Тест ИНДЕКС УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
ТЕСТ

"ИНДЕКС УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ
ЖИЗНЬЮ"


Школа саморазвития


Пройдите тест и

оцените

ваши установки, мотивы, потребности, стиль жизни
и ценностные ориентации,


а также

определите
,

какие

из них

положительно

влияют

на вашу жизнь и общее
психологическое сос
тояние
,

а какие
-

отрицательно.



Под

категорией

"жизненная

удовлетворенность"

понимается

самое

о
бщее


представление

человека

о психологическом комфорте, которое включает в себя:



общий

фон

настроения;



интерес

к

жизни

как

противоположность

апатии;





решите
льность, целеустремленность, последовательность


в


достижении


жизненных

целей
;





согласованность

между

поставленны
ми

и

реально

достигнутыми


целями
;





положительная

оценка

собственных

качеств

и

поступков;



Общее психологическое состояние человека
,


определяется его

личностными

особенностями,

системой

отношений


к


различным


сторонам

своей

жизни.


ИНСТРУКЦИЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЕСТА
.

Примерное

время

тестирования

5
-
10

минут.


Оцените каждое утверждение в соответствии со степенью вашего согласия.

В
столбике с номером
суждения
ВЫБЕРИТЕ

ОДИН ОТВЕТ

с которым вы
согласны


"согласен", "не согласен" или "не знаю".



СУЖДЕНИЕ

Согласен

Не
согласен

Не знаю



Блок суждений №1







1

С возрастом многое мне кажется лучше, чем я
ожидал раньше.

0

1

1

2

Б
ольшинство дел, которыми мне приходится
заниматься, скучные и неинтересные.

0

2

1

3

К
своим

делам


и


занятиям я испытываю такой же
интерес, как и раньше.

2

0

1

4

Ощущение возраста не беспокоит меня.

2

0

1








Блок суждений №2

Согласен

Не
соглас
ен

Не знаю

5

Жизнь принесла мне больше разочарований, чем
большинству людей, которых я знаю.

0

2

1

6

Моя жизнь могла бы быть счастливее, чем есть.

0

2

1

7

Сейчас я почти так же счастлив, как и в то время,
когда был моложе.

2

0

1

8

Я получил довольн
о много из того, что ожидал от
жизни.

2

0

1








Блок суждений №3

Согласен

Не
согласен

Не знаю

9

Сейчас самый мрачный период в моей жизни.

0

2

1

10

Сейчас я переживаю лучшие годы в моей жизни.

2

0

1

11

С возрастом я всё больше ощущаю какую
-
то
усталость.

0

2

1

12

Я слишком часто, по сравнению с другими людьми,
нахожусь в подавленном настроении.

0

2

1








Блок суждений №4

Согласен

Не
согласен

Не знаю

13

Я
считаю, что


в


будущем


меня


ожидают
интересные и приятные дела.

2

0

1

14

Я н
е изменил бы свою прошлую жизнь, даже если бы
имел такую возможность.

2

0

1

15

У меня есть некоторые планы, которые я
намереваюсь осуществить в ближайшее время.

2

0

1

16

Оглядываясь на прошлое, могу сказать, что я многое
упустил в своей жизни.

0

2

1








Блок суждений №5

Согласен

Не
согласен

Не знаю

17

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я испытываю
чувство удовлетворения.

2

0

1

18

По сравнению с другими людьми моего возраста я
сделал массу глупостей в своей жизни.

0

2

1

19

Я выгляжу лучше, чем большинство других людей
моего возраста.

2

0

1

20

Что бы ни говорили, а с возрастом большинство
людей становится хуже, а не лучше.

0

2

1


ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Общий и
ндекс определяется
общим
начислением баллов по ключу.

Макс
имальный
общий
индекс удовлетворённости

жизнью

составляет 40
баллов.

Для

обладателей высокого


значения

индекса

характерны
:




низкий уровень



эмоциональной


напряженности,



высокая эмоциональная устойчивость
,




низкий уровень

тревожности,




психологич
еский комфорт
,



высокий уровень


удовлетворенности

ситуацией

и

своей

ролью

в

ней.

Средняя жизненная удовлетворённость


25

30 баллов.

Показатели менее 25 баллов считаются низкими.



РАСШИФРОВКА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА ПО БЛОКАМ.

Для более подробной инф
ормации

о том, какие конкретные сферы жизни
приносят удовлетворение или недовольство, можно посчитать количество баллов по
блокам.

М
аксимальное количество баллов по кажд
ому блоку
-

8
.


Блок суждений №1
-

Интерес к жизни.

О
тражает степень энтузиазма, увлеч
ённого отношения к обычной повседневной
жизни.

Блок суждений №2
-

Согласованность между поставленными и достигнутыми
целями.

Высокие показатели отражают убеждённость человека в том, что он достиг
или способен достичь тех целей, которые считает для себя ва
жными.


Блок суждений №3
-
Общий фон настроения.

Шкала показывает степень оптимизма, удовольствия от жизни.


Блок суждений №4
-

Последовательность


в


достижении


целей.

Высокие показатели по данной шкале отражают такие особенности отношения
к жизни, как

решительность, стойкость, направленные на достижение целей.

Низкая оценка по этой шкале отражает пассивное примирение с жизненными
неудачами, покорное принятие всего, что приносит жизнь.


Блок суждений №5
-

Положительная оценка себя и собственных поступк
ов.

Сюда относится оценка человеком своих внешних и внутренних качеств.

Высокий балл отражает высокую самооценку.


Надеемся
,

что
результаты данного теста
дали вам

возможность быстро
получить информацию о
вашем эмоциональном

состоянии и о сферах жизни,
которые, возможно, являются "проблемными" для вас.


ВНИМАНИЕ!

Если у вас общий ИНДЕКС УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ
ниже среднего балла
,

срочно примите шаги для коррекции ваших
сфер жизни.

Одной
из возможностей

комплексной проработки всех сфер
жизни

и п
овы
шени
я

уров
ня

уверенности и удовлетворенностью
жизнью
, является
онлайн тренинг
«ТЫ СМОЖЕШЬ ВСЁ
»

-

пошагов
ая

систем
а

изменения жизни

и мышления.


Подробная информация о тренинге
:
www
.твойпазл.рф

Х
очешь быть в курсе всех новостей, вступай в нашу группу
в
контакте

https://vk.com/tvoipazl


и подпишись на
нашу
рассылку

полезных статей, кейсов и знаний
vk.cc/7kCl2p





Приложенные файлы

  • pdf 4939501
    Размер файла: 694 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий