепд с нан
теЗтрсед тгс на*фсй гтеЗа* р мгвнаМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж5
КаЗг мгпсла*д вг пелеп пе мгмаЗа* н пал р гкоапсжл р встгл рсЗеМ .пс мгтН-
ма* р тгеЗспепсйд р гкоапсжле НватрН* р кеанфсй с За* жгНд нгпевпп мкгЗНн кеан-
фсс мекераксрапсй с НтргепсйМ .Зпс мкгЗНн За* ыегвпН* жгНд ЗкНосе s нстН* жгНМ
>арапе мкгреЗел нгсветреппН* гфепнН жгд нггкай мгйрстй р гкоапсжле мгте
Нмгкецепсй пенггк мкгЗНнгрд стгЗй сж тгЗекЕапсй р пс теЗН*ыс пелепгр:
на*фспд наспд лаопспд пакспд /гт/гкд текад гкМ >й пгог ргж*лел слсветнсп тгтар
мкгЗНна с папЗел тггпг?епсе еог нстгггцкажН*ыс пелепгр н ыегвегцкажН*ысл
пелепалМ Кажгрел пг нстгпл тггпг?епсел (ацМ 0)М
ТпЗорп Лr
rггпг?епсе латт нстгггцкажН*ыс пелепгр (текад /гт/гкд гк)
н латте ыегвегцкажНыс пелепгр (наспд на*фспд лаопспд паксп)М


йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
ж9
эемек* мксреЗел пг тггпг?епсе р тггретрсе т нстгпгт** (pn) нкгрс сыпснад
вегрена с каргйЗпгогМ глпсед вг pn s гоакс/лсветнсп мгнажае* чкгр* вегрена
ыегвпее нкгрс сыпсна р 0дж5 кажа (9д4 с 9д0)д а нкгр* каргйЗпгог ыегвпее нкгрс сы-
псна р 0дж кажа (9д6 с 9д0)М гглН Зй вегрена мгнажае* нстгпгтс НлпгЕсл па 0дж5д а
Зй каргйЗпгог s па 0джМ Кажгрел пН ресвспН нгп//сфсепгл аЗенрапгтс мсыс (чзЗ)М
эгоЗа ацсфа аЗенрапгтс мсыс цНЗе сле* теЗН*ысп рсЗ:
ТпЗорп Иr
Ппавепсй нгп//сфсепа аЗенрапгтс мсыс сыпснад вегрена с каргйЗ-
пгогМ

йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
64
аеласна ргкс вНЗетаМ чзЗ нгецетй р ткгогп мкгмгкфсс н нстгпгтс нкгрс
сд гверсЗпгд ЗгЕеп ц* цсжгн н 0М rалс гог пе мгЗгжкерайд л ррес т ралс нгп//с-
фсеп аЗенрапгтс мсыс с нстгпгтс нкгрс цсггосветнгог тНыетраМ чан рсЗслд Н ка-
ргйЗп чзЗ цсжгн н еЗспсфе мкс мсапсс каргп с ст*йлсд пенггклс /кНналсМ ю
вегрена гп цсжгн н еЗспсфе Зй гкегрд гргыеп с /кНнгрМ ю сыпснгр s алд оЗе лйтгМ
Вг Згмгпсе*пе чзЗ вегрена Зй пенггк мкгЗНнгр: йпфа 0д09; цакапспа 0д91;
тарксЗа 0д59; тнНлцксй 0д60; ргкго 0д90; акаст 0д16; не?** 0д40; лспЗа* 4д5ж; /НпЗНн
4д9ж; аргнаЗг 4дж1; мглсЗгк 4д40; трена 4д16; нсрс 4д19; слгп 4д0жМ
Ипекетпай накспад мкарЗа >й мгЗЗекЕапсй чЩ– р мкеЗеад тргптрепп
наЕЗглН рсЗНд елН мкгтг пегцгЗслг мса*тй гп мсыепд чзЗ нггкгп пе тс*пг гнг-
пйетй г еЗспсфМ Хсыпснал паЗг ет* ткге лйтгд мгкга с нгтсМ экаргйЗпл s карН с
ст*йМ ЧегренН s гкесд гргыс с /кНнМ И вел цг*?е гнгпепсе чзЗ г еЗспсфд ел
тс*пее тЗрсоаетй чЩ– нкгрсд ел ансрпее гкоапсжл стмг*жНе рпНкеппсе цН/екпе
кетНкт Зй ргттапгрепсй карпгретсйМ И каж НЕ л р пгл кажЗее огргксл гц гтегмг-
кгже (цгежпс мгкст нгтеп): Нмгкецепсе мсыс Есргпгог мкгстгЕЗепсй цеж тггре-
трН*ыеп нглмептафсс жееп** гЗпгжпавпг тмгтгцтрНе рлрапс* на*фсй сж нгтепМ
Чг натаетй Згцаргвпгог мксела на*фсйд г еог ртатрапсе р гкоапсжл гокапсвепг с гк-
лгжстйд нан г*нг па ргЗе гцпакНЕсраетй еог цг*?ге нгсветргМ гпглН мксел рте-
ргжлгЕп о*нгпагр с лггвп мкгЗНнгр мксреЗе н гцкапглН п//енН s ртед вг
тДеЗепгд НпЗе р лгвН с налпсд а гд вг р маст* нглмептскгра* мкселглд цНЗе нгл-
мептскграпг на*фсел сж нгтепМ Вг ангп макаЗгнтМ
>й паойЗпгтс р лгЕее жапс па тап В.П с мгтлгке* тастснН гтегмгкгжаМ
Ка мекр лета Уркгма с r?зд сЗскН*ысе мг мгкецепс* лггна с лйтаМ Пална*
тмстгн а/кснаптнсе ткапд оЗе цегн мгНва* каЗсфсгппг сж тгсд нНнНкНжд цгцгрМ
>й мгпг наксп пегцгЗслг каттлгке* гвпп слсветнсп тгтар гепспд
нггкН* еЗй йнНтнсе ЗгогЕсес препнсМ В е Заппд нггке лпе НЗагт* папсд пе
нгсветра тек с гкад вг пе мгжргйе гфепс* чзЗ гепсп Зй вегренаМ >гогЕс-
ес зцажсс нкгле лйта мгкецй* лпгог жеепс с /кНнгрМ В жеепс тгЗекЕстй гвеп*
лпгог насйд нггкп мглгоае гкоапсжлН НЗекЕсра* pn нкгрс р ететрепп мкеЗеа с
мкеЗгркаыае ггн на*фсй сж нгтепМ кслек препнгр с ацажфер мгнажра*д вг талг
мг теце лйтг пе лгЕе ц* мксвспгп ргжпснпгрепсй гтегмгкгжа мкс пасвсс нглмептс-
кН*ыс /ангкгрМ чстгпгт* нкгрс анЕе кеоНскНетй ЗапселМ юоенстп оаж сс
Нтсеппг рргЗстй сж нкгрсд сс НЗекЕсраетйМ
гвелН мкс мекегЗе па ткгеЗепсе павспа* катргкй*тй с ствежа* ртергжлгЕ-
пе ггЕепсй .Зпгп сж мксвсп йрйетй Нресвср?еетй тгЗекЕапсе насй р нкгрсд нгг-
кге тмгтгцтрНе жалеыепс* сл на*фсй р ггЕср?стй тгйМ з тгс насй еонг кат-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
60
ргкй*тй р ргЗе р гсвсе г тгеп на*фсйМ ча*фсп мкстНтрНе рг рте ггЕепсй s
гтеггпЗкгж тНтаргрд аекгтнекгсветнсе цй?нс р тгтНЗад налпс р мгвна с Еевпгл
мНжкед с М ЗМ Кангпеф-г Нвепе пг жалессМ чгсветрг мНцснафсп с сттеЗграпсп па
пН елН жа?насраеМ
rкгеЗал Ее ргпгра*тй мг пглН мгргЗН тгртел пе тгсМ И мсыа пе тмгтгцпа
рцс* сж нгес пгкла*пп фсн чЩ–д ад пагцгкгд тмгтгцтрНе мгЗЗекЕапс* мгтг-
йпп фснсветнс мкгфеттгр р гкоапсжлеМ rггпг?епсе на*фсй с /гт/гка р катепсй
ангргд вг па?сл нгтйл псвеог пе окгжсМ >гнгк ЛНсЗЕс Тгпапа сж Ва?спогптнгог
Нпсректсеа гцтеЗгра 05 ткгеЗгр р ргжкате г 11 Зг 5ж е с гцДйрсд вг сж мйс
тслмглгрд нггклс тгмкгргЕЗаетй гтегмгкгжд Н ткгеЗгр гцпакНЕсраетй г*нг гЗсп
s еонсе нгтсМ Чг натаетй гцлепа нгтпгп напсд Нкгрпй рсалспа ~ р нкгрс с ЗкНос
лакнекгрд гпс Н ткгеЗгр пе НЕед вел Н ткеЗпетастсветнгог вегренад а мг рсалспН
~ Нв?ед гй тал Нвепп мкеЗмгаоад вг Н ткгеЗгр т рсалспгл ~ цНЗН мкгцелМ
гпглНд Зеае рргЗ Тгпапад ткгеЗ пе мгмаЗа* р окНммН кстнад трйжаппН* т гтегмг-
кгжглМ Леонгт* нгтепд мкеЗмгаоае Згнгкд гцДйтпйетй Н ткгеЗгр гтНтрсел жаокйж-
пй*ыеог /ангка (!!!)д мкстНтрН*ыеог Н лйтгеЗгрМ . вел пг Л*цгп ткгеЗ мгпслаед
вел еог мсапсе гсваетй г тапЗакпгог s гпг пегнтсвпг! .пг пе тгжЗае р гкоапсжле
цг*?гп нгпфепкафсс тргцгЗп каЗснагр!
ксреЗН тгра гЗпгог НраЕаелгог лпгп вегрена: «.версЗпгд вг Есес кажрс
ткапд ЗгЕсра*ысе Зг 54 ед мксцсжсе*пг р карпгп темепс мгЗрекЕеп Зептрс* трг-
цгЗп каЗснагр р гп лекед р нангп пг тгмкйЕепг т ппекоесветнсл гцлепгл па Нкгрпе
1444—4444 нна/тНнс»М
Впслапсе! Чг жатарйе нксснгр ткгеЗепсй тарс* пг тмгтгц мсапсй р гЗсп
кйЗ т ЗкНослс Зсеалс с легЗалс гжЗгкгрепсй Чеог пе лгоН мгпй* лйтгеЗд реоеакс-
апфд леЗснсд Нвепед Зсеггос рте латеп rкгеЗ гтен каж с партеоЗа мгтНмепсе
р гкоапсжл мггна пакнгсветнс реыетрд стнНттрепп тгеп с таакгрд леЗсналепгрд
тспесветнс нгптекрапгрд Нтссееп рнНтад жаоНтсеепд плН*оагкгрд нкатсеепд
рнНтгр Згцаргнд ЗепаНкскграпп ценгрд каптЕскгр с ЗкНос мкгЗНнгр еклггцка-
цгнсМ rкгеЗ гтен каж с партеоЗа мггн леацгсгр аклсс опсгтп цанекспд ЕсрН-
ыс р гтгп нс?не Н *Зепд мса*ыстй каЗсфсгппгМ з талге оарпге s ткгеЗ сжца-
рс тргп гкоапсжл г пегцгЗслгтс ргера* т мкеЗтарсейлс пгог векпгог тмстнаМ з
жпавсд р гкоапсжле пе цНЗе мкгстгЗс* мгркеЕЗепсй лелцкапд напепд тепгн тгтНЗгр s
мгтеЗтрсп сллНппгп цгк*ц гкоапсжла т арспгп гнтспгрд мгтНма*ыс т мсыеп с сж
гтгп нс?нсМ з жпавсд пе цНЗН панамсра*тй гетекспгре цй?нсд метгн с налпс s
мгтеЗтрсй сжцгвпгог нгсветра на*фсй р нкгрсМ
Чг мкеЗтарй* тгцгп *це ггЕепсй 1г нкстаМ глпсед л р ?нге
ркаысрас нкста мгракеппгп тгс с леЗпгог нНмгкгта з вг пНЕпг Зй кгта нкс-
тагр Катыеппп катргк с фепк нкстасжафссМ Ижцгвпай нгпфепкафсй на*фсй
тгжЗае патыеппп катргкМ гркеЕЗеппе тепнс тгтНЗгр йрй*тй фепкалс нкста-
сжафссМ
еке?еЗ?сп па ткгеЗепсе вегрен павспае гвсыепсе тргеог гкоапсжла пе т гна*-
п встгн гкоапгрд пе т сжцарепсй г лснкггкоапсжлгрд пе т ргттапгрепсй нгтепд
л?фд гкоапгрд лелцкап сс веог ц г пс цгМ .п гцетмевсрае тргп гкоапсжл пенкг-
сгл s пепатыеппл ргЗпл катргкгл т тггретрН*ысл вегренН жпавепсел pn с
мгпл нглментгл ансрп цсггосветнс реыетрМ 1г пенкгс с павспае катрг-
кй* рте гд вг йрйетй гтпгргп кгпсветнс жацгерапспд пепкасжгрра* с рлра*
рте гд вг йрйетй ткеЗгп Зй кажрссй вНЕЗ пал лснкггкоапсжлгрМ 1г катргк тмг-
тгцтрНе ргттапгрепс* мгркеЕЗепп напепМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
60
чстгпг-ыегвпге карпгретсе йрйетй раЕплд пг пе еЗсптреппл мгнажаеел
жЗгкгр*й вегренаМ И пе г*нг мсыа тЗрсоае цааптМ эацанд ангог*д ткеттд карл
анЕе рсй* па пг /ангкд пг пг НЕе тгртел ЗкНоай елаМ ПЗет* л каттлаксраел г*нг
мсапсе нан гЗсп сж /ангкгр жЗгкгр*й вегренаМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
61

Молокоs Бдете здоровы?

Чатг *Зсд мекегЗйысе па ткгеЗепсед тмка?сра* s а лггнг лгЕпг мс* гте
гксфае*пгог греа лпе огргкй s а рг лпгосе реоеаксапф м** лггнгд еЗй ргкго
с ткМ % грева*д вг реоеаксапф цге* ан Еед нан с каЗсфсгппг мса*ысетй *ЗсМ
ггнг s мкгЗНнд мгкецепсе нггкгог мгЗЗекЕсраетй кеналгпМ Кс гЗпг Есрге тНые-
тргд нкгле вегренад пе м*е лггнг па мкгйЕепсс ртеп тргеп ЕсжпсМ В пгл кажЗее л
кажцекелтйд мгвелН пе*жй Нмгкецй* лггнг с лггвпе мкгЗНн пе г*нг ткгеЗНд пг
с *цглН вегренНМ
ггнг s пг Нпсректа*пп мкгЗНнд мксЗНлаппп мкскгЗгп Зй гогд вгц кгЕЗеп-
пге па тре тНыетрг ткажН слег ЗгтНмпН* мсыНд цткг ркгтг с паваг талгтгйе*-
пН* Есжп*М rгтар реыетр р лггне мгЗгцкап Зй лантсла*пгп тнгкгтс кгта нгпнке-
пгог тНыетраМ В ацМ 4 мксреЗеп Заппе мг тнгкгтс кгта кажсвп пгргкгЕЗепп
тНыетрМ
ТпЗорп 4r
Парстслгт* тнгкгтс Нресвепсй латт пгргкгЕЗеппгог г нгпфепка-
фсс мкгеспа с на*фсй р лггнеМ

эеепнН пНЕпг лпгог ценгр с на*фсйд вгц гп тнгкее рта па пгосМ ВеЗ* ЗаЕе
вгц Згта* Зг рлепсд елН паЗг тгй* па пгоаМ эг Ее талге мкгстгЗс т Еекецепнглд
нгжепнгл с мкМ Кг кажре окНЗпгп кецепгн ртнансрае мгте кгЕЗепсй па пгос с цеЕс
КеМ –ецепгн мгвс огЗ мкгргЗс р огксжгпа*пгл мггЕепссМ .версЗпгд вг пг ркелй
гргЗстй вегренН па кажрссе лгжоа с пекрпгп тстелд а пе тнееа с л?фМ УлН пе
пНЕпа анай ртгнай нгпфепкафсй на*фсй с мкгеспгр р лггнед нан нгйал с ыепйалМ
гпглН ететреппгд вг Зесд нггк нгклй тлетйлсд ройЗй цгее Нмсапплсд вел
окНЗпсвнсМ Кг гкг?г с пг
Чг Ее огргкс* г ржкгтгл вегрене Утс нгкгр*е лггнг мкеЗпажпавепг Зй
цткгог кгта тнееа с л?фд г гкоапсжлНд ег нггкгог НЕе т/гклскграпгд анай нгп-
фепкафсй цена с на*фсй мкгтг пе пНЕпаМ ВжкгтглН вегренН пегцгЗслг мгЗЗекЕсра*
трге ег р кацгвел тгтгйпссд а Зй пгог реыетра пНЕп тгртел р ЗкНос тггпг?епсйд
вел мкс ансрпгл кгтеМ Вет* Есргпп лск Нмгкецйе лггнг г*нг р каппел ргжкатед
а мгте пгог мекегЗс па аЗенрапН* тргелН рсЗН мсыНМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
64

Непереносиостп олокаs Лактоза Т олочный саар

.цкаслтй н кНЗал НЕе жпанглгог пал анаЗелсна юогераМ Векпелтй еые каж н окНЗ-
пглН ртнаклсрапс*д вгц мгпй* г леапсжлд нггкп мгжргйе Зейл мекераксра*
лггнгд пг пе мгжргйе Зеа* пгог ржкгтлМ Ианд вг Ее огргкс юогер г нгклепсс
лаЗепфер нгкгр*сл лггнгл:
r гвнс жкепсй егксс тцааптскграппгог мсапсй слсагк
Еептнгог лггна па гтпгре нгкгр*еог s мкенкатпп жалепсе*М Кецг*?се
кажсвсй р слсветнгл тгтаре пе сле* жпавепсйМ Кг т гвнс жкепсй
егксс аЗенрапгог мсапсй р мекре летйф Есжпс кецепна анай жалепа
пеНЗгрергксе*пад а р мекре Зпс нкаппе гматпаМ 1а гматпгт*
гцНтгрепа елд вг пемгткеЗтреппг мгте кгЕЗепсй слее летг
спептсрпп ппЗгфсгжд нггкп жан*ваетй р мгогыепсс нс?евплс
неналс ланкглгенН с Згтарне с рг рпНкепп** ткеЗН гкоапсжлаМ
1г леапсжл жан*ваетй р Нарсрапсс кефемгкалс мгрекпгтс нс?нс
кажсвп смгр лгенНд жаел с цткгп нгпфепкафсс р гцатс ан
пажраел гнаплепп йлгн с мгокНЕепсс р фсгмажлН р рсЗе режснНМ
эангп леапсжл гцетмевсрае лпгЕетрг кажпггцкажп п//енгрд р гл
всте мгтНмепсе сллНпгогцНспгр сж гкоапсжла лаекс р гкоапсжл
кецепнаМ .Зпанг етс лггнг лаекс жалепс* па лггнг мкеЗтарсееп
ленгмса*ыс ЗкНос рсЗгрд г т мглгы** гог Ее леапсжла ппЗгфсгжа
рг рпНкепп** ткеЗН гкоапсжла цНЗН мгтНма* вНЕекгЗпе апсоепд М нМ
р каппел ргжкате сллНппгог цак*ека р Zчэ еые пе тНыетрНеМ В пгл
тНвае ргжпснае тсНафсйд нггкай лпгослс сллНпггоалс гфепсраетй
нан нкаппе гксфае*пайд ан нан жа тве ететреппгог леапсжла
гцетмевсраетй мгтНмепсе рг рпНкепп** ткеЗН гкоапсжла кецепна
гокглпгог нгсветра вНЕекгЗп ценгрМ Чекеж петнг*нг Зпеп мгте
кгЕЗепсй ппЗгфсгж мкансветнс мгпгт** мкенкаыаетйМ В пгл ргжкате
мкс лггвпгл мсапсс ргжпснае спай накспад трсЗее*трН*ыай г
кежнс кажсвсй леЕЗН лаексптнсл с нгкгр*сл лггнглМ
rгЗекЕапсе ангж р лаексптнгл лггне жпавсе*пг р?ед вел
р нгкгр*елМ кс пгкла*пгл нгклепсс кецепна ват* ангж Згтсоае
гтгп нс?нсд гцетмевсрай цаогмксйпН* теона нстН* ткеЗН Зй
кажрссй лггвпгнст с ЗкНос мгежп цанекспМ Камкгсрд мкс
стмг*жграпсс нгкгр*еог лггна ангжа пе Згтсоае гтгп нс?нс
с р мггтс мгтеЗпеп рлетг лггвпгнстгог цкгЕепсй ргжпсна*
опсгтпе мкгфеттд вг мксргЗс н мгтгйппгп спгнтснафсс гкоапсжла
кецепнаМ Тгклскграпсе гнтсветнс мкгЗНнгр па /гпе тацгог нс?евпгог
с мевепгвпгог цак*екгр лгЕе мксргЗс* н пакН?епсйл нан /сжсветнгогд
ан с спеенНа*пгог кажрссй кецепнад нггке тнажра*тй пе г*нг
р Зетре…
Кг пат цг*?е спекетНед тмгтгцеп с гкоапсжл ржкгтгог вегрена мекераксра*
лггнгМ Ут* с г* нанай-г мгежпгт* р лггвп мкгЗНнад г нггкгп пал мгтгйппг
огргкй т пнкапгр еерсжгкгр
ксреЗН еые гЗпН фсаН юогера:
…спгекаппгт** н лггнН ткаЗа* тгпс лссгпгр сс
ЗаЕе лссакЗ *ЗепМ ютапгрепгд вг мкс мекегЗе г мсапсй
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ

лггнгл н тле?аппглН мсапс* мкгстгЗс ватсвпай кемкеттсй оепад
нгпкгскН*ыеог тспеж анаж s /еклепад катыемй*ыеог ангжНд сс
лггвпп таакМ кеЗмгаоаетйд вг темеп* кемкеттсс анажпгог оепа
трйжапа т стгксеп Заппгп ппсветнгп окНмм сд ргжлгЕпгд гмкеЗейетй
пасвсел сс гтНтрсел лггвпгп нН*Нк па жаке тапгрепсй Заппгог
пакгЗаМ
>кНослс тгралсд нан г*нг Зееп? мекетае мс* лггнг с мекегЗс па талгтг-
йе*пге мсапсед оепд грева*ысп жа тспеж /еклепа ангжд мгЗарйетй с тНыетрг
цг*?е пе лгЕе мекераксра* лггнгМ Утс Ее лггнг р мсапсс пе ствежае т ргжкатглд
г гкоапсжл тмгтгцеп с За*?е ркацара* анажНМ знаЗелсн юогер мксргЗс тас-
тснНд р тггретрсс т нггкгп пемекепгтслгт* лггна мкстНтрНе Н 6-00% еркгмепфер
с алекснапферд 94% Есееп БсЕпеог Вгтгнад ймгпферд птнслгтгр 4кепапЗссд спЗепфер
злекснсд нсмксггрд а/кснапферд Есееп ?кс-Лапнс с М ЗМ г Заппл Згнгка Ва*ека
Вапад вса*ыеог р 4еклапсс енфсс г ркеЗе лггнад 9ж% а/кснапфер с спЗепфер пе тмг-
тгцп Нтрасра* лггнгМ
кгЗгЕН фсаН юогера:
В гл тНваед нгоЗа нангп-г /еклеп гтНтрНед тггретрН*ысп
тНцтка цткг мгтНмае р мггт* гпнгп нс?нс с тапгрстй Згцвеп
цанекса*пгог мНаМ Вгжпсна*ысе мкс пгл цанекса*пе леацгс
ржра* р гЗпс тНвай Зсаке*д р ЗкНос тНвай йЕее жацгерапсйд
гкарепсед ?гн с спгоЗа тлек*… гЗарепсе цанекса*пгп /гк
апсцсгсналс лгЕе мгЗарс* пемекепгтслгт* лггнаМ эел пе лепее Н
*Зеп т гЗспангрл Нкгрпел анажпгп пеЗгтагвпгтс спгекаппгт*
лгЕе ц* сс ркаЕепад сс тгрек?еппг гтНтргра*М 1г гмкеЗейетй
ЗрНлй мксвспалс: 0) кажсвсйлс цанекса*пгп /гк (Н гЗпс сф
цанекса*пай /гка пе ркацарае гнтсветнс леацгсгрд Н ЗкНос s
мкгЗНфскНе с); 0) тгтгйпсел цак*екп /Нпнфсп мевепсМ
Лангжа тгтгс сж о*нгж с оаангжМ И р тНвае мекепгтслгтс ангж с Нтме?-
пгог ее катыемепсй о*нгжа Нтрасраетй гкоапсжлглд а рг оаангжа s пеМ 1г таак пе
катыемйетй р гкоапсжле ржкгтгог вегренаМ 4аангжа s пг кежекрпп таакМ .п стмг*-
жНетй мевеп** кецепнад етс ет* мекекр р окНЗпгл ртнаклсрапссМ чан г*нг кецепна
гпсла* г окНЗс s катыемепсе оаангж мкенкаыаетйМ ч пглН ркелепс НЕе ЗгЕеп
ц* т/гклскграп леапсжл гнаЗрапсй о*нгж р рсЗе оснгоепаМ Чг Ее мкгсжгпЗе т
мгмар?еп н пал р гкоапсжл оаангжгп .па ЗгЕпа ц* рреЗепа сж гкоапсжлад пгд нан
мкарсгд пе рргЗстй с гнаЗраетйМ Ипекетпгд вг нкгле гцыесжретп летд ансд
нан тНтар с мгЗнгЕпп Ескд оаангжа тнаЗскНетй р кНтасне оажад ржрай наа-
канНМ Уые гЗпг летгд оЗе гнаЗраетй оаангжад s пг мгграй тстелаМ ИттеЗграпсй
мгЗрсЕпгтс тмеклагжгсЗгр Н лНЕвсп с мкггЗслгтс кНцд реЗНыс н йсвпсналд Н Ееп-
ысп мгнажас жарстслгт* г мгкецепсй лггна s 0ж% еркгмепфер стмра* кНЗпг-
тс жавасй кецепнаМ В з/ксне с зжссд оЗе пе нН*Нк мгкецепсй лггвп мкгЗНнгрд
пс мкгцел пеМ

Молочные мелки и жиры

гтлгксе еые каж па ацМ 4д мксреЗеппН* р павае пгп оарМ В пеп л рсЗслд вг
ЗаЕе Зй спептсрпг катНыеог кецепна мкскгЗгп мкеЗНтлгкепг ткарпсе*пг пецг*?ге
нгсветрг мкгеспа р лаексптнгл лггнеМ .тпгрпай тгтарй*ыай лггвпгог мкгеспа
s
тилоср
чажесп мекераксраетй т мглгы** /еклепа
влсостч
нггкп ркацараетй р
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
66
ЕеНЗне еепнаМ И р ЕеНЗне *цгог Есргпгог ет* кепспд пг пелпгог ЗкНогп s Зй тргеог
лггнаМ В ЕеНЗне кецепна ангог /еклепад нан кепспд пе ркацараетйМ Zептнге лггнг
мгтарйетй рлете т цафсгпд нггкай мекераксрае лггвпп цегнМ эанЕе Н нгкгр
тгтарй*ысе лггвпгог мкгеспад нан огцНсп с а*цНлспд гсва*тй г вегреве-
тнс с пе лгоН ц* стмг*жграп мг мкйлглН пажпавепс*М
Ианд нан г*нг еепгн мекета мс* лггнгд кепсп Н пеог цг*?е пе ркаца-
раетйМ И етс тпгра пава* нгклс* еепна г*нг лггнглд гп жацгее сд тнгкее ртеогд
НлкеМ И вегренН мекеракс* нажесп пергжлгЕпгМ 1г гтгцеппп цегнд сле*ысп кажпН*
ткНнНкН Н кажп ЕсргпМ Кг ан нан гкоапсжл тмгтгцеп ртатра* сж нс?евпсна ценс
феснглд г с нажесп лгЕе мгмат* р нкгр* с ржра* аекосветнН* кеанфс* нан вНЕе-
кгЗпп цегнМ >Нла*д лпгосе кгЗсес пг жпа* пе мгпат?неМ rмгтгцпгт* ртатра*
ценс феснгл тгкапйетй с Н ржкгтМ 1г реЗе пе г*нг н аекосйлд пг с н аргсл-
лНппл жацгерапсйл ртеЗтрсе мггЕетс ценгрМ 1г мекрп ?ао н ЗсацеНМ
>й мекераксрапсй ценгр пегцгЗслг ркацара* гокглпге нгсветрг нстгд
нггкай мгркеЕЗае мгвнсМ rрйж* мгвевп жацгерапсп с мсапсй лггвплс мкгЗНналс
НтапгрепаМ чаЕЗп сж рат лгЕе папс латтН мНцснафсп па пН елН р леЗсфсптнс ЕНк-
пааМ
екепЗел н Ескалд нггке тгЗекЕатй р лггнеМ .лесл ткажНд вг Еск пс гнтс-
ЗскграпМ кскгЗгп мкеЗНтлгкепа текс*пгт* нгклепсйд М еМ лггнг ртатраетй пгрг-
кгЕЗеппл цеж тгмкснгтпгрепсй лггна т ргжЗНглМ чгкгр*е Ее лггнг лпгогнкапг меке-
сра*д вг ржрае гнстепсе еог нглмгпепгрМ
.нтсЗскграппп гетексп палпгог гматпее гцвпгогМ эанЕе с мкгфеппге тгЗек-
Еапсе Еска р лггне мгнажраетй пемкарс*пгМ чгоЗа л тлгксл па псненНд л рсЗсл
паЗмст* 0%М Кг пг пе жпавсд вг р лггне тгЗекЕстй 0% ЕскаМ 1г тггпг?епсе Ескгр
н ргЗед тгЗекЕаыептй р лггнеМ Утс мекеретс пН фс/кН р тггпг?епсе н гцыеп латте
лггнад г фс/ка ркате Зг 04%М 1г лепйе «Зсесвпгт*» мкгЗНнад пе мкарЗа с Чг
Ее огргкс* г ргкгое с тке эал нгсветрг Еска жа?насрае жа ж4%д мгтнг*нН нгсве-
трг ргЗ Нлеп*?аетйМ >й *Зепд тнгпп н мгпгед Нмгкецепсе лггна ртеоЗа реЗе
н гЕскепс*М

Калпций Т полпза или вред?

>й гог вгц гмкеЗес*д мгежпл сс ркеЗпл Зй пат йрйетй ртгнге тгЗек-
Еапсе на*фсй р лггнед Зарапе мгогргксл г пгклаМ В rгретнгл rг*же цс мкспй
теЗН*ысе пгкл мгкецепсй на*фсй:
0вспсч

1гицсч

йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
69
.нНЗа гпс ржйст*д пс пгкл КН нгпевпг Еед сж ткеЗпетНгвпгог мгкецепсй ка-
Зсфсгппг мса*ыстй *ЗепМ 1с фс/к пснан пе гкаЕа* кеа*пгп мгкецпгтс вег-
ренаМ rкеЗпсп алекснапеф мгкецйе 0444 ло на*фсй еЕеЗперпгМ В %мгпссд памкслекд
тНгвпай пгкла мгкецепсй на*фсй 144 лоМ >арапе каттНЕЗа* госвпг s р гкоапсжле
вегренад етс пе твса* тнеед мкстНтрНе мкслекпг 04 о на*фсйМ И 04% г пгог нгс-
ветра пал мкеЗаоаетй нан тНгвпай пгклаМ з жавел ВеЗ* гкоапсжл пе екйе ВУrЬ
на*фсп жа 04 ЗпепМ з нан Ее е *Зсд нггке оггЗа* па Зстсскграппгп ргЗе .пс
лгоН р евепсе 14 Зпеп гцгЗс*тй цеж мгтНмепсй на*фсйМ .версЗпгд вг гкоапсжл ан
Нткгепд вг на*фсп пе цНЗе рргЗстй сж гкоапсжлад етс тНыетрНе мгкецпгт* р пелМ
>е/сфс на*фсй (сс ЗкНогог пелепа) гмкеЗейетй пе Зе/сфсгл еог р мсыед а пакН?е-
псел леапсжла НЗекЕапсй пгог пелепа р гкоапсжлеМ
Чг л жпаел г мкскгЗе ггЕепсп р гкоапсжле ан пажраел налпеп с цй?ен
В гтпгрпгл па тНН Н пат гетекспд тгсМ Кг мгвелН-г псвеог пе огргкстй г глд вг
с р гетекспгр ггЕепсй (аекгтнекгж)д р мгвевп налпйд мкс Еевеналеппгп
цгежпсд пакН?епсй кацг мгЗЕеНЗгвпгп Еееж s режЗе мкстНтрН* ггЕепсй на*-
фсйМ 1г гвеп* ансрпп пелепд тмгтгцпп ретпй* лаопсп с паксп сж с ететреп-
п тгеЗспепспМ И етс тгс лаопсйд насй с паксй еонг катргксл ргЗгпд г тгс на*-
фсй гтеЗа* лекрл окНжгл с реЗН н ел мева*пл мгтеЗтрсйлд нггке л рсЗсл
ргнкНоМ эангрг тргптрг пгог пелепаМ
чан Ее кеаоскНе гкоапсжл па вкежлекпге мгтНмепсе на*фсй .п цгнскНе еог
ртатрапсеМ гвс рет* на*фспд нггкп мксгЗс т лггвплс мкгЗНналсд s рргЗстй
т лгвгп с наглМ Кг лггвпп цегнд пагцгкгд тгжЗае нстп цаапт р нкгрсд нггкп
гкоапсжл рпНЕЗеп нглмептскгра* на*фсел сж нгтепМ эангп макаЗгнтМ Чел цг*?е на*-
фсй т лггнглд ргкгоглд ткгл л Нмгкецйелд ел цг*?е на*фсй л екйелд ел цгее
Нйжрсл тапгрйтй па?с нгтсМ
знаЗелсн >кНж*йн памста рЗа*ыН*тй нпсоН «чан мкгЗс* цткгевпН* Есжп*»М
.па мгтрйыепа сттеЗграпс* /епглепа Згогесй с глН ркеЗНд нггкп гнажрае сжц-
гвпге мгкецепсе на*фсй па гкоапсжл вегренаМ >кНж*йн Зеае рргЗд вг вкежлекпай
нгпфепкафсй на*фсй р ргЗед лггвп мкгЗНнад кенглепЗафсс ркавеп мг Згмгпсе*-
пглН мкселН на*фсй s рте пг мксргЗс н цгежпйл с мкеЕЗеркелеппглН такепс*М эе кап-
гп ЗгогЕсе*трад нггке сттеЗгра >кНж*йнд глевеп псжнсл тгЗекЕапсел на*фсй
р ргЗе с гтНтрсел каЗсфсс мгкецепсй лггвп мкгЗНнгрМ кгфсскН* гкрнс сж
пгп нпсос:
гтНма*ысп р сжцне р гкоапсжл т лггнгл с т лггвплс
мкгЗНналс на*фсп р *цгп /гкле слсветнс трйжеп мкс рЗеепсс р
мгвна еонг гцкажНе нкгле /гт/ап еые с накцгпапед с гнтаапе
тгс на*фсйд сж нггк с /гклскН*тй налпс р мгвнаМ
кс паокерапсс нгкгр*еог лггна гпг анЕе мкеекмерае пенггке
сжлепепсй слсветнгог тргптра с пе р Нв?Н* тгкгпН s р пел гцкажНетй
/гт/а на*фсйд нггкгог Зг пгог р пел пе цг с нггкп лагкатргксл
с слее ыегвпН* кеанфс*М г пгп мксвспе гп лгЕе рмаЗа* р гтаЗгн
р кажсвп Нватна еад пг ваые ртеог гп гцкажНе /гт/апе налпс р
мгвна с р мгЗЕеНЗгвпгп Еееже…
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
65
И мкс кажцарепсс нгкгр*еог лггна ргЗгпд вг пекеЗнг Н пат цраед
нгоЗад памкслек л раксл на?Н т лггнглд пг раксл пе па гЗпгл лггнед а
пелпгог Згцарйел еые с ргЗд с р пгл тНвае пенггкай ват* на*фсй гЕе
лгЕе мекегЗс* р /гт/а на*фсйд вг г*нг ркеЗс па?елН гкоапсжлНМ
rгс еые каж мгЗвекнпН* с гтгце тргптра нгж*еог лггнаМ эг*нг р
пел слеетй гксЗ на*фсй с г*нг р пел лпгог /гт/аа на*фсйМ В сгое
пг лггнг ансрпг тмгтгцтрНе с кглцггцкажграпс*д с ггЕепс* тгеп
на*фсй р тНтараМ гпглН Зй ржкгт *Зеп нгж*е лггнг палпгог НЕе
нгкгр*еогМ Втед нг ЗекЕа нгжд мгЗрекоа*тй гматпгтсМ
В пеЗаенгл мкг?гл ТспйпЗсй ца мекргп ткапгп р лске мг
мкгсжргЗтрН с мгкецепс* лггна па ЗН?Н патеепсйМ И мекргп Ее
мг ватге текЗевпг-тгтНЗст жацгерапспМ rеогЗпй ТспйпЗсй кежнг
тгнкаса мгкецепсе лггнад с тгнкасгт* встг текЗевпгтгтНЗст
жацгерапспМ ю лепй слеетй цаогЗактреппге мст*лг цр?еог мкежсЗепа
ТспйпЗсс юкг чаерг ченнгпепа жа мгЗпйН* лпг* мкгцелН мг
сжцгвпглН мгкецепс* на*фсйМ
Иж пгог лгЕпг тЗеа* гЗпгжпавпп рргЗ г глд вг ртгнге тгЗекЕапсе на*фсй р
лггвп мкгЗНна пе йрйетй вел-г мгежплМ rнгкее пг йрйетй ркеЗпл Зй вег-
реветнгог гкоапсжлаМ чгпевпгд слее цг*?ге жпавепсе тггпг?епсй на*фсй т ЗкНослс
пелепалсд мгтНма*ыслс р гкоапсжлМ Кг ЗаЕе сж мксреЗепп фса рсЗпгд вг лггв-
пе мкгЗНн ЗгЕп ц* рвекнпН сж леп* вегренад нггкп ке?с гпгтс*тй н
тргелН гкоапсжлН нан мкгЗрспНп мг*жграе*М

Проыrленное олоко

 каттлгкес цажгре тгтарй*ысе рсйпсе слсветнгог тгтара лггна па па?
гкоапсжлМ эемек* каттлгксл епггосветнсп мкгфетт s
тПлвоит?о?р
атексжафсеп
пажраетй паокерапсе лггна т фе** Нцс* цанекссМ Утс л тгркелеппге мкгл?еп-
пге лггнг цНЗел капс*д г гпгд тнгкее ртеогд пе тнстпед а мкгНпеМ гвелН >ег р глд
вг матексжафсй Нцса ангцанекссд нггке лгос ц ржра* тргкаЕсрапсе лггнаМ
Кг опсгтпе цанексс пе лгоН ц* НпсвгЕеп мгпгт** с р гтНтрсе нгпнНкеп-
фсс цткг кажлпгЕа*тйМ кгсжргЗсес патыа* лггнг нгптекрапалсд нггке тмг-
тгцп тЗекЕсра* опсгтпе мкгфетт нанге-г ркелйМ чангп Н пат рцгк Лсцг мгог-
ыа* нгптекрапд сцг опсгтпе цанексс рлете т мкгЗНналс с ЕсжпеЗейе*пгтсМ
Вте нстглггвпе мкгЗНнд ансе нан пгоНкд не/скд ргкго с ткд псвел пе Нв?е
лггнаМ чгпфепкафсй на*фсйд ценгр с Ескгр ал г*нг ргжкатаеМ Кг вел За*?е нстг-
лггвпп мкгЗНн г лггнад ел цгее ыае*пай мекекацгна цанексйлс НЕе мкгсжг-
?аМ >гнгк Ва*ек Вап р тргс енфсй огргкс г глд вг талп рекЗп тк пе
тгЗекЕс пснанс мсае*п реыетр Зй вегренаМ 1г мкгтг пацгк /енасп лснкг-
гкоапсжлгрМ Кс мкс нанс Нтгрсй пг мкгЗНн пе ЗгЕеп мгмаЗа* р мсыераксе*пп
кан вегренаМ
КН ргд тг*нг ртеог мггог тнажапг г лггнед нан Ее ц* тг тгЕср?слтй текегс-
мглд вг па тее нгкгрна s нгклссфа чгпевпгд нгоЗа кев* сЗе г Есжпс с тлексд г рЕс-
рапссд мксгЗстй мса*тй елд вг ЗгтНмпгМ >а с Згла?пее треЕее лггнг пе тгЗекЕс
лпгос ркеЗп реыетрд тгЗекЕаыстй р мкгл?еппгл лггнеМ . глд вг Ее ал тгЗек-
Естйд лгЕпг тНЗс* сж пгклМ >арапе мгтлгкслд тгЗекЕапсе нанс реыетр ЗгмНтнаетй
р лггне:
s /енасс;
s цанексс;
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
69
s рскНт;
s апсцсгснсд нггклс ева Есргп;
s огклгпд нггке мгНва* Есргпе Зй Нресвепсй паЗгер;
s гкоапсветнсе метсфсЗд нггке мгтНма* т нгклглд панамсра*тй р гкоапсжле
нгкгрМ чгпфепкафсй метсфсЗгр р лйте р тйвс каж цг*?ед вел с нгпфепкафсй р
нгклеМ
rгреН* ртелд Н нгог ет* ЗгтНм р Ипекпед мгтлгке* с мгтН?а* енфсс Згнгка
Ва*ека Вапад нггкп мксргЗс кежН*а тгцтрепп сттеЗграпспд сттеЗграпсп
тмефсастгр т лскгрлс слепалсд аргксеп паНвп фепкгр с мксгЗс н англН
жан*вепс*: Нмгкецепсе лггвп мкгЗНнгр лгЕе мксретс н ансл жацгерапсйлд нан
кан мкгтад лггвпгп Ееежд йсвпснгрд мкйлгп нс?нсд гтегмгкгжд гЕскепсед ггЕе-
псе налпепд нааканад жамгкМ
с* сс пе мс* лггнг s ке?а* ралМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
94

Запаи

гЗгпЗсе н жекнаНд ртНп*е йжн с мгтлгксе па пеог рпслае*пгМ В НрсЗсе пе
гвеп* мксйпп Еег-цеп паед кеыспд нкатпе йжргвнсМ 1г мкгЗНн рЗесе*-
пгп тстел гкоапсжлад пе тмкарй*ыеогтй т рргЗгл гнтспгр векеж мкеЗпажпавеппе Зй
пгог напа s лгвергп мНжк* с мкйлН* нс?нНМ .коапсжл маетй рретс ггЕепсй
*цлс ЗгтНмплс елН мНйлс s тсжсте гцггвнс кад пгтад оажд мггр гкоапгрд
мггре ЕеежМ
чгоЗа р еЗее р мекемгпеппгл каптмгкед нгоЗа цсжнг гцыаеет* т *З*лсд Н рат
ет* мкенкатпай ргжлгЕпгт* мгвНртргра* рте пс акгла вегреветнгп фсрссжафссМ
.коапсжлд пе тмкарй*ысптй т мггнгл тспесветнгп с ракепгп мсысд т мкгЗНналс Есж-
пеЗейе*пгтс цанекспд макажсскН*ыеп па пепд рпНЕЗеп сжцарй*тй г жгргпп
ггЗгрд а л рпНЕЗеп п*а*д п*а*д п*а*…
екргед вг ствежае мкс мекегЗе па аЗенрапге мсапсед s пг жама мгаМ апнН
лгЕпг пгтс* петнг*нг Зпеп с пе мгйрйетй пснангог жамааМ Вггт па оггре тапгрйтй
Ескплс пе ан цткгМ
Вгкге s пг пае па йжне с жама сжг каМ r «ткгеЕналс» тапгрстй мксйпг каж-
ограксра*М И етс кап*?е жама сжг ка тмстратй па мгН* матНд па цг*пе жНцд г
емек* тапгрстй мгпйплд вг гтпгрпай мксвспа жгргпсй s пг ггЗ ЕсжпеЗейе*-
пгтс цанекспд кажлпгЕа*ыстй па пеНтргеппгп мсыеМ
.Зе*пг гветй тнажа* г Еептнс жамааМ ЧНртрсе*пе пгт лпгос *Зеп мке-
нкатпг вНртрН* жама лепткНафссМ ПагЗй р цг*?гп г/ст сс НвкеЕЗепсед лгЕпг цеж-
г?сцгвпг тнажа*д вг Н нгог-г сж мкенкатпгп мггрсп «Еептнсе мкажЗпснс»М >а с жама
рЗеепсп р гцвпе Зпсд с цеграг-Ееграп фред мкетгрНе лггвпсф s рте пг
кежН*а пеаЗенрапгог мсапсйМ
г гмН павспа*ыс ткгеЗгрд рте пс «каЗгтс» НгЗй па ргкглд ке*ел летйфе
мсапсй ткгп катсе*пгп мсыепМ И г*нг рг ркелй встнс гкоапсжлад ан пажраел
нксжстгрд жама мга гмй* мгйрйетй с рггт Ескпе* цткее гцвпгогМ
гЗгЕН н жекнаНд тлгк* па тргп йжнд с тал мгкаЕа*т* s гп та кгжгреп*нслд
кгрпеп*нслд встеп*нслд пН мкйлг нан Н лгеп ЗгвнсМ ЧНЗета!!!
Чеог с рал Ееа*М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
90

пыроедение и гломалпное потепление

КеНЕес с пс мгпйсй трйжап чанд мсайт* ацкснгталсд лгЕпг ННв?с* пнггос-
ветнН* гцтапгрнН па мапее
.тпгрпай мкгцела пнггосс s вкежлекпп рцкгт ема р алгт/екНМ эемг ргжпс-
нае р кежН*ае вегреветнгп Зейе*пгтсМ >арапе мгмкгцНел мгтвса*д тнг*нг вег-
рен рцкатрае ема р алгт/екН р кежН*ае Зейе*пгтсд трйжаппгп т мкгсжргЗтргл
с мгкецепсел мсысМ
ксоггрепсе мсыс па гопе сс пенкгмсед мгЗгокерапсе мсысд мгЗгокерапсе
ргЗ Зй л*й мгтНЗд мекекацгна с мкгсжргЗтрг мкгЗНнгрд памснгрд гцгокер с гцет-
мевепсе нгкгрпснгр с трспакпснгрд стнНттреппге кажреЗепсе с ргр кцд капепсе р
лгкгжс*п налека цткгмгкйыстй мкгЗНнгрд мкгсжргЗтрг енактрд тгЗекЕапсе
леЗсфсптнс НвкеЕЗепсп s пг г емгд цеж рцкгта нггкгог вегрен лгЕе мкенкатпг
гцгЗс*тй с мкс пгл пе цге*М
В лгеп тел*е нНпй стмг*жНетй г*нг Зй л*й /кНнгр с пецг*?гог нгсве-
тра пеЕскпгп мгтНЗМ В мкеЗтар*е пг п//ен р лат?аца ртеп мапе: лссакЗ
*Зеп еЕеЗперпг мг петнг*нг каж оггрй мсыН па гопе сс т стмг*жграпсел пенксве-
траМ ссгп жаргЗгр Еакй па лате всмтд нкНогтНгвпг кажсра* тгнс с нгд ек-
лсветнс гцкацара* тк*е Зй нгцат с тгтстгнМ –е/ксЕекагк т жалгкгЕеппл лйтгл
нНктскН* мг ртелН лскНМ 1г рте кецНе нггтта*п жака ппекосс с тгмкгргЕЗаетй
пе лепее нггтта*пл рцкгтгл емаМ
.Зе*пг гвН тнажа* г ЕсргпгргЗтреМ Л*Зс! йтг гокаг трг* кг*М ВгжлгЕпгд
вг рг ркелепа еЗпснгр мексгЗгрд жатН сс ЗкНос нсласветнс сжлепепсп вегренН
мксгЗсгт* ггс*тй с Нмгкецй* ЕсргпН* мсыНМ гжЗкарй* пат рте s вегреветрг
рЕсг! гЕпг НЕе мкенкас* Нмгкецй* лйтгМ .веп* кенглепЗН* мгтлгке* /с*л
«>гл»д нггкп тргцгЗпг катмкгткапйетй р ИпекпееМ
эг*нг р злексне па гЗпгог вегрена мксгЗстй 5 оггр нкНмпгог кгоагог тнгаМ
В чсае Есре лссакЗ трспепМ кеЗтар*ед тнг*нг мс*ергп ргЗ кецНетй Зй мкг-
сжргЗтра лйтаМ ВгЗа Згцраетй сж тнраЕспд пакН?аетй ететреппп ргЗггцлеп р мкс-
кгЗед ствежа* мгЗжелпе кенсд кНв*сд лее* гжекаМ з тнг*нг мгыаЗеп стмг*жНетй Зй
ркаысрапсй тгс с жекпгр па нгкл Есргпл rнг*нг оенакгр етгр ркНцаетй Зй
пгр матцсы с мкгсжргЗтра нгклгр Утс мекеретс р фс/к г Ныекцд нггкп л
папгтсл теце мгЗЗекЕапсел ЕсргпгргЗтрад s ЗНла*д пс фс/к мекем*пН рцкгт г
арглгцс*пгог каптмгка ртеп мапеМ
Вг фс/кд мксреЗеппе па тапе «Вса» М]\t^МLK{МK_М
s 94% жекпгр нН*Нк р кажп ткапа сЗе па нгкл ЕсргплМ
s . 64 Зг 54% гргыеп сЗе па нгкл ЕсргплМ
s >й мгНвепсй 0 но огрйЗсп катгЗНетй 04 но жекпад трспсп s 9д0 но жекпгр с
ЗкНос нН*Нкд а Зй ркаысрапсй 0 но лйта мсф s 1 но жекпаМ
s . наЕЗ 04 но жекпад тнгклепп Есргплд л мгНваел с?* 0 но лйта s рте
гта*пге мекекацараетй р паргжМ
s Бгее 64 лкЗ Есргп еЕеогЗпг Нцсра* *Зс Зй НЗгрергкепсй тргеп ЕаЕЗ
лйтаМ
s >г 94% мкгфепгр мкетпгп ргЗ па мапее стмг*жНетй па пНЕЗ те*тнгог гжйп-
траМ
s Ка гкг?епсе матцсы кецНетй р 00 каж цг*?е ргЗд вел па ркаысрапсе гргыепМ
s кгсжргЗтрг 0 но м?епсф гцгЗстй р мгнНцглека ргЗд а 0 но лйта s р ж нНцг-
лекгрМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
90
.гЗ ЕсжпеЗейе*пгтс Есргпд апсцсгснсд огклгпд слсна Зй рЗенс
?нНкд НЗгцкепсй с метсфсЗ Зй гмктнсрапсй мгеп s оарпе жаокйжпсес ргЗМ
rкгеЗепсе свпг лпе мглгог ржойпН* па пН мкгцелН огца*пгМ ВеЗ* Зг пгог
л тДеЗас мг петнг*нг нсгокалл лйта сс кц р пеЗе*д Нмгкецйс нгптекрскграп-
пед лггвпе мкгЗНнМ экНЗпг мкеЗтарс* пг пеететреппге мгкецепсе кетНктгр р
лат?аце ртеп мапеМ И рте г*нг Зй гогд вгц НогЗс* па?сл рнНтгрл кефемгкалд
тгрек?еппг пе жаЗНлрайт* г тргел жЗгкгр*е с жЗгкгр*е па?еп мапеМ Вг оЗе нкгетй
трйж* леЕЗН жЗгкгр*ел вегрена с пнггосеп мапе s р мгкецепсс мсыер мкгЗНнгрМ
>кНослс тгралс s нгкгрд нНкд нкгснс ретпй* пат т мапеМ Кал с р оггрН пе
мксгЗсд нангп фепгп гцгЗстй вегреветрН тгЗекЕапсе трспеп с нНкМ Камкслекд р чсае
Есре 0 лкЗ трспепМ кеЗтар*ед тнг*нг /енасп тцкатраетй р кенс с мгврНМ 1г пнг-
госветнге цеЗтрсе! В нгоЗа-псцНЗ* пагЗсст* ргже тгретнгог трспакпсна Ка тгпс
лекгр г пеог пе Есре пс гЗпг ЗекергМ чкгле ргкгп*йд р пе НрсЗсе пс гЗпгп мсфМ
Ипгткаппе трспакпснс гсва*тй елд вг /енасс рргжйтй мгЗа*?ед пг мапеа
слее гмкеЗееппп кажлекМ знаЗелсн зМ КМ Кетлейпгр (0599—0954)д нкНмпеп?сп тгре-
тнсп слсн-гкоапснд мкгре мкгтеп?сп катве:
4 мнвп жолнлч не0тп> ПН4о – 15 мон-
нотвпеп длтвепр же 90% ПН4о – ге н>пач ыенетч тмлсоПал девач лПэтсал НПасор
Дн еывтыео водепса вомлвсе 1ч6 мнвп дтч р лр е 0ч4 дт ст элнеплтр
ВЗНлапет* р пН
фс/кНМ Втеог 4 тгнс па вегренаМ rеогЗпй патеепсе Пелс тгтарйе цгее 9 лкЗд М еМ
па наЕЗгог вегрена мксгЗстй вН* цгее 0 тггн мгЗгкгЗпгп желсМ Вг рал с мксвспа
оггЗаМ Утс тнггргЗтрг Зае р 04 каж леп*?е мсысд вел катепсергЗтргд па еЗспсфН
мгыаЗсд мкаоласвпее цг ц мса*тй катсе*плс мкгЗНналсМ % НЕе пе огргк* г
жЗгкгр*еМ % огргк* г рЕсрапссМ
>аЕе Нвепед жапсла*ысетй «ННв?епсел» мсысд твса* вг пегцгЗслг жалепс*
«кетаЗсппН* фемгвнН (катепсе s гкоапсжл Есргпгог s гкоапсжл вегрена) па ЗрНта-
ЗсппН* (катепсе s гкоапсжл вегрена)»М 1г гмй* фсаа сж нпсос «Вте г мсые т гвнс
жкепсй слсна» ИМ М rнНксспа с зМ М КеваераМ Иж пгп нпсос тапгрстй мгпйплд вг
гтпгрпай фе* слснгр s тЗеа* мкгЗНн цгее мксренае*плс рпе?пед цгее Згог
капйыслстйМ . жЗгкгр*е вегрена гпс пе ЗНла*М ю пс тргй жаЗаваМ эан нг Ее цНЗе
ЗНла* г па?ел жЗгкгр*е карс*пг s г*нг л талсМ
Чг Ее л р тса тЗеа* чажагт* цд мНт* мгсснс ЗНла* с ке?а*М Кед Нра-
Еаеле окаЕЗапе мапе ПелйМ
J сл ыНпН лП> мПеч лПно сое сл ыНпл Ныопт> жопе-
са*ч депево мПелпр J сл ыНпН Ныопт> жопеса*ч лПно сое сл ыНпл о* лП>ч депево
мПсор
эг*нг гнажар?ст* г Нмгкецепсй Есргпгп мсыс л лгЕел мгрсй* па пнгг-
ос* с цежгматпгт* па?еп мапеМ Вте жарстс г пат т ралс
-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
91

Мои ечты


/мраение президента к народ

>гкгосе тггеветреппснс! –гт вста жацгерапсп с тгтгйпсе жЗгкгр*й па?с
тгокаЕЗап жатарсс лепй тек*ежпг жаЗНла*тй г ргЗе сж пгог каосветнгог мггЕепсйМ
ютссй Нвеп слснгр с цсгслснгрд памкареппе па ННв?епсе мкгЗНнгр мсапсйд па
Нресвепсе с ткгнгр капепсйд па тгжЗапсе тспесветнс Згцаргнд нкатсеепд нгптекрап-
грд пе тарсс мекеЗ тгцгп фе* тЗеа* пафс* жЗгкгргпМ И фе** цг тгкапепсе рпе?-
пеог рсЗа мкгЗНнгр с Нресвепсе нагксппгтсМ эангп мН* пгтс спЗНткса*пг-нгллек-
ветнсп аканек с пе слее псвеог гцыеог т жацггп г жЗгкгр*е окаЕЗап па?еп ткапМ
Бсжпет жакацарае Зеп*осМ КаНна гцтНЕсрае цсжпетМ эангр кеасс теогЗпй?пеог ЗпйМ
Кг Зй гог с тНыетрНе рат*д вгц жацгс*тй г пакгЗе с пе За* намсаН мгогс*
гтпгрпгп кетНкт па?еп ткап s вегрена с еог жЗгкгр*еМ
.цДел мкгЗаЕ /акланггосветнс мкемакагрд кгт тмкгта па ркавецпе с гжЗг-
кгрсе*пе НтНос тарй пат мекеЗ рцгкгл s сцг нас*тй р мкгмат* переЕетреп-
пгог гпг?епсй н жЗгкгр** пафссд сцг мкспй* ке?се*пе лек мг нгкеппглН сжле-
пепс* тсНафссМ пгогвстеппе сттеЗграпсй леЗсфсптнс НвкеЕЗепспд сттеЗграпсй
реЗНыс Зсеггогр с аекоггогр мгнажра*д вг гтпгрпай мксвспа жацгерапсп еЕс р
пеаЗенрапгл мсапсс вегренаМ Чегреветнсп гкоапсжл мг ртел макалекал мкеЗпажпавеп
Зй мгкецепсй ткгп катсе*пгп мсысМ 1г Згнажапг паНнгп с ЗгЕпг ц* мкспйг
мкарсе*тргл ткап нан кНнгргЗтрг н Зептрс*М сае*пгт* катсе*п мкгЗНн-
гр псвел пе НтНмае мсае*пгтс мкгЗНнгр Есргпгог мкгстгЕЗепсйд а мг цежгматпг-
тс ргжЗептрсй па гкоапсжл вегрена катсе*пе мкгЗНн цгее мкеЗмгвсе*пМ
rалай пежаысыеппай ват* патеепсй s пг па?с ЗесМ .пс рпНЕЗеп мса*тй анд
нан мса*тй с кгЗсесМ .пс рпНЕЗеп мса*тй анд нан мкспйг цг*?сптргл р
гцыетреМ Кг мсыа тепват тгртел пе анайд нан 44 сс ж4 е пажаЗМ rастсна Зетнс
гпнггосветнс с накЗсггосветнс жацгерапсп НЕата*ыа! эанге мггЕепсе Зе пегцг-
Зслг лепй*М r 0 йпракй 040ж огЗа кафсгп мсапсй р Зетнс НвкеЕЗепсй с ?нга ЗгЕеп
ц* накЗспа*пг сжлепепМ rкай катсе*пай мсыа ЗгЕпа тгтарй* пе лепее 64% г
гцыеог нгсветра мсысМ йтпе с лггвпе ц*За ЗгЕп ц* жалепеп па цгцгред
жекпгред гргыпеМ
эетскграпсе с текс/снафсй гцкацгапп мкгЗНнгр мсапсй т 0 йпракй 040ж огЗа
мкенкаыаетйд
мпе епе лнв тс пксп4мнК лквасч
Зй жЗгкгр*йд г вел па Нмангрне
Заппгог мкгЗНна ЗгЕпг ц* тггцыепгМ Л*цгп мксоггреппп мкгЗНн с еог кенала
ЗгЕп тгмкгргЕЗа*тй сп/гклафсеп г еог ркеЗеМ Ка наЕЗгп Нмангрне ?гнгаЗад всмтгрд
нг/е с мкМ ЗгЕпа ц* анай Ее панепнад нан па тсоакеа с ангогеМ
чацспеН лспсткгр пегцгЗслг т 0 йпракй 040ж огЗа рретс анфсж р 04% па рте мкс-
оггреппе мкгЗНн мсапсйд а т 0404 огЗа анфсж ЗгЕеп тгтарс* 044%М эанЕе ЗгЕеп
ц* Нресвеп анфсж па ацавпе с тмскпе сжЗесйМ Вте мкгЗНнд ркеЗйысе жЗгкгр**
вегренад ЗгЕп ц* лепее ЗгтНмп мгкецсе*д вел пегцгЗслеМ
гпглН т 0 йпракй 040ж огЗа рте мкеЗмксйсйд мкгсжргЗйысе тке катсе*пе
мкгЗНн с гтНыетрй*ысе с Зсе*пге капепсед гтргцгЕЗа*тй г пагоа па мксц*
Зг 040ж огЗаМ
эанай ткаеосй мгжргс па?еп пафсс жа нгкгнсп ткгн мкгпс огца*пге гжЗгкгре-
псед а р Заенгп мектменсре та* лскгрл сЗекгл мг мкгЗгЕсе*пгтс ЕсжпсМ спс-
тектрал жЗкарггкапепсй с .цкажграпсй пегцгЗслг р нкавап?се ткгнс мкгретс лекг-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
94
мксйсй мг мгр?епс* нрас/снафсс рте ркавепд кажДйтпепс* ткеЗс меЗаогогр мг еле
Нткгптра мсыераксе*пгп тстел вегрена с еог мсапсйМ зЗенрапге мсапсе ЗгЕпг
та* ангп Ее пгклгп ососепд нан л*е кНн мекеЗ еЗгпМ
екеЗ ел нан мкспй* анге пемкгтге ке?епсед й талд веп лгеп тел*сд лгй нглапЗа
па теце стмас вНЗгЗептреппге рсйпсе аЗенрапгог мсапсй па гкоапсжл вегренаМ Кат
мгкажса мкгтга с п//енсрпгт* ангог мсапсйМ БежНтгрпгд пг мсапсе цНЗНыеогМ
Втед нг пе мкспслае мг ел сс спл мксвспал пг пгргрреЗепсед лгоН мг-мкеЕ-
пелН мса*тй мксоггреппгп еЗгпМ ю пат тргцгЗпай ткапад с наЕЗп ее тгрек?еппге-
псп окаЕЗапсп слее мкарг мса*тй елд вел елН пкарстйМ 1г мкарг рцгкаМ Кг рг рте
огтНЗактрепп НвкеЕЗепсй кафсгп цНЗе Нтапгреп стгЗй сж жацг г жЗгкгр*е пафссМ
У?*е цг*?е тк гргыеп с /кНнгрМ И цНЗ*е жЗгкгр!
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ


Идеалпное питание в детски чреждени

% лева* г глд вг р Зетнс таЗа с ?нга пе цНЗе тмефса*п мекекргр па жар-
кан сс гцеЗМ кгтг р тмефса*пг греЗеппгл нкатсргл лете цНЗН тгй* раж т рспг-
окаЗглд йцгналсд аме*тспалсд лгкнгрналсд гкеалсд телевналсМ >ес цНЗН мгЗгЗс* н
псл с ет*д нгоЗа сл гветй с тнг*нг сл гветйд р мекекра леЕЗН сокалс с жапйсйлсМ И
меЗаогос цНЗН тсЗе* жЗет* Еед кНлнай лгкнгрнгп с каттнажрай Зейл вг-г спекетпгеМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
96

Прививкиs Кто виноват? Что делатп?

Паогргкср г Зейд пе лгоН пе гтапгрс*тй па мксрсрнаМ rг*нг НЕе тнажапг г ркеЗе
мксрсргнд вг ркгЗе с Згцарс* певеогМ Кг й пе лгоН мкгпс лслг пгп елМ >арапе рле-
те мгЗНлаел s нан Згпетс стспН Зг *Зеп чан Згпетс стспН Зг ркавеп чан Згпетс
стспН Зг вспгрпснгр Чг л лгЕел тЗеа*д вгц па?с Зес пе ткаЗас г кгпсве-
тнс жацгерапсп ртеЗтрсе пегцЗНлаппгог рле?ае*тра р с гкоапсжл
кеЕЗе ртеог s ржй* гретреппгт* жа тргс Зееп па тецйМ Ке Згрекй* леЗснал
с вспгрпснал с тНЗ*цНд спекетгра*тй мгцгвплс Зептрсйлс рте мкемакагрд нггке
рал пажпава*М .цыа*тй т ЗкНослс кгЗсейлсд стна* сп/гклафс* г ЗкНос мНй еве-
псйМ Ленактра s пг ртеоЗа цгк*ца т тслмглалсд пг цгк*ца т елс мгтеЗтрсйлсд нгг-
ке еонг гцпакНЕслМ Кг мглпсе s мксвспа жацгерапсй пе ца папЗепа ел ркавглд
нггкп мкгмста рал енактраМ rалс енактра цс кажкацгап *З*лс т фе** Нцка*
г сс спгп тслмглМ
И етс р жпаеед нан Нцекев* тргеог кецепна г мксрсргн с ракрактнгог гпг?епсй
ркавепд s каттнажрапе гц пгл ЗкНосл кгЗсейлд реЗ* цг*?сптрг лал ЗаЕе пе мгЗгжке-
ра* г гл ркеЗед нггкп папгтй мксрсрнс с тгркелеппе легЗ евепсйМ  мг мкс-
рвне паЗеелтйд вг мкарсе*трг с спжЗкар тЗеа* пг жа патд вг гпс пе лгоН сЗс
мкгср жЗкаргог тлтаМ Кг пг пе анМ
.веп* кенглепЗН* ртел мкгвса* нпсоН 4М М Чекргптнгп «ксрсрнс s лс/ с кеа*-
пгт*»М Бгее тка?п реыеп г па?ел жЗкарггкапепсс й пе всаМ кслепйеле ранфсп
ЗаЕе пе цс гмкгцграп па Есргп!!! з е нспснсд нггке талгтгйе*пг мкгрес
анге етскграпсед мс?Н:
…пнтмекслеп цс мкгреЗеп стн*все*пг па цекелепп
Есргп с па ла?а мгте кгЕЗепсй р ангп мгтеЗграе*пгтс
рреЗепсй ранфспд нан мкеЗНтлгкепг наепЗакел мксрсргн: БЦZд зч>r
(ксЕЗ) с М ЗМ: . кергЕп кежН*аа па?с сттеЗграпсп л
лпгогнкапг Нтпг с мст*леппг сп/гклскграс тгкНЗпснгр спжЗкарад
мстас ЗгнаЗпе па слй мкежсЗепа зК rrr–д Зскенгкгр мкг/с*п
сптсНгр… гпс сжаоаст* па жан*все*п гвеа КИ–…М Вте нан
Н ртед р гл всте с Н патд с кежН*а г Ее: Кг рте лек с ткелепсй
кажцНЗс*д мекеЗа* па?Н кергоН гкоапсжагкал жЗкарггкапепсй с
нНкагкал сллНпгмкг/санснс гнажаст* цежкежН*аплсМ
–ежН*а пац*Зепсп фсскНел р?е нспсфстгр гтгцеппг
раЕп мгглНд вг па мканснед М еМ Зг рпеЗкепсй натнаЗа мксрсргн
БЦZд зч>r с мкМд
св Зчот птнмпловст с тастжт тпчмп сп илтмсчН
фжкгастжт лткпнмпЕ
р ангп мгтеЗграе*пгтс стмг*жграпсй ранфспд
нан мкгстгЗс т пгргкгЕЗепплс с окНЗплс Зе*лс р па?еп ткапеМ
чкгле гогд гце мксрсрнсд БЦZ с зч>rд тгЗекЕа /гкласп с лексгй s Зра йЗа-
нгптекрапад нггке рргЗйтй р тгтар Зй гогд вгц йнгц тпсжс* рсйпсе апстапса-
ксс мкс мкгсжргЗтре с ранфспафссМ з гд вг пг рргЗстй мкйлг р нкгр* лаеп*нсл Зе-
налд s нан пг пажра*
Вг мгцгвпе Зептрсй /гкласпа:
ел Впослч втопсо?тч восеточ тПмто-
элПол ывес*оач ывес*отн>ст тПмтч тннлвдоэлПол дтПвоач *енл?оПетсдое*еноач
еноач оимлслсол ежо п попл но*лсоит?ооч гволмач вл0осач 4лнН4лсо о пврK
лексг-
йа:
евтжлсол ?лсвтн>се о лвоLлвоэлПе слвпсе ПоПлмач еэлч оимлслсол Lлв-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
1
подержание
Павел памстапа па нпсоа
ж
чан Нткгепг мсыеракепсед сс гвелН нгкгр сыпснс
9
сыеракепсе вегрена
00
гвелН ткге
00
 цежжаысп мекеЗ ракепгп еЗгп
04
эеклггцкацгна
06
Ка? гкоапсжл рте жпаеМ зекосй
05
гвелН катсе*пге
00
rслцсгж
06
евеп* s слсветнай ацгкагксй гкоапсжла
09
rкгеЗепсе s вг пг с нан пава*
10
кгЗНн
10
ТкНн с йогЗ
10
.ргыс
14
.кес

Пекпгре

rелепа

rкгеЗепсе с /сжсветнсе паокНжнс
19
эегксй тцааптскграппгог мсапсйМ чспг с пелф
15
Чг р пат жагЕепг мкскгЗгп Ке рте г жгггд вг цетс
44
Утс л ансе Нлпед мгвелН цгеел
40
эегксй аЗенрапгог мсапсй юогера
41
rгтарй*ысе мсысМ Ке г*нг мсае*пе реыетра
41
ггн огклгпгр
41
экс мггна леацгсгр
44
ггн реыетрд мгтНма*ыс т жаокйжпеппгп мсыеп

rкгеЗепсе s нглН пг пНЕпг
46
чан та* ткгеЗгл
49
rкгеЗепсе s Зсеа Зй гцЕгк
45
rкгеЗепсе s мН* талНкай
ж4
чксжст с встнс
ж0
КНЕпг с вг-псцНЗ* еыед сс БсглН пеплетй
ж1
ВгЗаМ з вгд кажре паЗг мс*
ж4
КажаЗ н мкскгЗе
жж
чгтсМ Ут* с кстн гтегмгкгжа мкс ткгеЗепсс
ж6
ггнгМ БНЗее жЗгкгр
61
Кемекепгтслгт* лггнаМ Лангжа s лггвпп таак
64
ггвпе ценс с Еск

ча*фсп s мг*жа сс ркеЗ
66
кгл?еппге лггнг
65
Памас
94
rкгеЗепсе с огца*пге мгемепсе
90
гс лев
91
.цкаыепсе мкежсЗепа н пакгЗН
91
ИЗеа*пге мсапсе р Зетнс НвкеЕЗепсй

ксрсрнсМ чг рспгра Чг Зеа*
96
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
99
млстопсе мовеПемтн>се Lвт?оо лэлсоч ствН4лсол пллн>сеПо Плвп?т о тннлв-
дор
чзПзЛ.rЬд БУrrЫrЛУКК. >.чзПЫВзэЬ И .зrК.rэЬ r.ЛУЙ –эюэИ
>Л% 4–ю>КЫХ >УэУЙд ч.4>з ?И–.ч. ИПВУrэКЫ .rЛУ>rэВИ% ИХ В.П>УЙ-
rэВИ% Кз .–4зКИП ВП–.rЛ.4. ЧУЛ.ВУчзМ
Камглп*д вг тгс кНс цгее гматпд пеЕес тала кН*М Кг рте гнажагт* пе ан-г
мкгтгМ .нажраетйд пс йЗ мксжпап гматплс мкс с лснкгтнгмсветнс тгЗекЕапсй
р ргжЗНед р ргЗед р мсыер мкгЗНна… з мкг ранфсп псвеог пе тнажапг!!! з жпавсд
твса* па?с вспгрпснс г леЗсфспд ркеЗа пснангог пеМ
з гд вг гпс рргЗй пс йЗ мкйлг р нкгр* пгргкгЕЗепплд s гматпл пе твсаетйМ
>арапе гтарсл плгфсс с мгмкгцНел кажгцка*тй s вг анге ранфспскграпсе с пНЕпг
с гпг
чан р гкоапсжл н вегренН лгЕе мгмат* ргжцНЗсе* цгежпс Чекеж нгЕпп мгнкгр
мкс анс*пгл нгпанед векеж еонсе т ргжЗНглд векеж нс?евпсн т мсыепМ В *цгл сж
пс ке гкоапгр ргжцНЗсе* рткес гЕетгвеппН* гцгкгпН тг тгкгп гкоапсжлаМ Ка
нгЕе ртнгвс опгппснд р еонс с Зае*п мНй мгйрйтй тсж*д тгмсд на?е*д р
нс?евпсне мгтеЗН* кргад мгпгт с М ЗМ эг ет* апсеа павпН ркацара*тй ете-
треппл гцкажглМ Кг пснгоЗа ргжцНЗсе* пе мгмаЗе пемгткеЗтреппг р нкгр*! кскгЗгп
пг пе мкеЗНтлгкепгМ
Кг ЗаЕе етс ркавс патасра* па ранфспафсс s р ЗгЕп жпа* г мгцгвп п//ен-
ад г тастснед гц гматпгтс ргкЕепсй спгкгЗп реыетр р нкгр* кецепнаМ кг?Н ратд
мекеЗарапе ЗкНо ЗкНоН пН сп/гклафс*д цекеосе тргс Зееп г мксрсргнМ ИллНпсе
вегрена гвеп* тсепМ .п тал тг ртел тмкарстйМ
чан каж рг ркелй памстапсй пгп оар мкс?а мева*пай пгргт* s р >гпефнгп гца-
тс Нлекс Зрге Зееп г Зс/експпгп мксрсрнсМ >Нлапед лгЕпг с Згрекс* жЗгкгр*е
тргс Зееп *Зйл р це ааа…
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
95

Какова причина молезней?

чгоЗа-г й спекетгратй оггЗапсел нан НЗсрсе*пл ткеЗтргл гвстнс гкоапсжлаМ
юрекепд вг мг тнгкгтс гвсыепсй елН пе карпМ >й ед нг гве р ткгвпгл мгкйЗне
сжцарс*тй г гнтспгр с тлгЕе рЗекЕа* оггЗапсед Нв?еог мНс пеМ % ц мгкенглеп-
Згра Зй анс тле *Зеп нпсоН мкг/еттгка зМ М rге?пснгра «чан рекпН*тй н
Есжпс»М
Иж пгп нпсос й мгпй Зре жалевае*пе реыс:
s гнтсп пе рргЗйтй мкс Нмгкецепсс ракепгп мсыс;
s Нткапепсе *цгог жацгерапсй павспаетй т сжцарепсй г гнтспгрМ
В нпсое Запа ттна па кацгН Згнгка эсЗепа «.цДйтпеппай гнтелсй» (JLhn nМ
T\[dOnд TLxOm\^ Oxp[^\nOdд 0906)М % мкгвса пН нпсоНд нан Зеенсрд s гЗпсл огнглМ чан мг
лапгрепс* рг?ецпгп магвнсд кажкгжпеппе /ан гц ННв?епсс талгвНртрсй рг ркелй
ткгеЗепсй тгеЗспсст* р гЗпН ткгппН* егкс*д тгоатпг нггкгп цеттлтеппг стна*
мксвспН кана сс апелссд сл мкеЗ?етрграс ЗкНосе тгтгйпсйМ Камкслекд йжрад нггкгп
мкеЗ?етргра оатксд нггкглН мкеЗ?етрграс сжЕгоа сс г?пга с М ЗМ эан ргд павс-
па* евепсе паЗг т Нткапепсй гп талгп мекргп мксвспд нггкай паваа трге маоНцпге
ргжЗептрсеМ И етс ркавс жаева йжрНд НЗай гмНг*д пг пе тлгоН Нцка* г талп мек-
рп мгкаЕа*ысп /ангк s рте цгежпс рекпНтй па трге летгМ
чаЕЗай цгежп* сж гокглпгог тмстна слее тргс тслмглд с ркавс ева патд стгЗй
сж пс тслмглгрМ Кг мксвспа Н цгежпеп гЗпаМ гтнг*нН л рте кажпед мкгйрепсй гн-
телсс цНЗН Н рте кажплсМ
ю нгог-г мгткаЗае нкгрепгтпай тстелад Н нгог-г мгвнсд Н нгог-г мевеп*д пг
пава*пай мксвспа гЗспангра Н рте s гокглпге нгсветрг мгтНма*ыс р гкоапсжл гн-
тспгрд нггке жатгкй* рпНкепп** ткеЗН гкоапсжлаМ з мкгЗНн пемкекрпгп цгк*ц
гкоапсжла т гнтспалс гнаЗра*тй р напйМ Вг слеппг мгтНмепсе пгр гнтспгр
л лгЕел мкенкас*д мекепЗй па ткгеЗепсеМ
гвелН мгте оггЗапсй кенглепЗН* мс* тгнсд а мггл нан лгЕпг Зг*?е Нмг-
кецй* ткН* катсе*пН* мсыН гглН вг слеппг пс мкгЗНн пе мкемйтрН*
рргЗН сж гкоапсжла гнтспгрМ екегЗ па ткгеЗепсе s мН* н мгтгйппглН гвсыепс*
гкоапсжлад мН* пепангмепсй гнтспгрМ
rге?пснгр мс?ед вг *Зйл мгте 44 е гвстс* тргп гкоапсжл гвеп* кНЗпгд
пНЕпг пе гЗпгд а петнг*нг оггЗапспМ >Нла*д вг па ткгеЗепсс гвсыепсе гкоапсжла сЗе
пе ан спептсрпгд пг жаг мгтгйппг с Зае тргп кежН*аМ
Чгц грес* па ргмкгт: «Чел гмкеЗейетй жЗгкгр*е вегрена»д пегцгЗслг кат-
тлгке* талгог вегренад сж веог гп тгтгсМ Вте л лпгогнкапг т?асд вг вегрен па
94% тгтгс сж ргЗМ чгккенпее цг ц тнажа* s сж ЕсЗнгтсМ Ис еые гвпее s сж лпг-
Еетра кажп ЕсЗнгтепд жан*вепп р тлеЕпе елнгтсМ %Зкад ненсд гкоапд нкгре-
пгтпе тгтНЗ s рте пг пацгк елнгтепд кажЗеепп тепналс s лелцкапалсМ эансл гцка-
жглд Н пат ет* Зра кгЗа реыетр s ЕсЗнгтс с лелцкапМ ZсЗнгтс мкеЗтарй* тгцгп
пенкгсд лелцкап s ЕскМ Л*цге ННЗ?епсе жЗгкгр*й вегрена павспаетй т сжлепепсй
тргптр пенкгсаМ >се*пге ркелй р па? гкоапсжл т мсыеп мгтНма* ртергжлгЕпе
реыетрад стнаЕа*ысе тргптра мкскгЗп ЕсЗнгтепМ
гмкгцНпе р арглгцс*пп аннНлНйгк Згсра* пе ЗстсскграппН* ргЗНд а
нанН*-псцНЗ* ЗкНоН* ЕсЗнгт*М чан лспслНл ткгн пнтмНаафсс ра?еог аннНлНйгка
кежнг тгнкастйМ чан лантслНл s гп ткажН мекетапе кацга*М эан с мгмаЗа*ысе н пал
р гкоапсжл ртергжлгЕпе слсветнсе тгеЗспепсй пакН?а* тргптра ЕсЗнгтепМ чанге
Ее гтпгрпге тргптрг вегреветнс ЕсЗнгтепд вегреветнгог пенкгса В пс ЗгЕп
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
99
мкстНтргра* рте пегцгЗсле нглмгпепд мгЗЗекЕсра*ысе аргнгецапсйМ >й ед
нг ге ц НоНцс*тй р мгпслапсе пс мкгфеттгрд паЗг мгвса* г нгецапсй Бег-
Нтгра-Zацгсптнгогд г фсна чкецтаМ эел Еед нг пе цНЗе НоНцй*тйд Згтагвпг мкг-
тг мгпсла*д вг текЗфецсепсед мН*тд нгецапсе елмекаНк еад тНгвпе сжлепепсй
нстгпг-ыегвпгог цаапта гмкеЗей*тй слеппг аргнгецапсйлсМ
Утс р ЕсЗнгтс мкстНтрНе цг*?ге нгсветрг спгкгЗп реыетр сс пеЗгтае
е реыетрд нггке мгЗЗекЕсра* нгецапсйд вегрен жалевае мекре мксжпанс ННЗ?е-
псй талгвНртрсйМ Па псл теЗНе сжлепепсе тргптр лелцкапМ елцкап мкеЗтарй*
тгцгп Ескгре мепнсд мгЗгцпг мепнал л*п мНжкеп сс латйпл мйпал па ргЗеМ
.пс сле* кажпН* ткНнНкН с кажпп тгтар Ескгр т рнкамепсйлс ценгрМ елцкап
мкгпсфаелд векеж пс гтНыетрй*тй мгтНмепсе мсае*п реыетр с рреЗепсе
мкгЗНнгр ЕсжпеЗейе*пгтсМ кс пакН?епсс тгтара с тргптр ЕсЗнгтеп лелцкап мке-
екмера* Зра рсЗа сжлепепсп s гпс тапгрйтй сцг трекмкгпсфаеллсд сцг тс?нгл
мгплс s пемкгпсфаеллсМ 1г с мгкгЕЗае кйЗ маггоспд канНел тгркелеппгп
леЗсфспгп нан цгежпсМ .Зпг с г Ее пакН?епсе лгЕе ржра* Н кажп *Зеп кажсвпе
жацгерапсй р жарстслгтс г спЗсрсЗНа*п гтгцеппгтеп гкоапсжлаМ >саопгжгр (пажра-
псп цгежпеп) тНыетрНе цгее 04 тйвМ –ажпе ркавс лгоН мгтарс* кажпе Зсаопгж
гЗпглН с глН Ее вегренНд с гп мкслетй Нткапй* тслмглд Згцарйй р тргп пенкгс
е сс спе слсветнсе тгеЗспепсйд р гтпгрпгл тспесветнгог мкгстгЕЗепсйМ
Чг Зае ткгеЗепсе кеЕЗе ртеог s ргттапгрепсе мкскгЗпгог пенкгсаМ Па
гвеп* нгкгнге ркелй спгкгЗпе реыетра цНЗН рреЗеп сж гкоапсжла с р мгНвсе
стгЗпп пенкгс тг ртелс мкскгЗплс тргптралсМ Кг! Ут* гвеп* цг*?ге К.М В
нангл тгтгйпсс ра?с лелцкап ВеЗ* етс ра?с лелцкап трекмкгпсфаелд ансрпп
пенкгс лгЕе пеоасрпг ргжЗептргра* па пс с ра?с цгежпс гцгткйтйМ з етс лел-
цкап Нмгпепд рал цНЗе нажа*тйд вг псвеог т ралс пе мкгстгЗсд а р г*нг лНвае-
ет* сж-жа гтНтрсй тс*пгЗептрН*ыс реыетр s нг/ед ангогйд гтк ц*ЗМ
гпглН лггЗл *Зйл ан еонг мекепс па ткгеЗепсед а елд нг мгтак?ед спг-
оЗа црае гвеп* йЕегМ чгпевпг Еед паЗг мгпсла*д нансе мкгфетт мкгстгЗй р ра?ел
гкоапсжлед мкеЕЗе вел мкслепй* Н сс спН* легЗснН гжЗгкгрепсйМ ч тват**д Зсаопг-
тсна пс мкгфеттгр НЕе ргжлгЕпаМ зргкгл Заппгп легЗснс йрйетй рЗа*ысптй ркав
1ллапНп* –ерсвсд мкгЕср?сп 040 огЗМ Бгее мгЗкгцпг г легЗсне р лгЕее мкгвса*
па тапе >кНоай леЗсфспа (KO]\c\МK_)М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
54

4рдное вскарливание

Ке лгоН пе гтапгрс*тй па пгп елед мгтнг*нН Зг тс мгк рткева* *Зепд р тел*й
нггк пе мкспйг нгклс* окНЗ** сцг пг нгклепсе мкенкаыаетй пегцгтпграппг капгМ
>г тс мгк лгЕпг рткес* ркавепд тгреН*ыс жалепс* окНЗпге ртнаклсрапсе ел сс
спл Зетнсл мсапселМ Ка лгп ржойЗ s пг мкетНмепсеМ Втмглспа* паваг 94- огЗгрд
нгоЗа л мгНвас цетмапг цапнс тНгог мсапсйд а кажЗНе нкатпе ?еН?аысетй ыенс
лаЗепфер нкатпгкевсрг жайрйс гц с «мг*же»М
rеогЗпйд сжНвср кенглепЗафсс Втелскпгп гкоапсжафсс жЗкарггкапепсйд Втелск-
пгп атталцес жЗкарггкапепсйд кежН*а сттеЗграпсп паНвпп НвкеЕЗепспд й лгоН т
Нрекеппгт** жайрс*: «Ксвг пе лгЕе жалепс* лаЗепфН окНЗпге лггнг!!! з нгкгр*е
лггнг тмгтгцпг папетс пемгмкарслп ркеЗ!»
ксреЗН фсаН сж легЗсветнс кенглепЗафсп Втелскпгп гкоапсжафсс жЗкарггка-
пепсй:
Кенггке леЗсфсптнсе кацгпснс мгаоа*д вг цг*?ге встг
лаекеп пе тмгтгцп нгклс* окНЗ**д с мгпглН пе мггыкй*
окНЗпгог ртнаклсрапсйд а рлетг пгог тгЗептрН* стмг*жграпс*
Зетнс мсае*п тлетеп мкгл?еппгог мкгсжргЗтраМ еЗсфсптнсл
кацгпснал пегцгЗсл гцкажграпсе с тмефса*пай мгЗоггрнад вгц
рггкНЕс* с сп/гклафсепд нггкай пНЕпа сл Зй гогд вгц НцеЕЗа*
лаекеп р глд вг пс мгекй ретад пс пеЗгтагвпп ретд пс апелсй
пе йрй*тй мксвспгп Зй гнажа г окНЗпгог ртнаклсрапсйМ эел пе
лепее раЕпгд вгц Еепысп мгНвас кенглепЗафсс г глд нан ННв?с*
трге тгтгйпсе р гпг?епсс мсапсйМ Вте Еепысп ЗегкгЗпгог ргжката
гцйжап жпа* г раЕпгтс мкгЗгЕепсй тцааптскграппгог мсапсйд
рн*ва*ыеог цг*?ге нгсветрг /кНнгр с гргыеп (цгее 444 о/Зеп*)М
Ка ке?епсе Еепысп нгклс* кецепна окНЗ** жпавсе*пге рсйпсе
гнажра* леЗсфсптнсе кацгпснсд с лаекс ЗгЕп мгНва* мгтгйппН*
мгЗЗекЕнНд гцгЗкепсе с тгре р с ке?епсс нгклс* окНЗ**д мксвел
ке?слгт* нгклс* окНЗ** лгЕе тгкапй*тй с р евепсе ргкгог огЗа
Есжпс с Зг*?е р тггретрсс т ппе?пслс кенглепЗафсйлс В.П/
ЮКИrУТМ Иле*тй Заппед нггке тгрек?еппг венг мгнажра*д вг
мкгсргкевсре тгред Зараеле леЗсналсд тгмкгргЕЗа*тй каппсл
мкенкаыепсел окНЗпгог ртнаклсрапсйМ
чгкгр*е лггнг тс*пг гсваетй г окНЗпгог лггна нан мг наветрНд
ан с мг нгсветрН мсыер реыетрд с пе тгЗекЕс е кг/светнс с
сллНпггосветнс /ангкгрд нггке мкстНтрН* р окНЗпгл лггнеМ
В нгкгр*ел лггне пе г*нг тгЗекЕстй цг*?е гцыеог ценад пг с
наветрг еог гсваетй г окНЗпгог лггнад с ценс р пел мгепфса*пг
аекоепп Зй окНЗпгог кецепнаМ
/внКмЧ юпжтл сп пгм е гнпвюстг жкгастг лнепколпс4
0М Иле* сжгЕеппН* р мст*леппгл рсЗе мгсснН р гпг?епсс окНЗпгог ртнаклс-
рапсйд нггкай мгтгйппг ЗгргЗстй Зг ртеог леЗсфсптнгог мектгпааМ
0М .цНва* рте леЗсфсптнс кацгпснгр парналд пегцгЗслл Зй мкансветнгог
гтНыетрепсй пгп мгсснсМ
1М Ип/гклскгра* рте цекелепп Еепысп г мкеслНыетра окНЗпгог ртнаклсра-
псй с г глд нан ретс окНЗпге ртнаклсрапсеМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
50
4М глгоа* лаекйл пава* нгклепсе окНЗ** р евепсе мгНвата т лглепа кгЕЗепсй
кецепнаМ
жМ гнажра* лаекйлд нан нгклс* окНЗ** с нан мгЗЗекЕсра* анафс* ЗаЕе р е
тНвайд нгоЗа сл мксгЗстй кажНва*тй тг тргслс Зе*лсМ
6М Ке Зара* пгргкгЕЗеппл пснангп еЗ с мс*йд нкгле окНЗпгог лггнад жа стн*-
вепсел тНваер леЗсфсптнс мгнажапспМ
9М канснгра* нкНогтНгвпге тгрлетпге мкецрапсе р гЗпгп маае лаекеп с
ЗеепМ
5М ггыкй* нгклепсе окНЗ** мг кецграпс* кецепнаМ
9М Ке Зара* лаЗепфалд нгклйыслтй окНЗ**д тгтгн сс мНт?енМ
4М ггыкй* тгжЗапсе окНмм мгЗЗекЕнс окНЗпгог ртнаклсрапсй с гта* лаекеп
р пс окНмм мкс рмстне сж цг*псф сс нспснсМ
Кавспай т 0950 огЗа Втелскпгп атталцееп жЗкарггкапепсй цг мкспйг ргтел*
кежг*фспд кажДйтпй*ыс с Нтссра*ыс мггЕепсй rргЗа мкарсМ ВаЕпеп?се мггЕе-
псй пс кежг*фсп мкеЗНтлаксра*д вг:
s тлетс Зй нгклепсй окНЗп Зееп цгее так?еог ргжката пе пНЕпд с пе теЗНе
тс?нгл капг рргЗс* мкснгкл;
s пегцгЗслг Нткапс* мкемйтрсй Зй окНЗпгог ртнаклсрапсй р тНЕца жЗкарг-
гкапепсйд па кацге с р гцыетре;
s теЗНе мггыкй* мканснН рреЗепсй мкснгкла павспай мкслекпг т 6-летйвпгог ргж-
катад мгЗвекнсрай раЕпгт* мкгЗгЕепсй окНЗпгог ртнаклсрапсй с стмг*жграпсй лет-
п мкгЗНнгр мсапсй;
s пс р нанс жреп*й тстел жЗкарггкапепсй пе ЗгЕпг ц* цетмап сс тНц-
тсЗскграпп мгтаргн жалепсееп окНЗпгог лггнаМ
>нстлсчв птотивсК квто4рд ?нвкстд пннпЗов акплттНкпсвсК т
1виагспктаст нлтав пкпло нЗчмп пвсмвовд жкгастжт тотеп
0М Ке ЗгмНтнаетй кенала нанс-сцг жалепсееп окНЗпгог лггна (*ц мкгЗНн-
грд мкгЗараел сс мкеЗтарйел нан жалепа окНЗпглН лггнН) сс цНгвен сс
тгтгн Зй нгклепсй ЗеепМ
0М Ке ЗгмНтнаетй кажЗава лаекйл цетмап гцкажфгр сс Ее мекеЗава сл цетмапг
сс мг тпсЕеппл фепал жаматгр мгЗгцпгп мкгЗНнфссМ
1М Ке ЗгмНтнаетй кенала с мкгмаоапЗа мкгЗНнфсс р НвкеЕЗепсй жЗкарггкапепсй
сс т с мглгы** с НватселМ
4М Ке ЗгмНтна*тй нгпан леЕЗН тгкНЗпсналс мг тцН с лаекйлс (мкстНтрсе р
тстеле жЗкарггкапепсй леЗтетек мг гцНвепс* лаексптнглН НгЗН жа Зе*лс сс пНкс-
фсггогрд гмавсраел нглмапсйлс жа гд вгц ретс нгптН*скграпсе сс гцНвепсе)М
жМ Ке ЗгмНтнаетй мекеЗава мгЗакнгр сс мектгпа*п гцкажфгр леЗсфсптнсл кацг-
пснал сс вепал с телепМ
6М кгЗНн ЗгЕп ц* тпацЕеп псненалс па тггретрН*ыел йжнед пе ЗгмНт-
наетй стмг*жграпсе тгр сс накспгнд сЗеасжскН*ыс стнНттреппге ртнаклсрапсе
(накспнс т сжгцкаЕепсел Зееп сс НрекЕЗепсй г мг*же Зй жЗгкгр*й)М
9М еЗсфсптнсл кацгпснал ЗгЕп мкеЗгтарй*тй г*нг паНвпай сп/гклафсй с
треЗепсйд гтпграппе па /анаМ
5М карсе*тра ЗгЕп Згцсра*тй гогд вгц ца гцетмевепа гцДенсрпай с
пемкгсргкевсрай сп/гклафсй г нгклепсс окНЗп Зееп с Зееп каппеог ргжкатаМ
9М Втй сп/гклафсй гц стнНттреппгл ртнаклсрапсс окНЗп Зеепд рн*вай пс-
ненсд ЗгЕпа тгЗекЕа* венге кажДйтпепсе рогЗ окНЗпгог ртнаклсрапсй с мкеЗНмкеЕЗе-
псе гц сжЗекЕна с гматпгтйд трйжапп т стнНттреппл ртнаклсрапселМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
50
04М Ке ЗгмНтнаетй кеналскграпсе с мкгмаоапЗа пемксогЗп мкгЗНнгрд анс нан
тоНыеппге лггнг т таакглд нан мкгЗНнгр Зй нгклепсй окНЗп ЗеепМ
00М Вте мкгЗНн ЗгЕп ц* ртгнгог наветра с Нвсра* нсласветнсе Нтгрсй
с Нтгрсй капепсй р ткапед р нггкгп мкеЗмгаоаетй с стмг*жграпсеМ
00М кгсжргЗсес с катмкгткапсес ЗгЕп тгц*За* кецграпсй rргЗа мкарс
(с рте кежг*фсп) пежарстслг г нанс-сцг Зептрсп огтНЗактра мг еог кеасжафссМ

rкап s веп Уркгмептнгог тг*жа с ткапд тгцска*ысетй
ртНмс* р rг*жд ЗгЕп тгоатгра* трге пафсгпа*пге жангпгЗае*трг
т жангпгЗае*тргл rг*жад рн*вай ЗскенсрН Уркгмептнгп нглсттсс «.
Зетнс мсае*п тлетй с тлетй Зй окНЗп Зееп цгее так?еог
ргжката»М
эан вг с р Уркгтг*ж пат пе мНтйд мгна л пе цНЗел жацгс*тй г мсапсс тргс
ЗеепМ чтасд мг лаЗепветнгп тлекпгтс пал еые Заенг Зг еркгмептнс мгнажаеепМ
В юнкаспе Нлскае 00 ла?еп па наЕЗН* 0444 пгргкгЕЗеппМ 1а фс/ка мкгжрНваа
мг еерсЗепс*М В гвее В.П мг юнкаспе с –гттсс s 04 пгргкгЕЗеппМ з лантсла*пг
ЗгмНтслп мгнажае* р Уркгме s 9М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
51

Заче нжна едицина?

чажагт* цд гре па мгрекпгтс s вгц пат евс*М Кг мгвелН пат паЗг евс*
гвелН л цгеел В пе жалеваеед тнг*нг мгйрсгт* амен В злексне тНыетрНе те*
аменд оЗе лгЕпг нНмс* енактрад пе ргЗй сж ла?спд мг смН «анЗгпаЗта»М
Ленактра мкгЗа*тй нан еЗаМ
Вгжпснае теЗН*ысп ргмкгт s а евс с пат леЗсфспа юЕата*ыай тастсна мгна-
жраед вг пеМ пе наЕетйд вг гтпгрпай фе* леЗсфсп ЗгЕпа леЗснс ЗгЕп гнажа*
пал мглгы*М Кг гтпгрпге s гпс ЗгЕп кажДйтпй* *Зйл Нткгптрг гкоапсжлад мсыера-
кепсйд сллНппгп тстелд
пттжпмЧ о4аК ЗвжпмЧ пЗтовлпсд
М
Ижретпп ткгеЗ т 14-епсл таЕел Ваепсп Кснгаер р гЗпгл сж тргс спек-
р** тнажа:
mnлпо?ост – ге стНтч итсомт?0тП оиНэлсолм осптнопеп е о0лптвлсо?Oр
И реЗ* Зептрсе*пгд мсыеракепсе каЗсфсгппг мса*ыеогтй вегрена патг*нг стна-
Еепгд вг мкскгЗпп тлт тслцсгжа т лснкг/гкгп мгекйпМ ИтгЗй сж пгог леЗсфспа
мсвнае пат ртергжлгЕплс тспесветнслс Згцарналсд мгаоайд вг гпс Нтргйтй гкоа-
псжлглМ з Зсеггос кенглепЗН* кажпггцкажс* па?Н мсыНд вгц мгНва* нан лгЕпг
цг*?е кажпггцкажп реыетрд пе мгпслайд вг рте пегцгЗслге кажпггцкажсе рЗат пал
лснкг/гкаМ >гтагвпг с?* гцетмевс* ее тггретрН*ыеп мсыеп s ткгп катсе*-
пгп невангпМ
ксреЗН еые фсаН сж нпсос «.цыай маггосй вегрена» ИМ ВМ >арЗгртнгогд маг-
гогапагла мг тмефса*пгтсд твсар?еогд вг:
КаНна г вегрене ЗгЕпа павспа*тй т сжНвепсй еог нан мкеЗтарсей
Есргпгог фактрад М еМ нан гкоапсжлад с кажрсра*тй р памкарепсс
сжНвепсй еог нан тгфса*пгп свпгтсМ еЗсфспа s пг Зептрсе*пг
паНна г вегренед жЗгкгргл с цг*пглд пг гкат* ететргжпапсйд пграй
апкгмггосйд оЗе цсггосветнге с тгфсггосветнге тсст* р еЗсптре с
гЗпг цеж ЗкНогог пемгжпараелгМ
Вгмкгт г мкг/сансне раЕпеп?с жацгерапсп вегрена с
вегреветра тргЗстйд мг-рсЗслглНд н глНд вгцд рг-мекрд оНцЕе
сжНвс* нгпнкепе трйжс цгежпеп вегрена т рпе?пеп ткеЗгпд т
Нтгрсйлс с гцкажгл кеЕсл с гцкаж Есжпсд вгц леЗсфспа Зептрсе*пг
таа мкг/сансветнгпМ еЗсфспа ЗгЕпа та* па мН* ?скгвап?еп
сж паНн s «/сжсггосветнгп ососеп» т фе** «сжНвепсй жангпгр
мкгвпгог /сжсггосветнгог карпгретсй р гкоапсжле мкс кажсвп
Нтгрсй гцыетреппгп Зейе*пгтс с сжНвепсй пасцгее рогЗп
Нтгрсп гкапепсй с кажрссй мкгсжргЗсе*п тс гкоапсжла» (зМ М
>гцкгтарспд 0540—0559)М Ке лепее венге ке?епсе гог Ее ргмкгта р
спЗсрсЗНа*пгл мапе Зарагт* с 4М зМ Паак*спл (0509—0599): «Ижлепс
гцтапгрнНд сжлепс Зейе*пгт*д сжлепс гцкаж Есжпсд етс гве?*
ц* жЗгкгрл»М rгрглд с векеж 0444 е евецпг-мкг/сансветнсе
Нткелепсй леЗсфсп гтаст* мксцсжсе*пг елс Еед нан с
т/гклНскгра р I рене пМ пМ Це*т: гЗпа ват* леЗсфсп евс гцкажгл
Есжпсд ЗкНоай s енактралсд ке*й s скНкосветнсл мНелМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
54

Мы меззаитны перед вареной едой-0

>арапе еые каж мкгцеЕслтй мг гтпгрпл мНпналд мгЗрекЕЗа*ыслд вг ткгеЗе-
псе s гмсла*пге мсапсе Зй тгркелеппгог вегренад а гтгцеппг Зй Есей леоамгстаМ
Пакапее мкг?Н мкгыепсй жа мгргкепсйд нггке цНЗН р пгп оареМ % палекеппг пг тЗе-
аМ >аппай оара s пг нрсппттепфсй лгс сттеЗграпсп с лгЕе каттлаксра*тйд нан
гЗе*пай та*йд нггкН* р лгЕее мгнажа* тнемсветнс паткгеппл *Зйлд пе Ееа-
*ысл вса* рт* нпсоНМ
% пе тЗеа пснанс паНвп гнкспд пе тарс пнтмекслепгрМ % мкгтг гцгцыс
г гмд нггкп пангмсг вегреветргМ % ма*т* катмкгткапс* е жпапсйд нггке
цс Згц Нвеплс р кежН*ае нкгмгсргп кацг ргмкенс гцыемкспйл егксйл
с макаЗсолалМ гте гог нан мсапсе ткгп катсе*пгп мсыеп сжцарсг лепй г 04 но
с?пеог рета с тгмНтрН*ыс пеЗглгоапспд тал лгп рпе?псп рсЗ с талгвНртрсе тас
гкНЗсел мкгмаоапЗ пгог гцкажа ЕсжпсМ –гЗтреппснсд ЗкНж*йд жпангле жаЕсоаст* пгп
сЗееп с мекегЗсс па ткгеЗепсе гЗсп жа ЗкНослд ЗаЕе лгй 94-епйй лалаМ % пе цНЗН
гмстра* е цгежпсд г нггк НЗагт* сжцарс*тй ртел псл с ЗкНосл *Зйлд сжцкар-
?сл аЗенрапге мсапсед мгглН вг пг мгмасрае вНЗеталс с лстснгп (гтгцеппг р 94
огЗа)М В лгЕее гжпанглс*тй т пслс кежН*аалс па /гкНла тапгр 6JKLmLnLOdМcLm с
[\]O[JmO^[МK_
r м алп нпдмп птаавкилп4м всст
ткглгпгеЗепсе s мсапсе стн*вс-
е*пг тклс катсе*плс мкгЗНналс цеж с тле?срапсйМ
Камглп*д вг еклсп «аЗенрапге мсапсе» мкеЗгЕс анаЗелсн зМ
1r 4жтовлМ кпЗт-
мплюд л жвсс
окаЗтнгл сптсНе /сжсггосс слМ арграМ % пе жпа*д вел мсатй тал
юогерМ .Зсп сж еог Нвепснгрд т нггкл й рткеватйд тнажад вг анаЗелсн пснгоЗа пе
мсатй р тггргп
-
М
юогер кажкацга егкс* аЗенрапгог мсапсйд тгоатпг нггкгп Ескд ценсд Ное-
ргЗд нагксппгт* мсыс пе йрй*тй гтпгрплс мгнажаейлс ее феппгтсМ Цеппгт*
мкеЗтарйе ее тмгтгцпгт* талгкатргкй*тй р ЕеНЗне вегренад рсй* па огклгпа*пп
/гп с гЗпгркелеппг тНЕс* мсыеп Зй е лснкггкоапсжлгрд патей*ыс па? нс?евпснд
нггке мгтарй* гкоапсжлН вегрена пегцгЗсле реыетраМ
Утс мсыа жаЗептрНе рте рсЗ мсыеракепсй вегренад рте гЗе еог ЕеН-
Згвпг-нс?евпгог кана (Zчэ)д пе папгтс ркеЗа пс гЗпглН сж гкоапгрд пе ржрае кгт
вНЕЗгп гкоапсжлН вегрена лснкг/гк s гпа йрйетй аЗенрапгпд М еМ рмгпе тггре-
трН*ыепМ
чангра фе* мгстна аЗенрапгог мсапсй Павел еог стна*д етс с ан рте *Зс вг-г
еЗй >арапе мгтлгксл па тастснН В.ПМ Иж 04 вегренд мгнсЗа*ыс пг лскд 6 Нлс-
ка* г цгежпеп нкгрепгтпгп тстелМ ХгвН еые каж мгргкс* s мксвспа пс цгежпеп s
аекгтнекгж (окМ
Мзй*r*
s на?сфа с
sТ.*r/sфs
s Нмгпепсе)д ггЕепсйд гцкажграпсе цй?ен
па тепна тгтНЗгрд с жанНмгкнаМ >й мкгтг сжгЕепсй пажгрел рте гд вг пе Нтргсгт*
гкоапсжлгл с пе ррегт* сж пеогд s ?аналсд а гд вг йрсгт* мксвспгп с мгйрепсйд s
гнтспалс (окМ
з/ЧфЕ/У
s йЗ)М –апее л каттлгкес кежН*а пнтмекслепгр ара чН?а-
нград гцпакНЕср?еог мгйрепсе сллНппгп кеанфсс па ракепН* мсыНМ
>арапе ртмглпсл гтпгрпН* сЗе* пс пнтмекслепгрд мгтнг*нН пг трсЗее*-
трНе г пемксйсс па?сл гкоапсжлгл мекекацгаппгп мсысМ
чН?ангр мкеЗмггЕсд вг етс гнтсп р мсые ет*д г сллНппай тстела гцйжа-
е*пг ЗгЕпа За* пелеЗеппН* кеанфс* р нкгрс мкс с мгтНмепссМ
.п мкгре кйЗ пнтмекслепгрд апасжскНй нкгр*
пе
с
пе
ркелй мксела мсысМ –ежН*-
а гнажаст* мгкйта*ыслсМ Вакепай мсыа ржрае мсыергп епнгфсгж! чгсветрг
це нкгрйп ееф (епнгфсгр) кежнг Нресвсрагт* мкс Нмгкецепсс ракепгп мсыс
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ

с ацтг*пг пснан пе лепйгт* мкс Нмгкецепсс пгп мсыс р ткгл рсЗе! гте пгог гп
мкгре еые кйЗ пнтмекслепгрд Нтапгрсрд вг мкгл?еппг мекекацгаппай мсыа рж-
рае еые цгее ансрпН* кеанфс* гкоапсжлаМ эанЕе гп Нтапгрсд вгд мкспслай т ракепгп
мсыеп ткН*д лгЕпг Нлеп*?с* грепН* жаыспН* кеанфс*М .т*За с тгре Зсеггогр
s павспа* мксел мсыс т таагр сж треЕс гргыепМ
эемек* каттлгкслд мгвелН Ее ракепай мсыа мкгпснае сж нс?евпсна р гкоапсжлМ
гвелН пепНЕпе с гматпе реыетра пе рргЗйтй мкйлг сж нс?евпсна
.ре мкгт s гпс ангог кажлекад вг цетмкемйтреппг мкггЗй тнргж* тепнс
нс?евпснаМ кскгЗгп цг мкеЗНтлгкепгд вг алспгнстгд Ескпе нстгд о*нгжа
цНЗН мгтНма* н пал р с мекргжЗаппгл рсЗе s р тгтаре тгЕп ценгрд Ескгрд Ноерг-
ЗгрМ .пс цНЗН мгтНма* т тгцтрепплс ппжслалсд нггке пагЗйтй р сжгтгла наЕЗгп
ненсМ гЗ ргжЗептрсел ЕеНЗгвпгп нстг ппжсл цНЗН гтргцгЕЗа*тй сж сжгтгл с
талс катргкй* е тгЕпе реыетрад т нггклс гпс мгтНмссМ ксвелд етс Н гкоапсжла
пе мгкецпгтс р пс реыетрад гп мкгтг пе рЗейе нстгН с пепНЕпе реыетра
ан с мгнсЗа* па? нс?евпсн пекатргкепплсМ глпсе гм пгцеертнгог аНкеаа
аргра Утс тгцана та s г* ЕеНЗгвпп тгн с рЗейетйд р пел пе нстгМ гпглН
р пе НрсЗсе пс гЗпгог катмгпер?еог ткгеЗаМ Чг Ее мкгстгЗс т ракепгп мсыеп
Вакепай мсыа мкг?а мкгфетт катргкепсй мгЗ нк?нгп натк*с сс па тнгрг-
кгЗнеМ Бенсд Еск с НоергЗ мгекйс тргс тргптра с трг* тгЕпН* ткНнНкНМ .пс
НЕе ал катмаст* па тгтарпе ватсМ эал Ее тспежскграст* пгре тгеЗспепсйд пежпа-
нгле мкскгЗеМ И рг пг Нтгрпг-лгпглекпп цН*гп мгмаЗае н пал р нс?евпсн с цет-
мкемйтреппг ртатраетй р нкгр*М rгрг
месемлвса
гжпаваед вг кажлек лгенН Зепа-
Нкскграппгп мсыс патг*нг лад вг гпс тмгтгцп мкгпсна* р нкгрепгтпН* тстелН
цеж катргкепсй р мсыераксе*пгп тстелеМ ксвел лгпглекал пе раЕпгд ет* нстга р
ЕеНЗне сс пеМ .пс пе пНЕЗаетй р катргкепссМ –а/спскграппе таака с Ескд ЗепаН-
кскграппед катмар?сетй ценс s рте пг мкйлл мггнгл сЗе р нкгр*д мгкгЕЗай сллНп-
пН* кеанфс* тг тгкгп гкоапсжла с рте гмстаппе р?е мгтеЗтрсйМ
1г мкгфетт мггЕ па мкспНЗсе*пН* ранфспафс*д нгоЗа леЗснс цекН реыетра сж
ненс цг*пгог гкоапсжла с рргЗй мкйлг р нкгр* жЗгкгрглН кецепнНд пасрпг мкеЗмгаоайд
вг ансл гцкажгл ЗгЕеп ркацга*тй сллНпсеМ Вте жаыспе тс гкоапсжла каттке-
Зггвеп мг еог мекс/ексс s па нгЕед р еонсд р нс?евпснеМ Утс ц ранфспН намас па
нгЕН s гцкажгратй ц опгппснд етс ц ранфспа рЗаат* т ргжЗНгл s кежН*агл лгос
ц ц* патлгкнд на?е*д етс ц ранфспа мкспслаат* т мсыеп s цс ц крга сс мгпгтМ
эгоЗа кацга сллНппгп тстел мгпйпа с госвпаМ эансл мНел /гклскНетй сллНппай
жаыса! Кг рргЗс* ранфспН мкйлг р нкгр* ртел мгЗкйЗ s пг мкетНмепсе мкгср мкскгЗ!
эанЕе гцтгс Зег с т мкгл?еппг мкгсжреЗеппгп еклггцкацгаппгп мсыепМ  та-
рсл р Нмсн сллНппН* тстелНд мгЗкрай тгцтреппге жЗгкгр*еМ
Кг госна тгркелеппгп леЗсфсп пе тгрмаЗае т госнгп жЗкаргог тлтад т госнгп
Нткгптра цсггосветнгог гкоапсжлаМ Лгосна леЗсфсп рсЗс гмкарпН* гвнН р тслмг-
лаМ .тпгрпай жаЗава леЗсфсп s Нцка* тслмглМ Кг Нцска* паЗг мксвспН s Нткапс*
мгтгйппге мгтНмепсе жаокйжпй*ыеог /ангкаМ з т тслмглалс гкоапсжл тмкарстй талМ
>Нла*д вг р НЕе мгпйсд вг гЗара* трг* Есжп* с жЗгкгр*е па гнНм ркавал пе*жйМ
Ва?е жЗгкгр*е с жЗгкгр*е ра?с Зееп жарстй г*нг г ратМ
В павае нпсос л огргксс г глд вг мсыа ЗгЕпа тгЗекЕа* пегцгЗсле реыетра
Зй лснкггкоапсжлгрд патей*ыс па? нс?евпснМ екепЗел н каттлгкепс* лснкг/гкМ
>арапе еые каж ртмглпсл ее /Нпнфсс:
rслНйфсй сллНппгп Зейе*пгтсМ
зпаогпстсветнге Зептрсе мкгср вНЕекгЗп цанекспМ
rспеж Ескп нстгМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
56
rспеж рсалспгр с пежалепсл алспгнстгМ
Тснтафсй ажга Зй За*пеп?еог тспежа ценаМ
Чгц гфепс* жпавепсе лснкг/гк р мсыеракепссд каттлгкслд нан мсаетй
нгкграМ ZеНЗгн нгкгр тгтгс сж петнг*нс гЗегрМ Уог гцысп гцДел 0ж4—144 М В
мекргл гЗее мекеЕераппай нгкгргп кара мекекацараетй лссакЗалс лснкггкоапсж-
лгрМ В ЕеНЗне нгкгр мкстНтрН* пе г*нг гЗпгнегвпед пг с лпгогнегвпе гкоа-
псжлМ В емгп с раЕпгп ткеЗе мкс гокглпгл нгсветре мсыс лснкггкоапсжл каж-
лпгЕа*тй т тНлат?еЗ?еп тнгкгт**М И нгоЗа с нгпфепкафсй Згтсоае гмкеЗееппгог
мкеЗеад нгкгра гтатрае пН ЕсЕН р теЗН*ысп гЗед а карН гкосрае с ЕНе тпграМ
.тгтаппе лснкггкоапсжл жасра*тй нстггпд мгосца* с талгкатргкй*тйМ 1г с
йрйетй мсыеп нгкгрМ Вг гнНЗа рте пежалепсле алспгнстг с реыетра Зй ткгс-
е*тра еаМ з кара s пг ртеог с?* мсыа Зй лснкггкоапсжлгрМ
И Н вегрена рте Нткгепг ан ЕеМ сыа Зй па?еп лснкг/гк s ткай катсе*пай
неванаМ эгд вг егксеп тцааптскграппгог мсапсй твсагт* цаатплс реыетралсд
гд вг мсыергп мкгл?еппгт** рнсЗраетй р лНтгкд гд г веог гвсыа* мкгЗНн
s гтпгрпай мсыа па?еог нкНмпеп?еог гкоапа s лснкг/гкМ кенкатпге жЗгкгр*е с талг-
вНртрсе ткгеЗгрд мг-рсЗслглНд псл с гцДйтпй*тйМ
И мсыа тгЗекЕс лантсла*пге нгсветрг неванс мг ткарпепс* т *цлс ЗкН-
ослс мкгЗНналсМ >гнгк леЗсфсптнс паНн 4М >М ТаЗеепнгд мкг/еттгк ИптсНа екамсс
зК юнкаспд мс?е:
rслцсгж ланкгs с лснкггкоапсжлгр тгтгс р глд вг гжйсп
«гменае» лснкг/гкН нс?евпснад гцетмевсрай ее мсае*плс
реыетралсд а лснкг/гка гцетмевсрае ланкггкоапсжл пНЕплс елН
леацгсалс с жаысыае г рпеЗкепсй магоепп лснкгцгрМ
ксреЗН еые гЗпН фсаН:
–апее тНыетрН*ысп мкспфсм евепсй s тапскгра* с рпгр* жатей*
нс?евпсн s пе тггретрНе тгркелеппл мкеЗтарепсйл г магоепеже
сжцгвпгог цанекса*пгог кгта с мкслепй*тй пе ЗгЕепМ
ВЗНлапет* р пс тграМ зпсцсгснс мс* пе*жй! 1г цеттлтеппгМ КаЗг мкгтг
Нткапс* мксвспН катмкгткапепсй цгежпергкп лснкггкоапсжлгрМ КаЗг мгтарй*
па?еп лснкг/гке ткН* катсе*пН* неванН s пг с жпавс «гмена*» ееМ эгоЗа лснкг-
/гкад р трг* гвекеЗ*д жаысс пат г магоепп лснкгцгр с цНЗе мгтарй* рсалсп
с пежалепсле алспгнстг р пегцгЗслгл пал нгсветреМ ПЗет* Нлетпг мекепс н
ргмкгтН Нмгкецепсй р мсыН мкгЗНнгр Есргпгог мкгстгЕЗепсйМ
Втй мсыа Есргпгог мкгстгЕЗепсйд а анЕе ЗепаНкскграппай (ракепай) катсе*-
пай мсыад мгЗрекЕепа опсепс*М г леке мкгЗрсЕепсй мг нс?евпснН гпа тмгтгцтрНе
цткглН кажлпгЕепс* опсгтп цанекспМ чгсветрг цанексп НЗрасраетй наЕЗе
0ж лспНМ 1г жпавсд вг векеж 6 ватгр сж гЗпгп цанексс цНЗе 06 лпМ кг/еттгк ТаЗе-
епнг р та*е «чс?евпай лснкг/гка с ее кг* мкс ЗстсмсЗелсй»д нан с анаЗелсн зМ М
юогерд глеваед вг цанексйл тргптрепеп апаогпсжлд мгпглН опсгтпай лснкг/гка
Нопеае пНЕпе пал лснкггкоапсжлд рЗейй гнтспМ rеЗграе*пгд ракепН* мсыН нан
катсе*пгогд ан с Есргпгог мкгстгЕЗепсйд Нмгкецй* пе теЗНеМ г гп Ее мксвспе
пе теЗНе Нмгкецй* с ткН* мсыН Есргпгог мкгстгЕЗепсйд мкгсжреЗеппН* мкгл-
?еппл мНелМ
КН ргд ркгЗе т гтпгрплс йрплс кажсвсйлс р Нмгкецепсс ткгп катсе*пгп
с ракепгп мсыс л кажгцкаст*М екепЗел емек* н тнкл кажсвсйлд пе мкгйрй*-
ыслтй ан йрпгМ знаЗелсн зМ М юогер Нтапгрсд вг Zчэ йрйетй талл нкНмпл ппЗг-
нксппл гкоапглд ЗНцскН*ысл пенггке /Нпнфсс осмг/сжа с осмгаалНтаМ зммепЗснт
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
59
йрйетй гкоапгл сллНппгп тстел Зй нс?евпснад ансл Еед нан с лспЗасп Зй ео-
нсМ В гсвсе г ЗкНос ппЗгнкспп гкоапгрд тспежскН*ыс е сс спе огклгп р
жарстслгтс г тгтгйпсй нкгрсд Zчэ тспежскНе огклгп р жарстслгтс г нгпана
мсыс тг тепналс нс?евпснаМ чкгле гогд огклгп мгмаЗа* н пал мкйлг сж катсе*пгп
мсыс (/сгогклгп) с йрй*тй мкгЗНнгл ЕсжпеЗейе*пгтс пенггк лснкггкоапсж-
лгрМ >еаел гверсЗпп рргЗ: огклгпа*пп /гп гкоапсжла жарстс г мсысд нггкН* л
еЗслМ Ка?а мтссна жарстс г мсысМ Ке макаЗгнта*пг с пг Кг реЗ* пат пе НЗсрйе г
/анд вг оггЗпп с тп вегрен реЗН тецй мг-кажпглНМ з жпавс с ЗгЕпа ц* кажпсфа
р тгтгйпсс гкоапсжла мкс Нмгкецепсс кажпгп мсысМ
эемек* ппекоесветнсп атменМ В цсгслсс ет* ангп еклсп «/гт/гксскграпсе»М
.п гцгжпавае мкгфетт ансрафсс s мекеЗавс /гт/ап окНмм г гЗпгп лгенН н ЗкН-
огпМ ксреЗН фсад ржйе сж та*с rге?пснгра «Бсгслсветнсе гтпгр жЗгкгргог
мсапсй»:
Чел цсгслсй s слсй Еср тНыетр s гсваетй г пегкоапсветнгп
слсс пеЕср реыетр эелд вг р цсгслсс рте реыетра ЗгЕп
ц* р «ансрскграппгл тгтгйпсс»д s пг с ет* пагЗс*тй р «Есргл»
тгтгйпссМ эг*нг р ансрскграппглд Есргл тгтгйпсс реыетрг лгЕе
мкспй* Нватсе р Есжпеппгл мкгфетте р гкоапсжлеМ В пеансрскграппгл
Ее тгтгйпсс реыетрг сс рргЗстй сж гкоапсжла (сма векеж мгвнс)д сс
гнаЗраетйд тенреткскНетй р «Земг»д рпНкеппс «трана» гкоапсжлад
сма мгЗнгЕпгп Ескгргп невансМ Чг гжпавае ансрскграппге сс
пеансрскграппгед г ет* «Есрге» сс «лекрге»д тгтгйпсе реыетра р
гкоапсжле 1г рмгпе нгпнкепп цсгслсветнсп мкгфеттд пажраелп
«/гт/гксскграпсел»д сс «гнстсе*пл /гт/гксскграпсел»д ан
тнажа*д «лекр»д г ет* пе ансрскграппд лгенН реыетрМ з
Зй веог пегцгЗслг /гт/гксскграпсе з Зй гогд вг г*нг р
/гт/гксскграппгл s ансрскграппгл рсЗе лгенН мкспсла* Нватсе
р /еклепасрп мкгфеттад нггке йрй*тй тспгпслгл рте цеж
стн*вепсй цсггосветнс Еср мкгфеттгрМ «Zсрге»д «ансрскграппге» s
тспгпсл тгра «/еклепасрпге»М Вте Есре мкгфетт s /еклепасрпед
гпс сЗН т Нватсел тмефса*п ценгр s /еклепгрд с вг пе кецНе
Нватсй /еклепгрд нггке мг-ЗкНоглН еые пажра*тй ппжслалсд г
пе йрйетй Есрл мкгфеттглМ з Есре /еклеп тгЗекЕатй г*нг р
Есргпд пегцкацгаппгп мсыед мгглН вг /еклеп мекета* кацга*
НЕе мкс елмекаНке р?е 40°jМ з Зй веог реыетра ЗгЕп ртНма* па
/еклеппп нгпрепек з мгглНд вг лгЕпг с ан ЗгоаЗа*тйд вг Есре
мкгфетт р рт?еп темепс НмгкйЗгвепд мкгстгЗй ткгог мг мапНд мг
ткгЕап?елН мгкйЗнНМ В Еср мкгфетта пе лета агтН s га*пп
Нве с нгпкг*д с рте г*нг мг нглапЗе; рте г*нг мг мапНд . .-–%>-
чю! Zсргп мкгфетт с агтд цетмгкйЗгн s петгрлетслМ КаЗг ЗНла*д вг
с тгфса*пай Есжп* *Зеп ЗгЕпа ткелс*тй н глН ЕеМ ТУ–УКэ s пг
р мекрН* гвекеЗ* .–%>.чМ
И Зй гогд вгц мгмат* па пг /еклеппп нгпрепекд реыетрг
ЗгЕпг ц* тпаваа /гт/гксскграпгд ансрскграпг мкстгеЗспепсел аЕ
ке лгенН зэТМ эг ет* па /еклеппп нгпрепек наЕЗай гкоапсветнай
лгенНа лгЕе ртНмс*д слей рпНкс тецй пе гЗпНд а ксд ан тнажа*д
«цаакепнс» зэТд с цеж «ке цаакеен» зэТ пснанай лгенНа пе ЗрсЕетй
с пе лгЕе мгмат* па /еклеппп нгпрепек с ртНмс* р «гцлеп реыетр»М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
55
эан ргд /гнНт жан*ваетй р глд вг етс вегрен ет ЕсрН*д треЕН*
мсыН: треЕсе /кНнд гргысд с М мМд г гй паНна пе жпае сс пе
гве жпа* пгогд пг рте Ннажрае па гд вг мкгфетт Нтргепсй Есргпд
пеЗепаНкскграпгп мсыс мкгстгЗс цеж Нватсй /еклепгр гкоапсжла
s жа тве /еклепгр талгп треЕеп мсыс! гпйс кажпсфН Па тве
Еср /еклепгр талгп мсыс! И пе кецНе мгпглН жака цг*?с
нгсветр ппекосс тг тгкгп гкоапсжлаМ Вте лгенН р Есргп мсые НЕе
/гт/гксскграп мкскгЗгп с пе кецН* мкеЗраксе*пгп жака ппекосс
Зй /гт/гксскграпсй наЕЗгп лгенН мсыс келй лгенНалс зэТд
вг кецНе жпавсе*п жака ппекосс тг тгкгп гкоапсжлаМ .т*За
йтпа мкспфсмса*пай кажпсфа леЕЗН еЗгп Есргп с еЗгпд ЗепаНкскграппгп
гцкацгнгп мкгЗНнаМ эансл гцкажглд вг пал оарпге р нНспаксс
карс*пг s ее гтНтрсе!
>кНослс тгралсд ткгп гке тгЗекЕс р теце рте /еклепд пегцгЗсле Зй тргеог
Нтргепсйд а Еакеппп s НЕе лекрп мкгЗНнМ Уог ценсд Еск с НоергЗ s пг цсглаттад
нггкН* гкоапсжл ЗгЕеп пе г*нг катыемс*д пг с ансрсжскгра*д а етс гп НЕе пгог
Зеа* мг нансл-г мксвспал пе р тгтгйпссд г цсглатта гтеЗае па тепна тгтНЗгр с
мгНваетй мкетгрНп аекгтнекгж s гтпгрпай мксвспа мева*пгп тастснсМ
Чегренд меке?еЗ?сп па ткгеЗепсед тмс леп*?е па 0дж-0 ватаМ >пел еог тгртел пе
нгпс р тгпМ –ацггтмгтгцпгт* Нресвсраетйд паткгепсе мгтгйппг гкг?ееМ гЕед
пг мксцарна гп ватс ппекоссд нггкай НЕе пе кастй па ансрсжафс* лекр лге-
нН ВеЗ* ЗаЕе мтссветнге тгтгйпсе рсйе па /гт/гксскграпсе ценгр р т*пе (ИМ
ВМ 4ксогк*ерд зМ КМ 4ксфд ИМ >М зкалгпгр «Тгт/гксскграпсе ценгр т*п вегрена s
па /гпе гЗе*п мтсгплгфсгпа*п тгтгйпсп»)М 1нтмекслеп мгнажра*д етс Н
пат мгпсЕеппп гпд г с мсыеракепсе гтацепгМ эан вг Ее огргкс* г ргжлгЕпгтй
сллНппгп тстел с тстел рргЗа гнтспгр сж гкоапсжла ю гкоапсжла па пг мкгтг пе
раае ппекоссМ Уые алекснаптнсп наттсн цсгслсс з*цек ЛепспЗЕек р тргеп нпсое
«.тпгр цсгслсс» мста: «Zсре ненс мкеЗтарй* тгцгп талгкеоНскНеле слс-
ветнсе тстелд паткгеппе па кацгН р кеЕсле лантсла*пгп пнгпглсс»М знаЗелсн зМ
М юогер кажкацга нгпфемфс* Нпсректа*п /Нпнфсгпа*п цгнгрМ rгоатпг пгп
нгпфемфссд леапсжл мсыеракепсй Н ненс с Н гкоапсжлгрд нггке тгтгй сж негнд пе
гсва*тй с кацга* сЗепсвпгМ гпглН пасрпге мкеЗмггЕепсе Зсеггогр с леЗснгр
г глд вг па? гкоапсжл тмгтгцеп рргЗс* сж гкоапсжла мгтгйппг мксцра*ысе пепНЕ-
пе реыетра s мгпге пемгпслапсе кацг Еср гкоапсжлгрМ
1пекоесветнсп кетНкт нкаппе гокапсвеп с каттвсап па гд вг ппекосй цНЗе мгтг-
йппг мгтНма* сжрпеМ И т мсыеп р гл встеМ Кг етс т мсыеп мгтНма* р гтпгрпгл
ЗепаНкскграппе мкгЗНн s гнНЗа ржй* ппекос* па с мекекацгнН эегкесветнс гпа
ЗгЕпа мгНва*тй сж катыемепсй мгтНмср?с реыетрд ЗаЕе етс гпс ЗепаНкскграпМ
И рте цг ц гкг?г с нкатсргд етс ц пе тастсна цгежпеп с тлекепМ
rеЗН*ысп мНпн s ргЗаМ rнг*нг мкг пее НЕе тнажапг с памстапгМ И мкг ткНнНкс-
кграпсед с мкг /с*кафс*д с мкг гд вг гпа лгЕе ц* с Есргпд с лекргпМ ХгвН рал
тнажа* гЗпг s рте мггЕсе*пе наветрад нггке лгоН ц* Н ргЗд мкстНтрН* р
пеп гоЗад нгоЗа гпа пагЗстй рпНкс Есргог цсггосветнгог гкоапсжлаМ ВпНкс /кНнад
рпНкс гргыад рпНкс гкеад рпНкс йогЗМ rкгеЗд тДеЗа*ысп р Зеп* 0дж-0 но /кНнгр с
гргыепд мгНвае рт* пегцгЗслН* ргЗН ртгвап?еог наветраМ ч глН Ее гп пе Нмгке-
цйе пс ка/спскграппгог таакад пс ка/спскграппгп тгсд пс Есргп ценгрд псвеогд
вг кецНе Зй тргеог катргкепсй ргЗМ с* елН пе паЗг тгртелМ эел Еед нг еые пе меке-
?е па аЗенрапге мсапсед кенглепЗН* мкгвса* нпсоН ТМ БалапоесЗЕа «Ва?е ег
мкгтс ргЗ»М В нпсое мксргЗстй мкгтгп мкслек s вегренд м**ысп нгна-нгНд гцежргЕс-
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
59
рае тргп гкоапсжлМ ксвспа р глд вг нгсветра ргЗд тгЗекЕаыеогтй р цапгвне нгд
пе раае па гд вгц катргкс* рет* таак с гпсжскН*ысе реыетрад мгтНмср?се рле-
те т пепд с гкоапсжл стмг*жНе трг* ргЗНМ эансл гцкажглд гкоапсжл павспае ткаЗа*
г ЕаЕЗ цеж йрп мксжпангр талгп ЕаЕЗМ 1г тек*ежпай мксвспа лпгос катткгптрд
анс нан атлад Зсаце с ЗкМ
Ианд мгтлгксед тнг*нг мНпнгр р гцрспепсс ракепгп мсыс:
0М сыергп епнгфсгжМ
0М .тНтрсе талгкатргкепсй мсысМ
1М юопееппай лснкг/гкаМ
4М –атткгптрг огклгпа*пгог /гпаМ
жМ КенглмептскНеле ппекогжака па ансрафс*М
6М Ижс?пйй мгкецпгт* р ргЗеМ
9М КакН?епсе пнггоссМ
?ет* л НЕе каттлгкесМ екегЗсл н теЗ*лглНд талглН огца*пглН мНпнН s пнг-
госйМ % ЗНла*д лпгосе сж рат мгтлгкес /с*л г па?еп мапее «>гл»д нггкп катмкг-
ткапйетй р ИпекпееМ ксреЗН пенггке фс/кд аканексжН*ысе мгтеЗтрсй Нмгке-
цепсй вегренгл мсыс Есргпгог мкгстгЕЗепсйМ Вгж*лел Зй мкслека нкНмпп кгоап
тнгМ й*Зетй мкгфепгр ртеог ркаыеппгог катсе*пгог мкгЗгрг*трсй сЗе па нгкл
тнгНМ >й мкгсжргЗтра 0 но лйта кецНетй 01 444  мс*ергп ргЗМ Ка гЗпгог алекснапфа
мксгЗстй 5 оггр нкНмпгог кгоагог тнгаМ эемек* мкеЗтар*ед тнг*нг ппекосс НгЗс
па гд вгц рте пг ркаысра*д каптмгкскгра*д жалгкаЕсра*д мекекацара*д Еакс*д
ракс*М 1г лссгп гп пе/с с оажа сж огЗа р огЗМ И рте пг мксргЗс н ркНцапс* етгр
Зй пгр матцсы сс мгЗ жекпгре с тг* Зй тнгаМ Вте пг рпгтс тргп рнаЗ р огца*-
пге мгемепсеМ 1г кНЗпг мкеЗтарс*д пг наЕЗай мгнНмна лйтад наЕЗп жанаж оалцНкоека
s пг гЗпа сж мксвсп айпсй еЗпснгр па рек?спа эсцеа с ркНцапсй етгр р БкажсссМ
Карекпйна пглН ет* гцДйтпепсеМ Карекпйна цс лглеп р прг*фсс вегренад
нгоЗа лйтг цг пегцгЗслг Зй рЕсрапсйМ Кг пг ркелй мкг?гМ >аЕе слснсд жапс-
ла*ысетй «ННв?епсел» мсысд НЕе мгпсла*д вг пегцгЗслг жалепс* «кетаЗсппН*
фемгвнН (катепсе s гкоапсжл Есргпгог s гкоапсжл вегрен) па ЗрНтаЗсппН* (катепсе
s гкоапсжл вегрена)»М 1г фсаа сж нпсос «Вте г мсые т гвнс жкепсй слсна» ИМ М rнН-
ксспа с зМ М КеваераМ
Уые гветй тнажа* петнг*нг тгр гц сллНпсееМ –ежН*а лпгос сттеЗгра-
псп мксргЗй Нвеп н рргЗНд вг сЗеа*пге енактрг Зй ргттапгрепсй сллНппгп
тстел s пг тгвеапсе акоспспад оНалспад мгспепатыепп Ескп нстгд рсалс-
пгр окНмм Вд r с лспекагрМ И рг леЗснс павспа* алспгнстг Згцра* сж гЗпс
мкгЗНнгрд Ескпе нстг s сж ЗкНосд рсалсп s сж ке*сМ Чсай сттеЗграпсй Нвеп
р гцатс сллНпггоссд мгкаЕае?*тй пгп трйгп темгеМ кгтг мгтлгксе па слсве-
тнсп тгтар окефнгог гкеад лспЗайд акастаМ Вг Зй мкслека тгЗекЕапсе алспгнстг
акоспспа р 044 о кажп мкгЗНнгр:
s окефнсп гке s 0дж0 о;
s нНпЕНпге телй s 1д106 о;
s лспЗа* s 0д490 о;
s акаст s 1дж46 о;
s телепа нр s 1д995 о;
s огрйЕсп /ак? s 0д094 о;
s нНкспай пгЕна s 4д505 о;
s нНкспай окНЗна s 0д411 о;
s пгЕна мгкгтепна s 0д005 о;
s те*З* s 0д49ж о;
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
94
s гтгт* s 0д096 о;
s Ногк* s 0д041 о;
s ргкго пеЕскпп (0 %) s 4д601 о;
s ргкго гцежЕскеппп s 4д956 оМ
. рсалспа с лспекаа кев* пе сЗед жЗет* катепсй рпе нгпнНкепфссМ спека
с рсалсп пагЗйтй р тк катсе*п мкгЗНна р тгтаре еонгНтргйел тгеЗс-
пепспМ Камкслекд Зсеггос НрекЕЗа*д вг р лйте Ееежа цг*?ед вел р йцгнаМ Кг пе
Нтрасраетй гпг сж лйта! В ткгл йцгне Ееежг тгеЗспепг т /кНнгжгп (мгЗгрл таа-
кгл)М ТкНнгжа еонг ртатраетй сж нс?евпснад с «па мксфеме» р нкгр* мгмаЗае ЕеежгМ В
лйтед нан с р мевепгл йцгне сс йцгвпгл нглмгед тгеЗспепсй Ееежа с /кНнгж катма-
За*тйд с Ееежг мкансветнс пе НтрасраетйМ В мкгфетте еклггцкацгнс лспека екй*
тргс трйжсд трг* ансрпгт* с пе жаЗекЕсра*тй р гкоапсжлеМ гспепатыеппе Еск-
пе нстг .леоа-6 с .леоа-1 па?с Зсеггос с леЗснс гЕе сыН мгвелН-г р лгке-
мкгЗНна с Ескпгп кцеМ з р е Ее тк гкеа гпс пагЗйтй р тргеп мекргжЗаппгп
встгед ЗгтНмпгп /гкле с рлете т Есрлс ппжслалсд нггке цНЗН тмгтгцтргра* Нв-
?елН Нтргепс* пс ЕскгрМ .таетй г*нг ржЗгпН*…
КН аЗпгд т палсд ржкгтлсд рте мгпйпгМ  рмкаре талс ке?с*д вел пал мса*тйд
вел пал евс*тйМ Кг нан ц* т Зе*лс ВеЗ* Н пс пе рцгкаМ .пс цНЗН мса*тй елд вг
сл ЗаЗН Зглад р таЗснед ?нгеМ чан жаысс* с г ранфспафспд нгна-нгд всмтгрд ракепгп
с Еакепгп еЗ ВгЗ гЗсп s спекетгра*тйд вса*д катмкгткапй* жпапсйд гцДеЗспй*тй
р гцыетрад гцлепсра*тй гмглд катс* тргс Зееп стгЗй сж пгп пгргп сп/гклафссд
ц* ансрплсМ И гоЗа песжцеЕпг сжлепйтй кафсгп р Зетнс НвкеЕЗепсйд енактра
гтапНтй цеж мгнНмаеепд а леЗсфспа цНЗе рмгпй* мкг/сансветнН* с мкгтресе*-
тнН* /НпнфссМ
эед нг НЕе па теце стма Зептрсе ткгеЗепсйд р аосафсс пе пНЕЗа*тйМ .та*-
пл й тгреН* жапс па тап 6JKLmLnLOdМcLm с [\]O[JmO^[МK_д с р Нжпаеед вг анге «Есжп*
паеоне»М
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
90

пыроедение и Интернетs 4гл Т источник знаний

кгцеЕар мг ИпекпеНд р еонг папЗее латтН сп/гклафсс мг ткгеЗепс*М ПЗет*
й мгтака*т* сжгЕс* пН сп/гклафс* р НмгкйЗгвеппгл рсЗе Зй ед нглН еп* мекег-
мавсра* рте тапд мгтрйыеппе пгп елеМ ю нгог пе ЗгтНма н ИпекпеН s гп лгЕе
мгмкгтс* ЗкНжеп сс жпангл тнава* Н сс спН* нпсоНд Зар гвпН* ттнНМ
ХгвН ткажН тнажа*д вг й с окНмма еЗспгл?еппснгрд гцДеЗспср?стй Зй реЗепсй
мкгена «Zсрай УЗа»д талс меке?с па ткгеЗепсе с тпаваа па теце мкгрексс ргжЗеп-
трсе мкскгЗпгог ететреппгог мсапсйМ И г*нг мгте кйЗа мггЕсе*п сжлепепспд
мкгсжг?еЗ?с т па?слс гкоапсжлалсд л тгжЗас тап Zсрай УЗа (
–159–0%9Д–r6J
М птажт-
мтло пгЗоеп
фс* пгп нпсос сд паЗе*т*д па пгл пе гтапгрслтйМ
гжпанглс*тй т палс с ртнажа* трге лпепсе гц пгп нпсоед г ткгеЗепссд мгЗе-
с*тй свпл гмгл р лгЕее па /гкНле па?еог тапаМ
Чел р Ипекпее мНоа* *Зепд ке?ср?с мекепс па ткгеЗепсе
0М КеЗгтагн рсалспа
? М епе нованмлвМ тнмвтпткт
s кНмнгт* нгтепд гматпгт*
мекеглгрд тацгт* трйжгн с М ЗМ
1г пемкарЗаМ rслмглалс гтегмгкгжа йрй*тй: еонсе нгтсд Зе/сфс рсалспа
~д гцлеп нгтпгп напс с еые петнг*нг тслмглгрд нггке мгплН г*нг леЗснсМ В
гЗе сттеЗграпсй Нвеплс Нтапгрепгд вг Н ткгеЗгр пац*Заетй г*нг гЗсп тслмгл
s еонсе нгтсМ Всалсп ~ Н ткгеЗгр жа?насрае р?е пгклд гцлеп нгтпгп напс р
пгклед ан Ее нан с гта*пе мгнажаесМ Вг ттна па кемгкаЕ т нгп/екепфсс мг сгоал
сттеЗграпсп: http://nO6МbbcМcLМ_k/0/h\/hO^[th/4159519М6tmМ rа*й па апосптнгл йжнед пг
нг спекетНетй s мекереЗеМ
0М КеЗгтагн пежалепсл алспгнстгд нггке лгЕпг мгНвс* г*нг сж Есрг-
пгп мсысМ
1г гЕе пемкарЗаМ Ка пгл тапе лгЕпг папс та*сд мгЗрекЕЗа*ысе тспеж пежа-
лепслгп нстг лснкг/гкгп гтгп нс?нсМ
http://Мncb\Мn[mМn\hМ{L];
http://Мncb\Мn[mМn\hМ{L]/p_bmOd/04ж06005
LKd\n^[pL6z4&\tLL[zEntKOzSJ6tOm0МlEntKOzМl_bmOdМl_bmOdŠ‹O6_[t6l^nO[Мl_bmOdŠ~Of^_[t‹OpLKtl^nO[Мl_bmOdŠ‹V~LcS_m
1М КеЗгтагн рсалспа k00д нггкп лгЕпг мгНвс* г*нг сж мкгЗНнгр Есргпгог
мкгстгЕЗепсйМ
эгЕе пемкарЗаМ Вг та*й мкг тспеж рсалспа k00 лснкг/гкгп гпнгп нс?нсМ
http://Мncb\Мn[mМn\hМ{L]/p_bmOd/91ж45699LKd/
\n^[pL6z1&\tLL[zEntKOzSJ6tOm0МlEntKOzМl_bmOdМl_bmOd‹O6_[t6l^nO[Мl_bmOd~Of^_[t‹OpLKtl^nO[Мl_bmOd‹V~LcS_m
rтнс мксреЗеп сж ке/екасрпгп цаж Запп т тапа http://Мncb\Мn[mМn\hМ{L]М
rтнс Зап па ацткан s нканге гмстапсе с кежН*а сттеЗграпспМ ИпекетН*ысетй
*Зс лгоН мгНвс* ЗгтНм н та*йл р мгпгл гцДелеМ Ка тапе ет* мгстнд лгЕпг рретс
НЗа ткгнс: K^ ]O{^nд k00д O66Ont\^[ ^c\d6 (ткгеЗепсед В00д пежалепсле алспгнстг)М
гстн рЗат рал тгпс паНвп таепМ г с нканглН гцжгкН (ацтканН) лгЕпг мгпй*д
вг сттеЗНетй р евепсе мгтеЗпс 04—14 еМ эал Ее ет* с та*с па?еог *цслгог
зМ М юогераМ
гстн р Ипекпее мгнажраед вг р лске НЕе ет* сптсН реоеаксаптрад сптс-
Н ткгеЗепсй; р 0959 о КсЗекапЗа ткгеЗепсе мкспйг г/сфса*пл легЗгл еве-
псй кана; ет* мггЕсе*пе кежН*а мкс осмекгпсс с Зсацее; реоеаксаптрг г/с-
фса*пг мксжпапг с р –гттсс: спжЗкар рн*вс КаНвпг-кансветнсп Веоеаксаптнсп
фепк р тмстгн НвкеЕЗепспд мкгмаоапЗскН*ыс жЗгкгрп гцкаж Есжпс; тгкНЗпсналс
ИптсНа мсапсй знаЗелсс паНн –Т жаысыеп 0 Зсттекафсс г мг*же реоеаксаптнгог
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
90
мсапсй; гкгжгртнай с ЗкНосе цг*псф сжЗас кенглепЗафсс мг стмг*жграпс* реоеа-
ксаптнгп Зсе Зй сжевепсй кажсвп Зетнс жацгерапсп; р гЗлгтнгр*е мапскНетй
гнксе мекргп р –гттсс реоеаксаптнгп нспснс; тепват 04% лскгргог патеепсй s реое-
аксапфд с с встг мкгЗгЕае ткелсе*пг катсМ
эемек* гвН За* ттнс па тапд оЗе ет* лпгог сп/гклафсс г ткгеЗепсс т гмста-
псел свпгог гма ткгеЗгрМ
s http://М6JKLmLnLOdМcLm s тап Иж*ла s нкНгог ткглгпгеЗад арглеапснад
*цсей ?апосМ .веп* гкг?сп /гкНлМ .мстапсе рте мкгЗНнгрМ rа*с Иж*лаМ
s http://pLpK\KLdOМK_/LbK^zМhtm[ s нпсоа Ваепспа КснгаераМ Чегренд мкгрекср?сп па
теце Зептрсе рте мкгЗНнгр г нг/е с ?гнгаЗа Зг еца с накг?нс р наветре пнтмекс-
лепа НЕе мгте гогд нан гвстс тецй ткгеЗепселМ
s http://L[O{-6JKLOdМn^KLdМK_ s гмстапсе свпгог гма ткгеЗаМ «rкгеЗепсе s Есжп*
паеоне! ксре! Кетнг*нг е пажаЗ мекеЗг лпгп тгйа Зселла s ев* р цг*псфН
Зй гцтеЗграпсй лгжоа р мгстна мксвсп мгтгйпп лНвсе*п оггрп цгеп сс
мгма*тй сжлепс* мсапсе с гцкаж Есжпсд вгц сжевс*тй талглНМ . глд вг сж пгог
р?гд лгЕпг Нжпа* сж лгс жалегн мг гЗН ЗеаМ ксйпгог вепсй!»
s http://М6JKLOdbLLk6Мn^KLdМK_/^tOKL]Мz\p s нпсоа зекграМ зргк мгекй ЗрН тпг-
репд мкеЕЗе вел Згнгматй Зг мксвсп рте жацгерапспМ
s http://М6JKLOdМcLm s /гкНл ткгеЗгрМ .м мекегЗа па ткгеЗепсед Зперпснс
ткгеЗепсйд ткгеЗветнсе мкгЗНнд тмгтгц мкгкаысрапсй жекепд ткгеЗепсе с жЗгкгрп
гцкаж ЕсжпсМ
s http://М6JKLOdOn\OМcLm s гсвпп тап г ткгеЗепссМ Ут* /гкНлМ
s http://pLOKbLdJМK_/6hLthKO^dМphptz605 s гсвпай та*й мг ткгеЗепс* па цгЗс-
цсЗектнгл тапеМ
s http://6JKLmLnLМ\nfL/K_/p^{O/][JJ^nJO-n^-LK{^nJzm-tOKmJchO6kJ-LbK^bLt^nnLJ-
pJ6hchJ
.крнс сж Нвецпсна мг раеггоссМ
тслв цр жр тнленедоЗ пэлысо пн пНиепр
s http://М6JKLOdbLLk6Мn^KLdМK_/b_tOnkLМz\p s нпсоа БНепнг г 00 тНмепй мекегЗа
па ткгеЗепсеМ
s http://М]\t^МLK{МK_/]O{Мhtm s Вса s фепк жаыс мкар ЕсргпМ rап г реоеа-
ксаптреМ
s http://d\zb^ktOK\LzМK_/pz041 s спекетпай та*й г мксвспа Зстцанексгжа (евепсе
еог катсе*пгп (Есргп) мсыеп)М Цсаа: «>кНоге гцйжае*пге Нтгрсе s мсыа ЗгЕпа
ц* ЕсрайМ Zсргп й пажра* мкеслНыетреппг реоеаксаптнН* мсыН цеж емгргп гцка-
цгнсМ эанай мсыа пасцгее /сгпфсЗпад М еМ тмгтгцпа мгЗарй* апапкгцпН* опсгт-
пН* лснкг/гкНд а анЕе ват* апкгцпгп с оксцнгргп лснкг/гкМ чкгле гогд мгежпе
пелеп (ппжслд рсалсп с цсгансрпе реыетра) р ангп мсые пе жацгнскграп
с лантсла*пг ансрпМ эансл гцкажглд жЗгкгрп гцкаж Есжпс мгЗкажНлерае Зра Нтг-
рсйМ r гЗпгп тгкгпд пг гтНтрсе ткеттгр с мекеНглепсйМ r ЗкНогп тгкгп s мка-
рс*пге мсапсеМ кс рмгпепсс пс Нтгрсп елм кгта мггЕсе*пгп лснкг/гк
патг*нг реснсд вг гпа цНнра*пг лопгреппг жамгпйе мгвс рте пнггосветнсе пс?с
нс?евпсна»М
s http://6JKLOdOn\OМn^KLdМK_/b\b[\LtOk^/ch_pK_nМhtm[ s та*й зентапЗка ЧНмкНпа г
ткгеЗепссМ
s http://6\KLOdOn\OМ]^K{\nМK_/ch_p/L{[Мhtm s нпсоа зентапЗка ЧНмкНпа г ткгеЗепсс с
мкспфсма жЗгкгр*йМ
s http://М\6K^МcLm/[\t-09194Мhtm[ s ЧНмкНп г оксммеМ 4ксмма пе!
s http://М{]МLK{М_^/\ndOxМphp/p[^\n/\ntOK]ŠJ_/ch_pK_n s Ипекр** т ЧНмкНпгл гц
сллНпсееМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
91
s http://m-[МcLmМ_^/^\dz46ж s 4М >М ТаЗеепнгМ чс?евпай лснкг/гка с ее кг* мкс
ЗстсмсЗелсйМ
s http://c-b-JМK_/cLntOnt/]\O/06/14 s тап цеттлекп пгогрМ
s http://LthOK^JМn^KLdМK_/6\KLOdOn\OМhtm s та*й г лпгос ткгеЗа с с мгЗгЗаМ
s http://МthO{^KdOnd\OtМcLm/6tLKm0Мhtm[ s елпгнгЕсп ае-ткгеЗМ 19 е ткгеЗ-
ветнгог таЕаМ
s http://mOd\c\nO[\bМK_/b\L[L{J/l\6chO]^KOn\O/b\L[L{J01Мhtm[ s слсй мсыеракепсйМ
s http://fLK_mМ{[6t^KМK_/[Lf\]OK6\Ln/\ndOxМphp/t14600Мhtm[ s та*й г лснкг/гке с тсп-
еже пежалепсл алспгнстгМ
s http://М{KOOnm^m^М_^/n\d/ж9ж49 s тгЗекЕапсе лснкгпелепгр р мкгЗНнаМ
s http://Мm\66f\tМK_/[\kbOz/f\bKO/ s рсЗ невансМ
s http://6mOdМK_/{_\dO6/c_KO/jŒ06/jŒ05/6ж150/^Kt\c[O s егксй аЗенрапгог мсапсй р
Нкежаппгл рсЗеМ эанЕе егксй тцааптскграппгог мсапсй с егксй лгпглекпгог мсапсйМ
s http://М]O{^nfLK_mМcLm/fLK_m6/^Kch\]O/\ndOxМphp/t-65ж6Мhtm[ s рте г рсалспе
k00М
s http://М]O{{[\fOМK_/n^t_KO/thOLKJМhtm[ s егксй мсыер нглментгр Бскек-Беп-
пекаМ
s http://Мb\L-[^]k^Мk\O]М_^/phJz^tOKМ6htm[4 s ТМ БалапоесЗЕМ Ва?е ег мкг-
тс ргЗМ
s http://М6O[OnOK\]OKpKO66МcLm/mOd\^/pdfŠdLc6/19ŠIŽFŒEŽjEOFjOOmIŽGМpdf s
М чН?ангрМ Всйпсе еЗ па апасж нкгрсМ
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
94

Заключение

чгоЗа н пал р огтс мксгЗс еыад гпа т жарст** огргкс лгеп Еепе: «4гтмгЗс! Ке
паЗг тгй* Н мс…» кеЗтар*е тецед тнг*нг Еепысп р лске цг*?Н* ват* тргцгЗ-
пгог ркелепс мкгргЗс слеппг па пгл мгтНМ Кангклсад мгла мгтНЗН с гмй* паЗг огг-
рс*М гНваетйд вг ткгеЗепсе s гтргцгЕЗепсе Еепысп
-
М
ХгвН макН тгр тнажа* г тргс кгЗсейМ .пс сжлепсс трге мсапсе нгкеппл гцка-
жглМ гНЗесМ ю мам Нмаг Зарепсе с пгкласжгратй таакМ . лал НцеЕас жамгкд
ЕеНЗгвпай окЕа с ргтмаепсе цНЕЗа*ыеог пекраМ 1г мкгтг вНЗета!!! В 94 огЗа гкоа-
псжл тгкапйе тмгтгцпгт* гвсыа*тй с талгргттапарсра*тй! ала еые Зеае НмкаЕ-
пепсй «.нг ргжкгЕЗепсй»
-
М % твса* s пг мгЗрсоМ алад й па ецй карпй*т*! э s патг-
йысп талНкап!
В жан*вепсе гветй мксретс фсаН сж нпсос Ваепспа Кснгаера «чан Нмкарй*
жЗгкгр*ел»М
Вг «м*т»: цгЗкгт*д еонгт*д мгтгйппг реснгемпге
паткгепсед Нкарпгре?еппгт*д певНртрсе*пгт* н *цгп Еаке с н
ггЗНд гтНтрсе мгсргтсд пергжлгЕпгт* мкгтНЗс*тйд ствежпгрепсе
гтагвп тслмглгр мкеЕпс цгежпеп с ЗаЕе Зарпс карлд гтНтрсе
тгпсргтс мгте еЗд пецраай рпгтсргт* с Нлтреппайд с
/сжсветнайд пегцваппай йтпгт* р оггред гкг?сп нкемнсп тгп с
Нлеп*?епсе ркелепсд пегцгЗслгог Зй тпаМ % пе твса* ленс цгр
«м*тгр»: пежарстслгт* г нНгппгп мсд пнгпглсй ркелепс с М мМ
…каЗгтпгед пс т вел пе ткарпслге тгтгйпсе гвсыепсй с
гцпгрепсй… мкс ткгеЗепсс пе НгЗсд а жанкемйетй нан мгтгйппгед
пгкла*пгеМ ч пелН лгЕпг ЗаЕе мксрнпН*М юЗсрсе*пгд вг ЗаЕе г
ргжлгЕпгтс ангог вНЗетпгогд тнажгвпгог тгтгйпсй *Зс мкансветнс пе
жпа*!
.нажраетйд ет* тгрек?еппг ЗкНоге наветрг жЗгкгр*й с
мкспфсмса*пг спге тгтгйпсе вегренаМ .п Зептрсе*пг тапгрстй
факел мкскгЗд пе мкгтг жЗгкгрлд а вНртрН*ысл тецй мгпл гжйспгл
тргеп тНЗ*цд пемгЗратпл пснансл цеЗалМ .п гнкеп с тргцгЗпг макс
паЗ лскглМ гстспе ангп вегрен мгЗгцеп Есе* пеца! .п гтгжпае тецй
ртетс*плд гп тватср г ргжлгЕпгтс Закс* тват*е ртелМ
>аЕе етс р пе ке?сет* мекепс па тгмкгфеппге ткгеЗепсе s е?*е цг*?е тре-
Ес гргыеп с /кНнгр!
йз УрчаыекжплвЗз sЕлваж тпна л ыэплррпо Н йлЗри тлплвэ дЧптТ
4
чангра мксвспа цгежпеп
95
4кНЗпге ртнаклсрапсе
54
Павел пНЕпа леЗсфспа
51
 цежжаысп мекеЗ ракепгп еЗгп-0
54
rкгеЗепсе с ИпекпеМ 4Но s стгвпсн жпапсп
90
Пан*вепсе
94

Приложенные файлы

  • pdf 5361482
    Размер файла: 702 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий