Цитаты боксеров !


Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем вчера.© Джо Фрэйзер"Дисциплина — это выполнение работы, которую ты ненавидишь, так, будто ты ей наслаждаешься".© Cus D'AmatoЯ пытаюсь жить так, чтобы ни о чем не жалеть, я всегда выбираю ту дорогу, к которой меня толкает мое желание. И поэтому, вы не можете обвинить меня в том, что я иду неправильно. Я иду за своей мечтой, а это — единственно верный путь. ( " Руслан Проводников")
"Я говорю людям: человек жив, пока у него есть цели. Доказываю это своим примером. Закончил спортивную карьеру — постигаю что-то новое".Костя Цзю.
"Всю жизнь борюсь с собой. Бросаю себе вызовы и принимаю их. Это началось еще здесь, в детстве. Хочу научить ребят бороться с собой и побеждать себя. И своим собственным детям, которые пока еще маленькие, не желаю легкой жизни. Они рано должны начать работать. Они должны понять с самого начала, что ничего на халяву получать не будут. Они должны не получать, а зарабатывать. И это не надо понимать примитивно - если убрали за собой, то им надо за это платить. Это не работа, и никто им за это платить не станет. Это их обязанность. А вот, скажем, если помыли машину - дело другое, за это можно получить немного денег". Костя Цзю. 
Ты должен в первую очередь понять, что ты хочешь, а затем закрепить это у себя в голове. Как сейчас, к примеру, у меня в голове цель стать чемпионом в первом тяжёлом весе. Если это удастся, то дальнейшая упорная работа приведёт тебя к этой мечте.© Рой Джонс
«Я пытаюсь жить свою жизнь так как могу – быть собой. Если люди принимают меня, то им придется принять меня таким какой я есть – мои взлёты и падения, мои слабости и тем, кем я являюсь. Это тот, кто я есть. Я очень открытый человек. И это то, что вы получите».
У 90 % профессиональных боксёров любительская карьера не такая яркая. Взять, к примеру, мексиканских боксёров: у большинства из них за плечами ни одного боя на любительском ринге. Профессиональный бокс — это спорт для голодных. Чем беднее боксёр — тем выше у него мотивация. В профессиональный бокс идут не от лёгкой жизни, а чтобы прокормить семью. Большинство — это люди бедные, с улиц. (c) Руслан Проводников
Никогда не теряй веры в себя! Не смотря ни на что и ни на кого!!!
Когда тебе жизнь кидает тяжелые условия - всегда найдется выход. Тебе выбирать какой ты выбор примешь, прозибать и идти по наклонной, либо ты принимаешь выбор бороться и идти вверх. Я сделал свой выбор и я сейчас здесь, так и изменилась моя жизнь. (с) Руслан Проводников
Храбрость и отвага, непоколебимость и решительность. В глазах воина нет страха. В глазах воина одержимость идеей подвига и победы.
Кровь, пот и почет. Первые два ты отдаешь, последнее получаешь взамен.
Никогда не жалейте своих сил, чтобы совершить то, во что верите!
Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу.
Детство было очень трудное. Сейчас я смотрю на это с другой стороны, видимо жизнь таким образом меня не наказывала, наоборот жизнь делала меня сильнее.Только сильных людей жизнь проверяет.Теперь я смотрю на это именно так! (с) Руслан Проводников
Мне нравится посещать Америку, но все равно лучше у себя дома, я люблю свой маленький поселок в Сибири. И хочу быть полезным для своих людей, помочь им иметь лучшую жизнь. Я считаю, что человек должен помогать людям если есть возможность, и быть скромным. Меня так воспитали и я живу с этими принципами.(c) Руслан Проводников
Во время подготовки я очень хладнокровный, могу совершенно отключиться от всего. И если во время подготовки мне позвонит жена и скажет, что она подает на развод, я сто процентов отнесусь к этому с холодом. Долгие годы тренировок научили меня быть максимально сконцентрированным на своем деле. (с) Руслан Проводников
Сила воли - это когда мозг говорит тебе "все", а ты говоришь "нет, это еще не все."Будет новый рассвет — будет море побед. И не верь никогда в то, что выхода нет.
Каждый человек испытывает страх, но лишь храбрый его преодолевает.
Верь в свою мечту и никогда не сдавайся!
Просто забудь слово "лень", умирай на каждой тренировке, и результат не заставит себя ждать!
Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя
Ты можешь тренироваться упорнее всех, но только лишь поверив в себя, ты сможешь достигнуть того, чего не достигнуть тренировками.
В команде я - главный человек, а без команды я - никто! Те ребята, которые сейчас есть в моей команде, росли параллельно со мной с самого начала. Я им доверяю, и когда приезжаю на подготовку, не думаю о финансовой части, ничем лишним не забиваю себе голову, ведь команда работает в моих интересах. Причем, все ребята, кто со мной, придерживается тех же принципов, что и я - не пьет, не курит. У нас общий режим, я требую с них это! Также и они могут требовать что-то с меня, и если есть какие-то претензии, мы договорились обсуждать их и не дуться друг на друга. Каждый старается делать свою работу на сто процентов!© Руслан Проводников
Будь собой, никогда не сдавайся, бейся, двигайся, поднимайся, думай и не теряй в душе огня. Всё начинается с тебя. Твоя жизнь - это борьба.
"Не важно, что человек говорит… что бы он ни делал, в итоге получится то, к чему он был склонен всегда".
Первое, что нужно для победы - вера в Бога, затем - вера в себя. В-третьих, непреклонная решимость жертвовать всем, чем возможно.
«Я всегда был инициатором драк в детстве, любил подраться. Всегда побеждал». © Руслан Проводников
- Вы задумывались, как вам удалось подняться до мировых высот?- Чтобы так пахать, нужно быть голодным. Когда человек сыт, обут, у него нет мотивации во всем себе отказывать. Так становятся чемпионами. Назовите мне любого спортсмена, и я скажу вам, что у него было голодное детство. Майк Тайсон, наши российские спортсмены Ягудин, Плющенко… Если бы я так не пахал, то я бы своими ногами с ринга не ушел.© Руслан Проводников
Руслан Проводников и Евгений Градович родом из Сибири. Это весьма суровые условия для жизни, тундра. Если подобные условия и учат чему хорошему, так это дисциплине. Я был там: местные очень добрые, среди них довольно сложно встретить недоброжелательного человека. Впрочем, это не значит, что ими можно пользоваться. Шанса искупить свою вину у вас не будет, в Сибири люди не церемонятся. Жестокость этих ребят неудивительна. Этот спорт поднимает вас до невероятных высот. Но в начале карьеры ты в самом низу. Именно так, и никак иначе. Парень из какой-нибудь Гарвардской школы права никогда не будет драться так же жестоко, как эти мужики. Они родились в аду. Каждая наша победа — это еще один шаг из ада. Мы делаем много таких шагов и в какой-то момент чувствуем себя свободными. Но на самом деле ничего этого не происходит: ад преследует тебя до тех пор, пока ты в этом спорте. И всегда будет преследовать. Большинство бойцов уверены, что они борются за славу и честь. На самом деле мы все уже рождены с честью. Честь нельзя выиграть, ее можно только проиграть. Мы бьемся за то, что у нас и так есть, за то, что уже внутри нас. © Майк ТайсонНастойчиво добивайся своего, и ты все преодолеешь, даже себя.
Кто не чувствовал боль после тренировки, тот не тренировался.
Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий все двери.
Будь сильным в спорте, а в жизни будь простым!
Сила духа, сила воли – это настоящая сила. Победы над собой – это настоящие победы. Жизнь сильного человека - это настоящая жизнь.
Родился я в маленьком поселке городского типа Берёзово. Приехал в Штаты один, без денег, без друзей… Меня никто не знал, у меня не было спонсоров и вообще никого. Это и была самая большая трудность: я оказался в новой стране без какой-либо поддержки. Приходилось экономить на всем. Но изо дня в день я приходил в зал, спарринговал со всеми, кто там был. Я понимал, что через это все нужно пройти, все вытерпеть – тогда успех обязательно придет. Все, что у меня было на тот момент, это вера в себя, вера в то, что я делал. Порой, конечно, казалось, что это все иллюзии, что все зря. Порой даже руки опускались. Но я все равно верил и шел к своей цели.© Руслан Проводников
Моя цель - делать себя лучше, чем вчера. Каждый день - соревнование, но не с кем-то другим, а с самим собой...
Бокс меня всегда выручал. На протяжении всей жизни - с 10 лет, как записался в секцию. Я, как Форрест Гамп. Он бегал, а я - боксирую. А ситуации разные были. Я пять лет выступал за Нижневартовский район. А там - газ, нефть, группировки всякие. "Стрелки" были и так далее. В Москве на нас хулиганы как-то напали. Но я выкручивался. Иногда бокс помогал, иногда - смекалка. © Руслан Проводников
Тренировка - это лекарство от плохого настроения.
Я ринусь в бой, достойный схватки. Последний на мой век. Живи и умирай в сей день, Живи и умирай в сей день!!!
Сможешь сломать свой страх - и никто не сможет сломать тебя.
Ты не сломишь меня, ты лишь сделаешь меня сильнее, чем я был.
Каждая тренировка - новый бой. Каждая тренировка - новый вызов. Каждая тренировка - новая победа
Невозможно всегда быть героем, но всегда можно оставаться человеком.
Запомни!Нет боли - нет результата!
Верю в то, что именно Родина делает меня по-настоящему сильным. Дерусь за свой народ, о котором сейчас стали знать больше в мире. Дерусь за всех людей, которых я вдохновляю. Горжусь тем, что живу в России, живу у себя в поселке и что я вдохновляю людей, которые сомневаются в себе. Может за счет таких боев, многие люди что-то в себе изменят, поверят в себя. © Руслан Проводников
Бокс - это профессия, боец - черта характера, а воин - состояние души.
Главное это усердно работать и верить в себя.
Помню, что просто говорил себе: «Твой дух не сломать, терпи». И этот раунд я переломил. Потом в углу сказали: «Руслан, будь легче, тебе надо боксировать, встань на носки, двигайся». В итоге не хватило совсем немного, но я его сломал.© Руслан Проводников
Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы.
Внимательно следи за своими мыслями, потому что твоя жизнь будет полностью отражать твои мысли. Если ты будешь нерешительным или испуганным - такой и будет твоя жизнь. Живи чистым разумом.
Я очень много тренировался с разными ребятами, и могу сказать, что если они были трусоватыми на ринге, то они, как правило, были бы и ненадежными в жизни.© Руслан Проводников
« У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам. »Если наших навыков недостаточно, мы все равно можем выиграть, используя свой характер!!!
Храбрость - это не отсутствие страха, а готовность совладать с ним для достижения цели.
Несмотря на всю боль, которую тебе придётся вынести на жизненном пути, все трудности и порывы отчаяния — сцепи зубы и никогда не сдавайся.
Живи и ошибайся. В этом жизнь. Не думай, что ты можешь быть совершенством, — это невозможно. Закаляй себя, свой характер, чтобы, когда наступит испытание — а это неизбежно, — ты мог бы встретить его как настоящий мужчина. Не давай обманывать себя прописными истинами и громкими фразами. Бойся бесцветной жизни.
Можно во всём винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать раньше других и упорно добиваться успеха.
Я пытаюсь жить так, чтобы ни о чем не жалеть, я всегда выбираю ту дорогу, к которой меня толкает мое желание. И поэтому, вы не можете обвинить меня в том, что я иду неправильно. Я иду за своей мечтой, а это — единственно верный путь.
Ты должен верить в себя, особенно в моменты, когда не верит никто - это и есть дух победителя.
Твое тело — это единственное оружие, на которое ты всегда можешь положиться. Вот почему надо тренировать его каждый день.
Тебе никто никогда не поможет, ты всего должен добиться сам.
Друг мой, рассказы о том, что у тебя нет времени поработать над своими мыслями и своей жизнью, подобны рассказу о том, что у тебя нет времени залить бензин в пустой бак, потому что тебе надо быстрее ехать. Все равно это когда-то нужно будет сделать.
Руслан Проводников: Без риска в боксе ничего не выйдет.
Боксёр - это, когда не можешь спокойно обойти ветки, а обязательно нужно сделать нырок или уклон, и по листочку ударить.Боксёр - это, когда дома периодически передвигаешься в стойке.Боксёр - это, когда, общаясь с друзьями, набрасываешь им двоечки в плечо.Боксёр - это, когда после боя объедаешься так, что потом в зале приходится скидывать набранное.Боксёр - это, когда у тебя постоянно что-то болит.
Нельзя сломать того, кто ломает себя изо дня в день сам.
Спокойствие и контроль - дадут тебе силу. Сила и разум - подарят тебе волю. Воля и стойкость - позволят тебе получать желаемое!
Чтобы было легко потом, нужно пройти через множество трудностей именно сейчас.
«Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным»
Засыпай с мечтой – просыпайся с целью.
Невероятная сила воли порождает любовь от окружающих.
Если ты хочешь обыгрывать чемпионов, нужно быть там. Работать с этими тренерами. Спарринговать с этими мексиканцами и чернокожими, которые выросли в той среде, с тем менталитетом. Тот же Поветкин там практически неизвестен. Может быть, у него и цели такой не стоит, поскольку у Саши и здесь все хорошо. Но про себя я точно знаю, что того успеха, который у меня есть сейчас, я бы здесь не добился. © Руслан Проводников
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила —
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.
Тот, кто хочет развить свою волю, должен научиться преодолевать препятствия.
Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.
Каждому посылается столько, сколько он может вынести.
Нет таких людей, которым неведом страх. А смелый человек отличается именно тем, что делает свое дело, даже когда ему страшно.
Я уехал в Америку, и по счастливой случайности обо мне узнал весь мир. Но и там мне было нелегко. Такой случай, как у меня, — один на миллион. Представьте, сколько там таких же парней. Всех цветов и национальностей. В переполненных залах, полуголодные, в рваных кедах. Мне пришлось пройти весь этот путь. Это такая американская мечта. И каждый ждет шанса, что где-то, когда-то его заметят.(с) Руслан Проводников
Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя!
Будьте тверды духовно, чтобы ничто не могло свернуть вас с намеченного пути к успеху.
Уважения заслуживают те люди, которые независимо от ситуации, времени и места, остаются такими же, какие они есть на самом деле[email protected] М. Лермонтов
Главное не сломаться, быть сильнее, несмотря ни на что. Тяжёлые времена пройдут.
Сохраняй веру в себя, даже тогда, когда в тебя никто не верит!
Выдержал сейчас - выдержу и завтра.
Не надо быть правильным, надо быть настоящим!
Еще древние греки говорили: "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".
Тренируйся так, чтобы ты мог принять каждый удар. И бей так, чтобы ответа не последовало.
Любите свою родину, любите то место где Вы родились, где вы выросли, так как только это Вас делает по настоящему сильным!Великие слова Руслана Проводникова.
Если чувствуешь, что это твое – ни кого не слушай. Рискни
Лишь через боль и усталость можно добиться победы.
Что болельщикам нужно знать о вас? Что я такой же, как и они. Простой парень с их двора.
Кто управляет своей волей-тот обречен на успех! Чем сильнее воля-тем короче путь! Победишь себя - победишь всех!
Право каждого быть тем,кем он хочет быть. Нет ничего невозможного для верующего!
Учиться никогда не поздно - нет предела для того, чтобы развиваться дальше. Я не считаю себя самым техничным боксером - у меня есть много, скажем так, всяких "дырок", которые надо устранять. И каждый день, приходя в зал, я стараюсь учиться и учиться чему-то новому. Тем более работая с таким известным и опытным тренером, как Фредди Роуч. Я его слушаю, можно сказать, с открытым ртом и стараюсь делать все то, что он мне всегда говорит. Я уже почти 20 лет в боксе, но я никогда не говорю, что я многое умею. Я всегда говорю, что я практически ничего не умею, и это заставляет меня работать очень много.© Руслан Проводников
Начать нелегко, на пути к цели очень трудно, но переступив через боль, "не могу" и "это не реально", ты начинаешь жить и побеждать!
Воин выживает везде. Может погибнуть тело, ум и даже душа, но Воин все равно выживет.Потому что Воин – это не тело, не ум, не душа, а Бесконечность, сражающаяся сама с собой.
Бокс - Это мотивация быть лучше.Бокс - Это средство достижения цели.Бокс- Это здоровье.Бокс - Это повод не пить и не курить.Бокс- Это уверенность в себе.Бокс - Это умение постоять за себя и за близких.Бокс - Это больше чем просто Спорт - Это жизнь.
Не позволяйте себе падать духом, и, в конце концов, вы обязательно добьетесь успеха. Ставьте цель и идите до конца, какие бы трудности на вашей дороге вам не попадались и самое главное никогда не останавливаться на достигнутом.
Если есть стадо - есть пастух. Если есть тело - должен быть дух
Выход из зоны комфорта — единственный путь развития!
Бокс - это наука, исследующая человека на прочность.
Для меня самое важное это подарить зрителям то, ради чего они прихдят на мои бои. Для меня поражение не так страшно,даже когда есть возможность подраться на легкой волне, я иду всегда в ВА-БАНК... иду драться, чтобы люди увидели то, ради чего они пришли на мой бой.(с) Руслан Проводников
Ты должен пахать в зале так, что бы твоя одежда была мокрой, будто ты только что плавал в ней!Ты должен пахать в зале так, что бы окружающие в зале думали, будто ты "псих ненормальный"!Ты должен пахать в зале так, что бы ты слышал как твои мышечные волокна кричать тебе - "поднажми, братюнь!"Ты должен пахать в зале так, что бы выходя на улицу после тренировки тебе небыло стыдно перед самим собой!Ты должен пахать в зале, иначе зачем туда ходить...
У каждого есть мечта, которая согревает даже в самые холодные ночи. Мечта, которая не выходит из головы. И даже если тебе суждено остаться в одиночестве до конца своих дней.
Если ты думаешь о чем-то, что это невозможно, ты тем самым делаешь это невозможным"
Бог не взвалит человеку на плечи бремя, которое этот человек не в силах снести.
Я верю в то, что каждый человек способен настроить себя на достижение поставленной цели, если он соединит свои помыслы с определенностью цели, упорством и жгучим желанием реализовать то, что задумал.
«Спорт заставляет человека преодолевать себя, он делает тебя сильнее, закаляет характер. Эти качества будут полезны в любой сфере вашей жизни. Даже, если вы не будете профессиональным спортсменом в будущем»
Уверенность в себе – это основа всех крупных успехов и достижений.
Страсть к победе — пылает в каждом из нас.Воля к победе — вопрос тренировки.Способ победы — вопрос чести
Секрет в том,чтобы дружить с теми,кто лучше. Тренироваться с теми,кто сильнее.Не сдаваться там,где сдаются другие.
Никогда никого не слушай. Никогда ни на кого не надейся. Никогда ни от кого ничего не жди. Просто возьми и сделай все сам.
Запомни! Тело - это костюм, о котором нужно заботиться всю жизнь.
Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
«Все в своей жизни можно изменить, главное иметь желание и следовать к поставленной цели»© Руслан Проводников
Научитесь управлять своим мозгом, своими мыслями, так как все: боль, страх, усталость, злость, лень, все исходит от него. Победи себя и сможешь победить других.
Боль - это порог, через который нужно перешагнуть!!!
Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.
Борись до конца! Боль временна, но триумф вечен.
Проблемы должны заставлять вас действовать, а не впадать в депрессию.
Если тебе сложно, значит ты на подъеме. Ведь чем круче подъём, тем быстрей ты достигнешь цели. Не сходи с этого пути, чтобы не полететь вниз и не разбиться!
Победа над болью придает нам силы.
Чтобы многого достичь, нужно от многого отказаться.
Да, я не самый сильный боксёр, и не самый талантливый. Но я не боюсь себе в этом признаться. И это делает меня сильнее! © Руслан Проводников
Один из самых позорных пороков для мужчины - жалеть себя. Это непростительная слабость. Лишь полная самоотдача приносит победы. А жалость к себе - приносит лишь жалкий вид!
Если я терплю, то это не означает, что мне не больно.
- Из-за чего дрались?- Это же были голодные 90-е. Я рано попробовал алкоголь, сигареты, токсикоманил. В те годы много кто так делал. К тому же я по национальности манси. А дети же у нас жестокие. Дразнили часто: хан, чукча. Приходилось отстаивать честь. Родителей в школу вызывали, братья старшие приходили. А потом я попал в бокс. Первое впечатление: я могу драться, но меня за это хвалят! А на соревнованиях еще и подарки дарят! Я был на седьмом небе от счастья! Улица перестала для меня существовать. В школе я учился плохо, там я никогда не был любимчиком. А тут меня ждали, хвалили. Мне понравилось.© Руслан Проводников
Сильными не рождаются, сильными становятся. Изо дня в день создавай себя сам! Начинай мечтать и воплощай задуманное!
Невозможно - это всего лишь громкое слово, за которым прячутся мелкие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное - это не факт. Это только мнение. Невозможное - это не приговор. Это вызов. Невозможное - это шанс проявить себя. Невозможно - это не навсегда. Невозможное возможно.
Только человек, который ранее был побеждён, может погрузиться на дно своей души и вернуться оттуда с нужным запасом силы, которая позволит переломить бой в свою сторону.
Я верю в то, что каждый человек способен настроить себя на достижение поставленной цели, если он соединит свои помыслы с определенностью цели, упорством и жгучим желанием реализовать то, что задумал.
2 простых правил Руслана Проводникова .Первое правило — не сдаваться. Второе правило — помнить о первом правиле.
Лишь полная самоотдача приносит победы. А жалость к самому себе - приносит лишь жалкий вид.
Успех начинается с силы воли,Вся суть в состоянии духа.
Верю в то, что именно Родина делает меня по-настоящему сильным. Дерусь за свой народ,за всех людей, которых я вдохновляю.© Руслан Проводников
Что бы ни случилось, не убивай в себе человека.
Как родственники относятся к таким боям? Знаете, у меня даже моя команда переживает за это. Стоял вопрос: «Руслан, если мы не готовы меняться, тогда лучше завязывать». Менеджер просил: «Руслан, боксируй, не нужно таких жертв, я в ответе за тебя перед твоей семьей. Нам не нужны деньги, если они нам достаются такой ценой. Если ты не готов меняться, тогда лучше не продолжать». Я согласен, и мы нашли понимание, я адекватен. Морально, после предыдущих боев я себя намного легче чувствовал, а сейчас остался груз и очень серьезный. Если еще один такой бой, то… Хочется после бокса еще насладиться жизнью, отдохнуть и пожить нормально.© Руслан Проводников
Говорят ад это не там, где смола и черти. Ад у каждого свой. Для меня это жизнь впустую. По мне лучше я буду рисковать здоровьем, чем жить просто так.© Руслан Проводников
Проводников рассказал, как проводит свободное от бокса время. «Я отдыхал в Екатеринбурге с семьей, защитил диплом, получил второе высшее образование — экономическое.
Думаешь меня это остановит? Думаешь моих сил не хватит?Думаешь я упаду духом?Нет, я встану и буду биться пока у меня бьётся сердце, пока есть за что сражаться!
Сильный - это тот, кто может преодолеть свое "не могу" и тот, кто заботиться о тех кто слабее."
Чтобы так пахать, нужно быть голодным. Когда человек сыт, обут, у него нет мотивации во всем себе отказывать. Так становятся чемпионами.© Руслан Проводников
Я выхожу в ринг только ради победы, нет никакой другой цели! Я не понимаю таких боксеров, которые выходят в ринг, чтобы просто отстоять двенадцать раундов. Когда я даю согласие на бой, подписываю контракт — я нацелен только на то, чтобы побить своего соперника!© Руслан Проводников
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться.
"Я могу выиграть, я могу проиграть, но я никогда не буду побежденным".© Руслан Проводников
В команде я - главный человек, а без команды я - никто!© Руслан Проводников
"Первое, что нужно для победы - вера в Бога, затем - вера в себя. В-третьих, непреклонная решимость жертвовать всем, чем возможно, всего себя вкладывать
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим.
Каждый платит цену за выбранный им путь, но велик лишь тот, кто идет до конца!"
Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой: если подумать, чего еще нам надо от религии? Этого принципа достаточно. Не нужно еще сотен глупых законов и сотен толстых людей, наживающихся на всем этом.Джек Николсон
Мы не можем изменить людей вокруг нас, но мы можем измениться сами и вдохновлять других.
Всегда верьте в себя и в свою мечту. © Руслан Проводников
Некоторые боксеры говорят, что «железо» − это плохо. У тебя такого не было?− Нет, не было. Все должно быть в разумных пропорциях. Помимо «железа» мы очень много играли. В Нижневартовском районе у нас был тренер по плаванию, и Станислав Матвеевич заставлял нас 2 раза в неделю плавать. Ни одна тренировка не начиналась без игровой тренировки, то есть без баскетбола. Он говорил: «Боксер должен уметь все».Я без проблем могу поиграть в баскетбол и плаваю достаточно хорошо. Мы играли в волейбол, баскетбол, футбол, гандбол. У нас суббота была таким игровым днем, а потом была баня. Игры развивают боксерские качества – быстроту, реакцию, внимание, мгновенную скорость, поэтому они очень важны.© Руслан Проводников
Ничто не обладает такой силой, как доброта; ничто не может быть столь мягким и добрым, как настоящая сила.
Верю в Бога. Но не признаю фанатизма. Знаю, что если самничего не будешь делать, то и Бог тебе не помощник.© Руслан Проводников
Если хочешь чего-то добиться, преград не существует!
Сильный человек кардинально отличается от слабого человека, силой воли и выдержкой. Недаром говорят, что в здоровом теле - здоровый дух.
Ты должен верить в себя, особенно в моменты, когда не верит никто - это и есть дух победителя.
Когда я выхожу в ринг, я верю в себя, верю в свой характер и в свой удар.© Руслан Проводников
Нет ничего невозможного для верующего!
Чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни — это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.
Самая мощная сила – Вера.Самое большое препятствие – Страх.Самая большая ошибка – Пасть духом.
Убей себя на тренировке, чтобы не умереть в бою.
Уважения заслуживают те люди, которые независимо от ситуации, времени и места, остаются такими же, какие они есть на самом деле.
То, во что ты веришь, становится твоим миром.Верь в самое лучшее ...
Трудности делают тебя сильнее.
Сосредоточься на том, что ты можешь изменить. Остальное встанет на свои места.
У меня такой принцип: нужно не только брать, но и отдавать. Я стараюсь быть максимально открытым. Жаль, что на все не хватает времени.© Руслан Проводников
Всегда верьте в себя — не важно, откуда вы. Верьте в себя и в свою мечту. (с) Руслан Проводников
Поражение — это то, из чего нужно учиться, а не останавливаться.
Кем бы ты не был - будь лучше!
«Все в своей жизни можно изменить, главное иметь желание и следовать к поставленной цели»(с) Руслан Проводников
Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели — вы сказочно богатый человек!
Я обычный парень с улицы обычной деревни, который смог стать чемпионом мира. Самое приятное из этого, что люди смотрят на меня и начинают верить в свои силы. Это бесценно !(с) Руслан Проводников
Не бойся драться с тем, кто сильнее — непобедимых не существует.
Самоуверенность - первый секрет успеха.
В ринге - воля и мужество, за рингом - простота и скромность.
И настоящие герои иногда терпят поражения, но они всегда победно возвращаются.
Всем желаю оставаться людьми, при любых обстоятельствах.© Руслан Проводников
В спорте не бывает быстрых результатов и побед. Это долгий, тяжелый и постоянный труд. Пропустил тренировку - откат, не поел - откат, не доспал - откат. В спорте дисциплина превыше всего. Выбери правильный путь, чтобы добиться своей цели!
Главное это усердно работать и верить в себя.
Чемпионы тебе советуют:Если тебе скажут, что мечты не сбываются — не верь. Они сбываются, если за них бороться!
«Человек, который верит в себя, достигнет огромных вершин».
Всегда верьте в себя — не важно, откуда вы. Верьте в себя и в свою мечту. (с) Руслан Проводников
Отдавайтесь на тренировках без остатка и бокс наградит вас всем, чем пожелаете.
Упадешь телом - поднимут, упадешь духом - затопчут!
И пусть нет сил, сердце ведёт вперёд.
Успех — это еще не точка, неудача — это ещене конец: единственное, что имеет значение, — это мужество продолжать борьбу.
Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых, потому, что их всё равно никогда не знаешь, а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения недостижимой задачи.
- Вы задумывались, как вам удалось подняться до мировых высот?- Чтобы так пахать, нужно быть голодным. Когда человек сыт, обут, у него нет мотивации во всем себе отказывать. Так становятся чемпионами. Назовите мне любого спортсмена, и я скажу вам, что у него было голодное детство. Майк Тайсон, наши российские спортсмены Ягудин, Плющенко… Если бы я так не пахал, то я бы своими ногами с ринга не ушел.© Руслан Проводников
Я живой, я могу заплакать, посмеяться, погрустить. Могуорать. Могу выйти и выложить сумасшедший бой. Все, что у меня есть,выплеснуть. А могу выйти – и ничего. За свои поражения я неоправдываюсь, не ищу ни в ком вины. Я сам во всем виноват. Где-то недобил, где-то не доработал, где-то не собрался. Может, именно этим я иинтересен.© Руслан Проводников
Задумайся о своих целях, пока ты молод и есть еще время. Не смотри на окружающих, загоняющих себя в яму. Развивайся.
Тут надо понимать, что я сам себе пообещал еще раз стать чемпионом мира. Это принципиально. При этом показывать зрелищные бои важнее, мне нужно не разочаровывать своих болельщиков. © Руслан Проводников
Моя мечта - мой тыл и моя страсть.Она меня ведет всегда к победе.И даже, если суждено упасть.Она поднимет вверх, даст в спину ветер.
— Откуда у вас такое великодушие?— В моей жизни тоже встречались хорошие люди, и поэтому я стараюсь в благодарность им что-то дать другим людям. Многие же привыкли в жизни только брать и ничего не давать взамен. Не обязательно делать что-то глобальное, а по возможности. Я благодарен всем, кто меня поддержал хоть как-то, и стараюсь быть к людям лояльным. У нас же такой мир, что сегодня тебе помогли, а завтра предложили кусок побольше, и ты забыл этого человека. Поэтому я и живу в Берёзово, чтобы не забывать, кто я и откуда.
— 30 — это какой-то рубеж или нет никакой разницы?— Раньше я боялся этой даты. Но сейчас я оглядываюсь назад и горжусь, что эти 30 лет прожил не зря и сделал за эти годы много. Для своего посёлка я заработал спортивный комплекс. Также мне присвоили звание почётного гражданина Берёзово. Многие получают это звание только к 60 годам. Я на нём не настаивал, но знаю, что это звание получил не за успехи в спорте, а за общественную деятельность. Разве я обеднею, купив караоке за 15 тысяч для дома престарелых? Многие эти деньги могут за вечер пропить, а мне это западло. Лучше их детям отдать. Вот сгорел у нас в посёлке двухэтажный дом, я помог людям с продуктами. Стараюсь быть неравнодушным, пока есть возможность.
Будь сильным, не проявляя жестокости и суровости, и будь мягким, не проявляя слабости.
— Вы ощущаете себя одним из самых знаменитых и успешных манси?— Ощущаю. Меня так мой народ и позиционирует. Гордятся мной. Мне приятно, что благодаря моим успехам улучшается имидж моего народа. Молодёжь перестала стесняться своей национальности, и я стараюсь везде подчёркивать принадлежность к ней. Я вспоминаю своё детство, когда проклинал, что я манси.
— Сырую рыбу и оленину едите?— Конечно, я вообще мясо люблю. Ем сырую печень оленя, рыбы у нас всякой полно. Повезло, что вырос на экологически чистых продуктах. Поэтому я и такой здоровый, что ел только то, что поймано. Поэтому и дома у меня строго: никаких полуфабрикатов и мультиварок. Цельное мясо и всё. Можно с ним рис и картошку.
Я честен перед вами, я честен перед собой. Если я обещал, я сдерживаю свое слово.© Руслан Проводников
Сколько в человеке доброты, столько в нем и жизни.
Мы не способны изменить направление ветра , но мы можем настроить свои паруса так,что бы достичь своей мечты
"Как ты можешь стимулировать "голодного" бойца, когда твой холодильник забит всякими вкусностями"?Бернард ХопкинсБокс не фехтование. Если в тебя попали, надо попасть в ответ. И лучше попасть несколько раз.
"Если ты выходишь на ринг перед зрителями, ты должен драться красиво. Никому не интересно знать, кто сильнее, я или незнакомый мне парень в другом углу. Все хотят увидеть шоу."Roy Jones JrПобеды и поражения — это часть жизни. Это закаляет нас как бойцов»
Уважение - превыше всего.© Руслан Проводников
Человек, который верит в себя, достигнет огромных вершин.
Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов – они начнут сбываться.
Если Вы не увлечены тем, что делаете, вы не будете двигаться вперёд и никогда не сможете реализовать свой потенциал.© Руслан Проводников
'Бокс – это путь воина. Непонятно, ты ли его выбираешь, или он тебя, но потом отступить уже невозможно, и ты обречен на постоянную битву с самим собой''.
Не бывает жизни завтра, завтра будет то же, что и сегодня. Не смог сегодня, не сможешь и завтра. Выдержал сейчас - выдержу и завтра.
«Когда от твоей победы зависит — будет литвоя семья сыта или останется голодной,тогда появляются силы и стремление драться до конца. В этот момент открывается второе дыхание!»© Руслан Проводников
Один из самых позорных пороков для человека - жалеть себя. Это слабость, которую Боги не прощают. Лишь полная самоотдача приносит победы. А жалость к самому себе - приносит лишь жалкий вид.© Артуро Гатти"Я люблю бывать в США, но я люблю свою маленькую деревню в Сибири. Я хочу быть полезным для людей дома и помочь им достичь лучшей жизни. Легко просто уехать, но это не для меня. Я считаю, что вы должны возвращать то, что получили, и быть скромным. Я живу с этими принципами".© Руслан Проводников
Мы должны бороться за наши мечты и быть упорными до конца.
Когда-то спорт украл мое сердце. Это была самая счастливая потеря в моей жизни.
Каждая тренировка — это шаг вперед. Каждая пропущенная тренировка — это два шага назад.
Невозможно - слово из словаря неудачников. Забудьте его.
«Мне важно, что я — парень из маленького сибирского поселка. И добился всего этого. Значит, все в своей жизни можно изменить, если захочешь»© Руслан Проводников
Сила воли — это когда мозг говорит тебе: «Всё!», а ты говоришь: «Нет, это еще не все.»Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть.
Настоящее богатство человека – это то добро, которое он в состоянии сотворить.
Знающий других — проницателен, но познавший себя — просветлен.Победивший других — силен, но победивший себя — всемогущ.
Сила не в кулаках и не в умении, сила в духе, в самом тебе. Будь силен духом и ты будешь первым!
Храбрость и отвага, непоколебимость и решительность. В глазах воина нет страха. В глазах воина одержимость идеей подвига и победы.
Когда выхожу в ринг, я свою работу делаю, я отдаю себя всего. Я знаю, что отработал на все 100%. Вы видели, хоть один мой бой, чтобы я не старался, чтобы слил или в каком—то эпизоде ничего не делал. Выходя в ринг, я знаю, что моя команда вложила в меня силы, что на меня смотрят люди, которые переживают, значит нужно выйти и отработать. Ко мне вроде от болельщиков таких претензий не было. Все понимают, что я вышел и отдал себя всего."© Руслан Проводников
Не важно какой ты национальности, важно какой ты человек.© Руслан Проводников
Будет новый рассвет, будет море побед. И не верь никогда в то, что выхода нет.
Когда спит твой соперник, работай.Когда твой соперник работает, работай и ты.
Не важно, как ты выглядишь или сколько у тебя денег. Важно то, о чем ты думаешь и какие поступки совершаешь.
Никогда не сдаваться и идти к своей мечте.
Никогда не говори «сдаюсь». Всегда повторяй: «Я могу, и я буду пытаться, пока не добьюсь победы».
Выберите идею. Превратите ее в смысл жизни, думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть мозг, мышцы, нервы, каждая часть вашего тела будут наполнены этой идеей. Пусть другие идеи пройдут стороной. В этом состоит путь к успеху — так и появляются гиганты духа.
Если человек регулярно принимает алкоголь, это сильно сдерживает его личностный рост.Я считаю, что только в Трезвости человек может полностью раскрыть свой жизненный потенциал, достичь совершенства в своём любимом деле, в спорте. У трезвого человека высвобождается много времени, здоровья и сил, которые он может направить на свое развитие, на свою семью, воспитание детей. Надо сделать так, чтобы люди это понимали и стремились к трезвому образу жизни. © Руслан Проводников
Я долгое время зарабатывал копейки. Отдавал 70% своих гонораров. Платил налоги и зарплату своей команде. Я понимал, что, боксируя в России, я буду зарабатывать больше. Но тогда мечта моя не сбудется. Вроде хватало на жизнь, и ладно.© Руслан Проводников
Следи за своими мыслями – они становятся словами.Следи за своими словами – они становятся поступками.Следи за своими поступками – они становятся привычками.Следи за своими привычками – они становятся характером.Следи за своим характером – он определяет твою судьбу.
– Я живой, я могу заплакать, посмеяться, погрустить. Могу орать. Могу выйти и выложить сумасшедший бой. Все, что у меня есть, выплеснуть. А могу выйти – и ничего. За свои поражения я не оправдываюсь, не ищу ни в ком вины. Я сам во всем виноват. Где-то не добил, где-то не доработал, где-то не собрался. Может, именно этим я и интересен.© Руслан Проводников
Я буду пахать, потому что я снова хочу быть чемпионом мира. Я верю, что у меня все еще впереди. © Руслан Проводников
«Дети — наше будущее. Так важно именно в юном возрасте дать им шанс понять, как может сложиться их жизнь завтра. То есть объяснить им: чем больше ты будешь работать над собой сегодня, тем успешнее сложится твоя жизнь».© Рой Джонс
Мы не обижаемся - мы делаем выводы..Невозможно выиграть забег, если вы не рискнете побежать; невозможно одержать победу, если вы не решитесь на битву.
Победа в тысячу раз слаще, когда никто не верит в тебя.
Кто битым жизнью был, тот большего добьётся.Пуд соли съевший, выше ценит мёд.Кто слёзы лил, тот искренней смеётся.Кто умирал, тот знает, что живёт.
Одно из важных качеств данное нам Всевышним – это человечность, всем желаю оставаться людьми, при любых обстоятельствах.© Руслан Проводников
Кроме физической силы развивайте - сердце и ум , будьте добрее к друг другу.
Работай над собой, никто не влюбиться с первого раза в твой богатый внутренний мир.
Доброта - удел сильных!
Не важно, какая у тебя обувь. Важно то, к чему ты идешь. Но не забывай, с чего начинал. Должно хватать мужества не бояться упасть. Не сломаться, когда ты раздавлен. Взять все, что тебе дают, и сделать что-то лучшее. Важна тяжелая работа перед триумфом. И то, что у тебя внутри. Делать то, что другие думают ты не можешь делать. Не важно, какая у тебя обувь. Важно то, что ты в ней делаешь. Быть тем, для чего ты был рожден.
Нужно быть развитым во всем!!!! Читайте книги - занимайтесь спортом.
"Жизнь может меняться! Можно подняться с самого низа к самому верху. И не забывайте никогда об этом! Человек, который стремится, добьется всего!"
«Я сделаю все что угодно ради того, чтобы снова стать чемпионом мира. Я докажу всем, что это ещё не конец. Для меня это лишь начало. С каждым новым днем, я росту и узнаю много нового. Я чувствую, что еще в состоянии прогрессировать. Обещаю, что вы еще не раз увидите меня в ринге.»© Руслан Проводников
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня - вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".
Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься делом, которое любите – вы обречены прожить жизнь, полную смысла.
Пустые карманы никогда не помешают нам стать теми, кем мы хотим быть. Помешать этому могут только пустые головы и пустые сердца.
★ Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого. ★
Любят родину не за то, что она велика, а за то, что своя.
Самое большое препятствие – Страх.Самая большая ошибка – Пасть духом.Самый опасный человек – Лжец.Самое коварное чувство – Зависть.Самый красивый поступок – Простить.Самая лучшая защита – Улыбка.Самая мощная сила – Вера.Самая лучшая поддержка – Надежда.Самый лучший подарок – Любовь.
Никогда не сдавайтесь — никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу. Никогда не поддавайтесь силе, никогда не поддавайтесь очевидно превосходящей мощи вашего противника.
Когда ты начал серьезно заниматься боксом, ты с уличными драками покончил, или продолжал хулиганить? Нет, уличные драки сразу же отпали. И учиться, и вести себя в школе я стал намного лучше. Я ждал, чтобы быстрее закончились занятия в школе, чтобы прибежать домой, сделать уроки и быстрее бежать на тренировку. Это было моим единственным желанием.© Руслан Проводников
Тот, кто теряет деньги, теряет многое; Тот, кто теряет друга, теряет больше; Тот, кто теряет веру, теряет всё.Не важно, как ведут себя другие. Главное - ты веди себя достойно.
Не бывает жизни завтра, завтра будет то же, что и сегодня. Не смог сегодня, не сможешь и завтра. Выдержал сейчас - выдержу и завтра.
Лишь силой духа можно победить врага. И победитель тот, у кого дух орла, а не тот, у кого тело льва. (с) Джет Ли
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут!
Сомневайся в ком угодно, но только не в себе.
Все дело не в том, насколько сильно вы бьете. Суть в том, сколько вы сможете выдержать ударов продолжая двигаться вперед.© Сильвестр Сталлоне
В ринге - воля и мужество, за рингом - простота и скромность.
Кто управляет своей волей - тот обречен на успех! Чем сильнее воля - тем короче путь! Победишь себя - победишь всех! Сила характера не в том, чтобы ломать других, а в том, чтобы не дать сломать себя.
Кровью и физической болью не напугать того, кто не победим духом!
Сделай так, чтобы мечта изменила твою жизнь до того, как жизнь изменит твою мечту.
Право каждого быть тем, кем он хочет быть. Нет ничего невозможного для верующего!
Бокс – опасный вид спорта. Выходя в ринг, понимаю, что со мной может произойти то же самое. Если в жизни избегаю риска, то в боксе иду на него осознанно. Ринг – единственное место, где на кон готов поставить всё! Я специально себя так настраиваю.© Руслан Проводников
У каждого свой путь, кому тренировки, а кому бы курнуть.
Если у тебя есть вера - у тебя есть всё! Перед верой в собственные силы бессильно всё: техника, опыт, талант. Человек, имеющий веру , победитель.
Подготовка к бою длится два месяца. Ежедневно вкалываю так, что ничего, кроме зала, не вижу. Резко ограничиваю круг общения, до трех-четырех человек. Отключаю телефон. В это время мне вообще по барабану, кто звонит, зачем. Если что-то срочное – пусть обращаются к менеджеру. Я ни на что не отвлекаюсь. Просыпаюсь в четыре утра. В пять – первая тренировка.
Страх делает тебя пленником. Надежда дает тебе свободу.© Побег из ШоушенкаЛюбите свою Родину, то место где вы родились и выросли. Так как только это делает вас по настоящему счастливыми.© Руслан Проводников
Я не говорю, что я лучше Матиссе или кого-либо еще.Я просто знаю, что способен побить кого угодно. Все свои разговоры я буду вести на ринге.© Руслан Проводников
Доброта к окружающим , вера в себя и в то, что ты делаешь - вот они настоящие основополагающие ценности в жизни. © Руслан Проводников
Если Вы хотите добиться успеха, избегайте 6-ти пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности.© Джеки Чан
Когда ты молод, то не ощущаешь этого, зато когда тебе за 40, ты в полной мере можешь ощутить все нюансы немолодого организма. В ринге тебе приходится справляться не только с соперником, но и в какой-то степени с самим собой.© Рой Джонс

Приложенные файлы

  • docx 3428879
    Размер файла: 60 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий